018 – Atemübung bei Angst und Stress

Heute beschäftigen wir uns mit dem großen Themenkomplex „Angst“. Theresa und Uwe erläutern die positiven und negativen Seiten, gehen auf Angststörungen ein und erklären, wie Hypnose bei der Bewältigung helfen kann. Und passend dazu hat Theresa eine Atemübung eingesprochen, die effektiv beim Angst und Stress wirkt und ebenfalls über diesen Feed zu hören ist.

Mit der Atemübung zeigt Theresa den Hörer:innen eine wirksame Methode, Angst und Stress wirkungsvoll zu begegnen. Probiert es mal aus!

Es ist schneller, zuverlässiger und ist für über 90 Prozent der Prozesse im Gehirn verantwortlich: Die Rede ist vom Unbewussten, mit dem wir uns in der aktuellen Ausgabe beschäftigen. Was kann das Wunderwerk leisten? Wie können wir bewusst mit ihm kommunizieren? Theresa und Uwe erklären sehr anschaulich den Unterschied zwischen Bewussten und Unbewussten, berichten von den Fähigkeiten auch für therapeutische Zwecke und geben Beispiele für praktische Anwendungen im Alltag.

Kann ein Ritual Halt und Orientierung geben? Viele denken beim Wort „Ritual“ vor allem an einen religiösen Kontext. Aber das ist nur ein kleiner Aspekt, denn Rituale begegnen uns in vielen anderen Situationen. In der aktuellen Ausgabe der Hypnosepost sprechen Theresa und Uwe über den Begriff und seine Abgrenzung, die Bedeutung, warum Rituale – auch im Zusammenhang mit Hypnose – wichtig sind und haben gleich noch Tipps für hilfreiche Alltagsrituale.

Ein Medikament ohne relevanten Arzneistoffe ist ein so genanntes Placebo. Über die damit erzielten positiven psychischen und körperlichen Reaktionen sprechen Theresa und Uwe in der aktuellen Ausgabe der Hypnosepost; insbesondere, welche Rolle dabei Suggestionen, Hypnose und das Vertrauen in den Behandelnden spielen. Und natürlich auch über den dunklen Bruder, das Nocebo und seine fatalen Auswirkungen.

Die Wurzeln der Hypnose liegen im Schamanismus. Und darüber sprechen wir in dieser Episode mit Theresa und Uwe. Genauer gesagt über die die Definition von Schamanismus, seine Ursprünge, Trancetechniken, Gemeinsamkeiten und Unterschiede bei den Trancen und wo man heute seriösen Schamanismus erleben kann.

Hypnose wird neben therapeutischen Zwecken auch kommerziell eingesetzt. So nutzen auch selbst ernannte Coaches und Lebensberater Hypnose als Bestandteil ihrer Angebote – und dort nicht nur zum Vorteil der Klienten. In dieser Episode sprechen wir mit Theresa und Uwe über die fahrlässige, schädliche und bewusst manipulativen Anwendung von Hypnose. Die beiden erklären außerdem, wie sich unseriöse Angebot entlarven lassen und welche sinnvollen Alternativen es gibt.

Neuro-Linguistisches Programmieren – kurz NLP – ist eine Sammlung von Methoden und Kommunikationstechniken aus der Nachbarschaft von Hypnose. Mehr als ein guter Grund, sich mit Theresa und Uwe intensiver mit NLP auseinanderzusetzen. Wir sprechen über die Möglichkeiten, Grenzen und Schattenseiten und die beiden erklären, wie sie NLP als Bestandteil ihrer therapeutischen Arbeit einsetzen.

Urlaubsfeeling zum Anhören: Uwe hat eine Trancereise aufgezeichnet, mit der Du jederzeit an Deinem Sehnsuchtsort Kraft und Erholung tanken kannst. WICHTIGER HINWEIS: Die Aufnahme sollte nicht im Straßenverkehr oder bei der Bedienung von Maschinen angehört werden; die Nutzung ist auf eigene Verantwortung. Musik: „Light 2“ von Andreas Högel (traumklang-musik.de).

Strategiearbeit und Unternehmensstrategie – zwei Begriffe die man auf den ersten Blick nicht unbedingt mit Hypnose in Verbindung bringt. In der aktuellen Ausgabe erklären Theresa und Uwe, wie die Themen unmittelbar zusammenhängen, welche Aspekte dabei zu berücksichtigen sind, wie der Spagat zwischen medizinischer Berufung und Wirtschaftlichkeit zu schaffen ist und wie Hypnose praktisch bei der Strategiearbeit zum Einsatz kommt.