#63 Der Bühne den Rücken kehren – wie kann sie nur? Marie-Sophie Caspar

Wir reden alle über Stress, Burnout und Wellbeing. Aber niemand macht was.Warum?Elvira Häusler liefert Antworten jenseits von Buzzwords. Mit kleinen, machbaren Schritten – ihren "boring basics" –gibt sie allen, die dafür offen sind, das Werkzeug, gesund, kreativ und wirksam zu bleiben.In dieser Podcastepisode sprechen wir darüberWarum Wellbeing mehr ist als ein Hype und Quick Fixes.Warum der kluge Umgang mit Stress kein Luxus ist.Warum kleine Schritte kraftvoll sind.Warum Pausen der beste Booster für Kreativität sind.Warum “Nichtstun” Mut braucht.Warum echte soziale Verbindungen die beste Prävention sindWir diskutieren über echte Gesundheit – jenseits von Hochglanz und Optimierungswahn.Du erhältst Tipps, wie du sofort starten kannst, um deine mentale Gesundheit zu stärken, mehr Headspace zu schaffen und dir wieder den Raum zu geben, den du brauchst. Hör rein, wenn du spürst: Da geht noch weniger – aber anders, als du denkst. Links zu Elvira Häusler::Website: https://www.elvirahaeusler.me/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/elvira-haeusler/?originalSubdomain=chInstagram_ https://www.instagram.com/elvira_haeusler/?hl=dePodcast „Well-being Wednesday“: https://www.podcast.de/podcast/3331486/well-being-wednesday-der-podcastWer sich für das neue Programm im September interessiert, bitte direkt bei [email protected]  melden.Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva LoschkyFalls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections! Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

Diese Frau hat mich umgehauen! Das Podcastgespräch mit Dr. Miriam von Felbert machte mich im wahrsten Sinn des Wortes hungrig. Hungrig nach mehr Austausch, mehr Inspiration, mehr Lachen, mehr Zusammensein.Miriam hat drei Kinder aus drei Beziehungen, sie ist App-Entwicklerin, positive Psychologin, Ex-Pharma-Führungskraft — und dabei eine radikal sensible Leaderin, die mit jeder Faser lebt: Fühlen ist das neue Führen. Aber: wie macht sie das nur?In dieser Podcast-Folge erzählt Miriam von ihrem Weg als extrovertiert Hochsensible (ja, das geht!), warum ihre App „Ikigami“ aus purem Alltagsfrust entstand, was hinter dem Wort und hinter ihrem Buch “Mama - was ist Femilienz?” steckt und warum sie morgens meditativen Langstrecken-Schleichlauf praktiziert.Du erfährst:- warum es sich lohnt, die eigene Wahrheit zu leben- warum Stille der beste Ratgeber ist- warum wir aufhören sollten, den Wettbewerb zu vergöttern- welche Botschaft sie in 10 Jahren auf ein Plakat in jeder Stadt schreiben würdeDieser Podcast wirbelt Denkgewohnheiten durcheinander: Radikal sensibel, radikal echt, radikal anders.Wenn du dich fragst: Wie kannst du radikal sensibel führen und dabei ganz du selbst bleiben?Hör rein!https://www.radicalsensitiveleadership.com/https://ikigami.de/https://www.linkedin.com/in/miriamvonfelbert/Das Kinderbuch: https://buchshop.bod.de/mama-was-ist-femilienzo-miriam-von-felbert-9783758304224. https://www.youtube.com/@DrMiriamvonFelbertPodcast https://open.spotify.com/show/2z9cQuJPkS7xbcuPBrqtzU?si=3f75f499792746b8Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva LoschkyFalls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections! Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

Was passiert, wenn eine Tech-Geschäftsführerin lieber unbequeme Fragen stellt, statt sich in Worthülsen zu verlieren? Wenn sie Gespräche schnell beendet, bevor sie ausufern?Genau das tut Carolin Petzold, Geschäftsführerin bei Interlake in Potsdam. Eine Frau, die Klartext spricht.In meiner aktuellen Podcast-Folge sprechen wir über ihre Rolle als Mentorin, ihre Werte als Führungskraft und warum sie lieber unbequem fragt als höflich schweigt.Und warum sie auf der Bookreleaseparty von Annahita Ezmaildeh und Swantje Allmers in Berlin so vollkommen überrascht und tief berührt war.Im Podcast erfährst du außerdem👉 Wie Carolin jeden im Team zu einem CEO macht und eigenverantwortlich handeln lässt👉 Warum sie lieber zu viele Fragen stellt, als zu schweigen👉 Weshalb sie klare Grenzen zieht, um effizient zu arbeiten – auch wenn sie damit aneckt👉 Und wie ein einziger Mentoring-Satz sie vor einem Burnout bewahrte:„Du änderst jetzt was – oder ich tu’s für dich.“Außerdem: Ein Einblick in ihr Herzensprojekt – eine neue Veranstaltungsreihe für introvertierte Tech-Profis, die sich echten Austausch wünschen.Add me on [email protected]  www.interlake.net Veranstaltungsreihe: Cloud & Bottle Club – BDOA e.V.

„Unser größtes Ziel sollte es sein, einfach wir selbst zu sein – aber wir tun alles dafür, das zu vermeiden um anderen zu gefallen.“ sagt Anna Janina Meyer.In meiner Podcastfolge von “Wie kann sie nur?” erzählt sie von mutigen Entscheidungen, radikaler Ehrlichkeit mit sich selbst und dem Leben zwischen Surfbrett, Selbstständigkeit und Selbstfindung.Wir sprechen über:das Leben als digitale Nomadinwie Anna ihre Arbeit um ihre Leidenschaften herum gestaltetWendepunkte, die sie geprägt habendie Kraft von Audio & Podcastingihr Herzenspodcastprojekt „Gedankenanstöße“und den Mut, die eigene innere Wahrheit zu lebenEs geht um Freiheit, Rollenbrüche, Selbstfindung, Audio als Verbindung – und darüber, wie man ein Leben baut, das sich von innen richtig anfühlt.🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!Podcast WORKolutionPodcast GedankenanstößeLinkedIn  Anna Janina MeyerAbonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva LoschkyFalls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections! Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

Diese Frage hört Adriana Victoria López Núñez nicht selten. Und sie hat eine einfache Antwort: Weil ich es kann. In dieser Episode von „Wie kann sie nur?“ spreche ich mit  der  Saleswoman, Corporate Influencerin, alleinerziehenden Mutter, mit einer Frau mit klarer Haltung und leuchtender Ausstrahlung. Wir begegneten uns zum ersten Mal beim Business Creator Summit 2023 – und seither hat sie eine bemerkenswerte Entwicklung hingelegt.Adriana war Finalistin beim Award der People Branding Company, sie zählt zu den Top 5 im Bereich Diversity & People Branding und kämpft für das, was viele Frauen beschäftigt, aber noch zu selten sichtbar ist: Vereinbarkeit von Kind und Karriere.Wir sprechen über:Warum Mut zum Egoismus kein Widerspruch zur Mutterrolle istWie sie sich als alleinerziehende Mama Raum für Sichtbarkeit nimmtWelche "Wie kann sie nur?"-Momente sie erlebt hat – und was sie heute darauf antwortetIhre persönlichen Kraftquellen im AlltagWas sie sich von ihrer Tochter wünscht, wenn diese in 14 Jahren auf ihre Kindheit zurückblicktUnd natürlich über Bühnen, Sichtbarkeit und die Kraft, sich selbst zu nominieren.Adriana sagt:„Setz auf dich selbst – denn niemand anders wird es für dich tun.“Ein Gespräch über Mut, Balance, Glitzer im Alltag – und darüber, was es heißt, einfach zu sagen: Weil ich es kann.🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

Sabrina Malter hatte einen festen Job in der Industrie. 25 Jahre lang. Gut bezahlt, sicher, mit großem Netzwerk. Und hat alles hinter sich gelassen. Warum? Weil sie lernen wollte. Weil sie wachsen wollte. Weil sie wusste: „Ich kann das NOCH nicht – aber ich kann es lernen.“Sabrina Malter ist pures Lern-Feuer. Sie glaubt daran, dass Entwicklung nur da entsteht, wo wir uns trauen, etwas noch nicht zu können.🔸 „Ich wusste: Ich kann nicht so schreiben, wie die, die ich bewundere – noch nicht.“🔸 „Ich wusste nicht, wie man sich selbstständig macht – noch nicht.“🔸 „Aber ich wusste, ich kann es lernen.“In dieser inspirierenden Folge sprechen wir über✔ Die Kraft des kleinen Wörtchens noch✔ Warum wirkliches Lernen nur durch Handeln entsteht✔ Warum Sicherheit uns nicht wachsen lässt✔ Und über diesen Satz, den ich mir am liebsten auf den Schreibtisch schreiben würde:„Dem Lernenden schiebt sich der Weg unter die Füße.“Sabrina ist Coachin, Lern-Enthusiastin und Autorin des frisch erschienenen Buchs „Lernen. Leben.“ – ein Praxisleitfaden für Führungskräfte und Change Agents, die Lernkultur nicht nur als Schlagwort, sondern als Haltung verstehen.In unserem Gespräch teilt sie offen ihren eigenen Lernweg, ihre Zweifel, ihr „Jetzt erst recht!“, und macht Mut, die eigene Handlungsmacht (wieder) in die Hand zu nehmen.👉 Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du denkst: „Das kann ich nicht“ – hör rein. Vielleicht kannst du es einfach noch nicht.Alle Links und Infos findest du wie immer hier in den Shownotes:Sabrina Malters LinkedIn-Profil: www.linkedin.com/in/sabrina-malterSabrina Malters Website: www.unveil-businessconsulting.comWebsite zum Buch 'Lernen leben' für einen Blick ins Buch, mit kostenfreien Bonusmaterialien und Bestellmöglichkeit: www.unveil-businessconsulting.com/buch-lernen-lebenAnmeldung zur Book Release Party am 25. April 2025: https://www.eventbrite.com/e/book-launch-party-von-sabrina-malter-camilla-gruschka-tickets-1297804380839?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurlAbonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva LoschkyFalls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections! Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

Mit ihrem Podcast „einig-uneinig“ und der Eventreihe „Werde zur Heldin“ schafft sie Räume, in denen Frauen Wissen tanken, sich vernetzen und gemeinsam wachsen können:Lena Sälzle, Referentin Public Affairs bei der IU Internationalen Hochschule und Gast in meiner neuen Podcastfolge von “Wie kann sie nur?”.🎙️ Wir sprechen über:Ihre Herzensprojekte wie die Eventreihe „Werde zur Heldin“ und den Podcast „einig-uneinig“Warum Altersarmut weiblich ist – und wie finanzielle Bildung für Frauen das ändertDie Rolle von Vielfalt, Teilhabe und demokratischen Werten in einer zunehmend polarisierten WeltIhre ganz persönliche Reise: Vom Munich Network über die Elternzeit bis zur Impact-gestützten Arbeit an der IUBesonders beeindruckt hat mich:wie schnell aus dem kleinen Workshop “Werde zur Heldin” eine Veranstaltungsreihe mit Hunderten von Teilnehmerinnen wurdewie sehr Lena ihre Werte lebt – und wie klar sie für eine vielfältige und demokratische Gesellschaft einstehtund wie wichtig ihr wirkliche Teilhabe für alle ist: online, inklusiv und kostenfreiUnd wenn du auch denkst, wir brauchen mehr Heldinnen in dieser Welt, die wirklich etwas verändern: reinhören, weitersagen, mitmachen!Links:Eventreihe Werde zur HeldinFrontpage | #FRIDAEinig uneinig – a better world to be discussedWomen in Tech | IU Internationale HochschuleLena Saelzle | LinkedInAbonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva LoschkyFalls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections! Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

In dieser Folge spreche ich mit Nina-Sophie Sczepurek, COO von Leitzcloud by vBoxx, über ein Thema, das uns alle betrifft: Datenhoheit und digitale Souveränität in Europa.In unserem Podcastgespräch hat Nina-Sophie Sczepurek mich aufgerüttelt:🔹 Warum ist es so wichtig, dass wir in Europa unabhängig bleiben, wenn es um unsere Daten geht?🔹 Wie sieht eine sichere digitale Infrastruktur aus – und warum brauchen wir sie?🔹 Welche Herausforderungen und Chancen gibt es für Frauen in der männerdominierten Tech-Branche?🔹 Und: Warum es so wichtig ist, Offline-Inseln im stressigen Alltag zu schaffen.Nina teilt ihre Vision, spannende Einblicke aus der Cybersecurity-Welt und gibt wertvolle Impulse für alle, die sich mit digitalen Geschäftsmodellen und Datenschutz auseinandersetzen.Wenn du verstehen willst, warum Datenschutz uns alle betrifft, dann hör unbedingt in die neue Podcast-Folge rein! 🎙👉 https://leitzcloud.eu/ für mehr Infos zur sicheren Cloud-Lösung.Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nina-sophie-sczepurek/Wenn du mehr über das Thema erfahren willst, hör diesen Podcast mit Nina-Sophie Sczepurek: https://open.spotify.com/episode/5QAzTqaPlsrdKOVbJ64DSY?si=71654ceb31a14d8dAbonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen Input Eva LoschkyFalls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections! Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

Marie-Sophie Caspar, Supervisorin und Mediatorin, erzählt in diesem Podcast von ihrem mutigen Schritt, die Bühne als Sängerin zu verlassen, um Menschen in ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu begleiten. Sie spricht über die Kunst der Resonanz, das Hinhören und Aushalten, und wie man durch Reflexion und Klärung Raum für Entlastung schaffen kann. Marie-Sophie teilt ihre Erfahrungen, wie sie in der Supervision auf innere Bühnen blickt und mit ihrem Ansatz Wir sprechen über:Supervision ohne MethodenkofferDie Bedeutung von Resonanz und ReflexionDie innere Bühne und der Mut, innezuhalten Menschen dabei unterstützt, ihren Grundbeat zu finden.Ein inspirierendes Gespräch über Mut, Wandel und die Suche nach dem, was wirklich trägt.Du kannst Marie-Sophie gerne mit deinem Anliegen und deinen Fragen unter0176-84556277 oder über ihrKontaktformular oder per Mail [email protected] direkt kontaktierenIhre Website: https://resonanz-koeln.de/ Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen Input Eva LoschkyFalls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections! Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen

Was bringt jemanden dazu, sichere Wege zu verlassen und stattdessen mutig seinen Visionen zu folgen? Sarka Risch, LinkedIn-Mindset-Strategistin, Unternehmerin und Speakerin, erzählt, wie sie persönliche und berufliche Barrieren überwunden hat, um ihre Träume zu leben.In dieser Folge sprechen wir über: Sarka’s Mehrsprachigkeit, 20 Jahre Tourismuskarriere und der Weg in die Selbstständigkeit. Ihre drei prägenden Erlebnisse: Japan, ein wegweisendes CEO-Gespräch und Meditation. Die Kraft der japanischen Kultur: Fokussieren auf den anderen statt auf das Ego. Ein Gespräch mit Folgen: Warum fehlende Wertschätzung der Start in die Selbstständigkeit wurde. Meditation als Wendepunkt: Wie tägliche Achtsamkeit das Leben verändern kann. Einen mutiger TEDx-Talk: Chancen ergreifen trotz aller Ängste. Sarka‘s ersten Business-Vortrag: Russisch lernen, Unsicherheiten überwinden und stolz sein. LinkedIn-Strategien und Mindset: Vertrauen aufbauen, Expertise teilen undauthentisch sein.Ein inspirierendes Gespräch über Mut, Mindset und die Kraft von Netzwerken.Sarka’s Abschlussbotschaft: Take a risk when your dreams are louder than your fears➡ Erfahre mehr über Sarka Risch und ihre Arbeit: https://www.linkedin.com/in/sarka-risch/Abonniere meinen Podcast auf Spotify, schalte die Benachrichtigungen ein und höre jeden 1. und 3. Freitag im Monat den neuen Podcast.Plus: Vernetze dich mit mir auf Linkedin, aktiviere die Glocke und erhalte jede Woche neuen InputEva LoschkyFalls du selbst Gast im Podcast sein oder uns jemanden empfehlen möchtest, schreib’ mir einfach. Ich liebe neue Connections! Bock auf ein Speakercoaching? Dann lass uns unverbindlich in einem Gespräch dein Anliegen klären. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Support dir gut tut und ob ich die Richtige für dich bin. >>>Hier kannst du einen Termin buchen