Weihnachten: Was tun, wenn man zu fett gegessen hat

Die Warnung ist eindeutig: „Es handelt sich um eine tickende Zeitbombe“, warnt Dr. Markus Utech – und meint damit Adipositas, also krankhaftes Übergewicht. Fast ein Fünftel der Deutschen gilt mittlerweile als adipös, in Hamburg ist nach Schätzungen etwa jeder Zehnte deutlich zu dick. „Und es geht dabei um mehr als um ein Gewichtsproblem. Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die Nebenerkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme oder Gelenkbeschwerden mit sich bringen kann“, sagt der Privatdozent, der als Chefarzt die Allgemein- und Viszeralchirurgie an der Asklepios Klinik Wandsbek leitet und übergewichtige Patienten im Asklepios Westklinikum in Rissen operiert.

Warum sind immer mehr Hamburger Kinder kurzsichtig? Schadet zu viel Bildschirmzeit auch dem erwachsenen Auge? Was tun bei Grauem Star, Grünem Star oder einer Makuladegeneration, also einer Durchblutungsstörung der Netzhaut? Dr. Friedrich Flohr, seit rund 30 Jahren Augenarzt und mittlerweile am MVZ Langenhorn tätig, das zu Asklepios gehört, beantwortet in dieser Folge die wichtigsten Fragen zur Augengesundheit.

Die Statistik ist alarmierend: Fast jeder zweite Deutsche wird im Laufe seines Lebens an Krebs erkranken. Allein in Hamburg erhalten jedes Jahr rund 11.000 Menschen diese Diagnose. 11.000 individuelle Schicksale, die 11.000 individuelle Therapien benötigen. Das sagt der renommierte Krebsexperte Professor Dr. Udo Vanhoefer: „Die Zeit der ‚Chemo für alle‘ ist vorbei. Heute steht die personalisierte Behandlung im Vordergrund.“ Was das genau bedeutet, erklärt der Experte für Magen- und Darmkrebs, der rund 20 Jahre lang am Marienkrankenhaus tätig war und seit Anfang Januar 2026 als sogenannter Senior Director Oncology an der Asklepios Klinik Barmbek wirkt, im Podcast.

Die Stimme ist eines unserer wichtigsten Werkzeuge, doch oft bemerken wir ihre Bedeutung erst, wenn sie uns plötzlich im Stich lässt. Ob ein unerwartetes Krächzen mitten im Vortrag, ein rauer Hals ohne Erkältung oder das Gefühl, dass jedes Wort gegen den Lärm einer Schulklasse zur körperlichen Kraftanstrengung wird – Stimmprobleme können uns im Alltag und im Beruf stark einschränken. In dieser Folge blicken wir gemeinsam mit der Logopädin Nathalie Schulze hinter die Kulissen der Stimmentstehung und erfahren, warum unsere Stimme unter Stress sogar ganz versagen kann. Die Expertin vom Asklepios-Facharztzentrum erklärt, wie wir unsere Reichweite und Lautstärke wieder variabel einsetzbar machen und mit welchen einfachen Übungen man seinem wichtigsten Kommunikationsmittel im Alltag etwas Gutes tut.

Die Geburt eines Kindes ist ein intimer Moment, ein besonderes Erlebnis. Mit welchen Wünschen und Erwartungen kommen werdende Eltern in den Kreißsaal? Wann ist ein geplanter Kaiserschnitt ratsam? Warum ist das sogenannte Bonding so gut für die langfristige Entwicklung des Kindes? Antworten auf diese Fragen gibt Dr. Aud Itta Sauer, sie leitet die Geburtshilfe und Perinatalmedizin an der Asklepios Klinik Nord-Heidberg.

Gänsebraten, Klöße, Plätzchen, Rotwein – die Feiertage sind eine fröhliche Zeit, jedoch nicht für Magen und Leber. Dr. Natascha Wehnert, Oberärztin für Gastroenterologie an der Asklepios Klinik Barmbek, räumt mit Verdauungsmythen auf und spricht über Gefahren der Fettleber.

Starke Schmerzen, Schwellungen, morgendliche Steifigkeit – das assoziieren die meisten mit Rheuma. Doch was verbirgt sich wirklich hinter diesem Begriff?

Hamburg hustet und auch die Zahl der an Grippe Erkrankten steigt. Alle Jahre wieder. Denn Erkältungen, grippale Infekte und leider auch Influenza gehören zum Winter wie Hamburg hustet, die Grippezahlen steigen – alle Jahre wieder! Warum uns Erkältungen und Influenza gerade im Winter so oft erwischen, erklärt uns heute Expertin Dr. Hanne Warnk. Die Hygiene-Fachärztin von Medilys (Asklepios-Klinikkonzern) weiß: In beheizten Innenräumen haben Viren leichtes Spiel. Doch was schützt dich wirklich vor den fiesen Winter-Infekten? In dieser Folge erfährst du die besten Strategien, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Hör rein und mach dein Immunsystem winterfest!

Operationen mit dem Roboter? In der Urologie ist das seit 25 Jahren nahezu Standard, in den USA werden längst 95 Prozent aller Prostatakrebs-Eingriffe mit dem Roboter durchgeführt. Auch an der Asklepios Klinik Altona assistiert bereits seit 2017 Kollege „Dr. Da Vinci“, wie das bekannteste Modell heißt, bei zahlreichen Operationen in den Bereichen Urologie, Chirurgie und Gynäkologie. Und es werden mehr.

Sie ist die schwerste Verlaufsform eines Infekts, wird oft zum Notfall: die Blutvergiftung. Mit rund 85.000 Todesfällen pro Jahr ist die sogenannte Sepsis mittlerweile die dritthäufigste Todesursache in Deutschland. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hatte die Sepsis bereits 2017 als „globale Bedrohung“ eingestuft. „Viele ahnen nicht, dass eine Blutvergiftung so gefährlich ist. Nur frühes Erkennen rettet Leben“, sagt Dr. Jessika Kreß, seit drei Monaten Chefärztin der Zentralen Notaufnahme an der Asklepios Klinik in Hamburg-St. Georg. Wie eine Sepsis behandelt wird und welche Spätfolgen drohen, erklärt sie in dieser Podcast-Folge.