#85 Drück mal auf Pause!

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt unserer Emotionen ein. Wie können wir Gefühle nich nur aushalten, sondern sie wirklich verstehen? Ich zeige dir, warum Emotionen wertvolle Botschafter deiner Bedürfnisse sind und wie du lernst, sie zu spüren, zu benennen, zu übersetzten und in Beziehungen authentisch zu teilen. Am Ende hast du einen klaren 4 Schritte-Weg, um mit deinen Gefühlen gesünder umzugehen und dadurch echte, tiefe Verbindungen zu dir selbst und zu anderen Menschen aufbaust.

In dieser Impuls-Folge nehmen wir die wohl wichtigste Reise deines Lebens unter die Lupe: den Weg zu dir selbst. Ich zeige dir die vier Ebenen der Selbstverbindung – spirituell, emotional, psychisch und körperlich und was es wirklich bedeutet, auf jeder Ebene mit dir in Kontakt zu sein. Du erfährst: Woran du erkennst, dass du verbunden bist Welche Anzeichen es gibt, wenn du nicht verbunden bist Praktische Schritte, um dich auf jeder Ebene wieder mit dir zu verbinden Denn wenn wir in uns eintauchen und uns selbst vollständig annehmen, öffnen sich Türen zu Gesundheit, innerem Frieden, Erfüllung und vielleicht sogar zu unserer wahren Seelenaufgabe. Hör rein und starte deine Reise zurück zu dir.

In dieser Folge spreche ich über einen weit verbreiteten Trugschluss: dass unser Herz der Ursprung unseres Schmerzes sei. Doch oft ist es nicht das Herz, das weh tut – sondern unser Blick auf das, was (vermeintlich) fehlt. Ich teile Gedanken darüber, warum wahres Glück nicht in der Zukunft liegt, sondern im Hier und Jetzt. Denn wenn wir nicht lernen, das zu schätzen, was wir bereits haben, werden wir auch dann nicht glücklich sein, wenn wir endlich am Ziel angekommen sind. Eine Einladung zur Dankbarkeit, Achtsamkeit und einem bewussteren Leben.

In dieser kraftvollen Meditation lade ich dich ein, tief in deine eigene Energie einzutauchen. Du wirst sanft zurückgeführt in den Raum deines wahrhaftigen Selbst, jenseits von Gedanken, Rollen und Erwartungen. Spüre die Verbindung zu deiner Essenz, zu deinem inneren Licht, zu der unerschütterlichen Kraft, die du bist. Diese Meditation ist eine Erinnerung: Du musst nichts werden, du darfst einfach sein. Lass los, was nicht zu dir gehört, und kehre zurück in deine innere Wahrheit. Perfekt für deinen “Soul Sunday”, eine liebevolle Auszeit für dein Sein. Diese Episode ist Teil unserer monatlichen Seelenreise, sei beim nächsten Soul Sunday live dabei. Soul Sunday – jeden letzten Sonntag im Monat.

Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass du Mensch bist! Nicht perfekt, nicht unantastbar, sondern lebendig, fühlend, echt. Alles, was du spürst, darf da sein. Trauer, Freude, Unsicherheit, Kraft. Es gehört alles zu dir. Du musst nichts im Außen erreichen, um wertvoll zu sein. Du bist es längst. Hör rein und lass dich stärken. Abonniere sehr gerne diesen Podcast und teile die Folge mit Menschen, die sie hören sollten. So unterstützt du meine Mission: Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen, ihre Wahrheit zu entdecken und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Manchmal braucht es nur ein einziges Wort, um ein Leben positiv zu verändern. Lass uns gemeinsam die Welt ein Stück liebevoller und ehrlicher gestalten. Ich danke dir von Herzen. In tiefer Verbundenheit Deine Carmela

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Tiefe unseres Seins hinab. Weg von der lauten Außenschau, hin zum leisen Raum in uns, der schon alles in sich trägt. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, um „besser“, „schneller“, „mehr“. Hier geht es um das Erkennen, dass wir bereits perfekt sind, genauso, wie wir sind. Unsere Körper, unsere Erfahrungen, unsere Existenz. All das ergibt Sinn, wenn wir anfangen, nach innen zu schauen statt im Äußeren nach Erklärungen, Bestätigung oder Erleichterung zu suchen. Diese Folge lädt dich zum Nachdenken, zum Infragestellen und zum Fühlen ein. Sie fragt: Warum wollen wir eigentlich immer etwas anderes sein, als wir sind? Warum suchen wir das Glück im Außen, statt ihn in unserer eigenen Tiefe aufzuspüren? Welche Wahrheit steckt in der Vollkommenheit unseres eigenen Körpers und unserer eigenen Existenz? Lass dich mitnehmen auf eine Reise zurück zum Ursprung, zurück in dein eigenes Innerstes. Sei bereit für neue Perspektiven, für ehrliches Innehalten und für das Erkennen, dass das, wonach du suchst, schon längst in dir ist. Abonniere sehr gerne diesen Podcast und teile die Folge mit Menschen, die sie hören sollten. So unterstützt du meine Mission: Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen, ihre Wahrheit zu entdecken und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Manchmal braucht es nur ein einziges Wort, um ein Leben positiv zu verändern. Lass uns gemeinsam die Welt ein Stück liebevoller und ehrlicher gestalten. Ich danke dir von Herzen. In tiefer Verbundenheit Deine Carmela 🔥 Einladung zum kostenlosen Soul Sunday 🔥 Zurück zum Ursprung – Verbinde dich mit deinem Selbst Jeden letzten Sonntag in Monat, von 9-9:45 Uhr, lade ich dich herzlich zum kostenlosen Soul Sunday ein. Hier werden wir gemeinsam: ✨ Zur Ruhe kommen und den Lärm im Außen leiser machen. ✨ Tief eintauchen in unsere eigene Weisheit, in das, was schon in uns ist. ✨ Loslassen, was wir gar nicht brauchen, und Raum für das machen, was wirklich zählt. ✨ Erleben, warum wir genauso, wie wir sind, perfekt für den eigenen Lebensweg sind. Der Soul Sunday ist für alle, die: ✅ Sich mit ihrem Innersten verbinden wollen. ✅ Mehr Leichtigkeit, Tiefe und Wahrheit in ihr Leben holen wollen. ✅ Erleben wollen, dass Veränderung von innen kommt. ➡ Sei gerne kostenlos dabei — melde dich jetzt an (hier) und gönn’ dir diesen Raum für dich. 🌙✨ Mehr Inspiration gibt es auf Instagram: [@carmelajakob](https://instagram.com/carmelajakob?igshid=YmMyMTA2M2Y=) Abonniere meinen YouTube Kanal: [Carmela Jakob](https://www.youtube.com/@carmelajakob/featured) Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit: [www.carmelajakob.ch](https://www.carmelajakob.ch/) Du hast Fragen, Anregungen und möchtest mich kontaktieren, dann schreibe mir gerne: [email protected]

Diese Folge spiegelt meine Arbeit wider. Die Kombination dieser drei Möglichkeiten hat mich dorthin geführt, wo ich heute bin und das war für mich pure Heilung. In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um von innen nach aussen ganzheitlich zu heilen. Ich sage nicht, dass dieser Weg bequem ist und gleichzeitig könnte es die beste Entscheidung deines Lebens sein. Öffne dein Herz und tauche mit mir ein in diese ehrliche und heilende Folge. In tiefer Verbundenheit Deine Carmela

Erfahre in dieser Folge wie du die Beziehung zu deiner Mutter heilst. Egal ob du kontakt hast oder nicht, ob sie noch unter uns ist oder nicht, ganz egal wie deine Situation aussehen mag, du brauchst dafür nur dich und die Bereitschaft zu heilen. 3 Schritte und ein Bonus Schritt warten auf dich. Diese Folge ist eine leichte Session. Sie ist ein Teil meiner eigenen Geschichte und soll dich in deienr Heilung unterstützen. Aus all meinen learnigs ist ein Herzensraum entstanden ["Soul Sunday"](http://https://www.carmelajakob.ch/soul-sunday/). Jeden letzten Sonntag im Monat um 9 Uhr kommen wir für 30 min. zusammen und heben unsere Energie an. Eine Möglichkeit wieder in dein Leuchten zu finden und dich mit deinem Spirit zu verbinden. Ein kostenloser Raum für dich. Ich bin etwas aufgeregt und freue mich riesig auf dich. Wir starten am 25.05.2025. Melde dich jetzt kostenlos [hier](http://https://www.carmelajakob.ch/soul-sunday/) an! Viel Freude bei dieser Folge und alle Infos zum "Soul Sunday" findest du auch auf meiner Website [www.carmelajakob.ch](http://https://www.carmelajakob.ch/soul-sunday/) von Herz zu Herz deine Carmela Abonniere super gerne diesen Podcast und teile diese Folge mit Menschen die das hören sollten. Unterstütze meine Mission: Menschen wieder in die eigne Verbindung zu bringen und somit ihre Wahrheit zu finden und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Manchmal reicht nur ein Wort um ein Leben positiv zu verändern. Melde dich jetzt für den kostenlosen [Soul Sunday](http://https://www.carmelajakob.ch/soul-sunday/) an und nimm deine Herzensmenschen mit! [Hier Anmelden](http://https://www.carmelajakob.ch/soul-sunday/)! Mehr Inspiration gibt es auf Instagram: [@carmelajakob](https://instagram.com/carmelajakob?igshid=YmMyMTA2M2Y=) Abonniere meinen YouTube Kanal: [Carmela Jakob](https://www.youtube.com/@carmelajakob/featured) Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit: [www.carmelajakob.ch](https://www.carmelajakob.ch/) Du hast Fragen, Anregungen und möchtest mich kontaktieren, dann schreibe mir gerne: [email protected]

Hol dir den nötigen Tritt um endlich für dich los zu gehen. Diese Folge ist etwas persönlich. Ich teile mit dir meine aktuelle Situation, was mich die letzten Wochen bewegt hat und was daraus entstanden ist.

Erfahre in dieser Folge warum es so wichtig ist auch mal auf Pause zu drücken bevor dich das Leben zwingt. Warum es ohne Pause kein Wachstum gibt und wie wichtig es ist dich mit deinem Körper, deiner inneren Stimme immer wieder zu verbinden.