#57 mit Mandy Bindig zum Boxen

Was du austeilst, musst du auch bereits sein, einzustecken - Weise Worte von unserer Ansprechpartnerin zum Thema Boxen. 🥊Mandy Bindig hat 2020 als Sportmuffel zum Boxen gefunden und ist jetzt nicht nur fit sondern organisiert auch gleich das Boxtraining.Seit einiger Zeit hat die Abteilung außerdem mit Mohammed Al-Gburi einen Top-Trainer am Start. Wie sich die Abteilung außerdem entwickelt, was du beim VfL lernen kannst und was du über Karate Kid wissen solltest, erfährst du im Interview!Wir freuen uns über ein Abo und Kommentar in deiner Podcastapp oder Feedback als Mail an [email protected] Spaß beim Hören! 🎧#highfive #meinvfl

V-F-L-V-F-L-V-F-LWer in der letzten Zeit bei einem Heimspiel der Volleyballerinnen war, wird das gerade melodisch mitgesungen haben. Denn da wird die Stimmung regelmäßig abgerissen!Sarah Reuter ist Volleyballerin bei den 1. Damen und erzählt uns von der erfolgreichen Saison in der Regionalliga. Auch unser Moderator Tobi ist nicht mehr nur Hallensprecher, sondern längst Teil des Teams geworden. Sarah spills the tea über andere Mannschaften, Spielstrategien, Coach Klaus-Heinrich Wulff und warum eine so erfolgreiche Saison sich trotzdem ein bisschen nach verlieren anfühlt.Viel Spaß beim Zuhören!Über Feedback freuen wir uns wie immer in den Kommentaren oder per E-Mail an [email protected].#highfive #meinvfl

Heute gibt’s endlich eine weitere Folge mit Sascha und Daniel! Okay, Spaß bei Seite. Aber heute dürfen wir nach Thorsten Müller (der den Versprecher mit Tobi und Daniel hatte) endlich wieder jemanden aus der Taekwondo Abteilung begrüßen.Samim Ashrat war Thorstens erster Schüler und ist jetzt nicht nur Trainer, sondern auch Prüfer im Taekwondo.Auf diese Folge hat er sich sehr gut vorbereitet und erklärt euch Fachbegriffe, Regeln und die Mentalität hinter der Sportart.Wenn euch interessiert, worüber er gerade ein Buch schreibt, solltet ihr unbedingt reinhören!Über Feedback freuen wir uns an [email protected] oder als Kommentar zu dieser Folge.Viel Spaß beim Hören!#meinvfl #highfive

Endlich kommt auch das letzte Mitglied des vertretungsberechtigten Vorstands vor Mikro!Dieses Mal ist Marcel aber als Sportwart der Abteilung Karate zu Gast. Achtung, die Betonung liegt ganz klar auf KaratEEE. ☝️Sascha und Tobi interviewen ihn zu seiner sportlichen Laufbahn, wie sich die Sportart über die Jahre verändert hat und wie war das nochmal mit den Katas??Viel Spaß beim Hören und lasst gern einen Kommentar und Like da!#highfive #meinvfl

Das F in Januar steht für Freiwilligendienst und deshalb beginnt das Jahr mit einem Interview mit unserer FSJlerin Madita Kulcke.Ihre sportliche Erfahrung hat sie aus dem Tanzen und Turnen und ist aktuell aktiv im TGM, aber auch als Trainerin im SGW. Daher sind viele von Maditas Aufgaben mit Turnbezug. Sie nimmt uns mit durch ihren Alltag und spricht mit Sascha und Tobi mit viel Humor über Vergangenheit und Zukunft. Über Feedback freuen wir uns an [email protected] oder als Kommentar zu dieser Folge.Viel Spaß beim Hören!#meinvfl #highfive

Es ist wieder so weit: Jahresabschluss und Vorstandsfolge, dieses Mal 2 in 1.Während ihr in der letzten Woche vor Weihnachten Plätzchen schlemmt und jede Weihnachtsfeier eurer Sportgruppen mitnehmt, lassen Sascha und Tobi das Jahr Revue passieren. Wie war das Jahr aus Vorstandssicht und was steht in der Zukunft an? Neubau Mercatorstraße, Hallenengpässe in der ganzen Stadt und Mannschaften mit Bundesligaambition? Hört rein und erfahrt mehr!Wir freuen uns über Feedback in den Kommentaren und durch eine Bewertung auf eurer Podcast-App. Ihr erreicht uns auch unter [email protected] Spaß beim Hören!#highfive #meinvfl

Warum der VfL seit August so präsent in den sozialen Medien und der Presse ist?Der heutige Gast ist der Grund dafür! Der Mann hinter den Posts und Stories:Marvin Scheer macht die Medienarbeit!Wie es dazu gekommen ist und was sein Hauptjob (THW-Fans bitte zum Hören hinsetzen) ist, wollen Sascha und Tobi wissen. Es geht um die Perspektive von VfL und seine Rolle für Geesthacht. Wir freuen uns über Feedback in den Kommentaren und eine Bewertung in deiner Podcastapp. Du erreichst uns auch unter [email protected] Spaß beim Hören!#highfive #meinvfl

*insert Fanfare here*Unsere 50. Folge HIGH FIVE - das ist ein Grund zum Feiern!Wir feiern als vollständiges Team mit Sascha, Tobi und Lena. Lena hat ein Quiz mit Snippets aus den vergangenen Folgen dabei und der Verlierer muss Zungenbrecher lesen.Und großes Thema ist Turniade! Der Kinderwettkampf für Turngruppen aus ganz Schleswig-Holstein findet am 15.11.25 in der Sporthalle der Alfred-Nobel-Schule statt. Eintritt frei!Alles weitere - Infos, Insights und unsere neue FSJlerin Madita- hört ihr in der Folge #50.Wir freuen uns über Feedback in den Kommentaren und durch eine Bewertung in deiner Podcast-App. Ihr erreicht uns auch unter [email protected] Spaß beim Hören!#highfive #meinvfl

In Folge #49 steht Andreas Rede und Antwort zum Thema Schach! Wie kam es dazu, dass die Schachabteilung aus vier Leuten bestand als Andreas anfing und wie steht sie jetzt da? Wie läuft eigentlich ein Liga-Tag im Schach ab? Und könnte man einen Schachcomputer besiegen?Diese Antworten und noch viel mehr gibt’s in der Folge. Nächste Woche steht dann ein Jubiläum an - wir freuen uns!Wir freuen uns über Feedback in den Kommentaren und durch eine Bewertung in deiner Podcast-App. Ihr erreicht uns auch unter [email protected] Spaß beim Hören!#highfive #meinvfl

Zeltfreizeit mit der Arbeiter-Samariter-Jugend und dem VfL - aber was geht da eigentlich ab?Imke Steffen - ihr kennt sie als Vorstand Jugend aus Podcastfolge #12 - ist von Anfang an dabei und organisiert und betreut die Zeltfreizeit. Aufgeschlagen werden die Zelte auf dem Gelände unseres Sportzentrums in der Mercatorstraße. Und dann wird gespielt, getobt, gebastelt und natürlich gesportelt! Sascha und Tobi haben Imke in den Vorbereitungen getroffen. Wie viele Kids und welche Aktionen das Team erwartet hört ihr in Folge #48.Wir freuen uns über Feedback in den Kommentaren und durch eine Bewertung in der Podcast-App. Ihr erreicht uns auch unter [email protected] Spaß beim Hören!#highfive #meinvfl