25. Duygularımız Sır Olduğunda

Bazı aile mirasları var ki, “Teşekkürler ama almayayım” demeyi gerektiriyor. Hayır hayır, sakin! Pırlantalar, inciler, yazlık evler, atlar, arabalar ya da yıllanmış tablolar değil; onları alın tabii :)) Benim kastettiğim, daha ziyade gözle görülmeyen (aslında bazen görülebilir de) ama nesilden nesile taşınan “sağlıksız, toksik, travmatik” davranış kalıpları… linktr.ee/maskeliebeveyn Kaynaklar Dr. Dan Siegel Dr. Shefali Tsabary Dr. Alice Miller Dr. Jon Kabat-Zinn ve Myla Kabat-Zinn Hazırlayan: Binnaz Sönmez Dursun Sunan: Binnaz Sönmez Dursun Jenerik Jingle: ⁠Feridun Emre Dursun⁠ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected] Sorularınızı ve düşüncelerinizi “Maskeli Ebeveyn” adlı sosyal medya hesaplarına gönderebilirsiniz.

Duygusal sırlar bize neler yapıyor? Paylaşmanın gerçekten bir iyileştirici gücü var mı? Ve eğer paylaşmak zor geliyorsa, açığa çıkarmaya cesaretimiz yok ya da açığa çıktığında yıkıcı sonuçlar doğurabilirse, bunları paylaşmanın başka bir alternatifi olabilir mi? Hazırlayan: Binnaz Sönmez Dursun Sunan: Binnaz Sönmez Dursun Jenerik Jingle: Feridun Emre Dursun Reklam ve işbirlikleri için: [email protected] Sorularınızı ve düşüncelerinizi “Maskeli Ebeveyn” adlı Instagram hesabına gönderebilirsiniz. linktr.ee/maskeliebeveyn Araştırma Linkleri https://claytoncritcher.squarespace.com/storage/Critcher_deplete.pdf https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1016/j.adolescence.2013.05.001 https://www.mic.com/articles/105846/science-shows-something-surprising-about-adults-who-still-keep-journals Kitap Önerileri James Pennebaker - İçinizi Dökün Duyguları Dışavurmanın İyileştirici Gücü Daniel Eagleman - Incognito Deepak Chopra - Süper Genler Deepak Chopra - Süper Beyin bell hooks - Tüm kitapları

Tasarımcı, sanatçı ve eğitmen kimlikleri ile harika işleri yaptığını bildiğimiz Bager Akbay, bu sefer baba olarak karşımızda :) Bager ile babalık algısı ve deneyimleri üzerine ettiğimiz sohbet... Biz çok güldük, çok keyif aldık. Linkler https://bagerakbay.com/https://bagerakbay.com/ https://www.instagram.com/bagerakbay/ Bager Akbay Fotoğraf Şeref Yılmaz Hazırlayan: Binnaz Sönmez Dursun Sunan: Binnaz Sönmez Dursun Jenerik Jingle: Feridun Emre Dursun Reklam ve işbirlikleri için: [email protected] Sorularınızı ve düşüncelerinizi “Maskeli Ebeveyn” adlı Instagram hesabına gönderebilirsiniz. https://www.instagram.com/maskeliebeveyn/ https://binnazsonmezdursun.substack.com/ https://www.binnazsonmezdursun.com/ https://www.facebook.com/maskeliebeveynpodcast https://x.com/maskeliebeveyn

Gelenek/ Geleneksel nedir? Tradwife nedir? Bilinçli bir seçim mi, toplumsal bir dayatma mı? Geleneksel eş deyince ne anlıyoruz? Hazırlayan: Binnaz Sönmez Dursun Sunan: Binnaz Sönmez Dursun Jenerik Jingle: Feridun Emre Dursun Reklam ve işbirlikleri için: [email protected] Sorularınızı ve düşüncelerinizi “Maskeli Ebeveyn” adlı Instagram hesabına gönderebilirsiniz. https://www.instagram.com/maskeliebeveyn/ https://binnazsonmezdursun.substack.com/ https://www.binnazsonmezdursun.com/ https://www.facebook.com/maskeliebeveynpodcast⁠ ⁠https://x.com/maskeliebeveyn

Babalık deneyimini ve baba olma hissini doğumdan birazcık daha sonra yaşayan bir cins için, babalık içgüdüsü diye bir tabir bile yokken ve tam da bu yüzden aslında onların kadınlardan daha çok okumaları gerekirken neden sadece onlar için yazılmış kitaplar az?Hazırlayan: Binnaz Sönmez DursunSunan: Binnaz Sönmez DursunJenerik Jingle: ⁠Feridun Emre Dursun⁠Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]ınızı ve düşüncelerinizi “Maskeli Ebeveyn” adlı Instagram hesabına gönderebilirsiniz.⁠https://www.instagram.com/maskeliebeveyn/⁠⁠https://binnazsonmezdursun.substack.com/⁠⁠https://www.binnazsonmezdursun.com/⁠⁠https://www.facebook.com/maskeliebeveynpodcast⁠⁠⁠⁠https://x.com/maskeliebeveyn⁠

İşini aşkla yapan, bir çok öğrencinin ve öğretmenin hayatına tatlı tatlı dokunuş yapmış ve hala yapmakta olan bir öğretmen, çocukların ozanı sevgili Onur Erol bizlerle birlikte... Çocukların hayatına dokunmanın sorumluluğunu, keyfini ve daha fazlasını konuşuyoruz.Onur Erol Linkhttps://www.instagram.com/onurerolkidsclub/?hl=enhttps://www.instagram.com/onurerolkonser/?hl=enHazırlayan: Binnaz Sönmez DursunSunan: Binnaz Sönmez DursunJenerik Jingle: ⁠Feridun Emre Dursun⁠Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]ınızı ve düşüncelerinizi “Maskeli Ebeveyn” adlı Instagram hesabına gönderebilirsiniz.⁠https://www.instagram.com/maskeliebeveyn/⁠⁠https://binnazsonmezdursun.substack.com/⁠⁠https://www.binnazsonmezdursun.com/⁠⁠https://www.facebook.com/maskeliebeveynpodcast⁠⁠⁠⁠https://x.com/maskeliebeveyn⁠

Herkesin molaya ihtiyacı vardır. Bir molayı herkes hak eder. Hazırlayan: Binnaz Sönmez Dursun Sunan: Binnaz Sönmez Dursun Jenerik Jingle: ⁠Feridun Emre Dursun⁠ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected] Sorularınızı ve düşüncelerinizi “Maskeli Ebeveyn” adlı Instagram hesabına gönderebilirsiniz. ⁠https://www.instagram.com/maskeliebeveyn/⁠ ⁠https://binnazsonmezdursun.substack.com/⁠ ⁠https://www.binnazsonmezdursun.com/⁠ ⁠https://www.facebook.com/maskeliebeveynpodcast⁠⁠ ⁠⁠https://x.com/maskeliebeveyn⁠

Eğer bebeğinizi kucağınıza sağlıkla aldıysanız, artık ebeveyn - bebek dansınız başlar. Herkesin dansı hem benzerdir, hem başkadır. Bu dansı biliyorsunuz. Ama biz bu bölümde bu danstan bahsetmiyoruz. Metafor olan danstan değil, gerçek anlamıyla ebeveyn ve bebeğin birlikte dans ettikleri danstan bahsediyoruz. Hazırlayan: Binnaz Sönmez Dursun Sunan: Binnaz Sönmez Dursun Jenerik Jingle: ⁠Feridun Emre Dursun⁠ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected] Sorularınızı ve düşüncelerinizi “Maskeli Ebeveyn” adlı Instagram hesabına gönderebilirsiniz. ⁠https://www.instagram.com/maskeliebeveyn/⁠ ⁠https://binnazsonmezdursun.substack.com/⁠ ⁠https://www.binnazsonmezdursun.com/⁠ ⁠https://www.facebook.com/maskeliebeveynpodcast⁠⁠ ⁠⁠https://x.com/maskeliebeveyn⁠

Bir ebeveyn en çok kendini suçlar, en çok kendine kızar, en çok kendini dinlemez, en çok kendini baskılar, en çok kendini sürekli değiştirmeye çalışır, değişimle dönüşüm arasındaki farkı bilmeden... En çok kendini zorlar. En çok kendine öfkelenir. En çok kendini affetmez. En çok kendi değerini bilmez. En çok kendine bağırır.Kendimize nasılız? Kitap Öfke Dansı - Dr. Harriet Lerner Karadelik Şarkısı Link https://www.youtube.com/watch?v=8UdS-6zFADI Hazırlayan: Binnaz Sönmez Dursun Sunan: Binnaz Sönmez Dursun Jenerik Jingle: ⁠Feridun Emre Dursun⁠ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected] Sorularınızı ve düşüncelerinizi “Maskeli Ebeveyn” adlı Instagram hesabına gönderebilirsiniz. ⁠https://www.instagram.com/maskeliebeveyn/⁠ ⁠https://binnazsonmezdursun.substack.com/⁠ ⁠https://www.binnazsonmezdursun.com/⁠ ⁠https://www.facebook.com/maskeliebeveynpodcast⁠⁠ ⁠⁠https://x.com/maskeliebeveyn⁠

Birbirimizin dünyasında neler olduğundan haberdar olmanın, yargılama yapmadan dinlemenin – konuşmanın - davranmanın, ihtiyaçlarımızın ve duygularımızın farkında olmanın, bilinçli tepkiler vermenin, candan bağlantılar kurmanın dünyası Şiddetsiz İletişim. Aynı zamanda içinde yaşamayı unuttuğumuz, hatta neredeyse terk ettiğimiz bir dünya… Kitap Şiddetsiz İletişim - Bir Yaşam Dili - Marshall B. Rosenberg Şiddetsiz İletişim Türkiye Link https://www.siddetsiziletisim.com/ Hazırlayan: Binnaz Sönmez Dursun Sunan: Binnaz Sönmez Dursun Jenerik Jingle: ⁠Feridun Emre Dursun⁠ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected] Sorularınızı ve düşüncelerinizi “Maskeli Ebeveyn” adlı Instagram hesabına gönderebilirsiniz. ⁠https://www.instagram.com/maskeliebeveyn/⁠ ⁠https://binnazsonmezdursun.substack.com/⁠ ⁠https://www.binnazsonmezdursun.com/⁠ ⁠https://www.facebook.com/maskeliebeveynpodcast⁠⁠ ⁠⁠https://x.com/maskeliebeveyn