Comment renforcer sa confiance en soi quand on est hypersensible ?

Dans cette nouvelle hypnose "Stop à la dépendance affective" je vous invite à transformer en vous les pièges qui vous retiennent dans la dépendance affective pour cultiver un amour sain pour vous et pour les autres. Laissez vous guider par l'hypnose pour retrouver dans votre jardin du cœur la confiance en vous nécessaire pour cultiver un amour sain, poser des limites et savoir reconnaitre le vrai amour, l'amour sain et enfin dire stop aux relations toxiques pour vous. Vous pouvez faire cette hypnose si vous sentez que vous êtes parfois dans une relation de dépendance affective, avec quelqu'un mais aussi parfois avec la nourriture ou des activités qui sont nocives pour nous. Malgré tous nos efforts nous ne parvenons pas à nous extirper de certaines relations toxiques et parfois, un petit coup de pouce de notre inconscient peut grandement aider. Alors je vous guide dans cette hypnose pour vous connecter à votre être et cultiver en vous de l'amour sain pour vous même et pour les autres. Réapprenez l'amour sain pour vous-même et apprenez à dire non à un amour qui n'est pas bon pour vous. 🎁Téléchargez🎁 mon podcast SOS Crise d’angoisse en MP3 en vous inscrivant à ma Newsletter 🔵 *Pour aller plus loin* 🔵 💚 *Transformez votre vie en 21 jours avec la formation 'Deviens Jardinier du Cœur' en apprenant à méditer.* Commencez votre voyage vers la paix intérieure ici 💙 *Retrouvez la sérénité avec notre 'Zen Box'.* Le seul programme en ligne pour retrouver l’équilibre émotionnel en 21 jours avec l’hypnose

Dans ce nouveau podcast de La Botanique du Cœur, je vous apprends à prendre soin de vous en profondeur, *un podcast pour comprendre et aller au fond des problèmes*. Aujourd'hui, *on va apprendre à s'aimer quand on est hypersensible*. Je vais vous partager des solutions pratiques pour transformer votre quotidien et votre rapport à vous-même, car quand on est hypersensible ou émotionnellement sensible, on ne vit pas les choses de la même manière que les autres et on ne s'aime pas de la même manière que les autres. Ce mois-ci à La Botanique du Cœur, je vous apprends à oser être vous-même et à vous aimer tel que vous êtes. Dans ce podcast, je vous donne tous mes conseils psy pour comprendre ce qui vous retient et les cercles vicieux qui vous retiennent dans votre vie, pour pouvoir mieux vivre avec vos émotions en apprenant à vous aimer vraiment ! 🎁Téléchargez🎁 mon podcast SOS Crise d’angoisse en MP3 en vous inscrivant à ma Newsletter 🌼

Bienvenue sur mon podcast dédié à ceux qui ressentent profondément leurs émotions. Que vous soyez hypersensible, hyper émotionnel ou simplement très sensible, ce podcast est fait pour vous. Le syndrome de l'imposteur peut souvent vous accabler, vous retenir et vous perturber, encore plus que les autres. Dans cet épisode qui fait parti du mois pour apprendre à oser être soi, je vous invite à découvrir les mécanismes du syndrome de l'imposteur particulièrement chez les hypersensibles. En tant que jardinière du cœur, je partage avec vous des outils pratiques et éprouvés pour vous libérer de ce fardeau. Ensemble, nous apprendrons à prendre soin de nos émotions avec amour, patience et bienveillance. Je vous offre des conseils pour transformer cette merveilleuse sensibilité en une force, et pour enfin vous sentir légitime et confiant dans votre vie quotidienne. Abonnez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une vie plus épanouie et sereine ! Retrouvez moi aussi sur Youtube pour plus de podcasts, séances de méditation et d'hypnose guidée, pour prendre soin de vous et de vos émotions. Pour aller plus loin découvrez mes formations en ligne.

Dans ce nouveau podcast de La Botanique du Cœur, un format que je vous propose chaque semaine pour prendre soin de vous et de vos émotions, je vous parle aujourd'hui de comment renforcer sa confiance en soi, surtout quand on est émotionnellement sensible et hypersensible. 🌿💪 Nous allons explorer les défis que cela représente et je vais partager avec vous des solutions pratiques pour améliorer votre confiance en vous. Vous comprendrez à la fois pourquoi vous manquez de confiance en vous et comment y remédier. 🌟 Ce podcast aborde le thème du mois en cours : en mai, nous travaillons sur l'audace d'être soi et le renforcement de la confiance en soi. Comprendre ce qui nous retient et ce qui nous bloque dans des cercles vicieux de fonctionnement est une étape cruciale pour pouvoir se transformer efficacement et profondément. C'est pourquoi j'ai créé ce format podcast, pour vous aider à combiner à la fois des séances transformatrices d'hypnose et de méditation, mais aussi vous fournir des outils concrets de compréhension du pourquoi et du comment. 🌺 Ce podcast s'adresse particulièrement aux personnes hypersensibles émotionnellement, car votre confiance en vous se développe moins rapidement que chez les autres pour de bonnes raisons. Écoutez ce podcast pour comprendre pourquoi. 🎧 🎁Téléchargez🎁 mon podcast SOS Crise d’angoisse en MP3 en vous inscrivant à ma Newsletter 🌼

Dans ce nouveau podcast sur le thème de comment oser être soi et se libérer du regard des autres quand on est hypersensible, j'aborde avec vous les clés fondamentales pour se délester du poids du regard des autres et apprendre à oser être soi, particulièrement lorsqu'on est sensible ou hypersensible émotionnellement. Car notre sensibilité, aussi belle soit-elle, nous expose à prendre plus à cœur ce que les autres pensent de nous, ou plutôt ce que l'on pense qu'ils pensent de nous. Pour vous libérer de cela et entrer dans un travail d'épanouissement intérieur, je vous invite à écouter ce podcast. Retrouvez moi sur Youtube pour continuer de prendre soin de vous et de vos émotions.

🌟 À propos de cette Hypnose : Bienvenue dans une expérience hypnotique unique que j'ai conçue pour marquer le passage de 2023 à 2024. Je suis Julia Decugis, psychologue et psychothérapeute TCC, votre guide dans ce voyage intérieur de réflexion et de transformation. Aujourd'hui, nous allons visiter votre Jardin du cœur pour observer tout ce que vous y avez accompli durant l'année 2023. Tel un jardinier du cœur bienveillant, vous allez tirer les leçons de vos réussites et de vos échecs, et faire le bilan de votre année avec gratitude. Ensuite, ensemble, nous allons semer les graines d'espoir pour 2024 ! Je vous propose une hypnose complète pour conclure l'année en beauté et débuter la nouvelle avec enthousiasme. HypnoseNouvelAn #Gratitude2023 #Espoir2024 #BienEtre #MéditationGuidée #transformationpersonnelle 🎁 N’oubliez pas de récupérer mes CADEAUX GRATUITS POUR VOUS ! 🌟 👉 Mantras pour Hypersensibles ➤ https://www.emotitude.fr/mantras-ebook 👉 Déjouez les Injonctions Paradoxales ➤ https://www.emotitude.fr/ebook-gratuit-injonctions-paradoxales 👉 Le tourbillon des émotions : LE JEU pour cultiver l’intelligence émotionnelle des enfants ➤ https://www.emotitude.fr/koalin 👉 Le jeu de carte de la confiance pour les enfants ➤ https://www.emotitude.fr/jeudecarteconfiance 🌿 QUI SUIS-JE ? 🌸 Je suis Julia Decugis, votre Jardinière du cœur, Psychologue, Psychothérapeute, Autrice, Podcastrice. Je vous aide à prendre soin de vos émotions. 🌠 EXPLOREZ MON UNIVERS : 🌌 🔮 Consultations & RDV ➤ https://www.juliadecugis.fr/ 📚 Dernier Livre pour Enfants ➤ https://amzn.eu/d/66BoWrl 📘 Pour Hypersensibles ➤ https://amzn.eu/d/77JfOrC 📚 Tous mes Livres ➤ https://linktr.ee/labotaniqueducoeur 💫 APPRENEZ & CULTIVEZ 🌱 🌿 Formations Émotionnelles ➤ https://juliadecugis.fr/ateliers/ 🎁 La Zen Box ➤ https://www.emotitude.fr/zen-box 🌼 Atelier Jardinier du Cœur ➤ https://www.emotitude.fr/atelier-jardinier-du-coeur 🌿 Relation Toxique ? Réparez-vous ➤ https://www.emotitude.fr/se-reparer-apres-relation-toxique

Un petit mot peut parfois en dire long sur l'éthique et tout ce qui en découle. C'est le cas du mot "gérer" ses émotions car il sous entend beaucoup de choses et vous le verrez, nous fait finalement bien plus de mal que de bien. Alors si vous avez essayé de gérer vos émotions pendant des années, sans y parvenir totalement. Si vous vous dites que gérer ses émotions est peut être un peu contre nature et que de toute manière vous n'y arrivez qu'une fois sur deux en finissant par vous culpabiliser, la botanique du coeur est faite pour vous ! Découvrez tout l'univers de la botanique du coeur sur ma chaine Youtube

Apprendre à méditer c'est tout simple et ça fait beaucoup de bien. C'est ce que je vous propose au travers de cette petite capsule Graine de bonheur. Découvrez tout l'univers de Graines de Bonheur et allez piocher selon vos envies et vos besoins dans mes vidéos Youtube.

Pour aller directement à la méditation et sauter les explications sur l'illusion du bonheur, rendez vous à la minute 7. ➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳  Ce podcast est très spécial et très complet.  Il présente dans une première partie l'explication courte du pourquoi on peut se sentir mal dans notre vie malgré beaucoup de privilèges et de choses qui "devraient nous rendre heureux", en expliquant ce qu'est l'illusion du bonheur et  dans la seconde partie une méditation guidée sur ce qui est essentiel, sur ce qui est plus qu'utile à notre coeur, ce qui est indispensable pour se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête et bien dans son coeur.  ➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳ ➳ La botanique du coeur c'est une méthode, un fil d'ariane, pour apprendre à prendre soin de soi.  Une méthode toute simple dont vous découvrirez les bases sur ce podcast  Devenez votre propre jardinier du coeur. Devenez votre propre créateur de bonheur.   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➳ Harmoniser nos pensées avec nos valeurs, notre corps et nos émotions, c'est le chemin que je propose dans mes accompagnements vers le chemin de soi.   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➳Découvrez tout l'univers de la botanique du coeur pour les enfants   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  Visitez mon site & Rendez vous sur le Facebook de la botanique du coeur  Et sur Instagram  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  A bientôt Jardinier du coeur ! #mediter #meditation #developpementpersonnel #mindset #prendresoindesoi #psychologie #psychologiepositive #bonheur #grainedebonheur #relaxation #bienetre

Un livre que j'adore et que je feuillette très régulièrement, c'est mon abécédaire de psychologie positive de Christophe André ! Chaque petite lecture est à elle seule une graine de bonheur. Aujourd'hui je vous en partage une avant d'aller courir m'acheter son dernier livre Abécédaire de la sagesse !  Non non je ne suis pas une grande fan, je suis une énorme fan de ce Monsieur humble, gentil et bienveillant, qui m'a réconcilié avec les psychiatres...  #mediter #meditation #developpementpersonnel #mindset #prendresoindesoi #psychologie #psychologiepositive #bonheur #grainedebonheur #relaxation #bienetre