Un día a la vez: Algunos tips para entender tu mente

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué haces lo que haces? ¿ Por qué no podemos expresar ciertas emociones y otras si? ¿Por qué nos sentimos mal a veces? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?.  La gestión emocional es la clave para vivir una vida con sentido y ser realmente felices. ¡Y está en tus manos aprenderlo! Este es un camino de autodescubrimiento para aprender a vivir el presente y a hablar más con nosotros mismos. Esperamos que disfruten nuestro podcast .