Zomerspecial KopCast "Topsport&Zorg" - Aflevering 2: artsen Isabel Bruggenwirth en Iza Stekelenburg: "Sporten op werk, het moet, daarom Stichting Zorg voor Beweging"

Wat kan de zorg leren van topsport? In ieder geval kan de zorg fitter en dus weerbaarder worden, dat is het credo van Isabelle Bruggenwirth en Iza Stekelenburg. Zelf zijn ze verwoed sporters, al dan niet topsport, daarover discussiëren we met Brecht van der Velden en Tom Lansink, jonge dokters met interesse in de sport en orthopedie. Hoe combineer je een baan als arts met sport, laat staan met topsport? Wat hebben Isabelle en Iza geleerd van topsport? Wat levert topsport hen op? En wat heeft topsport hen gekost? Casper is met name onder de indruk dat beide dames nog nooit geblesseerd zijn geraakt, kom daar maar es om! Luister naar deze heldere zorgstemmen met een sporthart. Boordenvol impliciete en expliciete tips om zelf fit te raken en deze fitheid te behouden. 

Nog één keertje dan, mijn eigen verhaal. Intussen zijn er al een aantal podcasts verschenen in actieve en passieve rol als patient. Patient van rouw en patient van migraine. Delen van mijn vehaal is helend, voor mijzelf en voor de luisteraar. Ik weet het. Maar te veel en te vaak, is ook weer zowat. Maar voor Ellen van Studio Migraine maak ik als voorzitter van de Hoofdpijn Alliantie graag een uitzondering. Noblesse oblige, zo gezegd. In Studio Migraine gaat het vooral over vrouwengezondheid. Vrouwengezondheid, ik had er eigenlik geen kaas van gegeten, om eerlijk te zijn. Vond het misschien aanvankelijk een hype. Maar dat is het allerminst. Ik ging op onderzoek uit, congressen zijn daarbij een uitkomst. Geconcentreerde kennis op de podia en in de zaal. Ik kwam in een wondere wereld terecht, die van vrouwengezondheid. Een kort verslag van het congres "Vrouwen en Gezondheid" van Bohn, Stafleu van Lochum met aansluitend mijn gesprek met Ellen Terwindt van Studio Migraine. Onder een somber gesternte, omdat dat de realiteit is van een chronische aandoening. Doe komt met ups en downs en gaat gepaard met  fysieke maar ook zeker met mentale worstelingen.

"De zorg, dat is topsport" is zo'n kreet die vaak voorbij komt. Het bekt lekker weg en geeft een indruk van de bevlogenheid en toewijding, die het werken in de zorg vraagt. Maar wie de topsport echt heeft leren kennen, weet dat er toch belangrijke verschillen zijn. In de zorg draait het om ziekte en gezondheid, soms om leven en dood. In topsport draait het uiteindelijk echt alleen om wínnen. In de topsport staat alles in het teken van het presteren van de topsporter. En daar schort het in de zorg natuurlijk behoorlijk aan: Lange werkdagen, te weinig rustmomenten, wisselende diensten, overvolle spreekuren, krakende dienstroosters en veel "niet lullen maar poetsen". Daarmee win je dus wel eens een wedstrijd, maar word je dus geen wereldkampioen.Maar wat kan de zorg nog meer leren van topsport? Dat vraag ik me al decennia lang af als sport- en revalidatiearts. Veel denk ik. Vooral als het gaat om het verleggen van grenzen en het opzoeken van de limieten aan het fysieke én mentale vermogens. Zo leuk om met jonge frisse geesten Brecht van der Velden en Tom LansinkIn, beiden arts met interesse in sport en orthopedie, op onderzoek uit te gaan in deze serie KopCast "Topsport&Zorg".In de eerste aflevering spreken we af met oud topjudoka en sportarts Jessica Ga. Jessica werd 4x Europees kampioen, won 4x brons op de  werelkampioenschappen en nam 4x deel aan de Olympische Spelen. Zij verhaalt in deze podcast over wat de topsport haar heeft opgeleverd én gekost. Onomwonden vertelt zij over haar eetstoornis, waarover ze lang zweeg, maar ze zag teveel problemen bij haar op spreekuur om nog langer te zwijgen. Zij is trots op haar carrière, maar minstens zo trots op haar huidige werk en haar rol als moeder. En ja, de jaren hebben haar ook doen relativeren. "Je kunt wel de beste in iets willen worden, maar dan ben je tegelijkertijd in miljoenen dingen niet de beste".Luister naar dit en meer inzichten van een helder stem uit de zorg. Want de zorg, dat is topsport! Toch?Aflevering 1: Jessica Gal, sportarts en voormalig topjudokaAflevering 2: Isabelle Brúggenwirth, AIOS chirurgie en extreem duursporter en Iza Stekelenburg, arts onderzoeker en marathonschaatserAflevering 3: Joyce Sombroek, huisarts en oud hockey keeper en Olympisch Kampioen

U luistert naar een aflevering van KopCast Rouwdouwers. Rouwdouwers is een samenwerking tussen KopCast en de stichting Moving Beyond Limits die het onmogelijke mogelijk heeft gemaakt: Het befaamde en langste wandelpad van Nederland, het Pieterpad, rolstoelvriendelijk te maken, sterke het langste rolstoelvriendelijke langeafstandspad van Europa! Stel je voor: jouw leven verandert van de ene op de andere dag compleet. Je benen werken niet meer, het lopen gaat heel moeizaam of helemaal niet. En je bent voorgoed gebonden aan een rolstoel. En stel je voor dat je intens houdt van de natuur en buiten zijn, iets waar jij als achteloze wandelaar niet bij stil staat, je niet realiseert, je geen voorstelling van kunt maken. En toch vraag ik je dat even te doen. Jij zit in een rolstoel en staat bij de toegangspoort van een etappe op het Pieterpad, ergens in het oosten van Nederland. het is Nederlands weer, koud, guur of juist heel warm. Maar de natuur roept jouw naam. En dan vanuit die rolstoel rijd je het Pieterpad op. Onmogelijk denk je? Zo niet David en Julie, initiatiefnemers om juist dit Pieterpad rolstoeltoegankelijk te maken. Voor wie? Voor Bo, Sabrina en Luuk, helden bij leven. Drie verschillende mensen, drie verschillende generaties, drie verschillende verhalen met één gemene deler: de wens om in de natuur avonturen te beleven. Vanuit een rolstoel. Ik mocht met de geweldenaren oplopen en -rollen over het Pieterpad, met mijn podcastsetje in de hand. En zij vertelden mij verhalen, hun verhalen.Ik heb gesmuld van en me gelaafd aan al deze verhalen. Verhalen over veerkracht, meedoen, obstakels overwinnen. Over lef, over leven, over het leven. Dit is Rouwdouwers: Een podcast over geloof houden in jezelf, in het kiezen van je eigen pad, weerstanden overwinnen in directe omgeving en in de maatschappij. Dit is een podcast die inspireert en motiveert. Dit is Rouwdouwers, een podcast over Veerkracht.In deze aflevering lopen we verder met Luuk Nobbe, die het onmogelijke mogelijk maakte: werken als fysiotherapeut op een dwarslaesie met zelf een dwarslaesie. Wilt u niets missen van KopCast, druk dan even op volgen, dat helpt ons echt, kost u niks, voor ons een plezier.Wilt u nou onze stiching helpen, doneer dan op www.movingbeyondlimits.org Alvast dank!  

U luistert naar een aflevering van KopCast Rouwdouwers. Rouwdouwers is een samenwerking tussen KopCast en de stichting Moving Beyond Limits die het onmogelijke mogelijk heeft gemaakt: Het befaamde en langste wandelpad van Nederland, het Pieterpad, rolstoelvriendelijk te maken, sterke het langste rolstoelvriendelijke langeafstandspad van Europa! Stel je voor: jouw leven verandert van de ene op de andere dag compleet. Je benen werken niet meer, het lopen gaat heel moeizaam of helemaal niet. En je bent voorgoed gebonden aan een rolstoel. En stel je voor dat je intens houdt van de natuur en buiten zijn, iets waar jij als achteloze wandelaar niet bij stil staat, je niet realiseert, je geen voorstelling van kunt maken. En toch vraag ik je dat even te doen. Jij zit in een rolstoel en staat bij de toegangspoort van een etappe op het Pieterpad, ergens in het oosten van Nederland. het is Nederlands weer, koud, guur of juist heel warm. Maar de natuur roept jouw naam. En dan vanuit die rolstoel rijd je het Pieterpad op. Onmogelijk denk je? Zo niet David en Julie, initiatiefnemers om juist dit Pieterpad rolstoeltoegankelijk te maken. Voor wie? Voor Bo, Sabrina en Luuk, helden bij leven. Drie verschillende mensen, drie verschillende generaties, drie verschillende verhalen met één gemene deler: de wens om in de natuur avonturen te beleven. Vanuit een rolstoel. Ik mocht met deze geweldenaren oplopen en -rollen over het Pieterpad, met mijn podcastsetje in de hand. Onderwijl luisterde ik naar hun verhalen.Ik heb gesmuld van al deze verhalen. Verhalen over veerkracht, meedoen, obstakels overwinnen. Over lef, over leven, over het leven. Dit is Rouwdouwers: Een podcast over geloof houden in jezelf, in het kiezen van je eigen pad, weerstanden overwinnen in directe omgeving en in de maatschappij. Dit is een podcast die inspireert en motiveert. Dit is Rouwdouwers, een podcast over Veerkracht.In deze aflevering lopen we verder met Sabrina een rouwdouwer van de bovenste plank. En we leren altijd weer van onze patiënten. Die verleggen de grenzen, die stellen de vragen, die maken een nieuwe werkelijkheid. En laen zich niet kooien door de meestal voorzichtige en belerende zorgverleners "Ik kan wat ik kan, omdat ik ben wie ik ben en doe wat ik doe".Wilt u niets missen van KopCast, druk dan even op volgen, dat helpt ons echt, kost u niks, voor ons een plezier.Wilt u nou onze stiching helpen, doneer dan op www.movingbeyondlimits.org Alvast dank!  

U luistert naar een aflevering van KopCast Rouwdouwers. Rouwdouwers is een samenwerking tussen KopCast en de stichting Moving Beyond Limits die het onmogelijke mogelijk heeft gemaakt: Het befaamde en langste wandelpad van Nederland, het Pieterpad, rolstoelvriendelijk te maken, sterke het langste rolstoelvriendelijke langeafstandspad van Europa! Stel je voor: jouw leven verandert van de ene op de andere dag compleet. Je benen werken niet meer, het lopen gaat heel moeizaam of helemaal niet. En je bent voorgoed gebonden aan een rolstoel. En stel je voor dat je intens houdt van de natuur en buiten zijn, iets waar jij als achteloze wandelaar niet bij stil staat, je niet realiseert, je geen voorstelling van kunt maken. En toch vraag ik je dat even te doen. Jij zit in een rolstoel en staat bij de toegangspoort van een etappe op het Pieterpad, ergens in het oosten van Nederland. het is Nederlands weer, koud, guur of juist heel warm. Maar de natuur roept jouw naam. En dan vanuit die rolstoel rijd je het Pieterpad op. Onmogelijk denk je? Zo niet David en Julie, initiatiefnemers om juist dit Pieterpad rolstoeltoegankelijk te maken. Voor wie? Voor Bo, Sabrina en Luuk, helden bij leven. Drie verschillende mensen, drie verschillende generaties, drie verschillende verhalen met één gemene deler: de wens om in de natuur avonturen te beleven. Vanuit een rolstoel. Dit is Rouwdouwers: Een podcast over geloof houden in jezelf, in het kiezen van je eigen pad, weerstanden overwinnen in directe omgeving en in de maatschappij. Dit is een podcast die inspireert en motiveert. Dit is Rouwdouwers, een podcast over Veerkracht.In deze aflevering lopen we verder met Sabrina Schoenmaker, die het outdoor-rouwdouwen lijkt te hebben uitgevonden.In een groen ontplofte natuur laaf ik mij aan levensverhaal, levenservaring en levenskracht. Jij ook?Ik heb gesmuld van al deze verhalen. Verhalen over veerkracht, meedoen, obstakels overwinnen. Over lef, over leven, over het leven. Wilt u niets missen van KopCast, druk dan even op volgen, dat helpt ons echt, kost u niks, voor ons een plezier.Wilt u nou onze stiching helpen, doneer dan op www.movingbeyondlimits.org Alvast dank!  

U luistert naar een aflevering van KopCast Rouwdouwers. Rouwdouwers is een samenwerking tussen KopCast en de stichting Moving Beyond Limits die het onmogelijke mogelijk heeft gemaakt: Het befaamde en langste wandelpad van Nederland, het Pieterpad, rolstoelvriendelijk te maken, sterke het langste rolstoelvriendelijke langeafstandspad van Europa! Stel je voor: jouw leven verandert van de ene op de andere dag compleet. Je benen werken niet meer, het lopen gaat heel moeizaam of helemaal niet. En je bent voorgoed gebonden aan een rolstoel. En stel je voor dat je intens houdt van de natuur en buiten zijn, iets waar jij als achteloze wandelaar niet bij stil staat, je niet realiseert, je geen voorstelling van kunt maken. En toch vraag ik je dat even te doen. Jij zit in een rolstoel en staat bij de toegangspoort van een etappe op het Pieterpad, ergens in het oosten van Nederland. het is Nederlands weer, koud, guur of juist heel warm. Maar de natuur roept jouw naam. En dan vanuit die rolstoel rijd je het Pieterpad op. Onmogelijk denk je? Zo niet David en Julie, initiatiefnemers om juist dit Pieterpad rolstoeltoegankelijk te maken. Voor wie? Voor Bo, Sabrina en Luuk, helden bij leven. Drie verschillende mensen, drie verschillende generaties, drie verschillende verhalen met één gemene deler: de wens om in de natuur avonturen te beleven. Vanuit een rolstoel. Ik mocht me deze geweldenaren oplopen en -rollen op het Pieterpad, met ondertussen mijn podcastsetje vol aan, om hun verhalen op te tekenen. Ik heb gesmuld van al deze verhalen. Verhalen over veerkracht, meedoen, obstakels overwinnen. Over lef, over leven, over het leven. Dit is Rouwdouwers: Een podcast over geloof houden in jezelf, in het kiezen van je eigen pad, weerstanden overwinnen in directe omgeving en in de maatschappij. Dit is een podcast die inspireert en motiveert. Dit is Rouwdouwers, een podcast over Veerkracht.In deze aflevering lopen we verder met Bo, we trotseren de ijzige kou, zoeken de warmte van het bos, bewonderen de natuur en leven mee met Bo, die een nieuwe invulling aan zijn al zo turbulente leven moet geven. Met hulp van God. En hier en daar van een zorgverlener, zoals fysiotherapeut Daan van de Hoogstraat Revalidatie.Wilt u niets missen van KopCast, druk dan even op volgen, dat helpt ons echt, kost u niks, voor ons een plezier.Wilt u nou onze stiching helpen, doneer dan op www.movingbeyondlimits.org Alvast dank!  

U luistert naar een aflevering van KopCast Rouwdouwers. Rouwdouwers is een samenwerking tussen KopCast en de stichting Moving Beyond Limits die het onmogelijke mogelijk heeft gemaakt: Het befaamde en langste wandelpad van Nederland, het Pieterpad, rolstoelvriendelijk te maken, sterke het langste rolstoelvriendelijke langeafstandspad van Europa! Stel je voor: jouw leven verandert van de ene op de andere dag compleet. Je benen werken niet meer, het lopen gaat heel moeizaam of helemaal niet. En je bent voorgoed gebonden aan een rolstoel. En stel je voor dat je intens houdt van de natuur en buiten zijn, iets waar jij als achteloze wandelaar niet bij stil staat, je niet realiseert, je geen voorstelling van kunt maken. En toch vraag ik je dat even te doen. Jij zit in een rolstoel en staat bij de toegangspoort van een etappe op het Pieterpad, ergens in het oosten van Nederland. het is Nederlands weer, koud, guur of juist heel warm. Maar de natuur roept jouw naam. En dan vanuit die rolstoel rijd je het Pieterpad op. Onmogelijk denk je? Zo niet David en Julie, initiatiefnemers om juist dit Pieterpad rolstoeltoegankelijk te maken. Voor wie? Voor Bo, Sabrina en Luuk, helden bij leven. Drie verschillende mensen, drie verschillende generaties, drie verschillende verhalen met één gemene deler: de wens om in de natuur avonturen te beleven. Vanuit een rolstoel. Dit is Rouwdouwers: Een podcast over geloof houden in jezelf, in het kiezen van je eigen pad, weerstanden overwinnen in directe omgeving en in de maatschappij. Dit is een podcast die inspireert en motiveert. Dit is Rouwdouwers, een podcast over Veerkracht.In deze aflevering lopen we verder met Luuk Nobbe, die het onmogelijke mogelijk maakte: werken als fysiotherapeut op een dwarslaesie met zelf een dwarslaesie. En dat ging niet vanzelf. Doorzettingsvermogen, incasseren en je omgeving meenemen, dat stond hem te doen. Maar het lukte, een prestatie van formaat! En in de dagelijkse praktijk in het revalidatiecentrum geldt:"Wat Luuk zegt is waar".Ik heb gesmuld van al deze verhalen. Verhalen over veerkracht, meedoen, obstakels overwinnen. Over lef, over leven, over het leven. Wilt u niets missen van KopCast, druk dan even op volgen, dat helpt ons echt, kost u niks, voor ons een plezier.Wilt u nou onze stiching helpen, doneer dan op www.movingbeyondlimits.org Alvast dank!  

U luistert naar een aflevering van KopCast Rouwdouwers. Rouwdouwers is een samenwerking tussen KopCast en de stichting Moving Beyond Limits die het onmogelijke mogelijk heeft gemaakt: Het befaamde en langste wandelpad van Nederland, het Pieterpad, rolstoelvriendelijk te maken, sterke het langste rolstoelvriendelijke langeafstandspad van Europa! Stel je voor: jouw leven verandert van de ene op de andere dag compleet. Je benen werken niet meer, het lopen gaat heel moeizaam of helemaal niet. En je bent voorgoed gebonden aan een rolstoel. En stel je voor dat je intens houdt van de natuur en buiten zijn, iets waar jij als achteloze wandelaar niet bij stil staat, je niet realiseert, je geen voorstelling van kunt maken. En toch vraag ik je dat even te doen. Jij zit in een rolstoel en staat bij de toegangspoort van een etappe op het Pieterpad, ergens in het oosten van Nederland. het is Nederlands weer, koud, guur of juist heel warm. Maar de natuur roept jouw naam. En dan vanuit die rolstoel rijd je het Pieterpad op. Onmogelijk denk je? Zo niet David en Julie, initiatiefnemers om juist dit Pieterpad rolstoeltoegankelijk te maken. Voor wie? Voor Bo, Sabrina en Luuk, helden bij leven. Drie verschillende mensen, drie verschillende generaties, drie verschillende verhalen met één gemene deler: de wens om in de natuur avonturen te beleven. Vanuit een rolstoel. Ik mocht met deze geweldenaars oplopen en -rollen op het Pieterpad, met mijn podcastsetje in de hand. Onderwijl vertelden zij hun levensverhaal. De boodschap: "Lieve zorgverleners, trek je fluwelen handschoenen uit, ík wil dit doen. Zelf."Ik heb gesmuld van al deze verhalen. Verhalen over veerkracht, meedoen, obstakels overwinnen. Over lef, over leven, over het leven. Dit is Rouwdouwers: Een podcast over geloof houden in jezelf, in het kiezen van je eigen pad, weerstanden overwinnen in directe omgeving en in de maatschappij. Dit is een podcast die inspireert en motiveert. Dit is Rouwdouwers, een podcast over Veerkracht.In deze aflevering lopen we verder met  Sabrina Schoenmaker, die het outdoor-rouwdouwen lijkt te hebben uitgevonden. De Mount Everest? Mijn droom. De Mont Blanc? Mijn doel. Intussen weet ik dat ze de Breithorn in Zwitserland heeft beklommen, onvoorstelbaar eigenlijk.In een groen ontplofte natuur laaf ik mij aan haar levensverhaal, levenservaring en levenskracht. Wilt u niets missen van KopCast, druk dan even op volgen, dat helpt ons echt, kost u niks, voor ons een plezier.Wilt u nou onze stiching helpen, doneer dan op www.movingbeyondlimits.org Alvast dank!  

U luistert naar een aflevering van KopCast Rouwdouwers. Rouwdouwers is een samenwerking tussen KopCast en de stichting Moving Beyond Limits die het onmogelijke mogelijk heeft gemaakt: Het befaamde en langste wandelpad van Nederland, het Pieterpad, rolstoelvriendelijk te maken, sterke het langste rolstoelvriendelijke langeafstandspad van Europa! Stel je voor: jouw leven verandert van de ene op de andere dag compleet. Je benen werken niet meer, het lopen gaat heel moeizaam of helemaal niet. En je bent voorgoed gebonden aan een rolstoel. En stel je voor dat je intens houdt van de natuur en buiten zijn, iets waar jij als achteloze wandelaar niet bij stil staat, je niet realiseert, je geen voorstelling van kunt maken. En toch vraag ik je dat even te doen. Jij zit in een rolstoel en staat bij de toegangspoort van een etappe op het Pieterpad, ergens in het oosten van Nederland. het is Nederlands weer, koud, guur of juist heel warm. Maar de natuur roept jouw naam. En dan vanuit die rolstoel rijd je het Pieterpad op. Onmogelijk denk je? Zo niet David en Julie, initiatiefnemers om juist dit Pieterpad rolstoeltoegankelijk te maken. Voor wie? Voor Bo, Sabrina en Luuk, helden bij leven. Drie verschillende mensen, drie verschillende generaties, drie verschillende verhalen met één gemene deler: de wens om in de natuur avonturen te beleven. Vanuit een rolstoel. Dit is Rouwdouwers: Een podcast over geloof houden in jezelf, in het kiezen van je eigen pad, weerstanden overwinnen in directe omgeving en in de maatschappij. Dit is een podcast die inspireert en motiveert. Dit is Rouwdouwers, een podcast over Veerkracht.In deze aflevering lopen we verder met Bo, rouwdouwer ten top. Zo kort na zijn ongeluk een dergelijke uitdaging aan gaan, petje af! We komen op temperatuur van de ijzige koude bij een super aardige vrouw, zoals er zovelen zijn rondom het Pieterpad. Een heerlijk warm bakkie koffie en zelf gebakken koek. De rolstoel? Die hapert nog steeds, maar opgeven lijkt geen optie. En God, die wijst ons de weg. Vooruit, zonder Julie waren we ook niet ver gekomen.Ik heb gesmuld van al deze verhalen. Verhalen over veerkracht, meedoen, obstakels overwinnen. Over lef, over leven, over het leven. Wilt u niets missen van KopCast, druk dan even op volgen, dat helpt ons echt, kost u niks, voor ons een plezier.Wilt u nou onze stiching helpen, doneer dan op www.movingbeyondlimits.org Alvast dank!