Laufen ist einfach podcast

NACH der Verletzung. Solo. #253

0:00
52:31
15 Sekunden vorwärts
15 Sekunden vorwärts

Endlich wieder loslegen. Nach einer kurzen oder langen Pause.

Was solltest du dabei beachten und was ist mental wichtig?

Für mehr Infos zum Umgang und zur Vorbeugung von Verletzungen hör gerne auch in diese Folgen rein:

  • Prof. Dr. Thomas Wessinghage. Der Rekordler und seine besten Tipps. #247
  • Läuferverletzungen Teil 2. Die beste Kräftigung plus Motivation dazu. Mit Flo Bremm. #217
  • Läuferverletzungen, was tun? Mit Sportphysio Jan Frieling. #216
  • Läuferverletzungen vorbeugen und behandeln: Dr. Matthias Marquardt. Einmal im Trainingslager #35

Und teste gerne die Exakt Health App. Eine Woche kostenlos. Wenn's gefällt danach bis zu 40% sparen. Code LAUFENISTEINFACH https://geni.us/laufenisteinfach-podZu meine Zypern-Laufcamp vom 23.-30.11.2025 gehts' hier lang: https://tidd.ly/4ivp8eA


Weitere Episoden von „Laufen ist einfach“