#72: Mama hat Depressionen

Du hast keine Ahnung, wie es weitergehen soll, dein Kopf dreht sich im Kreis und am liebsten würdest du das Leben einfach einmal kurz vorspulen. Doch was, wenn du aufhörst, jede Kurve kontrollieren zu wollen, und darauf vertraust, dass der Weg auftaucht, wenn du ihn brauchst? Eine Folge über die verdammt schwere Kunst des Loslassens und darüber, wie oft das Leben uns überrascht, wenn wir aufhören, alles selbst in der Hand haben zu wollen.📢 Folge nicht verpassen?Dann abonnier den Podcast & lass eine Bewertung da – damit wir gemeinsam die kleinen und großen Gedankenknoten lösen! 🧠🎙👣Folge mir auf Instagram: @gedankenknoten_podcast 📧Für Kooperationsanfragen, Feedback und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an: [email protected].🌱Unterstütze mich mit einer Spende: paypal.me/gedankenknoten🦋Host: Birte DrescherPartner dieser Episode: ☀️ Sonnenstrom aus Raesfeld – nachhaltige Energie aus deiner Region. Mehr unter www.mit-sonne-leben.de

40 Jahre Leben – und genau das möchte ich feiern. Vor 20 Jahren war ich überzeugt, dieses Alter niemals zu erreichen. Gemeinsam mit Izabel spreche ich über die dunkelsten Kapitel, die schönsten Momente und darüber, warum beides zu meiner Geschichte gehört – eine sehr persönliche Folge über Dankbarkeit, Hoffnung und die Entscheidung, das Leben jeden Tag aufs Neue zu feiern. 

Was gibt unserem Leben eigentlich Sinn und woran merken wir, wenn genau dieser Sinn gerade fehlt? Gemeinsam mit Sinn-Coachin Jennifer Ganser podcastiniere ich über große Fragen, kleine Aha-Momente und darüber, warum die Suche nach Sinn weder ein Luxusproblem noch eine esoterische Reise sein muss. Eine Folge für alle, die ihrem Leben manchmal mehr Bedeutung geben möchten oder sich genau diese Fragen selbst schon gestellt haben. 

Wer setzt dich eigentlich unter Druck? Sind es wirklich die Menschen um dich herum oder die Erwartungen, die du selbst an dich stellst? In dieser Folge sprechen geht es darum, warum es vielen so schwerfällt, einen Gang rauszunehmen, weshalb Pausen oft mit schlechtem Gewissen verbunden sind und warum langsamer werden manchmal die mutigste Entscheidung sein kann. 

Kristina hatte lange das Gefühl, einfach funktionieren zu müssen, bis ihr Körper und ihre Psyche nicht mehr mitgemacht haben. In dieser Krise hat sich etwas verändert und sie hat begonnen, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen und ihre eigenen Bedürfnisse wirklich wahrzunehmen. Heute spricht Kristina mit sich wie mit ihrer besten Freundin und erzählt, wie genau das ihr Leben komplett neu ausgerichtet hat. 

Wenn alles zu laut wird und selbst kleine Gespräche plötzlich schwer wirken, ist das oft kein Charakterproblem, sondern ein überfülltes Nervensystem. In dieser Folge geht es darum, warum soziale Energie wirklich erschöpfbar ist und warum dann selbst schöne Dinge sich wie „zu viel“ anfühlen. Und wie du wieder erkennst, was du brauchst, statt dich durch den Tag zu schieben.

Wie erklärt man Kindern, dass Mama manchmal innerlich nicht erreichbar ist, ohne sie damit allein zu lassen? Francis Kaiser hat genau dafür die Figur Wilmo erschaffen – ein Bilderbuch, das Depression in der Familie sichtbar und für Kinder greifbar macht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schnell Kinder Verantwortung übernehmen, wie sich das anfühlt und warum ehrliche Worte manchmal die größte Entlastung sind. 

Ich hatte mich so auf diesen Urlaub gefreut – endlich Pause, endlich Zeit für alles, was sonst liegen bleibt. Und dann kam alles anders: Krank im Bett statt Freiheit im Kopf, während meine ganzen Pläne einfach zerbröselt sind. In dieser Folge geht es um den mentalen Kampf dahinter.

Nach ihrer Scheidung erfüllt sich Tanja einen lange gehegten Traum und reist allein durch Asien – nicht auf der Flucht, sondern als bewusster Schritt zu sich selbst. Zwischen Fernweh, intensiven Begegnungen und Momenten tiefer Ruhe wird die Reise zu einem kraftvollen Abschluss eines inneren Prozesses. Eine Folge über Selbstvertrauen, Freiheit und darüber, wie viel in uns selbst steckt. 

Wir stecken Menschen oft schneller in Schubladen, als wir es selbst bemerken. In dieser Folge schauen wir darauf, wie dadurch Sichtweisen enger werden – in Führung, im Alltag und in Beziehungen. Und warum genau das Entwicklung, Chancen und echte Veränderung ausbremst. 📢 Folge nicht verpassen?Dann abonnier den Podcast & lass eine Bewertung da – damit wir gemeinsam die kleinen und großen Gedankenknoten lösen! 🧠🎙👣Folge mir auf Instagram: @gedankenknoten_podcast 📧Für Kooperationsanfragen, Feedback und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an: [email protected].🌱Unterstütze mich mit einer Spende: paypal.me/gedankenknoten🦋Host: Birte DrescherPartner dieser Episode: ☀️ Sonnenstrom aus Raesfeld – nachhaltige Energie aus deiner Region. Mehr unter www.mit-sonne-leben.de