Was du 2025 mit Geld getan hast – und was das über dich verrät

Willkommen in 2026. Wir starten dieses Jahr nicht mit Vorsätzen, Zielen oder Optimierungsdruck. Wir starten mit dir. In dieser ersten HIMMM-Folge des Jahres laden Lena & Ingo dich ein, einen anderen Einstieg zu wählen: nicht die Frage „Was will ich erreichen?“ sondern „Wie möchte ich mich fühlen, wenn ich finanzielle Entscheidungen treffe?“ Denn ein Großteil unserer Geldentscheidungen entsteht nicht rational, sondern aus unserem Zustand heraus. Stress, Erschöpfung, innere Unruhe – all das entscheidet oft mit. Die Finanzpsychologie nennt das State-Dependent Decision Making. In dieser Folge bekommst du: – einen neuen Blick auf den Jahresanfang, jenseits von To-do-Listen – Reflexionsfragen, die dein Finanzjahr sofort leichter machen können – Einordnung zu Entscheidungserschöpfung, Stress und Aufschieben – drei kleine Mikro-Tools für mehr Klarheit, weniger Überforderung – und eine Identitätsfrage, die stärker wirkt als jeder Vorsatz Diese Folge hilft dir, 2026 so zu starten, dass dein Geld zu deinem Leben passt – nicht umgekehrt.

Bevor das Jahr zu Ende geht, lohnt sich ein letzter, ehrlicher Blick. Nicht auf Vorsätze. Nicht auf Zahlen. Sondern auf deine Geld-Entscheidungen. In dieser Jahresabschlussfolge von How I met my money laden Lena & Ingo dich ein, dein Jahr 2025 bewusst abzurunden – über Geld als Spiegel für Stress, Mut, Verantwortung und Wachstum. Du schaust zurück auf: – die Ausgaben, die einfach nötig waren – die Entscheidungen, die Mut gebraucht haben – die kleinen Geldmomente, die mehr über dich erzählen als große Beträge – und das, wofür du am Ende dankbar bist Mit finanzpsychologischen Impulsen und Reflexionsfragen hilft dir diese Folge, dein Jahr nicht einfach „abzuhaken“, sondern zu verstehen – und mit Klarheit loszulassen. Wenn du 2025 nicht einfach hinter dir lassen willst, sondern es sauber abschließen möchtest, ist diese Folge für dich.

Besitzt du eine Wohnung oder ein Haus - oder wirst vielleicht eins erben? Dann ist diese Folge für dich. Denn irgendwann kommt die Frage, die sich niemand gern stellt: Bleibe ich im Alter wirklich hier wohnen oder wird genau diese Immobilie zur Last? Gemeinsam mit Immobilien-Experte Tobias Ahr schauen wir auf das, was viele unterschätzen: • warum eine „abbezahlte“ Immobilie trotzdem jeden Monat richtig Geld kosten kann (Bewirtschaftung, Instandhaltung, Hilfe im Haushalt) • woran du früh erkennst, ob dein Haus noch zu deinem Leben passt (Wohnfläche, Garten, Treppen, Budget vs. Realität) • weshalb Kredit & Liquidität im Ruhestand plötzlich ein ganz anderes Spiel sind • wann „drin bleiben“ absolut sinnvoll ist - und wann es dich finanziell und emotional festnagelt • wie du die Entscheidung triffst, ohne dich später zu ärgern: mit Szenarien statt Bauchgefühl im Nebel („Entscheidungsbuffet“) • und: warum ungeklärtes Vererben Familien sprengen kann - wenn ein Kind auszahlen muss und niemand darüber gesprochen hat Das ist keine „Verkauf dein Haus!“-Folge. Es ist eine „Triff eine klare Entscheidung, bevor die Entscheidung dich trifft“-Folge. Reinhören – und einmal ehrlich prüfen, was deine Immobilie dir im Alter gibt.

Warum sind Weihnachtsgeschenke so oft teuer, stressig und trotzdem nicht das, was wirklich ankommt? In dieser Folge schauen Lena und Ingo in die Psychologie des Schenkens: Was passiert emotional, sozial und finanziell, wenn wir versuchen, anderen eine Freude zu machen? Wir sprechen über den Warm-Glow-Effekt und warum er an Weihnachten so schnell verloren geht, über Rollenbilder, die uns zu teuren Fehlkäufen treiben, und über das berühmte Gift-Giving Mismatch aus der Forschung: Schenkende wollen beeindrucken, Beschenkte wollen nützliche Geschenke. Klingt simpel – erklärt aber einen Großteil aller Enttäuschungen unterm Baum. Und dann wird es ganz praktisch: Wie findest du Geschenke, die wirklich verbinden? Was bedeutet Empathic Accuracy im Alltag? Welche Mikro-Hinweise verraten dir, was der andere wirklich braucht? Warum ein einziges gut gewähltes Geschenk stärker wirkt als ein ganzes Set? Und wieso Hidden-Cost-Geschenke oft das Gegenteil von liebevoll sind. Diese Folge ist für dich, wenn du dieses Jahr weniger Druck und mehr Bedeutung möchtest. Weniger Einkaufslisten und mehr Verbindung. Weniger Vergleiche und mehr Warm Glow. Hör rein und entdecke, wie emotional intelligentes Schenken aussieht – psychologisch fundiert, finanziell sinnvoll und überraschend entlastend.

ETFs kaputt – oder nur die Nerven? Mit ETF-Legende Dr. Gerd Kommer klären wir: > Wie gefährlich die Tech- und US-Klumpenrisiken im MSCI World wirklich sind > Wie du dein ETF-Depot mit wenigen Stellschrauben breiter und sicherer aufstellst > Warum Themen-ETFs, KI-Trading-Webinare und 20%-Versprechen meist pures Zocken (oder Scam) sind > Wieso dein größter Hebel nicht das „perfekte Produkt“, sondern dein Job, dein Einkommen und Zeit im Markt ist Für alle, die merken: Mein ETF-Sparplan macht mir gerade eher Herzrasen als Vorfreude auf die Rente. Aktiv leben, passiv investieren, wie das konkret geht, hörst du in dieser Folge. Hör unbedingt rein!

Die KI-Euphorie ist überall – aber steckt dahinter echter Fortschritt oder nur kollektive Panik? Nvidia, Microsoft, OpenAI & Co liefern Schlagzeilen im Minutentakt. Kurse explodieren, Unternehmen verschulden sich bis an die Grenze, und plötzlich reden alle von der großen KI-Blase. Ingo und Lena schauen genau hin: Was ist real? Was ist Hype? Und warum reagiert unser Gehirn bei diesem Thema so extrem – zwischen FOMO, Absturzangst und der Hoffnung auf den schnellen Reichtum? Wir klären: • Ist die KI-Bubble überhaupt möglich? • Warum KI uns emotional stärker packt als jede andere Technologie zuvor • Warum ETFs dich vermutlich entspannter durch diese Phase bringen als Einzelaktien • Und: Welche Fragen du beim Abendessen droppen kannst, um das Thema wirklich zu verstehen Wenn du wissen willst, ob wir kurz vor dem Knall stehen – oder ob wir eine Revolution unterschätzen – ist diese Folge für dich. 🎧

Inflation ist kein Hintergrundrauschen. Wenn du sie nicht verstehst, kann sie dein Leben – und unsere Gesellschaft – schneller verändern, als dir lieb ist. Auch 2025/2026 steigen die Preise wieder spürbar, nur spricht kaum jemand darüber. Genau das macht die Situation gefährlich: Wer die Zusammenhänge nicht kennt, merkt oft erst zu spät, dass Einkommen, Ersparnisse und Lebenspläne nicht mehr mithalten. Mit Dr. Stefan Legge, Ökonom und Dozent an der Universität St. Gallen, sprechen wir darüber, - warum Inflation mehr ist als teure Milch und hohe Mieten – - und warum sie historisch immer wieder gefährliche Momente erzeugt hat. Wir schauen auf: • warum Preise und Löhne auseinanderlaufen • wer bei Inflation gewinnt – und wer unweigerlich verliert • wie Staatsschulden und Zinsen deine Zukunft beeinflussen • und warum Unruhe entsteht, wenn Arbeit plötzlich nicht mehr reicht Und wir sprechen darüber, was du konkret tun kannst: Bildung, Fähigkeiten, kluge Entscheidungen – all das schützt besser als jedes „sichere“ Konto. Denn Inflation ist kein Problem der Märkte. Sie wird zum Problem im Leben, wenn man sie nicht versteht. Eine Folge für alle, die wissen wollen, was gerade passiert und auf uns zukommt.

Inflation, Krieg, Pandemie, Crash – klingt nach Gegenwart, ist aber Geschichte. In dieser Folge reisen wir 100 Jahre zurück: von der Hyperinflation der 1920er über die Weltwirtschaftskrise, die Einführung der D-Mark, die Ölkrise, 9/11, die Finanzkrise bis Corona. Was können wir aus diesen Umbrüchen lernen? Und warum wiederholt sich Geschichte nicht, sondern reimt sich? Lena und Ingo zeigen, wie sich Krisen auf Märkte, Generationen und unser Finanzverhalten auswirken – und warum Gelassenheit oft die klügste Anlageform ist. Eine Folge über Geschichte, Geld und Gelassenheit – und warum die Vergangenheit die beste Therapeutin für nervöse Anleger:innen ist. Hör unbedingt rein!

Wir reden ständig über Stress, Ernährung, Schlaf, aber kaum über den Stress, den unser Konto hat. Was, wenn dein Körper und dein Konto längst dieselbe Sprache sprechen? In dieser Folge fassen Ingo und Lena die größten Aha-Momente aus der Reihe Geld & Gesundheit zusammen: 💸 Warum Geldverlust im Gehirn wie Zahnschmerz wirkt 🧘‍♀️ Warum Kapitalismus keine Krankheit sein muss, wenn wir ihn richtig lenken 🥦 Warum gesunde Ernährung kein Luxus ist, sondern Wissen ❤️ Warum Empathie Medizin ist 💬 Und warum echte Achtsamkeit beim Geld beginnt. Hör unbedingt rein!

Geld stresst dich? Nicht nur im Kopf. Neurowissenschaftliche Studien zeigen: Verlust fühlt sich im Gehirn wie echter Schmerz an. Prof. Dr. Christian Elger – Neurologe, Neuroökonom und Mitbegründer des Center for Economics and Neuroscience der Universität Bonn – nimmt uns mit ins Belohnungssystem: Dopamin, Angst, Motivation – und wie Sprache, Umfeld und Timing unsere Entscheidungen heimlich steuern. In dieser Folge erfährst du: - Warum Verlustangst körperlich weh tut – und wie du sie beruhigst. - Wieso Gehaltseingang ≠ Glück ist – außer du nutzt den richtigen Frame. - Wie Priming (ja, sogar Schokolade am Verhandlungstisch!) Entscheidungen lenkt. - Genetik vs. Gewohnheit: Was fest verdrahtet ist – und was du trainieren kannst. - Drei einfache Strategien, um Geldstress zu entschärfen: Abstand, Sprache, Ehrlichkeit. Hör rein, wenn du verstehen willst, was in deinem Kopf passiert, wenn’s ums Geld geht und wie du es für dich nutzen kannst.