[Extrait] Etes-vous addict ? Les 5 signes qui doivent alerter

On a tous, de près ou de loin, quelqu’un qui souffre autour de nous d’une addiction. Parfois de manière visible. Et souvent de façon beaucoup plus cachée. Car être addict (ou addict repenti) donne honte. Et c’est tout le problème. Or, à l’heure actuelle, le phénomène n’est plus marginal : la consommation de drogues durs explose, l'alcool détruit des vies à tout âge, sans parler de médicaments, de tabac, de jeux d’argent, de troubles du comportement alimentaire et bien sûr de réseaux sociaux. Force est de constater que l’addiction est partout et que le monde actuel nous incite à tomber dans des comportements souvent nocifs pour nous et notre entourage. Pour décrypter ce sujet mal connu, j’ai invité Laurent Karila. Professeur en psychiatrie, grand fan de heavy metal, doté d’un humour aussi décapant que de connaissances impressionnantes, il est aujourd’hui la référence incontournable de l’addictologie en France.Dans cet épisode, je lui ai posé les questions qu’on se pose tous : Que se passe-t-il chimiquement dans le cerveau quand on est addict ?Pourquoi certaines personnes deviennent addictes et d’autres non ?Peut-on guérir d’une addiction ? Et comment ? Les hommes et les femmes sont-ils égaux face à ce phénomène ?Est-ce vraiment une question de volonté pour s’en sortir ?Que doit faire l’entourage ?Comment protéger ses enfants et ses adolescents ?Une conversation passionnante et profondément utile.Je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Laurent Karila.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Pourquoi l’addiction nous concerne tous01:47 – Comment devient-on addictologue ?04:00 – Comment savoir si l’on est vraiment addict ?07:51 – Que se passe-t-il dans le cerveau quand on est addict ?12:37 – Génétique, souffrance, quotidien : pourquoi devient-on addict ?17:42 – Drogues, sport, travail, sucre : peut-on être addict à tout ?25:08 – Peut-on guérir et comment aider un proche ?34:09 – Sucre, réseaux sociaux, drogues : les nouvelles addictions ?46:47 – Comment protéger ses enfants face aux consommations ?49:30 – Honte, volonté, heavy metal : les dernières leçons de Laurent Karila Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Laurent Karila : Sur InstagramSur YouTubeSur FacebookSur LinkedIn✨ Les livre écrits par Laurent Karila: Addict ou pasUne histoire de poudre. La cocaïne, tout le monde en prend maintenant. Pourquoi ?*Liens affiliés FnacHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Laurent Karila sur une question aussi simple qu’essentielle : comment savoir si l’on est vraiment addict ?Avec des mots très clairs, il explique la différence entre une consommation excessive, parfois liée à une période difficile, et une véritable addiction. Un échange précieux, sans jugement, pour mieux comprendre ce qui se joue quand on sent que l’on perd le contrôle.La suite dès lundi matin !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Saïda Barkani, entrepreneure entre la Belgique et le Maroc.Après avoir lancé une marque de vêtements, Madame Babouche, Saïda a ouvert une 1ère maison d’hôtes à Essaouira, puis une 2ème à Marrakech. Ses projets avancent, son énergie est là mais une question devient centrale : comment continuer à grandir sans tout porter seule ?Car déléguer ne consiste pas simplement à transmettre une liste de tâches. C’est apprendre à clarifier une mission, à définir un résultat attendu, à poser un niveau d’exigence puis à faire progresser les équipes sans les étouffer.Dans cette leçon, on parle de management, de délégation et de culture d’entreprise. Nous parlons aussi d’un sujet que beaucoup d’entrepreneurs découvrent à mesure que leur activité grandit : il ne suffit pas de montrer comment faire, il faut expliquer pourquoi cela compte.Une leçon très concrète pour celles et ceux qui ont plusieurs projets, plusieurs équipes, et qui veulent apprendre à déléguer sans perdre leur exigence, leur vision, ni leur énergie.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : management, délégation et priorisation02:39 – Le parcours de Saida Barkani, de Madame Babouche aux maisons d’hôtes06:30 – Pourquoi déléguer est rarement naturel au début07:50 – Clarifier le résultat attendu plutôt que contrôler chaque détail13:32 – Fiche de poste, niveau d’exigence et feedback : les bases du management23:16 – Apprendre à manager : se tromper, ajuster, progresser30:04 – Prioriser ses apprentissages et faire de 2026 l’année du management Notes et références de l’épisode Pour retrouver Saïda Barkani  : Sur LinkedInPour retrouver la maison d’hôtes Madame Babouche : à EssaouiraPour retrouver ma formation “Management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres” : Sur Demian.education la Masterclass gratuite “Devenir un grand manager” Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le parfum est partout : dans notre mémoire, dans la séduction, dans l’identité que l’on projette aux autres. Pourtant, son industrie reste largement méconnue, entourée de fantasmes, de storytelling… et parfois de grandes illusions. Pour en parler, j’ai reçu Francis Kurkdjian : parfumeur, directeur artistique de sa propre maison mais aussi directeur de la création des parfums Dior. Il est l’un des créateurs de parfum les plus influents au monde. À 25 ans, il crée Le Mâle de Jean Paul Gaultier, l’un des plus grands succès de l’histoire de la parfumerie. Un triomphe qu’il raconte avoir… très mal géré.  Avec beaucoup de lucidité, il revient sur cette peur de devenir “l’homme d’un seul parfum”, sur la réalité parfois peu glamour de l’industrie, où les matières synthétiques dominent largement malgré les imaginaires de champs de fleurs entretenus par les marques, et sur son choix audacieux : créer sa propre maison alors qu’aucun parfumeur, à l’époque, ne signait véritablement en son nom. Nous avons aussi parlé de réinvention, des rencontres qui changent une vie, de créativité… mais aussi :Comment trouver “son” parfum ?Pourquoi un parfum sent-il différemment selon les personnes ?Quelles sont les fragrances les plus sous-cotées ? Et les plus surcotées ?De l’histoire derrière Baccarat Rouge 540Une conversation passionnante avec un homme très entier et drôle, un homme qui ne crée pas seulement des parfums mais surtout des émotions. Vous écoutez le podcast de Pauline Laigneau et dans ce podcast, je vous aide à voir grand.  Je vous laisse découvrir ma conversation avec Francis Kurkdjian. Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Pourquoi le parfum fascine autant ?01:40 – Qu’est-ce qui l’a décidé à devenir parfumeur ?07:01 – Naturel, synthétique : quelle est la vérité sur le parfum ?12:43 – Pourquoi les odeurs changent selon les générations ?18:39 – Comment commence la création d’un parfum ?22:28 – Comment gérer un succès mondial à 25 ans ?31:20 – Pourquoi créer sa propre maison de parfum ?39:50 – Baccarat Rouge 540 : comment naît un parfum culte ?49:44 – Comment choisir son parfum et le faire tenir ?01:00:39 – Rêves, regrets et livres : les leçons de Francis Kurkdjian Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Francis Kurkdjian et sa maison : Sur InstagramSur le siteSur FacebookSur LinkedinSur Tiktok✨ Les livre cités par Francis Kurkdjian: L’Alchimiste de Paulo CoelhoBonjour tristesse de Françoise Sagan*Liens affiliés FnacHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Francis Kurkdjian.À 25 ans, il signe Le Mâle de Jean Paul Gaultier, un parfum devenu culte. Mais derrière ce succès immense, il raconte une réalité beaucoup moins visible : le doute, les années plus difficiles, et cette impression vertigineuse d’avoir peut-être tout donné trop tôt.Un extrait très sincère sur le succès, le temps long, et ce qu’il faut traverser avant de vraiment trouver sa place.La suite dès lundi matin !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Léa Mispoulet, entrepreneure depuis 7 belles années.Après avoir développé une 1ère entreprise jusqu’à atteindre un million d’euros de chiffre d’affaires, Léa a pris une décision assez rare : arrêter une activité qui fonctionnait encore parce qu’elle ne lui ressemblait plus.De cette expérience est né un nouveau projet : accompagner des dirigeants déjà avancés qui veulent continuer à grandir sans sacrifier leur énergie, leur lucidité et leur liberté.Mais Léa se heurte à une difficulté subtile : comment proposer un service à des entrepreneurs qui n’ont pas toujours conscience de leur propre problème ?Dans cette leçon, on parle de positionnement, de confiance, de contenu et de conversion. On aborde aussi un sujet plus intime mais stratégique : la capacité à nommer ce qui ne va pas avant que le corps ou l’entreprise ne disent stop.Une leçon pour toutes celles et ceux qui accompagnent une audience exigeante, difficile à convaincre, et qui veulent construire une acquisition plus fine, plus juste et plus durable.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : convertir une audience exigeante02:32 – Le parcours de Léa Mispoulet et sa première entreprise06:45 – Accompagner les dirigeants avant l’effondrement09:25 – Créer du contenu pour faire émerger la prise de conscience14:24 – Repositionner son message et construire la confiance18:34 – Faire descendre le prospect dans un vrai tunnel de conversion24:39 – Pourquoi la publicité à froid ne suffit pas pour une cible exigeante29:52 – Où retrouver Léa Notes et références de l’épisode Pour retrouver Léa Mispoulet  : Sur InstagramSur LinkedInSur YouTubePour retrouver ma formation “Mon système pour ne plus jamais manquer de clients” : Sur DemianHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, 1er juin 2026, Gemmyo fête jour pour jour ses 15 ans.15 ans d’une Maison indépendante qui, contre toute attente, s’est imposée dans l’univers de la joaillerie. Quand je repense au chemin parcouru, c’est assez vertigineux.Car au départ, rien ne nous destinait à cet univers.Nous n’étions ni joailliers, ni issus du monde du luxe.Nous étions simplement deux jeunes gens un peu naïfs, très travailleurs, amoureux… et probablement suffisamment inconscients pour croire que nous pouvions faire bouger les lignes d’un secteur centenaire.Alors pour célébrer cet anniversaire comme il se doit, j’avais envie d’un épisode un peu différent. Pour la 1ère fois sur le podcast, Charif et moi passons de l’autre côté du micro pour répondre, sans filtre, aux questions d’Ariel Wizman. Et connaissant Ariel… disons qu’il était difficile d’espérer une conversation convenue.Dans cet épisode, vous allez découvrir :Pourquoi nous avons choisi de construire Gemmyo à contre-courant des codes traditionnels de la joaillerieCe que nous avons sous-estimé en nous lançantLa méfiance, parfois très forte, que notre arrivée a pu susciter dans le secteurComment naît concrètement un bijouCe que nous pensons réellement du diamant de synthèseLa réalité, souvent méconnue, du Made in France en joaillerieEt aussi toute une partie plus personnelle sur le travail en couple, les tensions, les complémentarités et ce que l’entrepreneuriat fait à une relation.J’espère sincèrement que cet épisode vous permettra de mieux comprendre ce qu’il y a derrière une Maison comme Gemmyo : de très belles pièces de joaillerie bien sûr, mais aussi une vision, un engagement pour la qualité et puis une certaine liberté de penser.  À l’occasion de cet anniversaire, le site et le compte Instagram de Gemmyo se parent de nouvelles formes et couleurs autour d'une idée qui m’est chère : “refleurir toujours”, la capacité à refleurir, à se réinventer.Et ce n’est qu’un début… nous avons imaginé bien d’autres surprises pour célébrer ses 15 ans. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation, ou plutôt à notre conversation, avec Ariel Wizman.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Pourquoi Ariel Wizman prend le micro pour les 15 ans de Gemmyo02:17 – Pourquoi créer une maison de joaillerie sans venir du luxe ?06:27 – Qu’est-ce que Gemmyo a fait différemment des codes traditionnels ?09:39 – Quelles difficultés avons-nous sous-estimées en lançant la marque ?14:38 – Sommes-nous encore des outsiders dans la joaillerie ?15:35 – Comment naît concrètement un bijou Gemmyo ?18:18 – Diamants de synthèse, made in France : quelle vision de la joaillerie ?26:20 – Entreprendre en couple : admiration, rôles et désaccords35:55 – Quels échecs ont vraiment construit Gemmyo ?40:41 – Peur, irritations, plaisir : ce que l’aventure entrepreneuriale change48:42 – Quelle ambition internationale pour les prochaines années ?52:21 – Ce qui a changé : vendre Gemmyo ou construire dans la durée ?54:23 – Opinion controversée : la joaillerie est-elle vraiment utile ?57:22 – Le beau, les livres et les références qui nous ont marqués01:00:26 – La leçon des 15 ansNotes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Gemmyo : Sur le siteSur InstagramSur LinkedIn✨ Pour retrouver Ariel Wizman : Sur LinkedIn✨ Le livre cité par Pauline : Le Seigneur des Anneaux de J.R.R. Tolkien✨ Le livre cité par Charif: Belle du Seigneur d’Albert Cohen *Liens affiliés FnacHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait un peu particulier.Demain, Gemmyo fête ses 15 ans. Pour l’occasion, Ariel Wizman prend ma place d’interviewer et nous interroge, Charif et moi, sur ce que nous avons vraiment vécu depuis la création de la maison.Dans cet extrait, nous revenons sur notre manière de décider à deux, de traverser les tensions, et sur cette règle d’or que nous nous sommes donnée dès le départ. La suite dès lundi matin !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Nejma, facialiste entre Paris et Marrakech, qui me pose une question très précise : comment réussir un lancement mémorable ?Depuis notre premier échange sur la leçon en 2025, son projet a beaucoup avancé. Son riad à Marrakech s’apprête à ouvrir ses portes, et Nejma souhaite créer plus qu’un simple événement de lancement. Elle veut proposer une expérience avec 3 jours pensés comme une immersion dans son univers entre soin, mouvement, beauté, déconnexion et art de vivre.Dans cette leçon, on parle de désirabilité, de storytelling mais surtout de cohérence de marque. On parle de la manière de transformer un lancement en véritable concept avec un fil rouge fort, une intention précise et une expérience que l’on n’oublie pas.Une leçon très concrète pour celles et ceux qui veulent créer un moment fort autour de leur marque, sans se disperser et surtout sans confondre abondance d’idées et puissance d’exécution.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : créer un lancement mémorable01:26 – Présentation de Nejma et de son projet de riad à Marrakech03:51 – Comment rendre une expérience client inoubliable04:22 – Créer du contenu autour de l’événement, pas seulement pendant05:08 – Trouver un concept fort pour donner de la cohérence au lancement12:50 – Définir le bon objectif avant de dupliquer l’expérience19:52 – Éviter la dispersion et choisir les bonnes idées au bon moment23:18 – Où retrouver Nejma et conclusion Notes et références de l’épisode Pour retrouver Nejma Ayadi  : Sur InstagramSur YouTubePour retrouver le riad de Nejma : Sur InstagramSur son siteHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parler d'argent n'est pas honteux. C'est même essentiel pour retenir ses meilleurs talents.Fidéliser une équipe clé, intéresser un manager au capital, ouvrir son capital à des investisseurs, structurer l'arrivée d'un repreneur dans un LBO (le LBO, c’est-à-dire le fait de racheter une entreprise en partie par emprunt bancaire)... autant de questions qui sont au cœur de la vie de nombreuses entreprises. Des questions que vous vous posez, que je me pose moi-même avec Gemmyo.Et pourtant, on ne connaît pas les règles. Alors on traite mal ces sujets ; voire on les ignore complètement, faute de savoir par où commencer.C'est pourquoi j'avais vraiment à cœur d'enregistrer cet épisode, réalisé en partenariat avec le Cabinet Scotto Partners. Isabelle Cheradame est l'une des références mondiales du management package ; le "manpack" ou le “MIP” pour les initiés. C'est précisément l'outil qui répond à toutes ces problématiques. Et comme tout outil puissant, il peut être très bien utilisé… ou très mal.Depuis 25 ans, Isabelle accompagne dirigeants, fondateurs et managers sur des moments décisifs : comment fidéliser une équipe clé, organiser sa gouvernance, ou encore structurer ses relations avec des investisseurs, en France comme à l’étranger.Dans cet épisode, elle nous donne les clés pour comprendre, négocier et sécuriser un package de dirigeant ; sans jargon, avec des exemples très concrets et les erreurs à absolument éviter. Un épisode à faire écouter à tout dirigeant qui envisage un LBO ou une ouverture de son capital, même minoritaire, à des investisseurs ou des salariés!Ce qui m'a marqué chez Isabelle, c'est son empathie. On n'imaginerait pas qu'une avocate puisse tisser des liens aussi forts avec ses clients ; et pourtant, j'ai vraiment senti au fil de notre conversation son attachement profond à accompagner ses clients dans les moments les plus décisifs de leur vie professionnelle.Mais je vous laisse découvrir tout ça par vous-même et laisse place à ma conversation avec Isabelle Cheradame.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Pourquoi parler d’argent et de capital ?01:39 – Comment devient-on experte du management package ?06:05 – À quoi ressemble la vie d’une avocate associée ?12:21 – Qu’est-ce qu’un management package, concrètement ?14:41 – À qui s’adresse cet outil de fidélisation ?20:00 – Quels sont les risques fiscaux et financiers ?27:27 – Actions gratuites, PME, entreprises familiales : quelles options ?32:31 – LBO : que doit vérifier un dirigeant avant de signer ?47:24 – Les erreurs qui peuvent coûter très cher51:38 – Success stories, confiance et leçons de vie58:24 – Le crible du Podcast Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Isabelle Cheradame : Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver Scotto Partners : Sur leur site✨ Les livres cités par Isabelle Cheradame : Dans les forêts de Sibérie de Sylvain Tesson*Liens affiliés FnacHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.