Ich atme ein& raste aus!
Zumindest geht mir das ganz gern immer wieder mal, vor allem Montags, durch den Kopf.Ja ich bin auch jemand der sich an Kaffeetassen mit solchen Sprüchen erfreut,aber dies tut jetzt nur wenig zur Sache.
In dieser Folge schnaufen wir mal alletief durch!Und das geht am besten mit einer guten Atemtechnik und dem Verständnis wasAtmen eigentlich so alles kann. Also außer uns grundsätzlich am Leben zuerhalten. Sei es die Pressatmung im Krafttraining oder die verschiedenen Atemmusterbei der Geburt ist, überall findet „Breathwork“ seinen Platz.
Und auch hier hab ich die große Freude jemanden im Bekanntenkreis zu wissen diemir diese Thematik besonders genau erklären kann.
Anja startete Ihre Berufliche Karriere eigentlich im handwerklichen Bereich,machte dann später ein Studium in Richtung Betriebswirtschafts Lehre und fandsich dann schlussendlich in einer Leitenden Position wieder. Was zum damaligen Zeitpunkt wohl Ihr „Traumberuf“war, doch dies war eigentlich erst der Anfang einer weiten Reise voller Selbstzweifelund – Verwirklichung.
Aber hört selbst…
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