Stagnation oder einfach zu viel Stress? 5000m Karlsruhe

Die 5000m sind so ziemlich die ehrlichste und härteste Disziplin im Laufsport (can´t convince me otherwise). Ich hatte am Samstag die Möglichkeit, mich diesem Härtetest in Karlsruhe zu stellen - wie es ausgegangen ist, hört ihr in der Folge.Außerdem mache ich einen kurzen Abstecher zum Thema Trackflation, Ultrasport vs. Leistungssport und ein Ausblick auf das kommende Wochenende mit dem 3000m Start bei der Sparkassen-Gala in Regensburg vor meiner Haustüre.

Der Mogler hat es geschafft den Teufelskreis aus Arbeitsleben, Leistungsdruck, Schlafmangel und Selbstmitleid zu überkommen und redet heute über folgende Themen:Meine letzte Woche: Training, Arbeit,Drumherum und das erste Saisonrennen.Q&A: Wie geht’s jetzt mit mir weiter? Studium, Pflegepraktikum und Saisonpläne.Learnings aus dem Pflegeheim: Warum die Altenpflege so frustrierend ist und alte schlagende Menschen.Abschlussgedanke und goodbye!

Keine Sorge, ich selbst bin (zum Glück) kein Pflegefall. Aber ich arbeite mittlerweile mit vielen alten Leuten, die täglich Hilfe brauchen. Wie bin ich hierher gekommen? Warum kam keine Folge und warum musste ich drei Tage ins Krankenhaus?Diese Folge soll eine Brücke über die viel zu lange Sommerpause darstellen und die dritte Season des Moglerfunks kickstarten. Let´s go!

Ladies and Gentlemen!!Im Anschluss an die letzte Folge (Danke für euer Feedback!!!) gibt es heute die Top 4 Realisationen, die mich irgendwie durch die letzten Wochen getragen haben. Nichts, was ich hier sage, soll als Beleidigung gesehen werden, es sind einfach nur ehrliche Gedanken.Time-Stamps:00:00: Intro und akute Lage12:02: #1 Du bist kein Opfer des Schicksals21:34: #2 Übernimm Verantwortung32:05: #3 Mach was hartes40:22: #4 Reflektiere ohne Selbsthass + Outro

Ladies and Gentlemen!!Warum war ich weg?Wie geht es mir?Wie geht es weiter?All das und noch mehr beantworte ich in dieser Folge. Viel Spaß beim hören

Ladies and Gentlemen,nach dem sehr lieben Feedback zu meiner Essstörungs-Folge habe ich mir den Experten Tobias Bauernschmitt ins Boot geholt, um das Thema noch einmal als großes Ganzes aufzuarbeiten. Tobias ist gelernter Suchttherapeut und hat den Master of Science in Suchthilfe. Er arbeitet bei der Essstörungsberatung Dick&Dünn in Nürnberg, bei der ich auch selbst war. Link zur Website: https://www.essstoerungen-mittelfranken.de/home.htmlWenn ihr Probleme mit dem Essen oder betroffene Angehörige habt, kann ich nur von Herzen empfehlen, diese mit einer solchen Anlaufstelle anzugehen. Ich spreche aus Erfahrung und bin gerade selbst in Behandlung und es hilft immens!In diesem Sinne wünsche ich euch viel Spaß beim Hören dieser informativen Folge und hoffe, ihr habt einen schönen Tag!(P.S.: Über eine 5-Sterne Bewertung und Empfehlung würde ich mich sehr freuen!)Euer Mogler

Hey Hey,Ich möchte heute nur einen kleinen Real Talk über meine (verzwickte) Gegenwart posten. Es scheint leider nicht immer die Sonne und auch sowas soll hier im Moglerfunk auch dokumentiert werden. Nächstes Mal gibt es dann wieder was thematisches, aber das musste diesmal raus!Wenn ihr was habt, was euch auf dem Herzen brennt, dann redet drüber. Das ist der beste Tipp, den ich geben kann <3Bis bald!

LADIES AND GENTLEMEEEEEEN ICH LEBE NOCH!!!!!Deswegen heute ein kleines Life Update und ein Recap zur DM am vergangenen Wochenende, bei der ich dritter wurde.Tut mir leid, dass die Pause so lang war, wird sich jetzt aber alles wieder einspielen. Wäre gerne mit dem Titel ,,Ich bin deutscher Meister" zurückgekommen, aber ich hab wohl auf die falsche Karte gepokert :)Bis bald!!

Ladies and Gentlemen!Heute rede ich in dieser Solo-Folge über meine Essstörung, die mich seit 2020 begleitet und das vermutlich auch immer tun wird. Es ist ein sehr ernstes Thema, das mich mental weiter als alles andere gepusht hat und das ich ohne mein Umfeld niemals unter Kontrolle gebracht hätte, was fatale Folgen haben hätte können.Falls ihr betroffen seid oder jemanden kennt, den das Thema betrifft, redet darüber! Ihr seid nicht die einzigen und ich muss es mir selber immer wieder aufzwingen, nicht irgendwelche Binge-Restrict Kreisläufe anzufangen. Eine Anlaufstelle in Nürnberg ist zum Beispiel:https://www.essstoerungen-mittelfranken.de/home.htmlAnsonsten freue ich mich über eine Bewertung und Weiterempfehlungen!Bis zum nächsten mal!Euer Mogler

Ladies and Gentlemen!Heute gibt es eine weitere Gastfolge mit Lea, einer ehemaligen Vereinskollegin, die einen crazy Lifestyle lebt und heute mit mir einfach mal ein bisschen darüber plauscht.Mitunter geht es um 2 Hotels, in denen sie dieses Jahr jobben wird: https://www.pinecliffs.com/en/https://www.daioscovecrete.com/de/Lea setzt das Leben um, wie es uns auf Social Media vorgelebt wird. Es war schön, so jemanden zu Gast zu haben! Lasst gerne Support beim Moglerfunk mit einer guten Bewertung und Weiterempfehlung da und verfolgt Lea auf Instagram auf ihrem weiteren Weg (@lea.rehm_)!Bis bald!