Chakras, Dantian, Meridiane

Auch diese Folge basiert auf der Frage einer Hörerin. Wir wünschen viel Freude und Inspriration beim Zuhören.

Körperhaltung, verschiedene Positionen und Bewegungen haben eine grosse Wirkung auf das Qi. Dabei gibt es ganz unterschiedliche Arten, wie wir den Körper im Qi Gong einsetzen.

Es geht hier um ein zentrales Prinzip im Qi Gong, mit dem wir unsere Bewegungen verbessern aber auch unsere Gesundheit und unsere Energie direkt beeinflussen können.

Wer wirklich Achtsamkeit praktiziert wird über kurz oder lang sein Bewusstsein verändern - und oft folgen dem auch Veränderungen der Lebensführung und Taten. In dieser Folge gehen wir auf Hörer:innen-Wunsch auf eine Diskussion ein, die in einer Folge des Podcasts "Zimmer 42" mit dem Titel "Achtsamkeit - wird uns hier was vorgekaukelt, Kathrin Fischer" geführt wurde (der Podcast befasst sich mit dem Buch "Achtsam geht die Welt zugrunde" von Kathrin Fischer. Ein wichtiges Thema, das uns beide auch beschäftigt, theoretisch und in der Praxis. Und bei dem unsere Erfahrungen uns zu einem etwas anderen Schluss kommen lassen...

Diese Folge ist sehr kurz - und wegen technischer Probleme nur mit Stephan. Ab Anfang / Mitte August sind wir wieder zu zweit hier - und warten auf Eure Fragen und Themenvorschläge.

Es gibt keine einfache Antwort auf diese Fragen. Wir müssen unseren eigenen Übungsstil finden. Doch natürlich helfen gibt es gewisse Erfahrungswerte

Im Qi Gong ist es Tradtion, in bestimmten Umgebungen zu üben, die unser Qi unterstützen können. So übt man klassischerweise gerne z.B. mit Bäumen, in Bergen oder Höhlen oder an verschiedenen Kraftorten. Und die Orte können wir auch innerlich in der Übung herbeirufen und so jede Umgebung in einen Kraftort umwandeln.