Life Update: Veränderung tut gut

In this episode of Chantinitea, I’m sharing 27 things I learned at 27 — the real, unfiltered lessons about business, boundaries, love, discipline, and building a soft life that still requires hard decisions.I’m spilling the tea on what truly got me to where I am today.This years for my Birthday I got myself the best gift I could've ever given myself! something that represents growth, commitment, and leveling up.Instagram @chantinityTikTok @chantinity More useful links

In this episode of Chantinitea, I share a personal life update and spill the tea on the wellness habits I’m currently focusing on. We discuss red light therapy, vibration plates, recovery routines, and how to build healthy habits that support your body without pressure. Perfect if you’re looking for motivation, wellness inspiration, and simple habits that fit into everyday life.Instagram @ChantinityTikTok @ChantinityNotion Wedding Planner TemplateVibration plate linked CurrentBody Discount Code: CHANTYCB (20% off)NewSoul Discount Code: CHANTAL10 (10% off)More useful links

I’m spilling the tea on how I actually prepare for a new year. From reflecting on the year I just lived, to setting intentional goals, manifesting, creating vision boards, and building routines that actually stick.This episode is all about starting 2026 strong, aligned, and calm not rushed, not overwhelmed. I’m sharing my personal annual routine and products that help me, what has worked for me over the years, and how you can do the same in a way that fits your real life.If you’re ready to close one chapter and intentionally create the next one, this episode is for you 🤍Vision Board TemplateTikTokInstagram2026 Plannerand more useful links here

In this episode of Chantinitea, I’m reflecting on 2025: the trips, friendships, wedding era, personal growth, and the lessons that shaped this year. We talk about what drained my energy, what truly supported my lifestyle, how I learned to set boundaries, and what I’m consciously leaving behind.This episode includes reflection prompts you can use to look back on your own year and is the perfect foundation for the next episode, where we’ll dive into goal setting, vision boards, manifesting, and how to start the new year strong and consistent.If you’re ready to close 2025 with clarity and intention, this episode is for you

If you’re someone who thrives in summer but struggles when the days get shorter and colder, this episode is for you. I'm spilling the tea on how I've learned to romanticize fall and actually enjoy the slower season.From adjusting routines, workouts, and nutrition, to skincare rituals, cozy activities, and creative habits. This episode will inspire you to fall in love with autumn again.Instagram: @ChantinityTikTok: @ChantinityProducts: Hatch Alarm Clock Babor Stress Defense Ankle Weights

In this episode I’m spilling the tea on how I’ve been planning our destination wedding in Mallorca completely on my own. From finding the perfect venue to creating my wedding planning system, saying yes to the dress, and making key decisions along the way.If you’re planning your own wedding (or dreaming about it), this episode is packed with honest insights, real life experiences from a type a bride-to-be, practical tips, and plenty of inspiration to make the process feel a little less overwhelming and a lot more magical. ✨The Ultimate Wedding Planner Notion TemplateCanva Wedding Branding KitInstagram: @chantinityTikTok: @chantinity

Dieser Sommer hat vieles in mir bewegt. In dieser Folge spille ich den Tea über alle Veränderungen in meinem Leben und warum Veränderung oft der Anfang von etwas Besserem ist: neue Sportroutine, Business-Updates & Ziele neu setzen. Perfekt, wenn du selbst gerade vor Veränderungen stehst.Instagram TikTokAd| 1 Monat free ClassPass

Das Jahr ist zur Hälfte vorbei – Zeit für einen Reset! In dieser Folge spille ich den Tea über meinen ganz persönlichen Mid-Year Check-in: Wir schauen gemeinsam auf unsere Visionboards, passen Ziele an, decluttern unseren Kleiderschrank das digitale Chaos, und Menschen die uns nicht gut tun, reflektieren Routinen und planen unsere Summer Bucket List. Ich helfe dir dabei deine Ziele, dein Mindset und dein Umfeld für die zweite Jahreshälfte neu auszurichten. Alle wichtigen Links findest du hier

Du überlegst, dir einen Hund zuzulegen – oder bist schon Dog Mom in deinen 20ern? In dieser Folge spille ich den Tea wie es wirklich ist, ein pelziges Familienmitglied an der Seite zu haben, mitten in einer Phase, in der viele noch nicht mal wissen, was sie morgen essen wollen.Ich spreche über Verantwortung, Routinen, Reisen, Beziehung, Kosten und die ehrlichste Liebe, die es gibt. Plus: Warum mein Hund mein bester Lehrer für Balance und Selbstfürsorge war.Falls du noch mehr Fragen hast kannst du mir jederzeit eine DM schicken: @ChantinityTiktok: @Chantinity

In dieser Folge bekommst du alles, was du brauchst, um dich diesen Sommer von innen und außen strahlend und empowered zu fühlen. Kein Perfektionismus, sondern realistische Tipps für deinen Alltag:✨ Wie du dein Mindset stärkst & mit Lucky Girl Energy in die Saison startest✨ Welche Bewegungsroutinen dich motivieren, ohne dich zu stressen✨ Wie du dich intuitiv und bewusst ernährst & mehr Protein integrierst✨ Skincare & Beauty-Essentials für einen natürlichen Sommer GlowAußerdem erwartet dich in dieser Folge ein exklusives Giveaway – alle Infos findest du hier in den Show Notes!🎁 Hot & Healthy Girl Sommer Giveaway 🎁Um euch für eure unglaubliche Unterstützung zu danken, gibt es in dieser Folge ein exklusives Giveaway! So könnt ihr mitmachen:Folgt meinem Podcast Chantinitea auf Spotify oder Apple Podcasts.Hinterlasst eine Bewertung bei Apple Podcasts oder eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify.Teilt die aktuelle Folge in eurer Instagram Story und verlinkt mich: @Chantinity(Profil muss öffentlich sein, damit ich es sehen kann.)Schickt mir danach eine kurze DM mit „Hot & Healthy Girl Giveaway“ + Screenshot eurer Bewertung.bis Sonntag, 15.06.2025 um 20:00 Uhr → Gewinnerin wird per DM benachrichtigt.Teilnahme 18 JahrenWohnsitz in Deutschland, Österreich oder SchweizWas könnt ihr gewinnen?: Ein Hot & Healthy Sommer Package mit meinen Beauty- und Lifestyle-Favoriten im Wert von 500€Hier ist ein Video indem ich die Produkte zeige: https://vm.tiktok.com/ZNdSkVgk9/Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Spotify, Apple oder Instagram.Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.Keine Barauszahlung des Gewinns möglich.Deine Daten werden nur im Rahmen des Gewinnspiels verwendet.Viel Erfolg!