#10/ Kopf hoch im LOCKDOWN! Training. Leben. Psyche.

Die Pandemie hat vieles in Deutschland lahmgelegt. Die Kampfsportszene wächst jedoch weiter und es bilden sich immer mehr Organisationen, die den Sport mehr und mehr Aufmerksamkeit schenken. Wir sprechen in der Folge von Nikos Comeback bei Defend Fc und wie die Organisation sich innerhalb von einem Jahr zum erfolgreichsten Format bei YouTube in Deutschland entwickelt hat.  Viel Spaß beim Reinhören! Instagram: Niko: mmaspider_official Alexej: coach_alexej

In der folgenden Episoden hatten wir den Coach Pat bei uns zu Gast. Er ist nicht nur ein erfolgreicher Personal Coach und Ausbilder für Fitness-Azubis, sondern auch Diabetiker (Typ1). Wie er damit umgeht und welche Folgen diese Erkrankungen haben kann, erfahrt ihr in der Episode. Viel Spaß beim Reinhören. Instagram Accounts: Niko: mmaspider_official Alexej: coach_alexej Coach Pat: coachpatmic

In der 10 Episode sprechen wir über unsere Herausforderungen im Lockdown. Die Motivation schwindet bei allen. Viele Kinder und Familien leiden enorm. Doch welche Alternativen bieten sich? Was kann man dennoch für sich machen? Viel Spaß beim Zuhören! Instagram Accounts: Niko: mmaspider_official Alexej: coach_alexej

"Sport ist Mord". Häufig genutzter Spruch, doch was steckt dahinter? Jeder von uns hat im Laufe des Lebens die ein oder andere Verletzung. Jeder geht unterschiedlich mit Verletzungen um. Wir haben in der Folge mit Marvin gesprochen, der uns von seiner Story erzählt hat. Viel Spaß beim Zuhören! Instagram Accounts: Marvin: papabaerxx Niko: mmaspider_official Alexej: coach_alexej

LUTA LIVRE sowie BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) gehören zu den wichtigsten Elementen von MMA. Wir haben einen Meister als PODGAST für Euch, nämlich den Schwarzgurt (2.Dan) LES.  LES Herden betreibt über 30 Jahren Kampfsport, ist Trainer bei SPARTA LUTA LIVRE in Oberhausen und ist Ausbilder bei der Polizei. Im Interview haben wir die Geschichte von BJJ & Luta Livre aufgegriffen, die feinen Unterschiede diverser Kampfsportarten besprochen, sowie die Relevanz der Kampfsportausbildung für die Polizisten beleuchtet. Viel Spaß beim Zuhören!  Instagram Accounts: LES: strangler00 Niko: mmaspider_official Alexej: coach_alexej

MMA Sport ist noch ein jünger Sport, vor allem in Deutschland. Nur wenige Profis können von dem Sport leben. Und dennoch macht es durchaus Sinn ein Manager an seiner Seite zu haben. Das ermöglicht dem Kämpfer sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. In dieser Episode haben wir mit einem der erfolgreichsten MMA Manager (Murat Aygün) gesprochen und im zweiten Teil bekommen wir ein Einblick was uns im Jahr 2021 erwartet, wie stellt man die Kämpfer zusammen und welche Chancen haben YouTuber bei MMA? Viel Spaß beim Zuhören! Shownotes: http://contractfighters.com/

MMA Sport ist noch ein jünger Sport, vor allem in Deutschland. Nur wenige Profis können von dem Sport leben. Und dennoch macht es durchaus Sinn ein Manager an seiner Seite zu haben. Das ermöglicht dem Kämpfer sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. In dieser Episode haben wir mit einem der erfolgreichsten MMA Manager (Murat Aygün) gesprochen und wir haben einen kleinen Einblick hinter die Kulissen bekommen... Viel Spaß beim Zuhören! Shownotes: http://contractfighters.com/

Ernährung spielt heutzutage eine sehr wichtige Rolle und wird von jedem Menschen verschieden behandelt. In der Folge 5 hatten wir den Performance Coach Prince "JFTG" als Gast, der selber seit über 1 Jahr vegetarisch sich ernährt. Wir haben über diverse Ernährungsformen gesprochen und den Film GAME CHANGERGS analysiert. Ist fleischfreie Ernährung wirklich besser? Viel Spaß beim Zuhören! PODGAST – Prince Baidoo aka JustForTheGainz Instagram: https://www.instagram.com/justforthegainz/?hl=de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCC89hoJwRVz3n38hut-9guA/featured

Jeder spricht von eigener ausgewogenen Ernährung. Wie sieht diese überhaupt aus? Welchen Stellenwert haben Nahrungsergänzungsmittel? Profitieren nur die Profi-Athleten von einer Supplementierung oder gibt es auch Vorteile für nicht-Sportler? Über diese Themen haben wir in der folgenden Folge gesprochen. Viel Spaß bei der Folge!

In der 3 Folge sprechen wir über verschiedene Trainingsansätze. Was muss ich als Hobby-Sportler, Kampfsportler oder Fußballer für eine nachhaltige Entwicklung berücksichtigen? Viel Spaß beim Zuhören!