323 - Società del Burnout: come e perché ci complichiamo la vita

Oggi compio 40 anni! E invece di fare una puntata “celebrativa”, ho deciso di fare il contrario: aprire il cassetto delle lezioni (scomode) che la vita mi ha fatto sudare davvero e condividerle con te che ami questo podcast.👉🏻 Partecipa alla Masterclass con Susanna Minasi“La Formula dell'Assertività.Tecniche da tenere a mente per migliorare la tua comunicazione" CLICCA QUI👉🏻 Scopri le masterclass online di AT/Evolution vai al sito👉🏻 Unisciti al Canale TelegramScrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram (clicca qui) ed entra nella nostra community gratuita.👉🏻 Accedi a risorse extra su Patreon🌱 Per info sul percorso individuale con me👉🏻 Scrivmi su Telegram📗 Leggi LiberaMente 👉🏻 Continua il tuo percorso di crescita con il mio libro "La regola del Sì. Come [ri]mettersi sulle tracce della felicità". 

Ti senti sempre in ritardo, sovraccarico di cose da fare e contenuti da seguire? In questo episodio ti parlo della società del burnout, FOMO e copioni interiori che ci portano a complicarci la vita, e ti accompagno a scegliere una mente più sostenibile con un esercizio pratico per tornare all’essenziale.👉🏻 Partecipa alla Masterclass “Il linguaggio segreto degli amanti. Apriti alla vita affettiva che vuoi davvero" [CLICCA QUI]👉🏻 Scopri le masterclass online di AT/Evolution visita il sito ufficiale👉🏻 Unisciti al Canale TelegramScrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram (clicca qui) ed entra nella nostra community gratuita.👉🏻 Accedi a risorse extra su Patreon 🌱 Per info sul percorso individuale con me👉🏻 Scrivmi su Telegram📗 Leggi LiberaMente 👉🏻 Continua il tuo percorso di crescita con il mio libro "La regola del Sì. Come [ri]mettersi sulle tracce della felicità". 

Parliamo di genitori narcisisti, della ferita che lasciano e del coraggio necessario per cominciare davvero a vivere, non solo a sopravvivere.👉🏻 Partecipa alla Masterclass “Non sarò mai come te. Ecco come smettere di agire come i nostri genitori" [CLICCA QUI]👉🏻 Scopri le masterclass online di AT/Evolution visita il sito ufficiale👉🏻 Unisciti al Canale TelegramScrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram (clicca qui) ed entra nella nostra community gratuita.👉🏻 Accedi a risorse extra su Patreon 🌱 Per info sul percorso individuale con me👉🏻 Visita il mio sito web📗 Leggi LiberaMente 👉🏻 Continua il tuo percorso di crescita sul mio libro "La regola del Sì. Come [ri]mettersi sulle tracce della felicità". 

Puntata essenziale se stai vivendo un momento difficile o ti senti confuso e non sai più da dove ripartire.👉🏻 Scopri le masterclass online di AT/Evolution visita il sito ufficiale👉🏻 Unisciti al Canale TelegramScrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram (clicca qui) ed entra nella nostra community gratuita.👉🏻 Accedi a risorse extra su Patreon 🌱 Per info sul percorso individuale con me👉🏻 Visita il mio sito web📗 Leggi LiberaMente 👉🏻 Continua il tuo percorso di crescita sul mio libro "La regola del Sì. Come [ri]mettersi sulle tracce della felicità". 

Se ti senti bloccato, svuotato o semplicemente fuori rotta ecco 4 verità scomode sull’infelicità – quelle che nessuno ti dice, ma che potrebbero aiutarti a ritrovare una felicità più autentica.👉🏻 Unisciti al Canale TelegramScrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram (clicca qui) ed entra nella nostra community gratuita.Supporta LiberaMente su:1️⃣ SpotifyLascia 5 ⭐️ e scrivi un commento nell’app. Ti rispondo volentieri! 😉2️⃣ Apple PodcastScrivi una recensione: le tue parole aiutano altri a scoprire il podcast!3️⃣ Patreon👉🏻 Visita la pagina Patreon di questo podcaste accedi a contenuti esclusivi. 🌱 Per info sul percorso individuale con me👉🏻 Visita il mio sito web📗 Leggi LiberaMente 👉🏻 Continua il tuo percorso di crescita personale sul mio libro "La regola del Sì" 

In questa puntata ti spiego come porti a Tu per Tu con l'ansia e come trasformarla da nemica invisibile a preziosa alleata. 👉🏻 Unisciti al Canale TelegramScrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram (clicca qui) per entrare nella nostra community e ricevere aggiornamenti e risorse extra.Come supportare LiberaMente:1️⃣ Su SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ e commenta l'episodio dalla funzione commenti (ti rispondo con piacere 😉).2️⃣ Su APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast. Le tue parole sono fondamentali per aiutare altre persone a scoprire questo podcast. 3️⃣ Diventa FINANZIATORE su PATREON👉🏻 Visita la pagina su Patreon e accedi a contenuti esclusivi e approfondimenti extra. ℹ️ Contatti e Risorse AggiuntivePer info su PERCORSO INDIVIDUALE👉🏻 Scrivimi a: [email protected] su Instagram👉🏻 @matteo.neroni 📗 Leggi LiberaMente 👉🏻 Acquista il mio libro qui e approfondisci il percorso di crescita personale e psicologica che affrontiamo nel podcast.

L'ansia non è solo un fastidio da evitare, ma un segnale prezioso che ci spinge a guardarci dentro. In questo episodio primo episodio di due, esploriamo cosa succede quando cerchiamo di ignorare o controllare l’ansia: dai sintomi e tentate soluzioni fino al sistema attacco/fuga e al nostro bisogno di attaccamento.Buon ascolto!Come Supportare il Podcast👉🏻 Regala la tua RECENSIONE1️⃣ Su SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ e commenta l'episodio dalla funzione commenti.2️⃣ Su APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast. Le tue parole sono fondamentali per aiutare altre persone a scoprire questo contenuto. Supporto e CommunityDiventa FINANZIATORE su PATREON👉🏻 Supportami su Patreon e accedi a contenuti esclusivi e approfondimenti extra. 👉🏻 Unisciti al Canale TelegramScrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram per entrare nella nostra community e ricevere aggiornamenti e risorse extra.Contatti e Risorse Aggiuntiveℹ️ Per info su PERCORSI INDIVIDUALIScrivimi a: [email protected] su Instagram👉🏻 @matteo.neroni Completa il tuo viaggio con il mio libro👉🏻 Acquista il mio libro qui e approfondisci il percorso di crescita personale e psicologica che affrontiamo nel podcast.

Che sia per una promessa non mantenuta, un errore sul lavoro, o un commento detto senza pensare, il senso di colpa può diventare un peso enorme che ci portiamo dietro, giorno dopo giorno. Ma cosa succede quando il senso di colpa si trasforma in un meccanismo automatico che ci blocca, facendoci sentire sempre in difetto? In questo episodio, esploriamo come il senso di colpa può diventare un'occasione di crescita e un esercizio utile per vivere con più leggerezza. Ascoltando, scoprirai strumenti pratici e riflessioni che ti aiuteranno a trasformare il senso di colpa da fardello a risorsa, per vivere una vita più serena e consapevole. Se ti ritrovi a chiederti "cosa avrei potuto fare meglio?" troppo spesso, questo episodio è per te.Come Supportare il Podcast👉🏻 SOSTIENIMI CON LA TUA RECENSIONE1️⃣ Se mi ascolti su SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ e commenta l'episodio dalla funzione commenti.2️⃣ Se mi ascolti su APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast. Le tue parole sono fondamentali per aiutare altre persone a scoprire questo contenuto. Supporto e CommunityDiventa FINANZIATORE su Patreon👉🏻 Supportami su Patreon e accedi a contenuti esclusivi e approfondimenti extra. 👉🏻 Unisciti al Canale TelegramScrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram per entrare nella nostra community e ricevere aggiornamenti e risorse extra.Contatti e Risorse Aggiuntiveℹ️ Per info su PERCORSI INDIVIDUALIScrivimi a: [email protected] su Instagram👉🏻 @matteo.neroni per rimanere aggiornato sulle novità, suggerimenti di lettura, e molto altro. Scopri il mio libro👉🏻 Acquista il mio libro qui e approfondisci il percorso di crescita personale e psicologica che affrontiamo nel podcast.

Ti sei mai chiesto perché la vita ci mette davanti eventi negativi e momenti diffcili da superare?In questa puntata affronteremo questo argomento spinoso per capire come reagire psicologicamente davanti agli eventi negativi e ai momenti difficili che incontriamo lungo il nostro cammino e per comprendere come cavalcare l’onda piuttosto che affogarci dentro. Buon ascolto.Come Supportare il Podcast👉🏻 SOSTIENIMI CON LA TUA RECENSIONE1️⃣ Se mi ascolti su SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ e commenta l'episodio dalla funzione commenti.2️⃣ Se mi ascolti su APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast. Le tue parole sono fondamentali per aiutare altre persone a scoprire questo contenuto. Supporto e CommunityDiventa FINANZIATORE su Patreon👉🏻 Supportami su Patreon e accedi a contenuti esclusivi e approfondimenti extra. 👉🏻 Unisciti al Canale TelegramScrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram per entrare nella nostra community e ricevere aggiornamenti e risorse extra.Contatti e Risorse Aggiuntiveℹ️ Per info su PERCORSI INDIVIDUALIScrivimi a: [email protected] su Instagram👉🏻 @MatteoNeroni per rimanere aggiornato sulle novità, suggerimenti di lettura, e molto altro. Scopri il mio libro👉🏻 Acquista il mio libro qui e approfondisci il percorso di crescita personale e psicologica che affrontiamo nel podcast.

In questo episodio affronto il tema del conflitto interiore e di come uscirne. Che sia una decisione importante da prendere o una scelta da compiere, i conflitti interni possono provocare turbamento e grande confusione. Tuttavia, imparando a dialogare con le nostre parti interiori, possiamo trovare chiarezza e equilibrio.Buon ascolto!***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***Sostieni questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniUnisciti al Canale Telegram gratuito e riservato agli ascoltatori di questo podcast👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniℹ️ Per info su percorsi individualiScrivimi su [email protected]