#1 Dein innerer Kompass - deine Werte

Du erfährst heute was die 6 ayurvedischen Geschmacksrichtungen sind, wie sie eigentlich im Körper wirken und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst! Außerdem teile ich mit dir die Nahrungsmittelkombinationen, die Schlacke im Körper und die du daher vermeiden solltest. Be Intuit & alles Liebe, deine Kristina Möchtest du deine Gesundheit verbessern und deinen ayurvedischen Typ wissen? Melde dich gerne für dein gratis Vorgespräch im Rahmen einer ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung bei mir! www.kristina-aulbach.com; Sichere dir auch mein kostenfreies Ebook “Hello Gleichgewicht- Hello Gesundheit”! IG: @Kristina.Aulbach

Ayurvedische Ernährung- Was ist das eigentlich? Ich versorge dich heute mit den 10 goldenen Regeln der ayurvedischen Ernährung und du erfährst wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst! Be Intuit & alles Liebe, deine Kristina Möchtest du deine Gesundheit verbessern und deinen ayurvedischen Typ wissen? Melde dich gerne für dein gratis Vorgespräch im Rahmen einer ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung bei mir! www.kristina-aulbach.com; Sichere dir auch mein kostenfreies Ebook “Hello Gleichgewicht- Hello Gesundheit”! IG: @Kristina.Aulbach

Heute versorge ich dich mit 8 praktischen und ganzheitlichen Tipps mit denen du noch mehr Energie bekommst und damit Stress noch besser vorbeugen kannst! Be Intuit & alles Liebe, deine Kristina Sichere dir auch mein kostenfreies Ebook “Hello Gleichgewicht- Hello Gesundheit”! www.kristina-aulbach.com; IG: @Kristina.Aulbach

Ich spreche heute mit Marilena Muthig, sie ist Heilpraktikerin und hat sich auf die Traditionelle Chinesische Medizin spezialisiert und praktiziert in ihrer Praxis in Frammersbach. Wir kennen uns aus unserer gemeinsamen Gymnasialzeit, haben uns danach ganz lange aus den Augen verloren um dann wieder in Kontakt zu kommen und festzustellen dass wir in der Zwischenzeit beide ähnliche Reisen angetreten sind. Was uns heute verbindet ist unsere Leidenschaft und Vision Menschen in ihrer Gesundheit zu unterstützen. Marilena ist eine echte Powerfrau- sie ist ausgebildete HP und und hat sich auf TCM spezialisiert die Chinesische Medizin die sich aus den Wurzeln des Ayurvedas im asiatischen Raum gebildet hat! Sie bringt in ihrer Arbeit Körper und Geist zusammen und berät und therapiert ihre Klienten auf der körperlichen und auf der mentalen Ebene. Du erfährst in in der heutigen Podcast Folge: - was TCM im Kern ist - was Yin und Yang bedeutet - über die (Element-)Typen - wie du dein Immunsystem und deine Verdauung stärkst und vieles mehr... Viel Spaß damit :). Be Intuit & alles Liebe, deine Kristina www.kristina-aulbach.com; IG: @Kristina.Aulbach

...Heute wird es besonders spannend, denn es geht endlich um die Ayurveda-Typen! Eine erkenntnisreiche Folge wartet auf dich... Welche Typen gibt es? Welcher Ayurveda-Typ bin ich & was ist nötig damit ich noch mehr in meine Gesundheit und Energie komme? Nach dieser Folge wirst du mehr Klarheit darüber haben... Außerdem hast du die Möglichkeit zu erkennen, was deine Familie, Freunde oder Arbeitskollegen so steuert! Viel Spaß damit :). Be Intuit & alles Liebe, deine Kristina Sichere dir mein kostenfreies Ebook “Hello Gleichgewicht- Hello Gesundheit”! www.kristina-aulbach.com; IG: @Kristina.Aulbach

Wie lebe ich ein Leben in Gesundheit und voller Energie? Was macht Ayurveda als ganzheitlichen Ansatz so wirkungsvoll & wertvoll? Warum funktioniert das? Die Antworten auf diese Fragen und mehr insights warten auf dich in dieser Folge! :) Sichere dir mein kostenfreies Ebook “Hello Gleichgewicht- Hello Gesundheit”! www.kristina-aulbach.com; IG: @Be.Intuit

Heute gebe ich dir einen kompakten Einblick in die Grundlagen des Ayurvedas. Du erfährst wie ich zum Ayurveda kam, was genau Ayurveda eigentlich ist, welchen Mehrwert es dir bringt warum du es in deinem Leben brauchst und daher zumindest ausprobieren solltest! Außerdem teile ich 5 Tipps mit dir, die du sofort und einfach in deinen Alltag integrieren kannst und damit direkt in die Umsetzung kommen kannst:). www.kristina-aulbach.com; IG: Be.Intuit

In der heutigen Folge geht es um dein mentales Betriebsprogramm, deine frühkindlichen Prägungen und Glaubenssätze. Du erfährst was positive und negative Glaubenssätze sind, wie sie entstehen, du hast die Gelegenheit deine eigenen zu entdecken und mit ihnen zu arbeiten. Außerdem teile ich mit dir 3 Dinge, die für mich extrem transformierend waren!

Deine Bedürfnisse definieren deinen Antrieb im Leben. Sicherheit, Dominanz und Stimulanz steuern hierbei deine Entscheidungen. Was steuert dich?

In dieser Folge geht es um deinen inneren Kompass- deine Werte! Lass dich ein auf die Reise zu dir selbst.