#222: „Warum mache ich das hier eigentlich?“ ❤️

Kennst du das Gefühl, dass etwas erst dann gut ist, wenn wirklich jedes Detail stimmt? Dass du noch einmal kontrollierst, etwas überarbeitest oder einfach nicht zufrieden bist, obwohl du längst genug getan hast? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir oft so hohe Ansprüche an uns selbst stellen, woran wir gesunden Ehrgeiz von übermäßigem Perfektionismus unterscheiden können und weshalb es so viel Kraft kostet, immer alles richtig machen zu wollen.❤️ Viel Spaß beim Hören! 🎧🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links zum Podcast: Newsletter: https://nadine-firl.de/newsletter/"Perfektionismus adé - Minikurs für anspruchsvolle Mamas": ⁠https://www.nadine-firl.de/perfektionismus/kostenloser SOS-Guide: https://www.nadine-firl.de/sos-guide/Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Musik: „Calm Background“ | AtlasAudio | Pixabay Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

222 Folgen – und ein guter Moment, um einmal innezuhalten und zurückzuschauen. Warum habe ich diesen Podcast 2021 überhaupt gestartet? Was hat sich seitdem verändert, was treibt mich bis heute an und warum möchte ich weitermachen? Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Live-Webinar “entspannte Mama”: https://nadine-firl.de/webinar/Podcast auf Youtube: https://nadine-firl.de/youtube/kostenloser SOS-Guide: https://www.nadine-firl.de/sos-guide/Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Du liebst deine Kinder – und trotzdem bist du manchmal einfach nur genervt. In dieser Folge schauen wir darauf, was wirklich hinter deiner Gereiztheit steckt und warum du nicht einfach „geduldiger“ sein musst. ❤️ Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Live-Webinar “entspannte Mama” am 02.11.26: https://nadine-firl.de/webinar/kostenloser SOS-Guide: https://www.nadine-firl.de/sos-guide/Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Ein Powertalk zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken – für alle Mamas, die gerade müde sind und ein bisschen Rückenwind brauchen. ❤️ Viel Spaß beim Hören! 🎧🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links zum Podcast: kostenloser SOS-Guide: https://www.nadine-firl.de/sos-guide/Live-Webinar “entspannte Mama“: https://www.nadine-firl.de/webinar/Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Musik: „Calm Background“ | AtlasAudio | Pixabay Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Wenn das eigene Kind verliert, enttäuscht ist oder einen Misserfolg erlebt, möchten wir Eltern oft sofort helfen. Doch manchmal ist genau das nicht nötig. In dieser Folge geht es darum, wie wir unseren Kindern zutrauen können, Niederlagen selbst zu erleben – und trotzdem für sie da zu sein. Da sein statt übernehmen, auffangen statt verhindern. 🌱 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Live-Webinar “entspannte Mama” am 02.11.26: https://nadine-firl.de/webinar/Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Manchmal geben wir alles – und trotzdem geht etwas nicht so auf, wie wir es uns vorgestellt haben. In dieser Folge geht es um Enttäuschungen, Niederlagen und einen Perspektivwechsel, der helfen kann: Ein gescheiterter Plan bedeutet nicht, dass du gescheitert bist. Und vielleicht steckt in einer Niederlage sogar etwas, das wir erst auf den zweiten Blick erkennen. 💛 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Live-Webinar “entspannte Mama” am 02.11.26: https://nadine-firl.de/webinar/Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Was passiert eigentlich mit unseren Jungs in dieser besonderen Phase? Warum ziehen sie sich zurück, reagieren plötzlich so heftig – und wie können wir als Mama trotzdem in Verbindung bleiben? Franziska von Oppen gibt Einblicke, macht Mut und zeigt, wie wir unsere Söhne besser verstehen und durch die Pubertät begleiten können. ❤️ Viel Spaß beim Hören! 🎧🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links zum Podcast: Pubertätskongress 25.09. – 05.10.26: https://pubertaetskongress.franziskavonoppen.de/kostenloses eBook „gelingende Kommunikation mit Teenager“: https://franziskavonoppen.eu-5.quentn-site.com/newsletter-e-book/Franziskas Website mit allen Angeboten: https://franziskavonoppen.de/Franziska auf insta: https://www.instagram.com/franziska_von_oppen/Franziska auf Facebook: https://www.facebook.com/franziska.vonoppen/Nadines Crowdfunding 01.09.-30.09.2026: https://nadine-firl.de/startnext/Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Was passiert eigentlich mit unseren Jungs in dieser besonderen Phase? Warum ziehen sie sich zurück, reagieren plötzlich so heftig – und wie können wir als Mama trotzdem in Verbindung bleiben? Franziska von Oppen gibt Einblicke, macht Mut und zeigt, wie wir unsere Söhne besser verstehen und durch die Pubertät begleiten können. ❤️ Viel Spaß beim Hören! 🎧🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links zum Podcast: Pubertätskongress 25.09. – 05.10.26: https://pubertaetskongress.franziskavonoppen.de/kostenloses eBook „gelingende Kommunikation mit Teenager“: https://franziskavonoppen.eu-5.quentn-site.com/newsletter-e-book/Franziskas Website mit allen Angeboten: https://franziskavonoppen.de/Franziska auf insta: https://www.instagram.com/franziska_von_oppen/Franziska auf Facebook: https://www.facebook.com/franziska.vonoppen/Nadines Crowdfunding 01.09.-30.09.2026: https://nadine-firl.de/startnext/Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Der Sommer geht langsam – und vielleicht macht dich das ein bisschen wehmütig. 🍂 Eine persönliche Folge über Abschied, Veränderung, das Großwerden unserer Kinder und die kleinen letzten Male, die wir oft erst im Rückblick erkennen. 💛 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Crowdfunding 01.09.-30.09.2026: https://nadine-firl.de/startnext/Crowdfunding Direktlink: https://www.startnext.com/spass-statt-leistungsdruckHat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

„Keine Lust!“ – faul oder steckt etwas anderes dahinter? In dieser Folge schauen wir mit der Mama-Brille auf Überforderung, Müdigkeit, fehlende Motivation, Zocken & Co. – und darauf, warum es sich lohnt, erst neugierig zu werden, bevor wir urteilen. 💛 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier findest du weiterführende Links, die dich interessieren könnten: Crowdfunding 01.09.-30.09.2026: https://nadine-firl.de/startnext/Crowdfunding Direktlink: https://www.startnext.com/spass-statt-leistungsdruckHat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter und bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/