Körper und Selbstliebe

Jeder von uns sucht nach dauerhaftem Glück und Zufriedenheit. Doch der Alltag mit seinen Herausforderungen lässt uns oft das Gefühl haben, nicht genug Zeit und Raum für unsere innere Balance zu finden. Genau hier setzt die transformative Kraft eines Deep Retreats an. In dieser Episode berichtet Joana von einem besonderen 10-tägigen Schweigeretreat, das sie im November 2024 in Barcelona organisiert hat. 26 Menschen aus verschiedenen Ländern kamen zusammen, um in die Stille einzutauchen, die Weisheit alter Schriften zu erleben und sich bewusst mit ihrem Inneren zu verbinden. Joana teilt ihre Erfahrungen aus der Organisation eines solchen Retreats und spricht über die tiefgreifenden Veränderungen, die die Teilnehmenden dadurch erlebt haben. Bonus-Tipp: Halte Ausschau nach Joanas neuem Programm “Mission Joy”! Gemeinsam über 6 Wochen Freuderoutinen für den Alltag entwickeln – der perfekte Start ins neue Jahr. Beginn: Februar 2025. Vielleicht das schönste Weihnachtsgeschenk für dich oder jemanden, den du liebst. Themen der Episode: Warum Deep Retreats so kraftvoll sind Ein Blick hinter die Kulissen: Organisation eines 10-tägigen Schweigeretreats Wie innere Ruhe persönliche Transformation möglich macht Mission Joy: Ein neues Programm für mehr Lebensfreude Lass dich inspirieren, wie auch du durch Rückzug und Stille zu deinem wahren Glück finden kannst! Episodenlinks: Der perfekte Ort für innere Einkehr: das Espai d’Interioritat Francesc Palau Joana’s Instagram Account Joana’s Webseite

Kennst du das Gefühl, in alten Mustern festzustecken? Oder hast du den Wunsch, positive Routinen in deinem Leben zu verankern? In dieser Episode gehen wir einen Schritt tiefer: Wir zeigen dir, wie die Weisheit der karmischen Prinzipien dir helfen kann, alte Gewohnheiten liebevoll loszulassen und neue, kraftvolle Samen für ein erfülltes Leben zu pflanzen. Entdecke, wie Karma wirklich funktioniert – nicht als starres Konzept, sondern als lebendige Energie, die du bewusst gestalten kannst. Gemeinsam betrachten wir, wie du mit Achtsamkeit und Intention neue Gewohnheiten erschaffen kannst, die nicht nur dich, sondern auch dein Umfeld bereichern. Lass dich inspirieren, deinen inneren Garten neu zu gestalten und Räume für Wachstum und Transformation zu schaffen. Themen der Episode: Alte Muster durchbrechen mit karmischen Prinzipien Wie du gezielt Samen für positive Veränderungen pflanzt Gewohnheiten kultivieren, die dir und anderen dienen Sei dabei und erfahre, wie du dein Leben bewusst in Einklang mit deinem höheren Selbst gestalten kannst.

In dieser Episode sprechen Sabine und ich über das Thema weibliche und männliche Energie und die Attribute, die diesen zugeschrieben werden. Wir hinterfragen diese Zuschreibungen, die Menschen in ihrer Entfaltung auch behindern können. Welche Erwartungen hegst du an beide Welten? Wir öffnen in dieser Folge unsere Schubladen, versuchen die Unterscheidung von männlich und weiblich aufzuheben und fragen uns, welche Energien hilfreich sind, um unterschiedlichste Situation zu lösen. Für uns lautet die entscheidende Frage: Hilft oder schadet das, was ich tue, mir und anderen? Diese Sichtweise unterstützt auch die aktuelle Debatte zum Thema Diversität und bietet eine frische Perspektive auf den Umgang mit unterschiedlichen Energien im Alltag. Themen der Episode: Weibliche und männliche Energie und ihre Zuschreibungen Persönliche Erfahrungen aus der Berufswelt Buddhistische Ansichten zur Aufhebung der Dualität Diversität und die Bedeutung einer flexiblen Energienutzung Hör rein, um eine neue Perspektive auf das Zusammenspiel von Energie, Geschlecht und persönlicher Entwicklung zu entdecken!

Welche Beziehung hast du zu deinem Körper? Bist du rundherum zufrieden oder eher kritisch und willst stets etwas an ihm verändern? Sabine hat dieses Thema 2024 stark beschäftigt und so teilen wir in dieser Folge unsere persönlichen Methoden, wir unsere Selbstliebe im Alltag stärken. Wir beleuchten mentale und emotionale Einflussfaktoren, die unser Körperbewusstsein prägen, und welche Rolle Achtsamkeit für uns spielt. Wie immer erfährst du auch heute, wie du die karmischen Prinzipien nutzen kannst, um Herausforderungen mit deinem Körper zu meistern und bekommst 3 kleine Quick Tools an die Hand, die dir helfen, deine innere Wahrnehmung zu stärken. Ein besonderes Highlight der Folge ist Sabines neuester „Diamond Song“, aus dem sie uns einige inspirierende Strophen vorliest. Hör rein und lass dich von dieser kraftvollen Verbindung zwischen Körperbewusstsein, Achtsamkeit und Selbstliebe inspirieren!

In dieser Episode begeben wir uns mit Barbara Stettler auf eine faszinierende Reise in die Welt der Business Constellations. Diese System- und Strukturaufstellungen machen Dynamiken und Muster in Teams und Organisationen sichtbar, sie schaffen Klarheit. Wie das funktioniert und welche grundsätzlichen Haltungen und Orientierungen es für einen solchen Prozess braucht, macht Barbara anhand einiger Beispiele aus ihrer Beratungspraxis exemplarisch greifbar. Beispielsweise wie Ängste in Mut verwandelt, Ressourcen und Potenziale aktiviert und Prozesse wieder Fluss kommen. Unternehmer:innen, Führungskräfte, Coaches und Trainer finden in dieser praxisnahen Folge einige Anregungen im Umgang mit den vielschichtigen Herausforderungen ihres beruflichen Alltags Barbara Stettler | LinkedIn Zwei Blog Einträge zum Thema Business Constellations / System- und Strukturaufstellungen in Organisationen mit Literaturhinweisen zum Weiterlesen Blogeintrag #01: Purpose - sinnvoll oder unnötiger Sturm im Wasserglas? — Barbara Stettler Blogeintrag #3: «Purpose Stresstest» mit einer System- und Strukturaufstellung (SyA) – eine Fallbeschreibung — Barbara Stettler Netzwerk Erkunden und Lernen mit Systemaufstellungen, Co-Präsidentin: Barbara Stettler www.elsa-focus.ch Tool online Systembrett www.online-systembrett.com Internationales Forum für System-Aufstellungen in Organisationen und Arbeitskontexten www.infosyon.com

Das AWROA Bootcamp für sächsische Enterpreneurinnen: 3 Tage, 5 Teilnehmerinnen, 4 amerikanische und 3 deutsche Mentorinnen - ein besonderes Format, das seinesgleichen sucht. Gegründet wurde es von zwei unglaublich inspirierenden Powerfrauen: der amerikanischen Seriengründerin Deborah Hey und der sächsischen Business Angel Cornelia Jahnel.  Auf Schloss Mutzschen, das Deb zu einem kreativen Veranstaltungsort umbaut, entsteht ein "safe space" für Unternehmerinnen, in dem sie sich offen mit ihren Herausforderungen und Stärken zeigen und von den Erfahrungen anderer inspirieren lassen können. Joana teilt ihre Eindrücke von der besonderen Dynamik des amerikanischen Macher-Mindsets, das uns zeigt, wie man Grenzen überschreitet, um mit dem eigenen Business wirklich einen Unterschied zu machen. Netzwerken auf tiefer Ebene mit Frauen, die alle eines verbindet: Sie wollen mit ihrem Business einen Unterschied machen und sind bereit, dafür Grenzen zu überschreiten. AWROA Bootcamp Motosoul Schloss Mutzschen

Kommt dir das bekannt vor: “Damit kann man doch kein Geld verdienen” und “Ich bin nicht gut genug"? Das dachte Gabriele auch lange Zeit und obwohl sie schon immer eine Passion für’s Malen hatte, ging sie zunächst für viele Jahre den vermeintlich sicheren Weg einer Karriere in der Wirtschaft. In unserem Gespräch teilt sie mit uns, wie sie es geschafft hat, diese Glaubenssätze und damit verbundenen Ängste zu überwinden und endlich dem Ruf ihres Herzens zu folgen. Heute sagt sie ganz selbstverständlich von sich “Ich bin Künstlerin”. Lass auch du dich von ihrer Geschichte und ihren vielseitigen Werken inspirieren und hol dir etwas Mut für deinen eigenen Weg. Gabriele’s Webseite

Filme und Serien können weit mehr, als nur Zeitvertreib zu sein. Sie ermöglichen uns, in unbekannte Welten und andere Leben einzutauchen, mit den Akteuren mitzufühlen und aus ihren Fehlern zu lernen. Wir haben euch zwei Empfehlungen mitgebracht, die uns nicht nur gut unterhalten, sondern auch zum Nachdenken angeregt haben. Der koreanischen Fantasy Abenteuerfilm “Along with the Gods” und die amerikanische Animationsserie “Hazbin Hotel” nehmen die Zuschauenden auf unterschiedlichen Reisen mit ins Jenseits. Es geht um die Konsequenzen unseres Handelns und interessante Auseinandersetzungen mit dem Thema Gerechtigkeit. Hört und schaut rein und teilt wie immer gern eure Empfehlungen mit uns und anderen Diamond Ladies Talk Podcast Hörerinnen.

In unserer Gesellschaft, vor allem in der Wirtschaft, hat die Ratio oft einen viel höheren Stellenwert als unsere Emotionen. Damit lassen wir jedoch einen Großteil unserer natürlichen Intelligenz im Alltag außen vor. In Entscheidungssituationen zeigt sich häufig, dass Kopf und Bauch unterschiedlicher Meinung sind. Emotionen anzuschauen macht auch Sinn, um vor allem in herausfordernden Situationen unsere Energie gut zu halten und auch unserem Umfeld zu helfen, raus aus der Negativspirale zu kommen.  Sabine teilt live eine wunderschöne Visualisierungsmethode mit uns und Joana ergänzt den karmischen Beipackzettel zum Thema “Grenzen setzen”. Teile gerne deine eigenen Mittel und Wege mit uns und leite die Folge an alle weiter, die mutig auch für andere mitfühlen.

"Mit der FREUDE um die Welt” ist der Titel von Sabine’s neuem Buch. Es handelt von Pauli, der vollkommen frustriert aus der Schule kommt und seinen vielfältigen Gefühlen, vor allem seiner Wut, ausgesetzt ist. Eine Situation, die wir alle kennen. Als Kinder haben wir beim Versuch, damit klarzukommen, lediglich gelernt, unsere Gefühle wegzudrücken. Gemeinsam mit Pauli erfahren wir, wie es anders gehen kann und lernen dabei auch, wie wir als Erwachsene mit unseren und den Gefühlen anderer besser umgehen können. Sabine, inspiriert von Stephanie Stahl´s Bestseller, “Das Kind in dir muss Heimat finden”, hat das erste Kinderbuch für unsere “inneren Kinder” geschrieben. Danke dafür! Infos zum Buch DIAMOND song: Mit der FREUDE um die Welt; der Song zum Kinderbuch