GedankenRUHE - Körperreise

GedankenRUHE - Achtsamkeitsmeditation Atem & Körper Verbinde ganz bewusst deinen Körper und deine Atmung und genieße die nächsten 20 Minuten geführte Mediation.  Besuche uns auch auf Instagram und Youtube.  Musik: sovereign-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io

GedankenRUHE - Phantasiereise in die Natur Tanke in 20 Minuten Kraft bei deiner Naturreise in den Wald und zum Fluss Besucht uns auch gerne bei Instagram und YouTube! Musik: sovereign-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io

GedankenRUHE - Affirmationen für deinen Tag Glücklich, zufrieden und entspannt in den neuen Tag starten. Besucht uns auch gerne bei Instagram und YouTube

GedankenRUHE - Liebevolle Güte Meditation Für mehr Stärke und Sanftheit gegenüber Dir und Anderen. Besucht uns auch auf Instagram und YouTube.

GedankenRUHE - Dankbarkeitsmeditation Dankbarkeit ist der Schlüssel zur Schatzkammer unseres Lebens. Besuche uns auch auf Youtube und Intagram. 

GedankenRUHE - Entspannungsquicky - Deine kurze 5 Minuten Auszeit Du hast viel zu tun? Du hast keine Zeit für Entspannung? Dann gönn dir diese kurze Auszeit von 5 Minuten für mehr Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit in deinem Alltag! Besuche uns auch auf Instagram und Youtube!

GedankenRUHE - Abendmeditation - Ein Rückblick auf deinen heutigen Tag Nimm dir ein paar wenige Minuten Zeit und schließe deinen Tag bewusst mit einer kleinen Rückschau ab. Besuche uns auch auf Instagram und YouTube Musik: deep-relaxation-preview-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io

GedankenRUHE - Spuren im Schnee - Meditation über die Eindrücke und Spuren deines Lebens Ein Rückblick und Ausblick auf die Spuren die du in deinem Leben hinterlässt. Besucht uns auch auf Instagram und Youtube

GedankenRUHE - Morgenmeditation - Starte positiv in deinen Tag Mit dieser Meditation startest du super in diesen Tag! Schließe deine Augen noch für einen Moment und lasse dich mit dieser geführten Meditation auf deinen Tag einstimmen. Besuche uns gerne auch bei Instagram oder YouTube Musik: deep-relaxation-preview-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io

Eine Reise durch deinen Körper - Body Scan     Du wirst durch die verschiedenen Regionen Deines Körpers geführt.  Es  geht dabei darum, den Körper und alle Empfindungen die aufkommen mit  einer wachen, interessierten und vorallem annehmenden inneren Haltung zu  erkunden.         Besuche uns auch gerne bei Instagram Musik: deep-relaxation-preview-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io