Was ist Resilienz? - Mindset Move 4

Manchmal ist das Positive so nah und man kann es mit einer guten Tat für alle sichtbar machen. Von daher: sei doch einfach mal Botschafter des Guten!

Die WOOP-Methode, die von der Psychologin Gabriele Oettingen entwickelt wurde, ist eine Strategie zur Zielerreichung, die auf der mentalen Kontrastierung und der Umsetzung von "Wenn-Dann-Plänen" basiert. Sie hilft, Ziele besser zu definieren und umzusetzen, indem sie positive Visualisierung mit einer realistischen Einschätzung von Hindernissen kombinier.

In dieser Folge sprechen wir das erste Mal ausführlich über die Wichtigkeit von Gewohnheiten. Viel Spaß beim zuhören.

Du lebst nur im Moment. Also nutze ihr!

Nicht selten haben Menschen einen Traum, finden aber keine Zeit, diesen Traum wahr werden zu lassen. Aber in den meisten Fällen ist das absoluter Blödsinn. Wir alle haben Zeit. Wir alle können uns die Zeit nehmen, wenn es uns wirklich wichtig ist.

Sich verändern, ist ja immer ein schöner Wunsch. Aber wie macht man das?Muss man immer gleich sein ganzes Leben umkrempeln?Besser ist es, die 7 Tipps für Veränderung zu beherzigen.

Die Resilienz lässt uns nicht los und weil es einfach ein sehr wichtiges Thema ist, gibts heute noch 7 Tipps für mehr Resilienz für Dich. 

Warum können manche Menschen scheinbar jede Krise meistern, während andere daran zerbrechen? Die Antwort liegt in einem entscheidenden Faktor: Resilienz. Aber was genau bedeutet das eigentlich? Ist Resilienz angeboren oder kann man sie trainieren wie einen Muskel?In dieser Folge tauchen wir tief in das Konzept der mentalen Widerstandskraft ein. Wir sprechen über die Wissenschaft dahinter, nehmen uns die Stoiker und Meditation zu Hilfe und klären, welche Routinen Dir helfen, schwierige Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen.Bist Du bereit, Dein Mindset auf das nächste Level zu bringen? Dann bleib dran! 🎧🔥

In dieser Folge geht es um Freiheit und innere Einstellung. Denn viele davon haben wir einfach übernommen, aber noch nie hinterfragt. 

In Folge 2 geht es um den Weg, den ich hinter mir habe. Zudem gibt es einen Ausblick, wohin wir in Zukunft gemeinsam gehen können.