#19: Wie du mit Angst vor Verletzung beim Dating umgehst

In dieser Folge nehme ich dich in meine letzten 9 Monate mit - und in all meine Erfahrungen beim Dating & Relating, meine Learnings, Shifts und die Geschenke, die ich bekommen habe. Ich erzähle dir von heilsamen Momenten, in denen mein Herz empfangen wurde, ich berichte dir, warum ich nach einer Dating-Pause wieder zu daten begonnen habe, wie ich feststellte, dass alte Muster immer noch in mir wirken (und was dennoch heute ganz anders ist). Auch Momente von Ghosting, die Schmerz in mir auslösten - und in denen ich ganz anders damit umgegangenen bin als noch vor wenigen Jahren, haben in dieser Folge Platz. Du erfährst, wie kraftvoll Polarity beim Dating für mich ist und wie mir die Anwältin und Cheerleaderin an der Seite meines Herzens erlauben, für das voran zu gehen, wonach sich mein Herz sehnt: Wahrhaftige Intimität und Verbindung mit Präsenz und Herz, das gemeinsame Kreieren einer lebendigen Beziehung, die mich erhebt, befreit und mir noch mehr erlaubt, meine Essenz voll und ganz zum Ausdruck zu bringen. Schreib mir so gerne deine Gedanken, Fragen oder Impulse zum Thema via [email protected] oder auf Instagram unter https://www.instagram.com/katj_ah Melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Kennenlernen für mein Mentoring-Angebot: https://katjahorninger.com/mentoring-dating-beziehungen/

Du datest gerade, lernst jemanden kennen, es ist total schön, endlich mal wieder. Und plötzlich meldet sich diese Angst: "Was ist, wenn er/sie mich zurückweist und wieder verlässt?" Vielleicht bemerkst du auch im Außen einen leichten Rückzug der anderen Person, vielleicht bist du dir nicht sicher, ob es nur ein Gefühl ist oder tatsächlich gerade mehr Distanz zwischen euch beiden da ist. Wenn du der Angst, verlassen bzw. zurückgewiesen zu werden, beim Dating begegnest, dann begegnest du damit immer auch deinem inneren Kind. Dein inneres Kind, das vermutlich irgendwann mal eine Erfahrung von Verlust, Verlassenwerden und/oder Ablehnung erfahren hat - und immer noch Angst davor hat, das wieder fühlen zu müssen. Wenn sich diese Angst meldet, ist das immer eine Einladung, den Fokus nach innen zu richten und deinen Selbstwert zu stärken. Wie du mit dieser Angst beim Dating umgehst, was du IN DIR aber auch in der Verbindung zu der anderen Person tun kannst und warum dein Körper und dein Herz in diesem Prozess so wichtig sind, das erfährst du in dieser Folge. Wenn du Lust auf ein Mentoring mit mir hast, schau so gerne hier vorbei: https://katjahorninger.com/mentoring-dating-beziehungen/ Und erzähl mir gerne via [email protected] oder via https://www.instagram.com/katj_ah/ was diese Folge in dir bewegt.

In dieser Folge tauchen wir in das Thema der körperlichen Anziehung beim Dating, Kennenlernen und in zwischenmenschlichen Beziehungen ein. Ich gehe der Frage nach, ob uns das Körpergefühl, das wir haben, wenn wir jemanden kennenlernen, verlässlich signalisiert, ob es mit dieser Person passen könnte - oder ob das Gefühl auch trügerisch sein kann. Wenn du diese Momente kennst, dass da jemand Neuer vor dir steht und es für dich sofort "funkt", dann hör in diese Folge rein - und finde raus, was dieses Gefühl zu bedeuten hat. Du hast Lust auf ein Live Q&A mit mir, zu dem du mit all deinen Fragen kommen kannst? Tauch in der Gruppe tiefer in Dating- und Beziehungsthemen ein und bekomme in Mini-Coachings meine Impulse und meine Perspektive - bei meinen Live-Call "LOVERS" am 13. Juli 2023 an. Anmeldung und Infos hier: https://katjahorninger.com/ Schick mir gerne deine Gedanken rund um das Thema Anziehung via [email protected] oder über https://www.instagram.com/katj_ah/

In dieser Folge erzähle ich dir über meinen persönlichen Weg, die femininen und maskulinen Qualitäten in mir in Balance zu bringen. Ich berichte dir, warum ich davor oft Männer in mein Leben gezogen hatte, mit denen ich nicht glücklich werden konnte, warum ich tief überzeugt bin, dass die Sacred Union in dir die Basis ist, um erfüllende Beziehungen im Außen zu kreieren, wieso Polarity essentiell für deinen Heilungsweg ist und ich gebe dir ganz konkrete Tipps, wie du deine femininen und maskulinen Qualitäten in dir wieder fühlen, stärken und in eine schöne Beziehung zueinander bringen kannst. Wenn du dir auf deinem Weg Begleitung wünschst, schau dir gerne mein Mentoring-Angebot an: https://katjahorninger.com/mentoring-dating-beziehungen/ Und mit Shakti Magic kannst du tief mit deiner femininen Essenz in Verbindung kommen und in Bildern von dir festhalten: https://katjahorninger.com/photography/shaktimagic-fotoshooting-weiblich-feminin-sinnlich/ Schick mir deine Gedanken oder Fragen rund um das Thema gerne via [email protected] oder schreib mir auf https://www.instagram.com/katj_ah

Kein S*x beim ersten Date? 48 Stunden warten, bevor du dich wieder meldest? Und wenn er Wasser trinkt oder Zwiebeln isst beim ersten Date, dann ist das ein No Go? In dieser Folge tauchen wir in Red Flags und Datingregeln ein. Wir schauen uns an, welche Datingregeln da draußen herumschwirren und ich gebe dir meine Perspektive darauf. Es wird definitiv auch ein paar Schmunzelmomente geben, denn wusstest du, dass Männer dich jedenfalls nur zu einem Date in ein Restaurant einladen sollten, in dem es Stoffservietten gibt? Und er in seinem feinsten Paar Schuhe aufkreuzen sollte? Neben den Datingregeln widmen wir uns auch den sogenannten Red Flags, denn es gibt aus meiner Perspektive ein paar eindeutige Warnsignal, auf die du beim Dating und Kennenlernen achten kannst. Lass mir via instagram.com/katj_ah oder [email protected] gerne deine Gedanken oder Fragen zu diesem Thema hier. Und wenn du an meiner Begleitung als Mentorin interessiert bist, dann schau mal hier vorbei: https://katjahorninger.com/mentoring-dating-beziehungen/ Oder buch dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/yourtruenature/15min?month=2023-05

In dieser Folge tauchen wir in die Kennenlernphase ein - eine Zeit, die wunderschön sein kann und gleichzeitig auch oft für Verunsicherung sorgt. Ich gehe der Frage nach, wie du beim Dating und in einer Kennenlernphase bei dir bleibst und trotzdem dein Herz offen hältst. Ich erzähle dir, was du tun kannst, wenn beim Kennenlernen in dir Unsicherheiten auftauchen und wie du in dieser Phase richtig kommunizierst. Außerdem beleuchte ich die Frage, was Alarmzeichen sind, was meine Sicht auf die sogenannten Red Flags ist und was du tun kannst, wenn der neue Mann in deinem Leben von seiner Ex spricht oder dich mit ihr vergleicht. Und wir schauen uns an, wie du dem neuen Menschen in deinem Leben eine wirkliche Chance gibst und ihm offen begegnest. Außerdem verrate ich dir, warum aus meiner Sicht der Mann, den du gerade kennenlernst, immer der Richtige ist. Wenn du dir meine Begleitung wünschst, weil du die Verbindung zu dir selbst stärken, dein Herz öffnen und mehr Freude & Leichtigkeit beim Dating, Kennenlernen und in Beziehungen haben möchtest, dann melde dich so gerne bei mir. Mein Mentoring-Angebot findest du hier: https://katjahorninger.com/mentoring-dating-beziehungen/ Schreib mir auch sehr gerne deine Gedanken und Fragen rund um die Kennenlernphase via [email protected] oder instagram.com/katj_ah.

Diese Folge ist für dich, wenn du Dating-Apps verwendest, aber davon müde oder frustriert bist - und oft mit keiner guten Energie die App benutzt. Vielleicht swipst du automatisiert durch Profile, vielleicht bist du schon vor einem Date insgeheim überzeugt, dass das wieder nichts sein wird. Vielleicht ziehst du immer wieder ähnliche Menschen an. Vielleicht sind da Menschen in deinen Telefonkontakten, die einfach nur da sind, damit da jemand ist. Vielleicht spürst du, dass du gar nicht aus Freude & Leichtigkeit Bumble, Feeld, Hinge, Tinder & Co verwendest - sondern aus Gründen der Vernunft. Aber der Gedanke, die App und andere lose Kontakte zu löschen, macht dich unrund. Denn es fühlt sich an, als würdest du damit die Kontrolle loslassen. Und das Loslassen, das fällt dir schwer. Deine Sorge: "Wie soll ich dann jemanden kennenlernen? Wie soll dann der Richtige zu mir finden?" In dieser Folge berichte ich dir von meiner eigenen Dating Pause - und welche Erfahrungen & Learnings ich bisher daraus gezogen habe. Eines kann ich dir schon vorab verraten: eine Dating Pause ist ein Geschenk - und führt dich nicht von der Liebe weg, sondern bringt dich der Liebe viel viel näher. Wenn du deine Erfahrungen mit mir teilen magst oder eine Frage hast, dann schreib mir so gerne via [email protected] und besuch mich auf www.katjahorninger.com oder instagram.com/katj_ah.

In dieser Folge tauche ich in das Thema Angst vor Verletzung beim Dating ein. Ich nehme dich einmal mehr auf meinem eigenen Weg mit, erzähle dir, wie ich mit meiner eigenen Angst vor Verletzung umgehen gelernt habe und mich von meinem Schutzpanzer um mein Herz befreien konnte. Ich berichte dir, woran du erkennst, dass du Angst vor Verletzung hast und wo du ansetzen kannst, um dich nicht mehr vor Liebe, Begegnungen, Dating und schönen Erfahrungen zurückzuhalten, weil du Sorge hast, (wieder) verletzt zu werden. Diese Folge soll dir Vertrauen, Hoffnung und jede Menge Inspiration geben - und ich bin so neugierig, was sie in dir auslöst. Schreib mir so gerne unter [email protected]  Wenn du dich wieder auf Dating und Beziehungen einlassen möchtest, aber dich die Angst noch zurückhält, dann unterstütze ich dich so gerne auf deinem Weg der Herzöffnung. Besuch mich dazu auf meiner Website https://katjahorninger.com/coaching-liebe-dating-beziehungen/ oder auf https://www.instagram.com/katj_ah/

In dieser Folge ist Margarita von https://www.instagram.com/darmxundheit/ bei mir zu Gast. Margarita ist Reizdarm-Diätologin und hat es sich zum Ziel gesetzt, das Thema Reizdarm und Verdauungsprobleme zu enttabuisieren. Mit Margarita, die genauso wie ich von Reizdarm betroffen ist, spreche ich über die Herausforderungen, die Reizdarm-Betroffenen beim Dating und in Beziehungen begegnen. Margarita nimmt uns auf ihren Weg mit, sich selbst immer mehr mit ihrem Reizdarm zu zeigen. Dich damit zu zeigen, ist der Weg der Herzöffnung und so wichtig, wenn du wahre Intimität und Liebe erleben möchtest. Diese Folge ist schonungslos ehrlich und es stecken jede Menge Learnings für dich drin. Wenn du mehr über Margarita erfahren möchtest, dann besuch ihren Instagram-Kanal https://www.instagram.com/darmxundheit/ oder schreib ihre eine Nachricht via [email protected] - und hör so gerne in ihren Podcast Klo-Talks rein: https://open.spotify.com/show/6C9UZMXFM16PeApEf2Hc8l?si=f64903aa72c64c48 Besuch auch mich gerne auf Instagram https://www.instagram.com/katj_ah/ oder schau auf meiner Website vorbei https://katjahorninger.com  

In dieser Folge darf ich meine erste Interview-Gästin begrüßen. Sarah ist Business & Money Coachin und unterstützt Business Starterinnen & solo-selbständige Frauen ihr Business individuell aufzubauen und authentisch zu führen. Mit Sarah spreche ich über Sichtbarkeit im Job & Business und darüber, wie sie mit der Kraft der Fotografie gelernt hat, sich vor der Kamera und im Leben mehr zu zeigen. Außerdem nimmt sie uns auf ihren ganz persönlichen Weg der Herzöffnung in der Liebe, in Freundschaften, im Leben mit und erzählt uns offen und verletzlich, was es für sie verändert hat, sich ihre Bedürfnisse & Emotionen zu erlauben und gegenüber anderen zu zeigen.  Wenn du mehr über Sarah erfahren möchtest, dann besuch sie auf Instagram https://www.instagram.com/sarahschadowcoaching/ oder auf ihrer Website https://sarahschadow.com/ Alle Infos rund um meine Fotoangebote & Coachings findest du unter https://katjahorninger.com oder unter https://www.instagram.com/katj_ah/