#272: Warum sich heute keiner mehr binden will 💔 und wie echte Verbindung entsteht | mit Marlene Rümpker

Alle wollen Verbindung, doch kaum einer kann sich binden… Sind wir alle Bindungsgestört oder wissen wir nur nicht mehr, wie echte Verbindung sich wirklich anfühlt?Ob Dating in 2025 wirklich hoffnungslos ist, warum uns Beziehungen so stark triggern, uns aber trotzdem nach tiefer Verbindung sehnen – und wie wir diese aufbauen – erfährst du in dieser sehr persönlichen Folge der Flowgrade Show.Marlene und ich teilen Gedanken, Erfahrungen und Werkzeuge rund um eines der wichtigsten Themen unseres Lebens: Beziehung. Kein Coaching-Gelaber sondern echte Reflexion, offene Fragen und konkrete Impulse.► In dieser Episode erfährst du:• Warum Beziehung vor allem mit dir selbst beginnt• Was echte Verbindung von emotionalem Drama unterscheidet• Wie du mit Triggern umgehst, ohne dein Gegenüber zu verlieren• Warum der Körper in Beziehungen oft mehr sagt als Worte• Wie du bewusst kommunizierst – auch wenn’s unangenehm wird• Was ein sicher gebundenes Nervensystem mit Liebe zu tun hat• Warum Loslassen manchmal das größte Zeichen von Nähe ist► Zitate aus der Episode:„Beziehungen können heilend sein“„Viele rennen in Beziehungen mit der Hoffnung, endlich gesehen zu werden.“„Wenn du dich nicht selbst regulieren kannst, überforderst du dein Gegenüber.“„Nähe entsteht nicht durch ständiges Reden, sondern durch Präsenz.“„Bestätigung erhöht das Testosteron bei Männern“„Frauen sehnen sich nach emotionaler und körperlicher Sicherheit“„Beziehung heißt nicht: Du füllst mich aus. Beziehung heißt: Ich teile, was schon in mir lebt.“„Du kannst niemanden halten, wenn du selbst nicht sicher stehst.“► Mehr über Marlene:Marlene Rümpker ist YouTuberin, Fotografin und Head of Podcast bei Flowgrade. Sie verantwortet das kreative Konzept hinter der Flowgrade Show auf YouTube und den Podcast-Plattformen und betreibt gleichzeitig ihren eigenen YouTube-Kanal  @DeinVideoBusiness  auf dem sie anderen Creatorn zeigt, wie man sich mit seiner Leidenschaft mit online Video selbstständig macht. In dieser Folge spricht sie über eines ihrer Herzensthemen: Beziehung als kraftvollen Biohack für ein bewusstes, erfülltes Leben.👉 Marlenes Instagram👉 Marlenes YouTube► Kapitelübersicht00:00 Intro03:12 Der Unterschied zwischen Verbindung & Bedürftigkeit08:45 Nervensystem, Selbstregulation & Co-Regulation13:20 Warum Trigger ein Geschenk sein können17:58 Der Weg raus aus Projektion und Drama21:42 Grenzen setzen – ohne Mauern zu bauen30:44 Beziehung als Wachstumspfad34:29 Beziehung beginnt in dir40:00 Was Frauen in Beziehungen brauchen45:00 Was Männer in Beziehungen brauchen48:00 Bare Minimum vs. Princess Treatment?51:00 Die 5 Sprachen der Liebe 👉 Teile diese Folge mit einem Menschen, mit dem du gerade durch ein Beziehungsthema gehst. Oder schreib mir auf Instagram @maxgotzler – was war dein größtes Learning aus dieser Folge?► Partner dieser Folge👉 MITOcare – Für deine tägliche Zellgesundheit. Mit dem Code FLOWGRADE10 10% sparen *Danke fürs Zuhören! Wenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. Und denk dran: Du musst nicht perfekt sein, um verbunden zu sein.Go for Flow!Dein Max Gotzler► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren• Flowgrade Website• Flowgrade Instagram• FlowTribe Community• Max Gotzler Instagram• LinkedIn• Mail [email protected]*Affiliate Link / Werbung

Blaulicht, Flicker, Dopamin-Fallen – moderne Bildschirme stressen dein Nervensystem. Doch was, wenn es eine gesunde Alternative gäbe? In dieser Folge stelle ich dir ein Gerät vor, das genau dieses Problem lösen will: den DC-1 von Daylight Computer.Beim FlowFest 2025 wurde es zum ersten Mal in Europa präsentiert – ein Tablet, das nicht flimmert, kein schädliches Blaulicht abstrahlt und dennoch alles kann, was du brauchst: Notizen schreiben, Bücher lesen, surfen, sogar Videos schauen. Ich spreche mit Moritz Bierling, dem Community Lead von Daylight Computer, über die Entstehung dieses Geräts, die Idee dahinter – und was es von herkömmlichen Tablets unterscheidet.Du erfährst, wie reflektives Licht und E-Ink-Technologie helfen können, deinen Schlaf zu verbessern, deine Augen zu schonen und fokussierter zu arbeiten. Das Daylight Tablet ist ein bewusst gestaltetes Tool für alle, die Technologie nutzen – aber nicht davon bestimmt werden wollen.► In dieser Episode erfährst du:• Warum herkömmliche Bildschirme deine innere Uhr aus dem Takt bringen• Wie das Daylight Tablet dein Nervensystem entlastet• Welche Rolle Flicker, Blaulicht und Bildschirmzeit für Schlaf & Stimmung spielen• Warum handschriftliche Notizen dein Gehirn stärker vernetzen• Wie du produktiv arbeitest, ohne dabei deine Augen zu überfordern• Weshalb dieses Gerät auch für Kinder eine gesündere Wahl sein kann► Highlights„Nicht das Gerät macht süchtig – sondern das Design dahinter.“„Technologie kann dich stärken – wenn du weißt, wie sie auf dich wirkt.“„Das Daylight Tablet fühlt sich an wie Papier, funktioniert aber digital.“„Wenn deine Augen entspannen, folgt der Kopf automatisch.“► Über Moritz BierlingMoritz ist Community Lead bei Daylight Computer mit Sitz in San Francisco. Das Unternehmen hat ein Tablet entwickelt, das mit E-Ink-Technologie, reflektivem Licht und minimaler Reizüberflutung überzeugt – ideal für Biohacker, Schüler, Eltern und Kreative. Moritz lebt in Spanien, arbeitet remote und steht für eine neue Art des digitalen Arbeitens: bewusster, gesünder, klarer.👉 Erfahre mehr über den Daylight Computer und sichere dir dein eigenes Tablet direkt über: https://www.daylightcomputer.comHat dir die Folge gefallen?Teile sie mit einem Menschen, der zu viel Bildschirmzeit hat Danke fürs Zuhören & Go for Flow!► Kapitel00:00 Intro01:47 Vorstellung von Moritz Bierling und Daylight Computer04:36 Die Bedeutung von Licht für die Gesundheit06:58 Herausforderungen der modernen Technologie09:29 Die Lösung: Daylight Computer und seine Technologie13:04 Die Benutzererfahrung und Funktionen des Tablets15:28 Fragen und Antworten vom FlowFest19:47 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Events► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1• Flowgrade Website https://www.flowgrade.de• Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade• FlowTribe Community https://flowtribe.community• Max Gotzler Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler• LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr• Mail [email protected]*Affiliate Link / Werbung

Vergangenes Wochenende fand das FlowFest 2025 statt – und es war wieder ein phänomenales Event voller Energie, Erkenntnisse und echter Verbindung. Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling und sein Team von Leela Quantum Tech haben uns erneut großartig unterstützt. Diese besondere Podcast-Folge haben wir tatsächlich nur einen Tag vor dem Event noch im Flowgrade Studio aufgenommen – voller Vorfreude auf das Event und mit viel Quantenenergie im Raum.► ⁠Aftermovie vom Flowfest 2025⁠In diesem Gespräch tauchen Philipp und ich tief ein in ein Thema, das viele fasziniert und ebenso viele unterschätzen: Manifestation. Doch wir bleiben nicht an der Oberfläche unerklärlicher Phänomene – wir sprechen über handfeste Neurowissenschaft, Quantenphysik und praktische Tools, mit denen du dein Leben aktiv gestalten kannst.Philipp erklärt, wie du mit moderner Technologie dein Energiefeld bewusst stärkst – und warum Affirmationen allein oft nicht ausreichen. Ich teile, mit welchen Techniken ich mein Podcaststudio, meine Beziehung und mein Buch manifestiert habe. Und du erfährst, was Manifestieren wirklich bedeutet – und warum du dafür deinen Verstand überlisten musst.► Die neue Flow-Frequenz – entwickelt für Flow, Fokus & PräsenzEin Highlight dieser Folge ist die Entstehung der neuen Flow-Frequenz, die es jetzt auch im Quantum Upgrade gibt. Ursprünglich als Idee für das FlowFest gedacht, habe ich gemeinsam mit Philipp und seinem Team die wirksamsten biochemischen Komponenten eines Flow-Zustands identifiziert – darunter Alpha-GPC, Safran, Anandamid, Endorphine, Serotonin, Dopamin, sogar moduliertes Ashwagandha und Cayenne-Pfeffer – kombiniert mit gezielten Hirnwellenfrequenzen wie Alpha und Theta und der bewusstseinsfördernden 432-Hz-Frequenz.Diese Frequenz ist das Ergebnis fein abgestimmter Frequenz-Komposition – wie ein Orchester aus Energiewellen für mehr Klarheit, Tiefe, Kreativität und Flow. Du kannst sie jetzt exklusiv im Quantum Upgrade oder mit der Flow-Frequenzkarte ausprobieren.Bestelle die Flow-Frequenzkarte hier und verwende den Code FLOWGRADE10 für 10%-Rabatt *Quantum Upgrade ist eine eigenständige Plattform zur Aktivierung von Quantenenergie – digital, ortsunabhängig und wissenschaftlich untersucht. Im Unterschied zu Leela Quantum Tech (physische Produkte) funktioniert Quantum Upgrade vollständig online – ideal für deine tägliche Routine, ob im Büro, auf Reisen oder im kreativen Prozess.Teste die neue Flow-Frequenz jetzt kostenfrei und unverbindlich:Gehe auf https://quantumupgrade.ioGib den Code FLOW15 einUnd erhalte 15 Tage kostenlosen Zugang – komplett ohne Kreditkarte, völlig unverbindlich.► Mehr zu Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling & seinen Tools HIER ► Mehr zu Leela Quantum Tech HIER. Nutze den Code FLOWGRADE10, um 10% Rabatt auf deine Bestellung zu erhalten! *► Zentrale Zitate„Manifestation ist angewandte Neurowissenschaft.“„Nicht der Wunsch entscheidet, sondern das Gefühl dahinter.“„Wenn du in dir die Frequenz veränderst, verändert sich dein Leben.“„Das Quantum Upgrade wirkt wie Manifestation auf Steroiden.“„Du kannst nichts manifestieren, was nicht deinem Herzenswunsch entspricht.“Danke fürs Zuhören,Go for Flow!Dein Max Gotzler► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website • Flowgrade Instagram• FlowTribe Community • Max Gotzler Instagram • LinkedIn• Mail [email protected]#manifestation #quantenenergie #biohacking #flow #quantumupgrade

Was bleibt, wenn nichts mehr sicher ist? In dieser besonders persönlichen Folge spreche ich mit Autor Lars Amend über die Themen, die uns alle bewegen: Verlust, Vergebung, wahres Glück und die Kraft der eigenen Bestimmung.Lars erzählt, wie ihn der Tod seiner Mutter zu seinem wichtigsten Buch geführt hat: Coming Home. Ein Werk über Biografiearbeit, das Verzeihen, den Blick nach innen – und die Suche nach dem, was im Leben wirklich zählt.Du erfährst, warum es nie zu spät ist, zu vergeben. Warum viele Wahrheiten gleichzeitig existieren können. Und warum es manchmal ein radikales Innehalten braucht, um wieder in den eigenen Flow zu kommen.► Mehr zu Lars AmendLars Amend ist Bestsellerautor, Speaker und Coach. Bekannt wurde er durch seine berührenden Lebensgeschichten, u.a. durch "Dieses bescheuerte Herz" und "Where is the Love?" Mit Coming Home zeigt er sich so verletzlich und reflektiert wie nie.Lars lebt, was er schreibt: Den Mut zur Ehrlichkeit, die Kraft der Selbstverantwortung und den Glauben daran, dass jeder Mensch in seinem Inneren einen unzerstörbaren "Diamanten" trägt.Mehr zu Lars auf https://www.larsamend.de► In dieser Episode erfährst du:• Warum Lars nach 18 Büchern eigentlich keines mehr schreiben wollte• Wie der Tod seiner Mutter zum Wendepunkt wurde• Was es bedeutet, wirklich nach Hause zu kommen• Warum viele Wahrheiten gleichzeitig wahr sein können• Wie du mit ungelösten Familienkonflikten Frieden schließt• Weshalb Biografiearbeit ein Heilungsweg sein kann• Was es mit dem Diamanten im Inneren auf sich hat• Warum Flow und Bestimmung immer zusammengehören► Zentrale Zitate"Du musst nicht der Beste sein. Es stehen nie die Besten ganz oben. Es stehen die, die einfach weitermachen.""Wenn du deine Geschichte nicht veränderst, lebt sie sich in dir weiter ab.""Es ist nie zu spät für Vergebung – und nie zu früh für Heilung.""Wahrer Erfolg beginnt, wenn du deinem inneren Ruf folgst – nicht dem Applaus."► Komm zum FlowFest 2025! Du willst Lars live treffen und Coming Home signiert bekommen? Dann komm zum FlowFest 2025!Alle Infos und Tickets auf: https://www.flowfest.deDanke fürs Zuhören,Go for Flow!Dein Max Gotzler► Kapitel00:00 Intro02:38 Über Lars' neues Buch Coming Home04:58 Der Wendepunkt: Tod der Mutter & Krankenhauszeit09:40 Brief statt Gespräch: Der letzte Kontakt13:20 Kindheit der Mutter: Armut, Ausgrenzung, Prägung18:47 Trennung, Schuldgefühle, Biografiearbeit23:05 Viele Wahrheiten, viele Perspektiven28:48 Der Diamant in uns: Selbstwert und Leuchtstern33:12 Was ist Bestimmung? Was bleibt am Ende?37:24 Entscheidungen, Entwicklung & neue Kapitel41:36 Wer du bist, ist wertvoll – immer45:46 Agassi, Flow & Freude an der Sache49:10 Mehr von Lars: FlowFest & Lesung vor Ort► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1• Flowgrade Website https://www.flowgrade.de• Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade• FlowTribe Community https://flowtribe.community• Max Gotzler Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler• LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr• Mail [email protected]

Was sagt dein Körper wirklich über dein biologisches Alter aus?In dieser Folge spreche ich mit Dominic Bönisch und Dr. Lutz Graumann über die drei wichtigsten Longevity-Marker, die du kennen solltest. Wir zeigen dir, wie du deinen Status sichtbar machst – und wie du heute damit anfängst, deine gesunde Lebenszeit massiv zu verlängern.Du erfährst, welche Marker dir wirklich Auskunft über deine Vitalität geben – und warum VO₂max, Griffkraft und systemische Entzündung mehr sagen als dein Kalenderalter.Wir sprechen über unsere Vision hinter der Longevity Testing Station, die du live auf dem FlowFest 2025 erleben kannst. Außerdem erfährst du, wie aus einem Erdbebensensor ein revolutionäres Biohacking-Tool wurde, warum Griffkraft eine zehnjährige Prognosekraft hat und wie sich dein wahres biologisches Alter digital entschlüsseln lässt.👉 Du hast noch kein Ticket fürs Flowfest? Dann hol es dir jetzt!► In dieser Episode erfährst du:• Warum VO₂max der wichtigste Marker für deine Langlebigkeit ist• Wie du deine Griffkraft testest – und warum sie dein Herzinfarkt-Risiko vorhersagt• Was dir systemische Entzündungen über dein biologisches Alter verraten• Welche neuen Tools wir entwickeln, um Gesundheitsdaten endlich verständlich zu machen• Warum viele Laborwerte heute noch unbrauchbar sind – und wie wir das ändern wollen• Wie du dich selbst zum CEO deiner Gesundheit machst• Was dich bei der Longevity Testing Station auf dem FlowFest 2025 erwartet►Zentrale Zitate:„Griffkraft ist einer der unterschätztesten Longevity-Marker überhaupt.“„Wenn du deine Werte nicht verstehst, kannst du sie auch nicht beeinflussen.“„Longevity beginnt mit der Entscheidung, Verantwortung zu übernehmen.“► Über Lutz & DominicDominic Bönisch ist Biohacker, Unternehmer und Entwickler smarter Tools für selbstbestimmte Gesundheit. Seine Mission: Daten endlich verständlich machen und echte Verhaltensveränderung ermöglichen.Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner, Präventionsarzt und einer der führenden Longevity-Experten im deutschsprachigen Raum. Sein Credo: Wissenschaft greifbar machen – und Menschen zum Handeln bringen.Gemeinsam haben sie das Projekt „Deciphering the Vitality Code“ ins Leben gerufen – mit dem Ziel, Gesundheitsdaten nicht nur zu messen, sondern auch sinnvoll zu interpretieren.► Teste deine Longevity live beim FlowFest 2025 in München!Mach deine VO₂max, Griffkraft und Entzündungswerte zum Gamechanger – direkt vor Ort bei der Longevity Testing Station. Die Plätze sind begrenzt!👉 Hol dir dein Ticket hier!► Kapitel00:00 Einführung in die Langlebigkeit02:48 Indikatoren für gesunde Langlebigkeit05:50 VO2 Max und seine Bedeutung08:58 Griffkraft als Gesundheitsindikator12:12 Longevity-Tests und deren Nutzen14:59 Digitale Tools für die Gesundheitsüberwachung20:09 Zukunft der Langlebigkeitsforschung► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren• Flowgrade Website• Flowgrade Instagram• FlowTribe Community• Max Gotzler Instagram• LinkedIn• Mail [email protected]

Hol dir "Die Flow Formel" 👉 https://amzn.to/437Cwyw *Was bringt dich raus aus dem Kopf – und rein ins Tun? In dieser letzten Lektion meines Minikurses "Mental stark im Chaos" zeige ich dir drei einfache Schritte, wie du in deinen Flow kommst – egal ob bei der Steuererklärung, einem kreativen Projekt oder im Alltag. Es geht um visuelle Fokussierung, klare Entscheidungen und bewusstes Handeln.Denn: Flow passiert nicht im Kopf, sondern im Körper. Und du kommst nicht weiter, indem du planst – sondern indem du loslegst.Diese Lektion basiert auf meinem neuen Buch "Die Flow Formel – Wie du deine innere Flamme entfachst und dein Leben in Begeisterung führst". Darin teile ich 28 praktische Wahrheiten, mit denen du mentale Klarheit, emotionale Energie und körperliche Präsenz zurückgewinnst.Hol dir "Die Flow Formel" 👉 https://amzn.to/437Cwyw *► In diesem Video erfährst du:• Warum Flow immer mit Handlung beginnt – nicht mit Nachdenken• Was neurochemisch im Gehirn passiert, wenn du fokussierst und loslegst• Wie du mit „Ich mach das jetzt“ deinen inneren Widerstand überwindest• Warum der erste Schritt wichtiger ist als der perfekte Plan• Wie du Dopamin und Adrenalin gezielt für deinen Flow nutzen kannstWenn du mehr willst – und tiefer in die Welt des Biohacking, der Begeisterung und der inneren Stärke eintauchen möchtest – dann sichere dir dein Exemplar von "Die Flow Formel" (jetzt überall im Buchhandel erhältlich) und sei beim nächsten FlowFest mit dabei.👉 Alle Infos auf https://flowfest.deDanke, dass du diesen Kurs mitgemacht hast. Ich hoffe, er hat dir Impulse gegeben, um wieder ins Spüren, ins Vertrauen und vor allem ins Tun zu kommen.Teil 1 👉 https://youtu.be/1aYjrpRlNPYTeil 2 👉 https://youtu.be/FAgDpDlkBj8Teil 3 👉 https://youtu.be/jwNvGT8uYKwZum Buch "Die Flow Formel" 👉 https://amzn.to/437Cwyw *Go for Flow!Max Gotzler► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1• Flowgrade Website https://www.flowgrade.de• Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade• FlowTribe Community https://flowtribe.community• Max Gotzler Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler• LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr• Mail [email protected]*Affiliate Link / Werbung

👉 Hol dir "Die Flow Formel" *Woran erkennst du, was dich wirklich weiterbringt – und was dich nur ablenkt?In Teil 2 meines Minikurses "Mental stark im Chaos" geht es um eine zentrale Fähigkeit für mehr Klarheit, Fokus und Lebensenergie: das bewusste Loslassen. Du lernst, warum der größte Feind deiner Begeisterung nicht der Widerstand ist – sondern die glänzenden Ablenkungen, die sich als Chancen tarnen.Ich zeige dir, wie du mit der Technik des selektiven Maximismus radikal ehrlich wirst zu dir selbst, worauf du verzichten kannst – und was du wirklich willst. Denn: Wer zu allem Ja sagt, verliert den Fokus. Und wer Nein sagt, schafft Raum für das, was zählt.Diese Folge begleitet mein neues Buch "Die Flow Formel – Wie du deine innere Flamme entfachst und dein Leben in Begeisterung führst". Wenn du lernen willst, in einem Meer an Möglichkeiten den eigenen Kurs zu halten – dann ist diese Lektion genau für dich.► In dieser Episode erfährst du:• Warum du manchmal gerade zu den guten Dingen Nein sagen musst• Wie du deine Energie und deinen Fokus wieder auf deine Top 3 richtest• Was der „Du-kannst-alles-haben-Betrug“ mit deinem Stresslevel macht• Wie du Versuchungen besser erkennst – und bewusst auswählst• Warum echte Ziele radikale Entscheidungen brauchen👉 Zu Teil 1 (YouTube)👉 Zum Buch "Die Flow Formel" *Go for Flow 🌊Dein Max Gotzler► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren• Flowgrade Website• Flowgrade Instagram• FlowTribe Community• Max Gotzler Instagram• LinkedIn• Mail [email protected]*Affiliate Link / Werbung

👉 Hol dir "Die Flow Formel" *Woran erkennst du echte Begeisterung, wie findest du sie wieder, und warum ist das überhaupt so wichtig?In dieser ersten Folge meines neuen Minikurses "Mental stark im Chaos" bekommst du einen kraftvollen Impuls, wie du wieder mehr deiner Intuition und inneren Freude vertrauen kannst – auch (und gerade) in herausfordernden Zeiten. Denn Begeisterung ist kein Luxus. Sie ist die Basis für Flow, für persönliche Entwicklung und für echte Lebensfreude.Ich zeige dir, warum so viele Menschen aufgehört haben, ihren inneren Ruf ernst zu nehmen – und wie du ihn wieder hören lernst. Du erfährst, was Neurobiologen über Begeisterung sagen, wie du echte von oberflächlicher Begeisterung unterscheidest und welche einfache Übung dir hilft, Klarheit über deinen inneren Kompass zu bekommen.Diese Folge begleitet mein neues Buch "Die Flow Formel – Wie du deine innere Flamme entfachst und dein Leben in Begeisterung führst". Wenn du das Gefühl hast, dass da noch mehr in dir steckt – dann ist dieser Kurs und mein neues Buch genau für dich.(Teil 2 & 3 folgen)👉 Zum Buch "⁠Die Flow Formel⁠" *► In dieser Episode erfährst du:• Wie du den Enthusiasmus-Check aus dem Buch in deinem Alltag anwendest• Warum Begeisterung der Dünger für dein Gehirn ist• Was Flow mit Neuroplastizität zu tun hat• Wie du wieder Zugang zu deinem natürlichen Antrieb findest• Warum du nichts beweisen musst, um deinem Gefühl zu folgen• Jetzt reinschauen, mitmachen – und wieder mehr für das brennen, was dich wirklich erfüllt.Go for Flow 🌊Dein Max Gotzler► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren• Flowgrade Website• Flowgrade Instagram• FlowTribe Community• Max Gotzler Instagram• LinkedIn • Mail [email protected]*Affiliate Link / Werbung

Was ist der Sinn deines Lebens? In dieser tiefgründigen und ehrlichen Folge der Flowgrade Show spricht Max mit Unternehmer, Visionär und Gesundheitsvordenker Norbert Samhammer über die entscheidenden Fragen: Wie triffst du bessere Entscheidungen? Warum ist das Bauchgefühl oft der klügere Kopf? Und was passiert, wenn du einfach mal machst?Norbert Samhammer ist ein Mensch mit Erfahrung – und mit Tiefe. Vom erfolgreichen Unternehmer zum Gesundheitsgründer mit Mission. Er erzählt offen von persönlichen Krisen, unternehmerischen Wendepunkten und spirituellen Erkenntnissen.Es geht um den Mut zur Veränderung, die Kraft der Warum-Frage und die Fähigkeit, sich selbst ehrlich zu begegnen. Du erfährst, wie du mit kleinen Ritualen große Wirkung erzielst, was Manifestation wirklich bedeutet und warum Gesundheit, Beziehung und Berufung das magische Dreieck eines erfüllten Lebens bilden.► In dieser Episode erfährst du:- Wie du Entscheidungen mit dem Bauch UND dem Kopf triffst- Warum Manifestation oft der Beginn echter Veränderung ist- Wie du durch Rituale, Reflexion und Zielsetzung Klarheit gewinnst- Was Norbert über Beziehung, Trennung und Reife gelernt hat- Warum Geld neutral ist – und Verantwortung dabei entscheidend- Wie du deine Leidenschaft in ein sinnstiftendes Projekt verwandelst- Warum die junge Generation Gesundheit neu denken muss► Highlights„Gesundheit, Beziehung, Berufung – das ist mein Lebenskompass.“„Wenn du’s fühlst – mach’s. Und wenn du’s nicht fühlst – lass es.“„Das Bauchgefühl ist kein Zufall, es ist gespeicherte Lebenserfahrung.“► Wer ist Norbert Samhammer?Unternehmer, Gründer von for you eHealth und ein echter Pionier, wenn es um die Verbindung von moderner Technologie mit ganzheitlicher Gesundheit geht. Nach dem Verkauf seiner erfolgreichen IT-Firma widmet er sich heute seiner Leidenschaft: Gesundheitsbewusstsein für alle zugänglich machen. Mit for you eHealth bietet er innovative Hometest-Kits zur präventiven Gesundheitsüberwachung – einfach, sicher und bequem von zu Hause. Norbert steht für ein neues Verständnis von Erfolg: bewusst, reflektiert und menschlich.Mehr dazu findest du hier► Erlebe Flow live beim FlowFest 2025 in München!Triff inspirierende Speaker wie Norbert Samhammer, entdecke die neuesten Tools für Gesundheit, Biohacking und Longevity – und finde deinen persönlichen Flow.📅 3.–6. Juli 2025 | 📍 München👉 Jetzt Ticket sichern► for you eHealth – Deine Gesundheit. Deine Entscheidung.Mit den smarten Hometest-Kits von for you eHealth holst du dir fundiertes Gesundheitswissen direkt nach Hause. Einfach, sicher und selbstbestimmt – für alle, die ihre Gesundheit aktiv gestalten wollen. Perfekt für präventive Checks, Lifestyle-Optimierung und echte Selbstverantwortung.👉 Mehr erfahrenNutze FLOWGRADE15 und spare 15% auf das gesamte Sortiment, ausgenommen Bücher, Gutscheine und Telefonberatung. Der Gutschein ist bis zum 06.07.2025 gültig. *► Kapitelübersicht00:00 Intro06:00 Warum Manifestation kein Esoterik-Trend ist17:00 Kopf oder Bauch? So triffst du stimmige Entscheidungen24:00 Ziele, Planung & die Kraft der Warum-Frage33:00 Gesundheit als Grundpfeiler für Lebensqualität45:00 Beziehungen, Werte & Rituale für Verbindung60:00 Geld, Erfolg & ethisches Unternehmertum72:00 Berufung finden & leben84:00 Die Vision von 4U eHealth & moderne Medizin95:00 Kälte, Licht & Longevity-Erfahrungen► Let’s connect!Teile deine Gedanken zur Folge mit uns auf Instagram: @flowgradeGib uns eine ★★★★★-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – und hilf mit, die Flowgrade Message weiterzutragen.Danke, dass du dabei bist – Go for Flow!Dein Max Gotzler 🚀

Was, wenn dein Zuhause der Grund für deinen Energiemangel ist? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Sentker von LICHTBLOCK über ein oft unterschätztes Thema: Licht. Genauer gesagt, wie künstliches Licht dein Nervensystem überreizt, deinen Schlaf sabotiert und dich langfristig krank machen kann – und wie du mit einfachen Mitteln gegensteuern kannst.► Worum geht’s in dieser Episode?Daniel ist nicht nur Chiropraktiker und Biohacker, sondern auch Mitgründer von LICHTBLOCK – einer Marke, die Licht wieder fühlbar macht. In einem ehrlichen, tiefgehenden Gespräch teilt er seine besten Erkenntnisse aus über 5.000 Behandlungen, warum Blue Blocker Brillen mehr sind als ein Trend und wie du dein Nervensystem mit Licht in die Balance bringst.Dabei geht es nicht nur um Technik, sondern um Bewusstsein:Wie fühlst du dich wirklich? Was brauchst du gerade? Und wie kannst du aufhören, dich ständig zu optimieren – und anfangen, wieder du selbst zu sein?Diese Folge liefert dir praktische Tipps, wissenschaftlich fundierte Aha-Momente und inspirierende Impulse, um deinen Alltag lichtvoller, gesünder und menschlicher zu gestalten.► Highlights & Zitate„Du brauchst keine neue Routine – du brauchst ein neues Gefühl für dich selbst.“„Licht ist kein Lifestyle-Gadget – es ist Biologie.“„Wenn dein Licht falsch ist, helfen auch keine Supplements mehr.“„Der Flow beginnt, wenn du aufhörst, dich zu bekämpfen.“► Wer ist Daniel Sentker?Daniel ist Chiropraktiker, Unternehmer und Mitgründer von LICHTBLOCK – einem Pionierunternehmen für gesunde Lichtlösungen. Seine Mission: moderne Menschen dabei unterstützen, ihre innere Uhr neu zu justieren und mit natürlichem Rhythmus, hochwertigen Lichtquellen und einem bewussten Lebensstil zurück in ihre Kraft zu kommen. Mit LICHTBLOCK bringt Daniel Innovation und Intuition zusammen – für mehr Energie, besseren Schlaf und echte Lebensqualität.► LICHTBLOCK – Für ein Leben im natürlichen RhythmusMit innovativen Lichtlösungen wie Blue Blocker Brillen, Rotlichtlampen und circadianer Beleuchtung hilft dir LICHTBLOCK dabei, dein Zuhause in eine Wohlfühlzone zu verwandeln – für besseren Schlaf, mehr Energie und weniger Stress.💡 Jetzt 10% sparen mit dem Code FLOWGRADE *► Erlebe Biohacking live beim FlowFest 2025!Das Event für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen – mit internationalen Speakern, Workshops und den spannendsten Technologien unserer Zeit.📅 3.–6. Juli 2025 in München👉 Jetzt Ticket sichern auf https://flowfest.de► Jetzt bist du dran!Was war dein größter Aha-Moment aus dieser Folge?Teile deine Gedanken auf Instagram und tagge uns: @flowgradeUnd wenn dir diese Folge gefallen hat: Lass eine ★★★★★-Bewertung auf Spotify oder Apple da – so hilfst du uns, noch mehr Menschen zu erreichen.Go for Flow!Dein Max Gotzler 🚀► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1• Flowgrade Website https://www.flowgrade.de• Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade• FlowTribe Community https://flowtribe.community• Max Gotzler Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler• LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr• Mail [email protected]#biohacking #podcast*Affiliate Link / Werbung