Quasi Recovery - Was ist das genau? / Raus aus der Essstörung

In diesem Interview durfte ich mit der lieben Anne-Marie über ihre jahrelangen Essstörungen sprechen und wie sie es da rausgeschafft hat. Ihr werdet auch mehr über die Themen Selbstannahme, Körperliebe und ihrem WUNDERSCHÖNEN Schmucklabel flemengo erfahren. Ich freue mich über eine Bewertung meines Podcasts von dir. Viel Spass mit dieser Folge! Anne-Marie's Instagram: https://www.instagram.com/anneandherselflove/ FLEMENGO: https://flemengo.de/collections/all FLEMENGO Instagram: https://www.instagram.com/fle_mengo/ Instagram: @enjoyselflovehttps://www.instagram.com/enjoyselflove/ Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdos... Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten?Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir!E-Mail: [email protected]

Das sind die Fragen, die wir für euch beantwortet haben: Wie lange dauert die 'Healing Hunger' Phase? Ab wann konntet ihr euren Körper annehmen? Was waren eure Gamechanger in der Quasi Recovery? Wie konntet ihr mit dem Volumenessen aufhören? (Grund) Wie kommt man wirklich vom Bewegungsdrang & Vergleichen weg? Du findest Simona hier:Simona's Instagram: https://www.instagram.com/simona_roma...Simona's Podcast: https://open.spotify.com/show/5ntdCCQ... Instagram: @enjoyselflovehttps://www.instagram.com/enjoyselflove/ Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdos...Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten?Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir!E-Mail: [email protected] Gib meinem Podcast gerne eine Bewertung ab. Danke dir! :-)

Hey zusammen Ein kleines Life Update zu mir und einige Recovery Reminder für dich... Gerade auch jetzt da es Sommer ist und wir wieder weniger Kleidung tragen. Du bist genau richtig so wie du bist. Du bist gut genug. Vergiss das bitte nie! Ich freue mich über Ideen und Wünsche von euch. Schreibt sie mir gerne direkt auf Instagram oder auf Youtube. Lass gerne eine Bewertung da. Ich freue mich darüber! Danke fürs Zuhören!LET'S BECOME FRIENDS!!Instagram: @enjoyselflovehttps://www.instagram.com/enjoyselflove/ https://youtube.com/@enjoyselflove Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdos...Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten?Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir!E-Mail: [email protected]

Du kannst auch eine Essstörung haben und in einem normalen Gewichtsbereich sein. Du kannst auch untergewichtig im Normalgewicht/Übergewicht sein. Ich hätte mir das so sehr gewünscht, dass vor einigen Jahren mehr darüber aufgeklärt worden wäre. Und du hast dir auch dann die Heilung/Recovery verdient. Starte am Besten jetzt damit! Es wird sich lohnen. LET'S BECOME FRIENDS!! Instagram: @enjoyselflove https://www.instagram.com/enjoyselflove/ Youtube: https://youtube.com/@enjoyselflove Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdos... Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten? Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir! E-Mail: [email protected]

Ich kläre auf was die Körperschemastörung ist, wie sie entstehen kann und teile auch meine Erfahrung nach jahrelangen Essstörungen mit dir. Schreibe mir doch gerne mal auf Instagram was du über dieses Thema denkst. Ich freue mich über eine Bewertung meines Podcasts. Das hilft mir und meiner Arbeit sehr weiter. LET'S BECOME FRIENDS!! Instagram: @enjoyselflove https://www.instagram.com/enjoyselflove/ Youtube: https://youtube.com/@enjoyselflove Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdos... Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten? Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir! E-Mail: [email protected]

In dieser Folge erzähle ich dir was die Diätkultur/Diätgesellschaft überhaupt ist und wie sie uns beeinflusst. Du erfährst auch wie ich durch die Diätkultur in meine Essstörung geraten bin. Schreibe mir gerne mal auf Instagram, was du darüber denkst. LET'S BECOME FRIENDS!! Instagram: @enjoyselflovehttps://www.instagram.com/enjoyselflove/ Podcast: Enjoy Recovery Podcasthttps://open.spotify.com/show/0EqlACy... Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdos... Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten?Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir!E-Mail: [email protected]

Hey ihr Lieben In der heutigen Folge ist die liebe Louisa von dem Podcast Spiegelliebe bei mir zu Gast. Wir hatten ein so wundervolles Gespräch miteinander. Es geht um die Themen Essstörung, Recovery, Körperbild, Persönlichkeitsentwicklung und vieles mehr. Ich freue mich wenn du meinem Podcast eine Bewertung abgibst. Wenn du irgendwelche Fragen an Louisa oder mich hast dann schreibe sie uns sehr gerne. Du findest Louisa hier: Instagram: louisapohlmann https://instagram.com/louisapohlmann?igshid=YmMyMTA2M2Y= Podcast: Spiegelliebe https://open.spotify.com/show/4FVs8ZSgdF7FACRA01VQ8W?si=7kZ6R5ZoRZmfYCSz1Uk2YQ https://podcasts.apple.com/ch/podcast/spiegelliebe/id1585404448 Du findest mich hier: Instagram: @enjoyselflove https://www.instagram.com/enjoyselflove/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCE6qF0NZeD6XUYgRmV-1gKA Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdos... Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten? Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir! E-Mail: [email protected]

In dieser Folge habe ich eure Fragen die ihr mir auf Instagram gestellt habt beantwortet.  - Wie schaffe ich es endlich ins Handeln zu kommen? (Recovery, Extremhunger, Sportpause etc.) - Volumenfood & Müdigkeit nach Essen - Nicht zu untergewichtig genug um zu recovern - Nimmt man im Extremhunger weiter als sein eigentlicher Set Point ist zu? - Bewegungszwang/Schritte & Essen entkoppeln - Kalorien aufsparen für den Abend - Fiel es dir schwer deinen Körper zu akzeptieren, wie er jetzt ist? Bitte vergiss nicht meinem Podcast eine Bewertung zu geben. Instagram: @enjoyselflove https://www.instagram.com/enjoyselflove/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCE6qF0NZeD6XUYgRmV-1gKA Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdos... Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten? Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir! E-Mail: [email protected]

DISCLAIMER Ich bin keine Ärztin, Therapeutin oder ähnliches aber ich spreche aus meinen jahrelangen Erfahrungen mit diesen Themen. In dieser Folge geht es um das Thema Periodenverlust durch meine Essstörung. Ich gebe dir auch einige Tipps mit die mir sehr geholfen habe, meinen Zyklus wieder zu normalisieren.  Ich freue mich über eine Bewertung meines Podcasts. Instagram: @enjoyselflove https://www.instagram.com/enjoyselflove/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCE6qF0NZeD6XUYgRmV-1gKA Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdosite.com Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten? Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir! E-Mail: [email protected]

Nach 8 Monaten bin ich wieder aktiv auf Instagram und freue mich sehr. In dieser Folge erzähle ich was ich alles so gemacht habe, wie es weitergeht und mit welchen Themen ich mich noch tiefer auseinandersetzen werde.  Ich zeige euch auch mögliche Anzeichen auf, die darauf hinweisen können das man von Social Media vielleicht mal eine Pause braucht. :-) (was völlig in Ordnung ist) Die Podcast Folge wurde auch als Youtube Video hochgeladen.  Hier kommst du zum Video: https://youtu.be/nbm7BkRo-ks Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCE6qF0NZeD6XUYgRmV-1gKA Instagram: @enjoyselflove https://www.instagram.com/enjoyselflove/ Webseite: https://enjoyselflove-coaching.jimdosite.com/ Hat dir die Folge gefallen? Dann lasse meinem Podcast sehr gerne eine Bewertung da.  Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten? Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir! E-Mail: [email protected]