Ankündigung: Ivana Rolovic

Physiotherapeut Stefan Malke spricht über Rauchen, Zucker und ihre möglichen Folgen für Stoffwechsel, Gefäße und das Gesundheitssystem. Er verbindet persönliche Erfahrungen mit Präventionsappellen und gibt Hinweise zum Rauchstopp sowie zum Umgang mit Gewichtszunahme; medizinische Zahlen und Empfehlungen gibt es hier natürlich auch!Stefan Malke erzählt, dass er am 11.11.2015 um 13 Uhr mit dem Rauchen aufgehört hat und dabei Nikotinpflaster nutzte.Er thematisiert Tabak, Dampfen und hohen Zuckerkonsum als vermeidbare Gesundheitsrisiken und fordert mehr Prävention.Im Gespräch nennt er Zahlen zu Rauchen, Zucker, Todesfällen und Erkrankungen; diese Angaben sind seine Wiedergabe und nicht unabhängig geprüft.Malke beschreibt mögliche Zusammenhänge zwischen Nikotin, Zuckerstoffwechsel, Insulinresistenz und Herz-Kreislauf-Risiken.Er warnt vor Passivrauch, besonders im Auto und im Umfeld von Kindern.Zum Rauchstopp empfiehlt er Unterstützung durch medizinisches Fachpersonal, Nikotinersatz und Rauchfrei-Angebote.Gegen Gewichtszunahme nach dem Rauchstopp spricht er über Bewegung, eiweißreiche Mahlzeiten und ballaststoffreiche Lebensmittel.Er plädiert für Vorbildverhalten, Eigenverantwortung und dafür, Gesundheit und Pflege gemeinsam zu betrachten.#gesundimquartier #bochum #physiotherapie #sucht Rauchstopp

Stefan Malke stellt die NRW-SPD-Kampagne FairMieten.nrw vor und argumentiert, dass bezahlbares, würdiges Wohnen stärker in den Mittelpunkt der Landespolitik gehört. Er verbindet konkrete Wohnprobleme und politische Vorschläge mit dem Appell, Mieterinnen und Mieter sichtbarer zu machen und sich auch zwischen Wahlen einzubringen.Stefan Malke erklärt FairMieten.nrw als Kampagne, mit der Mieterinnen und Mieter ihre Anliegen sichtbar machen und Unterstützung suchen können.Er schildert typische Missstände wie Schimmel, kaputte Heizungen, undichte Dächer und notwendige Reparaturen.Malke verknüpft würdiges Wohnen mit Menschenwürde und dem Verfassungsgrundsatz „Eigentum verpflichtet“.Er nennt die Mietbelastung, die laut seiner Darstellung in Köln bei vielen Haushalten rund 30 Prozent des Nettoeinkommens erreicht, und kritisiert die geringe Reichweite der Mietpreisbremse in NRW.Als politische Ansätze diskutiert er geförderten Wohnraum, eine Landeswohnungsbaugesellschaft, Bodenpolitik, stärkeren Mieterschutz und Genossenschaften.Malke betont, dass Wohnpolitik sich am Bedarf vor Ort orientieren müsse und Geld Mittel zum Zweck sei.Er fordert Mieterinnen und Mieter auf, Probleme öffentlich anzusprechen und sich auch zwischen Wahlterminen politisch einzubringen.Zum Schluss lädt er Zuhörerinnen und Zuhörer ein, eigene Themen in seinen ehrenamtlichen Podcast einzubringen.FAIRmieten.NRWNRWSPD

Der 4. November 1944 markiert das schwärzeste und folgenschwerste Kapitel in der modernen Stadtgeschichte Bochums. An diesem Samstagabend führte das RAF Bomber Command der britischen Luftwaffe den schwersten und verheerendsten Luftangriff auf die Stadt während des Zweiten Weltkriegs durch.Aus geschichtswissenschaftlicher und militärhistorischer Sicht lässt sich das Ereignis wie folgt rekonstruieren:1. Strategischer und militärischer KontextIm Spätherbst 1944 verfolgten die Alliierten die Strategie des sogenannten Area Bombing (Flächenbombardement), um die Infrastruktur, die Kriegsindustrie und das Versorgungsnetz des Deutschen Reiches im Ruhrgebiet – der „Waffenschmiede des Reiches“ – nachhaltig zu zerschlagen.Bochum war aufgrund seiner Montanindustrie (darunter der Bochumer Verein, Großgießereien und Stahlwerke) sowie als wichtiger Eisenbahnknotenpunkt bereits mehrfach Ziel von Angriffen gewesen. Der Angriff am 4. November war jedoch darauf angelegt, das Stadtzentrum flächendeckend zu zerstören.2. Ablauf des AngriffsDie Angriffsflotte: Die Großoffensive wurde von insgesamt 749 Flugzeugen geflogen (darunter 384 Halifax-Bomber, 336 Lancaster-Bomber sowie 29 Mosquito-Schnellbomber).Zeitfenster: Die Hauptwelle des Angriffs traf die Stadt am Abend zwischen 19:00 Uhr und 20:00 Uhr (einige Einheiten erreichten das Ziel bereits ab 17:30 Uhr MEZ).Taktik und Markierung: Unter Einsatz des Funknavigationssystems Oboe warfen Pfadfinder-Flugzeuge (Pathfinders) Leuchtbomben („Christbäume“) ab, um das Zielgebiet trotz Wolkendecke präzise zu markieren.Bombenlast: Innerhalb von knapp einer Stunde fielen über Bochum:Mehr als 10.000 SprengbombenÜber 130.000 BrandbombenDie Kombination aus schwersten Sprengbomben (die Dächer und Fassaden aufrissen) und anschließenden Brandbomben löste einen massiven Feuersturm aus, der sich rasch durch die dichte Bebauung der Innenstadt fraß.3. Zerstörung und OpferzahlenDie Bilanz des Angriffs war katastrophal:Todesopfer: Mindestens 1.300 Menschen verloren in dieser einen Stunde ihr Leben. Viele erstickten in den Kellern und Schutzräumen durch den Sauerstoffentzug und die giftigen Gase der Brände.Obdachlose: Rund 70.000 Einwohner wurden auf einen Schlag obdachlos.Stadtbild: Die Bochumer Innenstadt wurde zu über 85 % zerstört, das gesamte Stadtgebiet zu etwa 66 %. Mehr als 4.000 Gebäude wurden völlig vernichtet oder schwer beschädigt. Historische Wahrzeichen wie das Rathaus, die Pauluskirche und die Propsteikirche St. Peter und Paul brannten aus oder wurden schwer getroffen.Militärische Verluste der Alliierten: Das RAF Bomber Command verlor bei diesem Einsatz 28 Flugzeuge (23 Halifaxes und 5 Lancasters), hauptsächlich durch deutsche Nachtjäger.4. Nachwirkungen und historische BedeutungDer 4. November 1944 legte die Basis für das heutige Gesicht Bochums:Städtebau der Nachkriegszeit: Da die historische Innenstadt fast vollständig ausgelöscht war, wurde Bochum ab 1945 nach den Idealen der Moderne und einer „autogerechten Stadt“ neu aufgebaut.Erinnerungskultur: An die Tragödie erinnert bis heute das Mahnmal der „Trauernden Alten“ von Gerhard Marcks an der Pauluskirche in der Innenstadt, wo jedes Jahr am 4. November im Rahmen des Gedenkens Kränze niedergelegt werden.Nie wieder Krieg!

Stefan Malke stellt die SPD-Kampagne „FAIRmieten“ vor und ruft dazu auf, Mietmängel und Probleme einzureichen.Die SPD kümmert sich ! Er ermutigt Mieterinnen und Mieter, ihre Anliegen konkret bei Politikerinnen und Politikern vor Ort anzusprechen und sie beim Wort zu nehmen oder über die Webside FAIRmieten.NRWFür Bochum-Langendreer nennt er Andrea Busche als mögliche Ansprechpartnerin; wer sich nicht selbst traut, kann Stefan die Anliegen geben.Basti Hartmann wird als weiterer Ansprechpartner erwähnt; Leonard Schnell kennt Stefan bislang noch nicht persönlich.Malke verbindet seinen Aufruf mit seiner eigenen Laufbahn: vom früheren Bergbau zur Arbeit als Physiotherapeut mit eigener Praxis.Er betont, dass die SPD aus seiner Sicht auch weiterhin eine Arbeiterpartei ist und neue politische Kräfte Veränderungen voranbringen wollen. Auf geht`s!#NRWSPD #JochenOtt #fairmietennrw #gekommenumzubleiben

Stefan Malke verbindet lokale Politik in Bochum mit einem Plädoyer für Zusammenhalt, Prävention und konkrete Unterstützung im Alltag. Im Mittelpunkt stehen das Seniorenbüro Ost und sein Unterstützerpunkt, der älteren Menschen unterwegs Sicherheit bieten soll, sowie Malke“s Kritik an Ausgrenzung, politischer Polarisierung und einer Gesundheitsreform ohne genügend Beteiligung der Praxis.Bochum feiert 80 Jahre sozialdemokratische Bürgermeister, beginnend mit Willy Geldmacher im Jahr 1946.Malke kritisiert die Gesundheitsreform und fordert, Menschen aus der Praxis und Basis stärker in politische Entscheidungen einzubeziehen.Er betont, dass Physiotherapie durch Prävention und Rehabilitation Gesundheit und gesellschaftliche Teilhabe unterstützen kann.Das Seniorenbüro Ost informiert Menschen ab 55 zu Alter, Vorsorge, Wohnen, Pflege, Renten und sozialer Sicherung; ab 65 gibt es Unterstützung für ein möglichst selbstbestimmtes Leben zu Hause.Der Unterstützerpunkt bietet unterwegs niedrigschwellige Hilfe wie einen Sitzplatz, Wasser, eine Toilette oder die Möglichkeit, jemanden anzurufen.Malke ruft dazu auf, lokale Angebote für ältere Menschen zu suchen und Nachbarschaftshilfe sowie generationenübergreifendes Engagement zu stärken.Er erinnert an das 65-jährige Anwerbeabkommen mit der Türkei und spricht sich gegen rassistische Zuschreibungen und gesellschaftliche Spaltung aus.Zum Schluss thematisiert er Identitätsdiebstahl und gefälschte Inhalte in sozialen Netzwerken sowie die Bedeutung, verdächtige Nachrichten zu überprüfen.#gesundimquartier #bochum #physiotherapie #together

Nett sein ist die beste Grundlage für Gemeinschaft! -Ivana Rolovic-In dieser Folge spreche ich mit Ivana Rolovic über die Veränderungen im Lernverhalten von Kindern, die Bedeutung von sozialem Zusammenhalt und wie lokale Initiativen das Gemeinschaftsgefühl in Langendreer fördern. Sie teilt wertvolle Einblicke in die Bedeutung von Respekt, Kreativität und gegenseitiger Unterstützung im Alltag.Veränderung im Lernverhalten durch CoronaMotivation und Selbstwertförderung bei KindernRolle digitaler Medien im LernprozessBedeutung von Respekt und Freundlichkeit in der GesellschaftLokale Gemeinschaftsprojekte und ihre WirkungKreativität und Kunst im StadtteilHerausforderungen im Umgang mit Einsamkeit und IsolationWandel der Gesellschaft und neue Herausforderungen für Pädagogik#Tintenklecks @InstagramSpielerei

Heike und ich geben frohe Kunde: Ivana Rolovic !

Am Freitag: Ivana Rolovic, Tintenklecks in Bochum-Langendreer. Unser Gast in Die Physiobude 4630!

Mehr Physiotherapie wagen! Warum Sozialdemokraten die Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten unterstützen sollten!In dieser Folge diskutiert Stefan Malke die Herausforderungen und Chancen der Physiotherapie im deutschen Gesundheitssystem. Er betont die Notwendigkeit, die Profession stärker in die Gesundheitspolitik einzubringen und fordert Reformen für eine bessere Versorgung und Anerkennung.Herausforderungen der Physiotherapie im GesundheitssystemNotwendigkeit der politischen EinflussnahmeReformbedarf im Berufsrecht und in der VersorgungDigitalisierung und Telematik in der PhysiotherapieBedeutung der Physiotherapie für die Zukunft der Gesundheitsversorgung#physiotherapie #politik #reform #shv

In diesem Podcast mit Maximilian Herbst und Stefan Malke tauchen wir tief in die Welt der evidenzbasierten Physiotherapie, innovative KI-Lösungen und die Zukunft der digitalen Unterstützung im Gesundheitswesen ein. Erfahren Sie, wie moderne Technologien die Arbeit von Therapeut*innen revolutionieren und die Patientenversorgung verbessern.Einsatz von KI in der PhysiotherapieEntwicklung und Nutzung des PhysiobuddyEvidenzbasierte Studien und deren Aufbereitung für TherapeutenDatenschutz und Sicherheit bei KI-Anwendungen im GesundheitswesenDie Rolle der digitalen Tools bei der Verbesserung der TherapietreueHerausforderungen und Chancen der KI-Integration in die PraxisPhysio meets ScienceZum Physio-BuddyZum NewsletterBuch-Tipp#physiomeetsscience #gesundimquartier #physiobuddy #physiotherapie