Mindfulness Matters - mehr Achtsamkeit im Business und Leben podcast

Raus aus dem Autopilot: Mein Selbstversuch für mehr Präsenz & Energie

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Was, wenn du deinen inneren Zustand jederzeit bewusst verändern könntest – mitten im Chaos, zwischen Tomatensauce, To-Do-Listen und tausend Gedanken? In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz persönlichen Selbstversuch, der meinen Alltag und meine Energie nachhaltig verändert hat. Ich zeige dir, wie ein fast schon banales Tool dir helfen kann, präsent zu bleiben – ohne lange Routinen oder perfekten Tagesplan.


Das erwartet dich in dieser Episode:
  • Warum wir uns im Alltag so oft fremdgesteuert fühlen – und was wirklich dahintersteckt
  • Was Self-Leadership für mich bedeutet – und wie du es in kleinen Momenten leben kannst
  • Das einfache, aber wirkungsvolle Tool, das meine Präsenz und Energie komplett verändert hat
  • Praktische Mini-Impulse, mit denen du dich stündlich neu ausrichten kannst


Wenn du tiefer eintauchen möchtest, dann hol dir meine kostenlose Audio-Experience 💫 "The Clarity Code". Sie hilft dir, deinen inneren Fokus zu stärken und dich klar auf deine Vision auszurichten.

Viel Spaß beim Reinhören!


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