BURN 4 IT podcast

19 - keep IT healthy

20.5.2022
0:00
41:38
15 Sekunden vorwärts
15 Sekunden vorwärts
In dieser Folge sprechen wir über Methoden zur Erhaltung der langfristigen IT Gesundheit ;-). Was hat eine Ernährungsumstellung und die Änderungen unserer Gewohnheiten bewirkt? Scheiter heiter! Buchempfehlungen: Atomic Habits - James Clear Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern - Patrick McKeown Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds - David Goggins Es wäre Echt cool, wenn Du uns folgst und bei Apple oder Spotify bewertest. Am liebsten natürlich mit fünf Sternen, denn dadurch pushst Du nicht nur unser Selbstvertrauen, sondern mit den Bewertungen geht unser Algorithmus ein wenig hoch. Dadurch werden wir in den Podcast Plattformen präsenter und von anderen Hörern leichter gefunden. Danke für Deine Unterstützung! Logo, Schrift und unsere Gesichter als Cartoon sind von der Lieben Amina (https://aminaabukarim.artstation.com/) Wir freuen uns auch auf eure Fragen: Team: [email protected] JP: [email protected] Nico: [email protected] Daniel: [email protected] Donations: https://ko-fi.com/burn4it

Weitere Episoden von „BURN 4 IT“