Fitti Talk -  Der City Fitness Podcast podcast

#40 - Auf geht´s 2025 - Herbert Rusch gibt Ernährungstipps

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#40 - Auf geht´s 2025 - Herbert Rusch gibt Ernährungstipps

Herbert Rusch, Dipl. Sportwissenschaftler und ehemaliger Mitinhaber des City Fitness Recklinghausen, gibt uns zum Start ins neue Jahr wertvolle Tipps für eine ausgewogene und gesunde Ernährung und wie man den JoJo-Effekt verhindert. Gesunde Ernährung und Sport sind perfekte Partner.

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Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertraining. Neben den klassischen Fitness-Themen kommen auch Experten in unseren Folgen zu Wort, die über ein Fachthema berichten. Patrick Arntzen und Philipp Kunz geben im Gespräch mit Journalist Oliver Kelch (City Fitness-Mitglied) antworten zu den verschiedensten Themen.

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