Sexuelle Authentizität

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir in die faszinierende Welt der Schematherapie und der Inneren-Kind-Arbeit ein. Egal, ob du alleine bist oder Teil eines Paares, diese Techniken können dir dabei helfen, deine persönliche Entwicklung zu fördern und deine Beziehungen zu stärken. Die Schematherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die darauf abzielt, tief verwurzelte Muster und Überzeugungen zu identifizieren und zu verändern, die uns in unserem täglichen Leben beeinflussen. Diese Muster werden oft in der Kindheit geprägt und können unser Denken, Fühlen und Handeln im Erwachsenenalter stark beeinflussen. Die Innere-Kind-Arbeit ist ein Konzept, das eng mit der Schematherapie verbunden ist. Sie lädt uns dazu ein, uns mit den verletzten oder vernachlässigten Teilen unserer selbst zu verbinden, die oft als unser "Inneres Kind" bezeichnet werden. Indem wir diese Teile anerkennen, verstehen und heilen, können wir unser emotionales Wachstum fördern und uns selbst liebevoller behandeln. Ob du dich gerade in einer Beziehung befindest oder nicht, die Arbeit mit deinem Inneren Kind kann dir helfen, deine Beziehungen zu anderen zu verbessern, indem du zuerst eine gesunde Beziehung zu dir selbst aufbaust. Durch die Identifizierung und Heilung von frühen Verletzungen und unerfüllten Bedürfnissen kannst du negative Muster durchbrechen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen aufbauen. Für Paare kann die Integration von Schematherapie und Innerer-Kind-Arbeit dabei helfen, alte Wunden zu heilen und eine sicherere Bindung zueinander aufzubauen. Indem beide Partner lernen, sich gegenseitig mit Mitgefühl und Verständnis zu begegnen, können sie eine unterstützende und liebevolle Partnerschaft entwickeln, die auf Vertrauen und Wachstum basiert. In dieser Podcast-Folge werden wir einige praktische Übungen und Techniken vorstellen, die du alleine oder gemeinsam mit deinem Partner anwenden kannst, um mit der Schematherapie und der Inneren-Kind-Arbeit zu beginnen. Wir werden auch darüber sprechen, wie diese Ansätze in verschiedenen Lebensbereichen angewendet werden können, um dein Wohlbefinden und deine Beziehungen zu verbessern. Also schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam auf eine Reise der Selbstentdeckung und Heilung gehen. Denn egal, wo du gerade stehst, es ist nie zu spät, um deine persönliche Entwicklung voranzutreiben und erfüllendere Beziehungen zu erschaffen.

Hey, schön, dass du wieder da bist! Nach einer großen Pause freue ich mich riesig, dich mit einer Fülle an psychologischen Erkenntnissen und ermutigenden Perspektiven zu inspirieren. In dieser Folge möchte ich dir unser neues revolutionäres Konzept vorstellen, das dein Wachstum und innere Stärke fördern wird. Lass uns gemeinsam erkunden, wie wir durch Selbstreflexion, Achtsamkeit und positive Psychologie unser volles Potenzial entfalten können. Erkunde deine eigene Kraft, dich selbst neu zu erfinden und dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten. Mit meiner Unterstützung möchte ich dir anbieten dein Selbstbewusstsein zu stärken, deine inneren Blockaden etwas zu lösen, um das Leben etwas leichter und vielleicht sogar besonders schön zu machen. Ready? Dann drück auf play und los gehts! Und nicht vergessen, immer schön Liebe machen. Helen Hagemeier

Paula ist 33 Jahre alt, lesbisch und leidet an einer körperdysmorphen Störung,  welche sie daran hindert eine erfüllte Sexualität zu erleben. Gehindert davon nicht gut genug oder hässlich zu sein, Angst vor Abwertung und der Missakzeptanz ihres psychischen Leidens durch Anderer ergreift Paula die Chance mit mir zu sprechen. Im Sex-Talk reden wir über ihre Erfahrungen, Niederschläge und mögliche Chancen aus dem Muster zu entkommen. Dabei lernt Paula erste Impulse und Übungen kennen, die ihr dabei helfen werden in eine befreitere Sexualität und wohlwollende Energie für körperliche Erfahrungen zu gelangen.  Und nicht vergessen, immer schön Liebe machen. Mehr Informationen zu Helen Hagemeier: www.helenhagemeier.de Insta: Helen_Hagemeier

Das innere Kind und die erwachsene Person stehen sich im Laufe des Lebens gerne mal im Weg bis sie sich verstehen lernen. Verletzte kindliche Erfahrungen geben noch heute Symptome an das erwachsene Ich, in der Hoffnung gesehen und anerkannt zu werden. Leider werden genau diese hilfreichen Signale häufig unterdrückt oder missachtet. Das innere Kind kommt nie zur Ruhe und die erwachsene Person leidet darunter ebenbürtig mit.  Die Liebe und Freundschaft zwischen dem inneren Kind und der erwachsenen Person spielt maßgeblich dazu bei, wie glücklich und erfüllt sich unser gegenwärtiges Leben anfühlt. In dieser Folge widmen wir uns der Anerkennung des inneren kleineren Ichs und dem Weg in eine verbundene Zukunft.  Und nicht vergessen, immer schön Liebe machen. Mehr Informationen zu Helen: www.helenhagemeier.de Instagram: helen_hagemeier

Dominieren, stimulieren und Grenzen kennenlernen. Wir tauchen ein in die Welt von BDSDM, Kink und sexual play. Mistress van Riva ist Kink Educatorin, lebt und lässt erleben wie sich ihre Dominanz auf andere Körper auswirkt und stimulierend wirkt. Weisst du wie weit du in einem dominierenden Spiel gehen würdest? Wo sind deine Grenzen und wo fängt deine Erregung an? Entdecke die Welt von Riva ein Stückchen mehr, in diesem intimen Expert:innen Talk für Liebe machen.  Und nicht vergessen, immer schön Liebe machen. Infos zu Mistress van Riva: Instagram @mistressvanriva Mehr Informationen zu Helen Hagemeier: Instagram @helen_hagemeier www.helenhagemeier.de

Was wäre wenn wir alle eine authentische und entspannte Haltung gegenüber unserem Ich und der Sexualität hätten? Was würde sich dadurch im Kontakt zweier Personen verändern und wäre Intimität dadurch ein erfüllendes Erlebnis? In dieser Folge spreche ich über die Sozialisierung, der Anpassung an Andere, Orgasmusfakten und wie du den weg in eine sexuelle Authentizität findest.  Und nicht vergessen, immer schön Liebe machen.  Helen Hagemeier www.helenhagemeier.de Insta: Helen_Hagemeier

A very special and digital Expert Talk with Melissa Tofton, who identifies as a Pleasure Activist, Empowerment Coach and Intimacy Guide.  Melissa gives us exciting insights into her private and work life. She is specialized in giving couples and singles tools to get into their self-expression. She focuses on Play and Vulnerability. We learn about  the "Sacred Power" and how Melissa developed it for herself and others. We come across topics like shame and talk about resilience, the ability to overcome shame and to come into a self-confident future.  Be love, make love, share love, Helen  _ More Information about Melissa: Website: https://www.elemental-eros.com Instagram: https://www.instagram.com/elementaleros/?hl=de

Sex Talk- anonym, intim und therapeutisch begleitet. Ich öffne den Gesprächsraum für "Hanna" und spreche über ihre Erfahrungen im BDSM und dem Wunsch nach führen und gehalten werden. Dabei trifft Hanna, welche anonym bei mir zu hören ist, über das Gefühl nicht "genug zu sein" und dem Druck performen zu müssen, um ihren Partner zu befriedigen. Dabei fällt es ihr schwer in die eigene Bedürfnisbefriedigung zu kommen. Du möchtest auch eine anonyme Sitzung bei Liebe machen aufnehmen? Dann melde dich gerne bei mir unter: Instagram: Helen_Hagemeier www.helenhagemeier.de Und nicht vergessen, immer schön Liebe machen.

Sich im eigenen Körper richtig wohl fühlen können und sogar sexy? Das ist gar nicht so einfach, aber möglich. Begleite mich heute im Expert*Talk mit Sanya Alaya, welche aus ihrer Expertise als Sexual Empowerment und Somatic Life Coach erzählt. In einer praktischen Übung zeigt dir Sanya, was du zu Hause machen kannst, um in deiner ganzheitlichen Schönheit anzukommen.   Und nicht vergessen, immer schön Liebe machen.  Zum Podcast geht es hier lang: Spotify  https://open.spotify.com/show/1CQ553aUSXEWAivtw2YENM Breaker https://www.breaker.audio/liebe-machen Anchor https://anchor.fm/helen-hagemeier - Links zu Sanya Alaya: Webseite: www.sanyaalaya.com Instagram: Sanya.Alaya Facebook:  Sanya Alaya _  Mehr Informationen über und mit Helen Hagemeier: Instagram: helen_hagemeier www.helenhagemeier.de

Wie liebend sprichst du mit dir? - häufig neigt der Mensch zu negativen Worten, die den guten liebenden Worten kaum noch Raum lassen. Selbstliebe ist ein riesiges Thema, wir beginnen ganz bei dir. Checke ein wo du selbst stehst und ermögliche dir die inneren Dialoge zu beobachten.  Schwerpunkt dieser Episode ist ein neues Mind-Setting auf Selbstliebe zu bekommen und mehr Perspektiven auf das Leben und dessen Chancen zu visualisieren.  Und nicht vergessen, immer schön Liebe machen. Helen Hagemeier Instagram: helen_hagemeier Webseite: www.therapie-coaching-berlin.de