Ep. 159 - Genitorialità ed effetto Spotlight

Ti è mai capitato di sentirti osservato mentre fai il genitore? Di avere quella sensazione che ogni scelta, ogni parola, ogni gesto venga notato e giudicato dagli altri? È l’effetto Spotlight, e oggi ne parliamo insieme. Scoprirai perché tendiamo a sovrastimare l’attenzione che gli altri hanno su di noi e come questo influenzi il nostro modo di essere genitori. In questo episodio ti accompagno a riflettere su come lasciar andare il peso del giudizio esterno, per concentrarti davvero su ciò che conta: la relazione unica e autentica con i tuoi figli. Un ascolto che ti aiuterà a liberarti da quella fastidiosa paura di sbagliare e a vivere la genitorialità con più serenità.

Tre anni fa pubblicavo il primo episodio del podcast come regalo di Natale, senza sapere dove mi avrebbe portata. Oggi, con 158 episodi alle spalle, festeggio questo traguardo condividendo i 5 grandi insegnamenti che ho imparato lungo il percorso. Dalla costanza come superpotenza, al valore dell’autenticità, fino alla lezione più importante: sapere che anche le piccole riflessioni quotidiane possono fare la differenza. Un episodio speciale per celebrare questo viaggio insieme a voi! [Per assicurarti il tuo posto al mio retreat, CLICCA QUI]

I bambini, proprio come gli adulti, hanno un profondo bisogno di momenti di silenzio. Questo episodio esplora come il silenzio non sia solo assenza di rumore, ma uno spazio essenziale per il loro sviluppo emotivo e cognitivo. Spesso, segnali come il bisogno di ritirarsi o comportamenti esplosivi vengono fraintesi, quando invece potrebbero essere richieste di ascolto.Scopri perché creare un ambiente di ascolto può aiutare i bambini a regolare le emozioni, elaborare le esperienze e sviluppare una maggiore creatività. Parleremo anche dell’importanza dell’osservazione empatica: riconoscere i loro bisogni nascosti e rispondere con consapevolezza, favorendo un legame più profondo tra genitori e figli.Per partecipare alla prossima edizione della Dolce Guida, ed assicurarti il tuo posto, ISCRIVITI ALLA LISTA D'ATTESA (senza impegno!): CLICCA QUI * Ci tengo a fare un disclaimer importante. È ovvio che come genitori dobbiamo insegnare ai nostri figli che non è giusto lanciare i giochi o urlare contro qualcuno. Ma quello che vorrei passasse oggi non è tanto il “che cosa correggere”, ma il come.C’è una grande differenza tra correggere un comportamento e intervenire ogni volta che vediamo qualcosa che non va. Osservare, in silenzio, non significa accettare qualsiasi cosa, ma cercare di comprendere il bisogno che si nasconde dietro il comportamento. Solo così possiamo offrire ai nostri figli una guida che non sia solo direttiva, ma anche empatica 💜

Siamo appena tornati da Disneyland Paris, un’esperienza intensa e magica che mi ha confermato quanto la disciplina dolce funzioni davvero. Non è stato tutto perfetto, ma vedere le mie figlie affrontare la stanchezza e le mille tentazioni del parco senza pianti o crisi, semplicemente verbalizzando i loro bisogni e rispettando le regole che avevamo deciso insieme, è stato incredibile. Questo risultato arriva dopo anni di ascolto, comunicazione e lavoro emotivo. Non voglio che questo sembri un vanto, perché so che ogni famiglia ha le sue sfide, ma voglio mostrarvi che un approccio diverso è possibile. Non si tratta di avere bambini "perfetti", ma di costruire relazioni solide e rispettose che, con il tempo, danno frutti meravigliosi. Se volete approfondire come applicare la disciplina dolce nella vostra quotidianità, vi invito al mio evento "Rivoluzione Gentile", il 10 maggio 2025. Sarà un’occasione unica per confrontarci dal vivo, condividere strumenti pratici e vivere insieme una giornata dedicata a migliorare la relazione con i nostri figli. Non vedo l’ora di incontrarvi e crescere insieme! 👉 elenacortinovis.com/retreat-rivoluzione-gentile/

Quest'anno, come calendario dell’avvento, ho deciso di perdonarmi un errore ogni giorno. In questo episodio, condivido alcuni dei miei sbagli come mamma e pedagogista, raccontando cosa ho imparato e come anche gli errori più difficili possono diventare lezioni preziose. Parliamo di aspettative irrealistiche, dell'importanza di adattare la teoria alla realtà, di ascolto emotivo e del potere delle piccole cose quotidiane. Un invito a perdonarci, crescere insieme ai nostri figli e ricordare che la perfezione non esiste, ma la consapevolezza sì.

Dicembre ci offre l'occasione perfetta per riflettere sul concetto di gratitudine. In questo episodio esploriamo cosa significa davvero essere educati e gentili, andando oltre il semplice "grazie" automatico. Scopriremo come coltivare nei nostri figli una gratitudine autentica, che li renda più consapevoli ed empatici, attraverso piccoli rituali quotidiani e l'esempio concreto. Perché un "grazie" sincero non è solo educazione, ma un insegnamento che dura tutta la vita. Per informazioni sul mio calendario dell'avvento del 2024 gratuito via newsletter o per iscriverti a RIVOLUZIONE GENTILE, il mio retreat del 2025, scrivimi su Instagram @elenacortinovis_ o visita il mio sito!

Ci siamo! Posso ufficialmente invitarti al mio primo retreat in presenza: RIVOLUZIONE GENTILE L'evento si terrà il 10 maggio 2025, dalle 9 alle 18 (più aperitivo in piscina facolatativo) e la location sarà il SETTECENTO, un posto da sogno in provincia di Bergamo (Presezzo), a 10 minuti dalla stazione ferroviaria e dall'areoporto di Orio Al Serio. Tutte le altre informazioni e il link per prenotare lo trovi qui: https://elenacortinovis.com/retreat-rivoluzione-gentile/

In questo episodio parliamo di un aspetto che tocca molti di noi: essere genitori controllori. Spesso, nel tentativo di proteggere i nostri figli o assicurarci che tutto vada per il meglio, possiamo limitare le loro scelte. Esamineremo insieme cosa succede quando interveniamo troppo e come questo può influenzare la loro mentalità. Ci immergeremo nei preziosi studi di Carol Dweck (ritrovati da vecchi appunti dell'Università) per scoprire come incoraggiare una mentalità di crescita nei nostri figli (e magari anche in noi stessi), e vi guiderò attraverso un esercizio pratico per trasformare il controllo in guida consapevole. Perché, alla fine, il nostro ruolo è accompagnarli nel loro percorso, non decidere ogni passo al posto loro.

Imparare a memoria le frasi "perfette" da dire ai tuoi figli non serve a niente, mi spiace... Serve, invece, riflettere su quelle che sono le tue reali intenzioni quando parli con loro. In questo episodio ti faccio 3 esempi su altrettanti temi importanti: - Legittimazione emotiva - Spiegazione delle regole - Aumento dell'autostima con il "bravo/a" Il mio manuale sulla disciplina dolce lo trovi QUI o in qualunque store online o libreria fisica. Il mio corso MUST HAVE sulla comunicazione, qui: elenacortinovis.thinkific.com/courses/impara-a-comunicare-per-farti-ascoltare

Mi chiamo Elena e ho 4 anni. In questo episodio, vi racconto la mia giornata – o meglio, un’avventura dopo l’altra, vista attraverso i miei occhi! Perché per noi bambini, anche i piccoli momenti sono enormi scoperte: dal risveglio pieno di energia alle risate, dai giochi in cameretta alla scuola che è un vero e proprio parco giochi. Vi porto con me tra dinosauri che fanno la spesa, amici che corrono e genitori sempre in ritardo (anche se io li sveglio sempre presto). Se avete mai desiderato vedere la giornata come la vede un bambino, questo episodio fa per voi! Magari vi farà riflettere e ricordare che anche da adulti, ogni giorno può essere speciale.