Wenn ich schön bin, bin ich sicher.

Vor drei Jahren hatte ich sogar im Urlaub eine To-do-Liste. Ich wollte alles erleben, nichts verpassen und möglichst viel aus meiner Reise herausholen. Dabei war ich selten wirklich da.Heute weiß ich: Es geht nicht darum, den perfekten Ort zu finden. Sondern darum, wieder bei sich selbst anzukommen und ein Leben zu gestalten, das sich wirklich nach dem eigenen anfühlt.Genau darum geht es auch in UNSCRIPTED - Schreib dein Leben neu. Sieben Wochen, sieben Energiezentren und die Möglichkeit, deine inneren Muster bewusster zu erkennen und neue Wege für dich zu entdecken.✨ Start: 9. Januar 2027
🤍 7 Wochen | Online | Kleine GruppeDu möchtest dabei sein? Alle Infos findest du hier:
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns gerade in Phasen von Unsicherheit so oft selbst optimieren - und was eigentlich dahintersteckt.Ich teile meine persönliche Geschichte mit Mobbing, Anpassung und dem tief verankerten Glaubenssatz, dass ich schön genug sein muss, um sicher zu sein. Und wie sich dieses Muster heute in meinem Dating-Leben, auf Social Media und in meinem Business zeigt.Was passiert, wenn wir unseren Wert davon abhängig machen, wie das Außen auf uns reagiert? Wenn ausbleibende Anerkennung dazu führt, dass wir plötzlich alles an uns infrage stellen?Und was, wenn wir eigentlich nach Freiheit streben, uns dabei aber immer wieder von äußeren Umständen abhängig machen?Eine persönliche Folge über Selbstoptimierung als Schutzmechanismus, die Angst vor Ablehnung und die Einladung, innezuhalten, hinzuschauen und zu fühlen, anstatt sofort wieder ins Tun zu gehen.Du bist gut, so wie du bist. 🤍

Manchmal merke ich erst beim Aussprechen, was eigentlich gerade in mir los ist.Diese Podcastfolge ist genau so entstanden.Ich wollte einfach sprechen. Gedanken teilen, die selbst für mich noch nicht ganz sortiert waren.Es geht um Canggu, Rückzug, meine Arbeit, Social Media und diesen inneren Druck, ständig etwas erleben, erschaffen oder sichtbar sein zu müssen.Und irgendwann kam eine Frage auf, die mich gerade beschäftigt:Was, wenn ich mir mit etwas, das ich liebe, selbst wieder den nächsten Käfig baue?Ich liebe es, Menschen zu begleiten. Ich liebe meine Arbeit. Und trotzdem brauche ich Pausen. Raum. Zeit, in der ich nichts leisten muss.Ich möchte nicht erst dann aufhören, wenn mein Körper mich dazu zwingt.Und ich möchte auch nicht aus Angst vor dem Nicht-gesehen-Werden Dinge tun, die sich eigentlich gerade nicht stimmig anfühlen.Ich teile diese Folge nicht, weil ich schon alle Antworten habe. Sondern weil ich glaube, dass wir uns in solchen Momenten oft mehr wiedererkennen, als wir denken. 🤍Vielleicht kennst du dieses Spannungsfeld auch: Du hast dir etwas aufgebaut, das du eigentlich liebst - und merkst trotzdem, wie schnell daraus wieder ein „Ich muss“ wird.Wenn du dich darin wiedererkennst und herausfinden möchtest, wie ein Leben aussehen kann, das sich wirklich nach dir anfühlt, begleite ich dich gerne dabei.Für November habe ich aktuell noch einen freien Platz für meine 1:1-Begleitung. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, findest du alle Infos auf meiner Website oder kannst ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen.

Canggu hat mich getriggert, ein Date hat nach 30 Sekunden das T-Shirt ausgezogen, und ich erzähl dir, warum ich mich auf Social Media wieder zeige. Dazu: mein Full-Circle-Moment in Sri Lanka und warum ich keinen Escape mehr von meinem Leben wollte.Ich lebe mittlerweile ortsunabhängig als digitaler Nomade - aber diese Folge ist keine Reise-Folge. Es geht darum, was passiert, wenn du aufhörst, vor deinem eigenen Leben zu fliehen.Wenn du gerade mitten in einer Veränderung steckst und Begleitung willst: Das Erstgespräch ist kostenlos. Link 🤍Alle Infos zu meinen Begleitungen Folg mir gerne auf Instagram

Die letzten 6 Wochen waren die vermutlich härtesten meines Lebens. Ich teile hier wie ich Indien, Kundalini Teacher Training und vor allem die Zeit in Indien in einem Ashram erlebt habe..The podcast is a messy one.. but maybe there is something you need to hear 👀

Wenn ich heute ausspreche, dass ich vor drei Jahren noch als Betriebswirtin in der Bank saß und meine Stunden abgesessen habe, fühlt sich das an wie ein absoluter Fiebertraum.Heute sitze ich am Strand und weine vor Dankbarkeit, weil ich meine absolute Berufung leben darf. Ich nehme dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen meines Weges:​Wie ich die alte Welt hinter mir gelassen habe.​Den Moment, als eine Freundin vor meinem ersten Coaching zu mir sagte: „Dein Sein reicht“ und wie das alles verändert hat. ​Warum es nicht normal sein muss, seine Lebenszeit für etwas herzugeben, das dich nicht erfüllt.

Reiner Flow - ich nehm dich mit in meine wilden Gedanken der letzten Tage - Wochen?Über das schwebende Gefühl nach dem Auswandern, das Abschiednehmen einer alten Version meiner selbst und warum uns Übergänge so oft triggern. Über Ying & Yang, wie Routinen uns in der Unsicherheit halten können und das tiefe Urvertrauen, dass am Ende alles gut wird. 🤍

Ich bin back in meiner Energy. Aber hinter mir liegen intensive Wochen hier auf Koh Phangan - eine echte Dark Night of the Soul, in der ich mir verdammt viele alte Ängste und Schatten angucken durfte.In dieser Folge teile ich ganz ehrlich meine eigenen Erfahrungen mit dir und warum dieses ganze „High Vibe Only“- Gerede im Mainstream absoluter Bullshit ist. Wir reden darüber, warum wir im Treibsand nur schneller einsinken, wenn wir wie irre herumfuchteln, und warum wahre Manifestation bedeutet, sich in die eigenen Schatten reinzuentspannen und das Gefäß von innen heraus zu erweitern.Du kannst nichts sein, was du nicht bist. Also lass uns das verdammte Outcome loslassen und wirklich hinschauen, fühlen und heilen.✨ 1:1 Begleitung: Ich habe meine Türen wieder geöffnet und begleite zukünftig wieder Menschen im intensiven 1:1. Wenn du bereit bist für die Inner Work, um ungefiltert in deine verkörperte Version zu kommen, schreib mir einfach eine Nachricht auf Instagram oder über meine Website

Vor über einem Monat habe ich Deutschland als frisch Selbstständige verlassen und ich fühle gerade viel - Wut, Scham, Trauer und die Angst vor dem Ungewissen.Gleichzeitig ist da diese alte Überzeugung, irgendetwas sein zu müssen - einer Strategie folgen zu müssen. Und auf der anderen Seite meine Seele, die sich radikal dagegen wehrt. Die nicht mehr in Schubladen passen möchte und ganz genau weiß, warum sie hier ist.Es ist fast schon ironisch, dass ich Menschen genau mit meiner Authentizität berühre - und gleichzeitig so große Angst davor habe, mich ganz zu zeigen. Ich teile hier meinen Prozess - mich zu zeigen, ganz - vielleicht ist das dein Zeichen dasselbe zutun. 🤍

Ein Monat, seitdem ich Deutschland offiziell verlassen habe. Und was soll ich sagen?Mit einem Tapetenwechsel, mit dem Schritt aus der Komfortzone, da sind sie plötzlich wieder: die alten Gespenster. Der Verstand, der mich lieber im Bekannten sicher wissen will.Ich dachte, ich hätte das Thema „Sicherheit im Innen“ längst verstanden. Doch das Universum hat Humor: Kaum hatte ich mich entschieden, mein sicheres, gemachtes Nest auf Koh Phangan zu verlassen, weil es energetisch nicht mehr in Balance war, saß ich plötzlich in meinem neuen kleinen Haus im Dschungel. In absoluter Stille. Und dreimal dürft ihr raten, was nicht funktioniert? Das WLAN.Mein größter Coping-Mechanismus - mich mit 100 Projekten abzulenken, um mich sicher zu fühlen - wurde mir eiskalt genommen. Hallo unangenehme Stille.Zu wachsen bedeutet nicht, dass Zweifel nicht wiederkommen. Every level has a new devil. Es bedeutet, die Ungewissheit auszuhalten und die Sicherheit nicht mehr von Klicks, Menschen oder dem Kontostand abhängig zu machen. Sicherheit ist kein Ort. Es ist ein innerer State.In der neuen Folge meines Podcasts „I AM“ spreche ich über: ✦ den Struggle, einen „goldenen Käfig“ hinter sich zu lassen ✦ wie alte Ängste in der Stille plötzlich ultra laut werden ✦ warum dein Nervensystem das Nichtstun manchmal wie Bedrohung anfühlt ✦ und wie wir lernen, dem Weg kompromisslos zu vertrauen.