Reflexion: Du darfst!

Was würdest du tun, wenn du wirklich glauben würdest: „Ich darf.“Du darfst scheitern. Du darfst dich verändern. Du darfst sein, wer du bist.Diese Reflexionsfolge lädt dich ein, tiefer hineinzuhören in das, was Gott dir vielleicht gerade zuruft.Wo brauchst du ein Ja zu dir selbst?Wo darfst du aufhören, dich selbst zurückzuhalten?Und wo ist dein nächster mutiger Schritt?Wenn du die Hauptfolge mit Angela Gaeta noch nicht gehört hast – starte dort.Dann: Journal, Tee, Ruhe.Nimm dir diese heilsamen Minuten zwischen dir und Gott.In uns und durch uns in unsere Welt.Jetzt abonnieren und teilen.Auch auf YouTube mit Video.Folge uns auf Instagram: @boldsisters.community

Was wäre, wenn Gott dir persönlich zurufen würde: „Du darfst!“Du darfst träumen, zweifeln, wachsen. Du darfst scheitern und wieder aufstehen. Du darfst du selbst sein.In dieser bewegenden Folge sprechen Margit, Esther und Angela Gaeta über Freiheit, die Kunst des bewussten Ja- und Nein-Sagens und darüber, wie man inmitten von Wüstenzeiten seine Stimme zurückgewinnt. Angela erzählt offen von ihrem eigenen Zerbruch, wie sie neu gelernt hat, zu sich selbst zu stehen und warum „Du darfst!“ nicht grenzenlose Beliebigkeit bedeutet, sondern ein tiefes göttliches Vertrauen in unsere Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen.Eine Folge über Selbstbestimmung, geistliche Reife, Ermutigung und den Mut, mit Gott neue Wege zu gehen.BOLD Sisters – Ein Podcast für Frauen, die Tiefe suchen, mutig glauben und ihr Leben kraftvoll gestalten wollen.Jetzt reinhören, abonnieren und teilen.Auch auf YouTube mit Video.Folge uns auf Instagram: @boldsisters.communityIn uns und durch uns in unsere Welt!

Wie fühlt es sich an, im eigenen Körper wirklich anzukommen, unabhängig von Schönheitsidealen, Erwartungen oder Vergangenheit?Nach dem offenen Gespräch mit Esther Aitkuliev über Körperwahrnehmung, Würde, Sexualität und Heilung ist jetzt Zeit für deine persönliche Reflexion.Wie redest du über deinen Körper – innerlich oder laut?Was macht es dir schwer, dich schön zu fühlen?Wo spürst du Scham, wo wächst Annahme?Diese Reflexionszeit lädt ein zur Versöhnung mit deinem Körper, dir selbst und Gott.Hol dir dein Journal, mach dir etwas Gutes zu trinken und nimm dir diesen heilsamen Raum.Und vergiss nicht: In uns und durch uns in unsere Welt.Folge uns auf Instagram: @boldsisters.communityJetzt auch auf Spotify und Apple Podcasts.BOLD ist eine Initiative der LIFE Church Bewegung für Frauen.

Wie fühlt es sich an, als Frau im eigenen Körper wirklich anzukommen – jenseits von Idealen, Erwartungen und Schönheitswahn? Esther, Margit und Esther Aitkuliev sprechen offen und tiefgehend über Selbstannahme, Körperwahrnehmung und den inneren Versöhnungsprozess, den viele Frauen durchlaufen.Was heißt es, sich sexy zu fühlen – nicht für andere, sondern für sich selbst? Wo beginnt echte Schönheit? Und wie finden wir als Frauen ein Ja zu unserem Körper – trotz Makel, Schwangerschaft, Alter oder Verletzungen?Wir sprechen über Heilung nach Missbrauch, göttliche Identität, gesellschaftliche Normen und den Mut, sich in allen Jahreszeiten des Frauseins schön zu fühlen. Diese Folge ist eine Einladung zur Versöhnung mit deinem Körper – ein liebevolles Plädoyer für weibliche Würde und Freiheit.Selbstannahme ist sexy. Wirklich.BOLD Sisters – Der Podcast für Frauen, die Tiefe suchen, mutig glauben und ihr Leben kraftvoll gestalten wollen.Jetzt reinhören, abonnieren und teilen.Auch auf YouTube mit Video.Folge uns auf Instagram: @boldsisters.communityIn uns und durch uns in unsere Welt!

Diese Reflexionsfolge lädt dich ein, deine Gefühle ehrlich zu betrachten – nicht als Schwäche, sondern als Wegweiser. Nach dem bewegenden Gespräch mit Slávka Podlipnig über emotionale Gesundheit, Selbstführung und Selbstannahme darfst du jetzt nachspüren:Welche Emotionen verdrängst du oft und warum?Was sagt Gott über deine Gefühlswelt?Wo darfst du dich selbst neu annehmen – mit allem, was in dir lebt?Wenn du die Hauptfolge noch nicht gehört hast, empfehlen wir, dort zu starten. Dann: Journal bereitlegen, etwas trinken und dir diese heilsame Zeit gönnen.In uns und durch uns in unsere Welt.Auch auf YouTube mit Video.Folge uns auf Instagram: @boldsisters.community

„Reiß dich zusammen.“ – „Jetzt sei nicht so emotional.“ Solche Sätze kennen viele von uns und haben sie oft tief verinnerlicht. In dieser Folge sprechen Esther, Margit und Slávka Podlipnig darüber, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen können, ohne von ihnen beherrscht zu werden. Sind Emotionen eine Schwäche oder eine Stärke? Wie beeinflussen sie unser Denken, unsere Entscheidungen und unseren Glauben?Slávka teilt bewegende Einsichten zu emotionaler Gesundheit, Selbstannahme, dem weiblichen Zyklus und dem Mut, sich selbst wirklich zu spüren. Wir sprechen über Jesus als emotionales Vorbild, ehrliches Gebet, Selbstführung und die Kunst, zwischen Fühlen und Funktionieren zu leben.BOLD Sisters – Der Podcast für Frauen, die Tiefe suchen, mutig glauben und ihr Leben kraftvoll gestalten wollen.Jetzt reinhören, abonnieren und teilen!Auch auf YouTube mit Video.Folge uns auf Instagram: @boldsisters.communityIn uns und durch uns in unsere Welt!

Diese Reflexionsfolge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen:Wo strebst du nach dem Besten und merkst, dass es dich eher festhält als freisetzt?Nach dem tiefgehenden Gespräch mit Leni Groß über Perfektionismus, Kontrolle und Verletzlichkeit darfst du jetzt nachspüren:Wo setzt du dich unter Druck?Was versuchst du zu kontrollieren?Und wie klingt Gottes Einladung zu innerer Freiheit in deinem Leben?Wenn du die Hauptfolge noch nicht gehört hast, hol sie dir zuerst und komm dann zurück für diese Zeit mit dir und Gott.Schnapp dir dein Journal, was zu trinken und lass los, was dich eng macht.In uns und durch uns in unsere Welt.Auch auf YouTube mit Video.Folge uns auf Instagram: @boldsisters.community

Was ist eigentlich so falsch daran, perfekt sein zu wollen?In dieser tiefgehenden Folge sprechen Esther, Margit und Leni Groß über die feine Linie zwischen gesundem Anspruch und zerstörerischem Perfektionismus.Warum wollen wir kontrollieren? Wieso fällt es uns so schwer, Fehler zuzulassen – vor anderen und vor uns selbst?Leni teilt offen ihre persönliche Reise, erzählt von ihrer Hochsensibilität, von Leistungsdruck und dem Weg zur inneren Freiheit in Gottes Nähe.Eine bewegende Folge über Kontrolle, Angst, Leistung, Selbstannahme und die Kraft, sich verletzlich zu zeigen.BOLD Sisters – Ein Podcast für Frauen, die Tiefe suchen, mutig glauben und ihr Leben kraftvoll gestalten wollen.Jetzt reinhören, abonnieren und teilen!Auch auf YouTube mit Video.Folge uns auf Instagram: @boldsisters.communityIn uns und durch uns in unsere Welt!

Zwischen Weihnachten und Neujahr fühlt man sich oft etwas „lost“ – gemütlich, überfressen, nachdenklich, hoffnungsvoll.In dieser Folge sprechen Margit und Esther über Reflexion, Jahreswechsel, Seasons des Lebens und darüber, wie Gott uns genau jetzt begegnen will.Wir reden über:• Reflexion ohne Druck• Ein Wort von Gott, das ein ganzes Jahr prägen kann• Selbstoptimierung vs. echte geistliche Ausrichtung• Was Gott uns einlädt loszulassen – und aufzunehmen• Seasons erkennen und mutige Schritte gehenEine ehrliche, leichte, tiefe Neujahrsfolge, die dich ins neue Jahr begleitet – nicht performend, sondern nah bei Gott.In uns und durch uns in unsere Welt.

Advent ist nicht immer besinnlich – oft ist es viel.In dieser Reflexion geht’s um deine Herkunft, deine Familie und Gottes Einladung mitten hinein.Fragen für dich:• Was zeigt dir dein Stammbaum?• Wo brauchst du Gnade oder Versöhnung?• Wie wirkt Gott durch deine Geschichte?• Wo hast du Platz in seiner geistlichen Familie?Journal holen – Zeit mit Gott nehmen.In uns und durch uns in unsere Welt.