Deixo de fugir (tanto). E aprendo que é seguro sentir. 


SENTIVAI

Aceitar a Sombra 

Parar e sentir o corpo, uma e outra vez. 


This force that is pulling me down, what to do? What it wants to teach me? 


No final refiro um exercício que me tem sido útil, é este: https://youtu.be/26zoFKZzbQc 


so many thoughts passing through your mind / slow down slow down / feel the secrets of the present


Um exercício de imaginação. E tudo começa aí não é? *


Aprofundar o Sentir e a Escolha Autêntica 