Mein Pokemon (Leben mit Migräne)

Adenomyose bedeutet für mich heftige Schmerzen, starke Blutungen und Einschränkungen weit über die Periode hinaus. Ich erzähle, warum meine Beschwerden lange ohne Erklärung blieben und wie ich im Rahmen meiner Sterilisation zur Diagnose kam. Dabei geht es um meine schwierigen Erfahrungen mit Verhütung, meine Entscheidung gegen eigene Kinder und die Frage, ob die Goldnetzmethode für mich infrage kommt.

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche Reise von den ersten, unscheinbaren Schwindelanfällen bis zur Diagnose Morbus Menière. Ich schildere offen, wie ich mit der Unsicherheit und den Herausforderungen dieser seltenen Erkrankung umgegangen bin und was mir geholfen hat, im Alltag wieder Fuß zu fassen. Ihr erfahrt, wie sich die Symptome äußern, welche Gedanken mir durch den Kopf gingen und welche Rolle Stressmanagement und Medikamente dabei spielen. Auch der Umgang mit der Angst vor Hörverlust und die Bedeutung von Selbstfürsorge kommen zur Sprache. Begleitet mich auf diesem Weg – vielleicht erkennt ihr euch wieder oder könnt anderen Betroffenen Mut machen.

Ich nehme euch in dieser Folge mit hinter die Kulissen und erzähle, warum es hier so lange ruhig war. Es hat sich viel getan: Von meinem Auftritt beim Berliner Lupustag über Medieninterviews bis hin zu neuen Projekten und einer überraschenden ADHS-Diagnostik. Ihr erfahrt, wie ich versuche, Struktur in meinen Alltag zu bringen, warum Community und Austausch für mich so wichtig sind und wie ich meine Erfahrungen mit Lupus, Fatigue und Co. weitergebe. Außerdem gibt es einen kleinen Exkurs in die Welt der Nacktmulle – echte Wunder der Natur! Hört rein, wenn ihr wissen wollt, was mich bewegt und was euch in Zukunft erwartet.

Wie die Migräne in mein Leben rauschte und sich einfach ohne Vorwarnung entwickelte.

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche Reise: Wie gestalte ich trotz chronischer Krankheit meinen Urlaub? Ich erzähle offen, warum Erholung für mich oft mit Stress beginnt, welche Strategien ich beim Planen anwende und wieso ein Urlaub nach dem Urlaub für mich unverzichtbar geworden ist. Ihr erfahrt, wie ich mit Sonnenempfindlichkeit, Medikamenten und den kleinen Hürden des Alltags umgehe – und warum Kompromisse unterwegs manchmal der Schlüssel zum Glück sind. Natürlich gibt es auch Einblicke in aktuelle Projekte und einen besonderen Wissensfakt zum Schluss. Schnappt euch einen Tee und begleitet mich auf dieser ehrlichen und motivierenden Episode rund um Urlaub und Krankheit.

In dieser besonderen Geburtstagsfolge nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise durch elf Jahre Lupus Diary. Von der ersten Diagnose über den Start meines Blogs bis hin zu den Herausforderungen und Erfolgen, die mich geprägt haben. Ich erzähle, warum ich heute gleich drei Geburtstage feiere und wie sich mein Engagement für die Community und mein Umgang mit der Krankheit im Laufe der Zeit verändert haben. Ihr erfahrt, wie aus ersten Blogbeiträgen auf Facebook eine vielfältige Plattform wurde, warum Selbstfürsorge und Pausen unverzichtbar sind und wie wichtig es ist, sich treu zu bleiben. Neben ehrlichen Einblicken in meine Entwicklung gibt es auch einen tierisch passenden Wissensfakt rund um Geburtstage. Feiert mit mir, lasst euch inspirieren und entdeckt, warum jeder Neuanfang zählt!

In dieser Folge erzähle ich, wie Rheuma schon als Kind mein Alltag begleitet hat und warum es heute mehr als nur eine "alte Leutekrankheit" für mich ist. Offen spreche ich über Schmerzen, Unsicherheiten, den steinigen Weg zur Diagnose und den Umgang mit Alltagshürden. Von verformten Fingern bis zu finanziellen Sorgen und hilfreichen Alltagstricks. Ihr erfahrt, warum ich trotz aller Schwierigkeiten meinem Rheuma dankbar bin und wie es mir geholfen hat, meinen Lupus rechtzeitig zu erkennen. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie man aus einer scheinbar negativen Diagnose neue Kraft schöpfen kann.

In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen Alltag mit dem Raynaud-Syndrom, einer frostigen Begleiterscheinung meines Lupus. Offen, ehrlich und mit einer Prise Humor erzähle ich, wie sich die Symptome anfühlen, welche Herausforderungen mich erwarten und welche Tricks mir das Leben erleichtern. Ihr erfahrt, wie ich trotz schmerzender Hände meine Hunde bändige und warum beheizbare Handschuhe und Lenkradheizung für mich echte Gamechanger sind. Außerdem gibt’s spannende Einblicke in die Welt der Tiere: Was wir von Rentieren und Pinguinen über Kälte lernen können, überrascht vielleicht sogar euch. Lasst euch inspirieren und merkt: Ihr seid nicht allein mit euren frostigen Momenten!

In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen meiner letzten Monate. Geprägt von neuen Diagnosen, persönlichen Herausforderungen und klaren Veränderungen. Ich spreche offen über einen heftigen Schwindelanfall und darüber, was Morbus Menière und Endometriose für mein Leben und meine Arbeit bedeuten. Es geht um Rückschläge, Neuausrichtung und darum, wie sich mein Content verändert hat – mit mehr Klarheit, weniger Stress und einem bewussteren Umgang mit mir selbst. Diese Folge ist ein Update, ein Ausblick und eine Einordnung. Wenn ihr wissen möchtet, was euch künftig erwartet und warum mein Motto bleibt: "Wenn auch nur eine Person davon profitiert, mache ich weiter.", dann hört rein.

Nach einer kleinen Auszeit bin ich wieder da: Mit einer Geschichte über Meine Epilepsie. Ein reales Märchen zwischen Fantasie und Medizin.Mit Zaubermomenten, die niemand verstand und endet mit einer Diagnose, die alles erklärt.Triggerwarnung: Diese Folge spricht über fremdgefährdendes Verhalten, Fehldiagnosen und das Gefühl, in einer anderen Realität zu leben.Meine Hilfsmittel: ⁠⁠⁠⁠https://lupusdiary.de/hilfsmittel/⁠ ⁠⁠⁠Du magst meine Arbeit und möchtest mir eine Cola spendieren? ⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/lupusdiary⁠⁠⁠⁠Besuche mich gerne auch auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠ ⁠⁠⁠unter dem Namen LupusDiary.Teile, abonniere und like – damit wir gemeinsam das Unsichtbare sichtbar machen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.