REWE’s Erfolgsrezept: So Senken Sie Krankenstände um 72 %!

Melden Dich jetzt für unseren Newsletter an und freue Dich auf exklusive Willkommensgeschenke! Besuche: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke 🚨 Betriebliches Gesundheitsmanagement im Außendienst: Herausforderungen und innovative Ansätze In dieser Podcast-Folge widmen wir uns dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) im Außendienst. Anhand einer Höreranfrage bespreche ich die besonderen Herausforderungen für Außendienstmitarbeitende wie langes Sitzen, Stress und unregelmäßige Pausen. Erfahren Sie, welche kreativen BGM-Maßnahmen effektiv umsetzbar sind – von Kleinstgeräte-Training über gesunde Ernährungstipps bis hin zu virtuellen Team-Challenges. Lass dich inspirieren, wie man auch unterwegs fit und gesund bleiben kann! Hier geht’s zum Podcast: https://www.bgmpodcast.de/betriebliches-gesundheitsmanagement-im-aussendienst-herausforderungen-und-innovative-ansaetze/ #bgmpodcast #betrieblichesgesundheitsmanagement #bgminderpraxis 🌿 Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? 🌿 Der Podcast über Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) bietet wertvolle Einblicke in die Welt der betrieblichen Gesundheitsförderung. Inspiriert von bekannten Persönlichkeiten wie Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters, teile ich in meinem eigenen Podcast wertvolles Wissen und Erfahrungen. Themen wie BGM, betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiterführung, Reduzierung von Fehlzeiten und Senkung des Krankenstandes stehen im Fokus. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [email protected] schicken. Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ 👉Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ 👉YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ 🎉 Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ 🎉

Melden Dich jetzt für unseren Newsletter an und freue Dich auf exklusive Willkommensgeschenke! Besuche: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke 🚨 Selbstverteidigung und Mental Health im BGM stärken Frauen und Unternehmen | Interview mit Till Völzke Das Thema Sicherheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz gewinnt im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) zunehmend an Bedeutung. Gerade für Frauen ist das Bedürfnis nach Selbstschutz und mentaler Stärkung wichtig und hat Auswirkungen auf ihre Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit am Arbeitsplatz. feem bietet genau hier eine innovative Lösung: Die Kombination aus Selbstverteidigung und Mental Health stärkt nicht nur Mitarbeiterinnen, sondern auch die Unternehmen. Till Völzke, Gründer von feem, erläutert im Podcast, wie diese Verbindung das BGM bereichert und wie Unternehmen langfristig profitieren können. Hier geht’s zum Podcast: https://www.bgmpodcast.de/selbstverteidigung-und-mental-health-im-bgm-staerken-frauen-und-unternehmen-interview-mit-till-voelzke/ #bgmpodcast #betrieblichesgesundheitsmanagement #prävention 🌿 Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? 🌿 Der Podcast über Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) bietet wertvolle Einblicke in die Welt der betrieblichen Gesundheitsförderung. Inspiriert von bekannten Persönlichkeiten wie Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters, teile ich in meinem eigenen Podcast wertvolles Wissen und Erfahrungen. Themen wie BGM, betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiterführung, Reduzierung von Fehlzeiten und Senkung des Krankenstandes stehen im Fokus. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [email protected] schicken. Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ 👉Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ 👉YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ 🎉 Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ 🎉

Melden Dich jetzt für unseren Newsletter an und freue Dich auf exklusive Willkommensgeschenke! Besuche: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke 🚨 Workation – Arbeit und Urlaub sinnvoll vereinen Arbeiten am Strand oder in den Bergen – klingt wie ein Traum? In dieser Podcast-Episode sprechen wir über das spannende Konzept der Workation und wie es Arbeit und Urlaub clever verbindet. Erfahre, wie du mit Workation nicht nur produktiver, sondern auch entspannter arbeiten kannst und welchen positiven Einfluss es auf die Gesundheit und Motivation hat. Wir zeigen dir die Vorteile für dich und dein Unternehmen und wie Workation im Betrieblichen Gesundheitsmanagement eingesetzt werden kann. Hör rein und lass dich inspirieren, deine Arbeit an den schönsten Orten der Welt zu erledigen! Hier geht’s zum Podcast: https://www.bgmpodcast.de/workation-arbeit-und-urlaub-sinnvoll-vereinen/ #bgmpodcast #betrieblichesgesundheitsmanagement #workation 🌿 Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? 🌿 Der Podcast über Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) bietet wertvolle Einblicke in die Welt der betrieblichen Gesundheitsförderung. Inspiriert von bekannten Persönlichkeiten wie Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters, teile ich in meinem eigenen Podcast wertvolles Wissen und Erfahrungen. Themen wie BGM, betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiterführung, Reduzierung von Fehlzeiten und Senkung des Krankenstandes stehen im Fokus. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [email protected] schicken. Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ 👉Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ 👉YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ 🎉 Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ 🎉

Melden Dich jetzt für unseren Newsletter an und freue Dich auf exklusive Willkommensgeschenke! Besuche: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke 🚨 Starke Stimme, starker Auftritt: Stimmtraining mit Paula Müller-Laupert im BGM In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Paula Müller-Laupert, einer erfahrenen Stimmtrainerin, die sich auf die Gesunderhaltung der Stimme spezialisiert hat. Sie coacht sowohl Privatpersonen, wie Podcaster und Moderatoren, als auch Mitarbeitende in Unternehmen, die auf eine klare, kräftige Stimme angewiesen sind. Gemeinsam beleuchten wir die enge Verbindung zwischen Stimme und Gesundheit – insbesondere in Bezug auf Atemwegserkrankungen – und wie die richtige Stimmnutzung helfen kann, Erkrankungen vorzubeugen. Paula erklärt, welche Rolle präventives Stimmtraining spielt und gibt praktische Tipps, wie man die Stimme durch Atem- und Körperübungen stärken kann. Außerdem erfahren wir, wie sie interaktive Schulungen in Unternehmen durchführt und warum diese einen hohen Praxisanteil haben. Wenn du herausfinden möchtest, auf welche drei Faktoren du achten solltest, um zu erkennen, ob deine Stimme gesund ist, und wie du präventiv gegen Stimmprobleme vorgehen kannst, dann hör jetzt rein! Hier geht’s zum Podcast: https://www.bgmpodcast.de/stimmtraining-mit-paula-mueller-laupert-im-bgm/ #bgmpodcast #betrieblichesgesundheitsmanagement #prävention 🌿 Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? 🌿 Der Podcast über Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) bietet wertvolle Einblicke in die Welt der betrieblichen Gesundheitsförderung. Inspiriert von bekannten Persönlichkeiten wie Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters, teile ich in meinem eigenen Podcast wertvolles Wissen und Erfahrungen. Themen wie BGM, betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiterführung, Reduzierung von Fehlzeiten und Senkung des Krankenstandes stehen im Fokus. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [email protected] schicken. Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ 👉Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ 👉YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ 🎉 Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ 🎉

Melden Dich jetzt für unseren Newsletter an und freue Dich auf exklusive Willkommensgeschenke! Besuche: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke 🚨 BGM in der Produktion - Interview mit Thomas Lührmann In diesem Interview spricht Thomas Lührmann, Geschäftsführer der Metallbau Lührmann GmbH, über das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) in seinem Familienunternehmen. Er erzählt, wie die Gesundheitstage bei den Mitarbeitern ankommen, welche Maßnahmen daraus abgeleitet werden und warum ihm das Thema Gesundheit und Mitarbeiterführung so wichtig ist. Erfahre, welche Herausforderungen es gibt und wie Thomas seine Mitarbeiter durch kleine Gesten motiviert und wertschätzt. Hör rein, um mehr über das Zusammenspiel von Führung und Gesundheit im Betrieb zu erfahren! Hier geht’s zum Podcast: https://www.bgmpodcast.de/bgm-in-der-produktion-interview-mit-thomas-luehrmann/ #bgmpodcast #betrieblichesgesundheitsmanagement #praxisbeispiel 🌿 Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? 🌿 Der Podcast über Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) bietet wertvolle Einblicke in die Welt der betrieblichen Gesundheitsförderung. Inspiriert von bekannten Persönlichkeiten wie Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters, teile ich in meinem eigenen Podcast wertvolles Wissen und Erfahrungen. Themen wie BGM, betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiterführung, Reduzierung von Fehlzeiten und Senkung des Krankenstandes stehen im Fokus. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [email protected] schicken. Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ 👉Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ 👉YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ 🎉 Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ 🎉

Melden Dich jetzt für unseren Newsletter an und freue Dich auf exklusive Willkommensgeschenke! Besuche: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke 🚨 Micro-Habits im BGM: Kleine Veränderungen, große Wirkung In diesem Podcast zeige ich, wie Micro-Habits im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) den Arbeitsalltag positiv beeinflussen können. Wir sprechen über kleine, leicht umsetzbare Gewohnheiten wie kurze Atemübungen, die helfen, Stress zu reduzieren und die Gesundheit der Mitarbeiter nachhaltig zu fördern. Erfahre, wie du mit minimalem Aufwand eine gesündere und produktivere Arbeitskultur schaffen kannst!Hier geht’s zum Podcast: https://www.bgmpodcast.de/micro-habits-im-bgm-kleine-veraenderungen-grosse-wirkung/ #bgmpodcast #betrieblichesgesundheitsmanagement #microhabits 🌿 Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? 🌿 Der Podcast über Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) bietet wertvolle Einblicke in die Welt der betrieblichen Gesundheitsförderung. Inspiriert von bekannten Persönlichkeiten wie Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters, teile ich in meinem eigenen Podcast wertvolles Wissen und Erfahrungen. Themen wie BGM, betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiterführung, Reduzierung von Fehlzeiten und Senkung des Krankenstandes stehen im Fokus. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [email protected] schicken. Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ 👉Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ 👉YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ 🎉 Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ 🎉

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Melden Dich jetzt für unseren Newsletter an und freue Dich auf exklusive Willkommensgeschenke! Besuche: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke 🚨 Hitze im Betrieb – Wie der Klimawandel die Gesundheit der Arbeitnehmer beeinflusst In dieser Episode zeige ich dir, wie der DAK-Gesundheitsreport 2024 die Gefahren von Hitze am Arbeitsplatz darstellt. Du erfährst, welche gesundheitlichen Folgen Hitzewellen für Mitarbeiter haben und welche Maßnahmen Unternehmen ergreifen sollten, um dich zu schützen. Hier geht’s zum Podcast: https: https://www.bgmpodcast.de/hitze-im-betrieb/ #bgmpodcast #betrieblichesgesundheitsmanagement #gesundheitsreport 🌿 Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? 🌿 Der Podcast über Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) bietet wertvolle Einblicke in die Welt der betrieblichen Gesundheitsförderung. Inspiriert von bekannten Persönlichkeiten wie Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters, teile ich in meinem eigenen Podcast wertvolles Wissen und Erfahrungen. Themen wie BGM, betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiterführung, Reduzierung von Fehlzeiten und Senkung des Krankenstandes stehen im Fokus. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [email protected] schicken. Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ 👉Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ 👉YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ 🎉 Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ 🎉

Melden Dich jetzt für unseren Newsletter an und freue Dich auf exklusive Willkommensgeschenke! Besuche: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke 🚨 Prävention ist wirksam: Der Schlüssel zu gesunden und leistungsfähigen Mitarbeitern! In diesem Podcast sprechen wir über die immense Bedeutung von Prävention im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Warum sollten Unternehmen in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren? Welche Maßnahmen wirken langfristig und nachhaltig? Wir geben konkrete Antworten und zeigen auf, wie Unternehmen durch gezielte Vorsorge nicht nur die Gesundheit ihrer Belegschaft, sondern auch ihre eigene Zukunft sichern können. Prävention ist nicht nur ein Schlagwort – sie ist nachweislich wirksam und entscheidend für den Erfolg! Hier geht’s zum Podcast: https://www.bgmpodcast.de/praevention-ist-wirksam/ #bgmpodcast #betrieblichesgesundheitsmanagement #prävention 🌿 Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? 🌿 Der Podcast über Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) bietet wertvolle Einblicke in die Welt der betrieblichen Gesundheitsförderung. Inspiriert von bekannten Persönlichkeiten wie Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters, teile ich in meinem eigenen Podcast wertvolles Wissen und Erfahrungen. Themen wie BGM, betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiterführung, Reduzierung von Fehlzeiten und Senkung des Krankenstandes stehen im Fokus. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [email protected] schicken. Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ 👉Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ 👉YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ 🎉 Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ 🎉

Melden Dich jetzt für unseren Newsletter an und freue Dich auf exklusive Willkommensgeschenke! Besuche: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke 🔥 BGM Insider Community startet – Werde einer der Ersten und sichere dir exklusive Überraschungen! 🎁 Willkommen in der BGM Insider Community – deiner neuen Plattform für alles rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM)! Wir haben diese exklusive Community auf Skool gegründet, um einen Ort zu schaffen, an dem Fachleute und Interessierte sich austauschen, voneinander lernen und gemeinsam das BGM weiterentwickeln können. In diesem Video erfährst du, wie du einer der ersten 15 Teilnehmer unserer Testphase werden kannst und welche einzigartigen Vorteile dich in unserer Community erwarten. Von freischaltbaren Levels mit tollen Überraschungen wie kostenlosen BGM-Büchern oder exklusiven Teamtagen bis hin zu wertvollen Checklisten – dein Engagement wird in unserer Community belohnt! Du möchtest Teil der BGM Insider Community werden? Dann bewirb dich jetzt unter www.bgmpodcast.de/skool. Trage einfach deinen Namen, Vornamen und deine Telefonnummer ein und erzähle uns, warum du dabei sein möchtest. Wir rufen dich persönlich zurück, um zu besprechen, ob du perfekt in unsere Community passt. Verpasse nicht die Chance, Teil dieser einzigartigen Gruppe zu werden und das BGM auf das nächste Level zu bringen! Jetzt bewerben und loslegen! www.bgmpodcast.de/skool #bgmpodcast #betrieblichesgesundheitsmanagement #skool 🌿 Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? 🌿 Der Podcast über Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) bietet wertvolle Einblicke in die Welt der betrieblichen Gesundheitsförderung. Inspiriert von bekannten Persönlichkeiten wie Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters, teile ich in meinem eigenen Podcast wertvolles Wissen und Erfahrungen. Themen wie BGM, betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiterführung, Reduzierung von Fehlzeiten und Senkung des Krankenstandes stehen im Fokus. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [email protected] schicken. Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ 👉Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ 👉Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ 👉YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ 🎉 Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ 🎉