Die dunkle Seite der Meditation | Wenn Stille laut wird

Willkommen zu dieser Folge bei IsiFlow 💚Manchmal geben wir unserem Gegenüber alles, was wir haben, und trotzdem kommt es nicht an, weil wir Liebe auf eine Weise zeigen, die für uns selbst sprechen würde, während der andere sie in einer ganz anderen Sprache sucht. In dieser Folge schauen wir darauf, warum so viele Missverständnisse in Beziehungen gar nichts mit fehlender Zuneigung zu tun haben, sondern damit, dass wir einander in unserer jeweils eigenen Sprache lieben und dabei das Wesentliche übersehen. Du bekommst einen neuen Blick darauf, wie du erkennst, was deine Herzmenschen wirklich brauchen, und wie du deine Liebe so zeigen kannst, dass sie auch bei ihnen ankommt. Gleichzeitig erfährst du, wie du deine eigenen Bedürfnisse besser verstehst und Liebe so empfangen kannst, wie du sie brauchst___________________Hat dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du sie mit Menschen teilst, denen sie guttun könnte. Mit einer Bewertung hilfst du mir, dass der Podcast auch andere erreicht. Abonniere ihn gerne, dann verpasst du keine neue Folge.✨Ich freue mich auf das nächste Mal mit dir.Deine Isabel 💚___________________💌 Instagram: Für Inspiration und Austausch folge mir auf Instagram unter @frau_empathie.

Willkommen zu einer neuen Folge bei IsiFlow 💚Wir leben in einer Welt, in der Durchhalten nach wie vor mehr zählt als Zuwendung. Fürsorge wirkt da schnell wie ein Luxus, den man sich nicht leisten kann. Dabei gehört viel Mut und Empathie dazu, hinzuschauen, Nähe auszuhalten und für andere da zu sein.In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Fürsorge in unserer leistungsorientierten Welt oft als Schwäche gilt, obwohl sie eine große Stärke ist. Dazu teile ich dir meine Gedanken, was Fürsorge wirklich bedeutet, warum sie Mut braucht und wie wir sie nach außen und nach innen leben können, ohne uns dabei selbst zu verlieren.Wenn du dich fragst, ob du zu sensibel für diese Welt bist, dann ist diese Folge für dich. 🫶🏻_____________________________Hat dir diese Folge gefallen? Teile sie gerne mit deinen Freund:innen und lass mir eine Bewertung da. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst!💫Fühl dich sanft umarmt!Ich freue mich auf das nächste Mal mit dir.Deine Isabel 💚💌 Instagram: Für Inspiration und Austausch folge mir auf Instagram unter @frau_empathie.

Gedanken über Sanftheit und darüber, was sie im Inneren bewegen kann.____*Diese Folge spricht niemanden von Verantwortung über das eigene Verhalten frei. Im Gegenteil: Sanftheit bedeutet NICHT, Verhalten zu entschuldigen, sondern es bewusst wahrzunehmen und klar zu wählen, wie darauf reagiert wird.Aus innerer Haltung.Diese Folge lädt dazu ein, Bewusstheit nicht als Gegensatz zu Sanftheit zu sehen, sondern als ihre leise, tragende Kraft. ❤️‍🔥____Kontakt: Instagram: @frau_empathie

Meditation gilt als hilfreiches Werkzeug für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und seelisches Gleichgewicht.🧘🏻‍♀️❗️Doch nicht immer führt die Praxis zu positiven Erfahrungen. 🌪In dieser Folge beleuchten wir die dunkle Seite von Meditation. Ein differenzierter Blick auf eine Praxis, die nicht für jeden gleichermaßen heilsam ist. Außerdem nenne ich dir alternative Wege, Achtsamkeit im Alltag zu leben, ohne dich selbst zu überfordern.🌿 Viel Liebe & Klarheit!Deine Isabel 💚// Kontakt: Instagram: @frau_empathie

In dieser Folge gehen wir intensiv auf das Thema Reizüberflutung ein. Warum überreizt das Nervensystem von hochsensiblen Menschen schneller? Woran erkennen wir eine Reizüberflutung frühzeitig und was können wir dagegen tun? ➡️ DU bekommst von mir 6 Tipps an die Hand, mit deren Hilfe du dich vor einer Überreizung besser schützen kannst. Viel Klarheit 💚 Deine Isabel Kontakt: Instagram: @frau_empathie

Durch Kritik und Ablehnung wird das Gefühl der Bedrohung ausgelöst. Worin die Bedrohung genau besteht ist meist in der jeweiligen Situation nicht sofort eindeutig zu benennen, weshalb das Gefühl der Scham ausgelöst werden kann. Allein die Möglichkeit, dass die Gefahr besteht, ausgeschlossen oder verlassen zu werden, kann schon die Angst vor Ablehnung auslösen. Die Angst vor Ablehnung wächst wiederum, indem man sich unsicher verhält und damit sein Gegenüber “ansteckt”, die Emotion also überträgt. So kommt es zur selbst erfüllenden Prophezeiung in einem Teufelskreis und die Angst vor Kritik oder ablehnenden Worten stabilisiert sich selbst. Aber woher stammt diese Angst und was können wir dagegen tun? Darüber reden wir in dieser Folge🌿💚 // Kontakt: Instagram @frau_empathie

Ich schicke dir ganz viel Liebe💓 Kontakt: Instagram: @frau_empathie

Das Leben ist Veränderung. Warum aber werden Veränderungen oft für so bedrohlich gehalten, obwohl sie eigentlich solch eine große Chance für uns sein können? Um diese Frage geht es in dieser Folge und du bekommst 5 Tipps an die Hand, wie du den Mut für einen Neuanfang finden kannst. Viel Klarheit, Mut und Liebe.🫂 Kontakt: Instagram: @frau_empathie

Die erste Woche des neuen Jahres 2024 liegt hinter uns und ich wünsche dir nachträglich noch ein frohes neues Jahr - mögen all deine Herzenswünsche in Erfüllung gehen.❤️ // In dieser Folge bekommst du von mir zwei Übungen an die Hand, mit denen du deine Emotionen besser meistern kannst. Ein kurzer Leitfaden für emotionale Intelligenz. Viel Spaß.🌿 Kontakt: Instagram: @isabel.hackmann

Oft wird Empathie mit Konzepten wie Mitgefühl, Sensibilität oder Einfühlungsvermögen gleichgesetzt. In jedem Fall erfordert diese Fähigkeit ein deutlich erhöhtes Maß an emotionaler Intelligenz, Empfindsamkeit und Selbstreflexion, das über reines Mitgefühl hinausgeht. Das Thema Empathie liegt mir sehr am Herzen, da ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die keine Ahnung haben, was mit ihnen los ist. Die scheinbar grundlos in eine andere Stimmung verfallen. Die Dinge wahrnehmen, aber nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen. In dieser Folge nenne ich dir Merkmale, die Empathen ausmachen und ein paar Wege die dir dabei helfen können, mit deiner Feinfühligkeit besser umzugehen. Kontakt: Instagram: @isabel.hackmann