Sugar के बिना क्यों खुश रहती है आपकी बॉडी?: हेलो डॉक्टर, Ep 209

हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में Nutritionist Mugdha Pradhan और चेतना काला के साथ सुनिए - - जंक फूड इतना टेस्टी क्यों लगता है? - पेट भरा - भरा होने के बावजूद क्यों लगती है इतनी भूख? - एक चिप्स का पैकेट तैयार करने के पीछे कितनी जद्दोजहद की जाती है? - संतुलित थाली कैसी दिखेगी? - आपकी थाली का हीरो कौन है? - मार्केट से पैकेज फूड खरीदने से पहले ये चेक ज़रुर करें.

एक्सीडेंट या गंभीर चोट लगने पर हड्डियां अक्सर टूट जाती है. हड्डियों के टूटने पर फिर शुरू होता सिलसिला हॉस्पिटल के चक्कर लगाने का. सर्जरी करवाने का और एक लंबा रिकवरी पीरियड. लेकिन क्या आपको पता है कि हड्डियां टूटने पर इनका इलाज होता कैसे है? शरीर की सबसे नाज़ुक हड्डी कौनसी होती है? और हड्डियों को इन जनरल मजबूत बनाने का क्या तरीका होगा? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' पॉडकास्ट में डॉक्टर राजीव वर्मा और चेतना काला के साथ साउन्ड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी

कभी आपकी कमर की साइड में अचानक से दर्द उठा है? डायग्नोस होने पर डॉक्टर ने बताया हो कि आपको Kidney Stones की परेशानी है. ये बीमारी किसी भी व्यक्ति को आमतौर पर थोड़ा डराती और परेशान करती है. दवाओं से इतर लोग अलग - अलग तरह के घरेलू इलाज भी करते हैं. घर के बड़े लोगों को आपने अकसर ये कहते हुए सुना होगा कि योगा करने से पथरी ठीक होती है. बहुत से लोग तो ये भी कहते है बीयर पीने इसका इलाज संभव है. लेकिन इन सभी बातों और दावों में कितनी सच्चाई है? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' पॉडकास्ट में डॉक्टर नितिन श्रीवास्तव और चेतना काला के साथ. साउन्ड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी

देश के पूर्वोत्तर राज्यों में इस वक्त गर्मी से बुरा हाल है. बिहार के कुछ इलाकों से तो लोगों के मौत होने की खबर भी सामने आई. ऐसे में क्या तरीके है जिनकी मदद हीटस्ट्रोक का सामना किया जा सकता है? आपका शरीर कितना तापमान सह सकता है? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' पॉडकास्ट में डॉक्टर आरवीएस भल्ला और चेतना काला के साथ साउंड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी

बालों को बढ़ाने, गंजापन भगाने और डैंड्रफ से निजात पाने के यूं तो मार्केट में कई तरीके है. लेकिन मार्केट में मिलने वाले प्रोडक्टस केमिकल बेस्ड होते हैं. जो लोगों के लिए एक अलग तरह की चिंता है. ऐसे में आपके लिए बालों के रख रखाव का बेस्ट तरीका क्या हो सकता है? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' पॉडकास्ट में चेतना काला और एक्सपर्ट हेमंता लिंगू के साथ. साउन्ड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी

स्किन केयर को लेकर हममें लोगों के बीच एक निरंतर बढ़ता हुआ ट्रेंड देखा. जैसे जैसे ये ट्रेंड बढ़ा, मार्केट में भी स्किन केयर के प्रोडक्ट्स की भरमार हो गई. अब ऐसे में ये कैसे पता लगाया जाए कि स्किन पर क्या लगाना सही है और क्या गलत? ये कैसे पता चलेगा कि स्किन को किस चीज़ की ज़रूरत है और नुकसानदायक. स्किन केयर से जुड़े सभी सवालों का जवाब सुनिए हेलो डॉक्टर पॉडकास्ट में डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर सीमा लाल के साथ. साउंड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी

कान बहना लोगों को होने वाली एक काफी आम बीमारी है. बावजूद इसके डॉक्टर्स का कहना है कि लोगों के बीच इसे लेकर कुछ खास जागरूकता नहीं दिखाई देती. ये बीमारी एक साइलन्ट किलर की तरह न सिर्फ आपके कान बल्कि आपके दिमाग को भी प्रभावित करती है. कैसे? समझते हैं 'हेलो डॉक्टर' पॉडकास्ट के इस एपिसोड में ENT स्पेशलिस्ट डॉक्टर निधि धवन और चेतना काला के साथ साउन्ड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी

अलग - अलग फैलने वाली बीमारियों के लिए दी जाने वाली वैक्सीन कैसे काम करती है? रिसर्चर्स किस तरह एक वैक्सीन को तैयार करते हैं? वैक्सीन लगवाने से पहले आपको अपने डॉक्टर से क्या पूछना - समझना चाहिए ताकि बाद में किसी भी तरह की परेशानी का सामना न करना पड़े? जानिए इन सभी सवालों के जवाब 'हेलो डॉक्टर' पॉडकास्ट में डॉक्टर मयंक सक्सेना और चेतना काला के साथ साउंड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी

सुबह की कॉफी से लेकर शाम की चाय तक, एक चीज़ आपकी लाइफ का परमानेंट पार्टनर हो सकती है, ये है चीनी. लेकिन चीनी आपके शरीर की कौनसी न्यूट्रीशनल ज़रूरतों को पूरा करती है? इसे पूरी तरह से छोड़ देना क्या शरीर के लिए नुकसानदायक होता है? और डायबिटीज के अलावा और कौनसी बीमारियां है जो चीनी के कारण हो सकती है? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' पॉडकास्ट में चेतना काला और डॉक्टर राकेश कुमार प्रसाद के साथ साउंड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी

पेरेंट्स बनना जिन कपल्स की चॉइस होती है अक्सर उन्हें कंसीव करने से जुड़ी चुनौतियों का भी सामना करना पड़ता है. हमारे पॉडकास्ट में हमनें फ़ीमेल इंफर्टिलिटी पर तो बात की ही, आज बात होगी मेल इंफर्टिलिटी. स्पर्म काउंट से लेकर फर्टिलिटी को बढ़ाने वाले फ़ैक्टर्स क्या हो सकते हैं? कौनसी स्टेज पर पहुंच हमें कंसर्न होना चाहिए, सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में चेतना काला और बिरला फर्टिलिटी हॉस्पिटल, गुरुग्राम में डॉक्टर प्राची बेनारा के साथ साउन्ड मिक्सिंग: कपिल देव सिंह