Ausmisten - Wie wir uns von Dingen trennen

Menschen, Orte, Gewohnheiten oder die Vergangenheit – es gibt Punkte im Leben, an denen man loslassen sollte. Auch Julia musste das lernen. Was unser inneres Kind damit zu tun hat und wann wir es ruhen lassen sollten, weiß der Psychotherapeut Manuel Podlecki.**********Ihr hört in der Ab 21:00:14:48 - Julia, hat sich von ihren inneren Glaubenssätzen befreit00:01:26 - Psychotherapeut Manuel Podlecki spricht mit uns über das innere Kind und welche Rolle Gefühle aus der Vergangenheit einnehmen sollten**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected]: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Yma hört auf der Straße regelmäßig abwertende Kommentare über ihren Körper. Das verletzt sie. Für Soziologe Friedrich Schorb ist Fat Shaming ein gesellschaftliches Problem. Und er betont: Es kann jeden treffen. **********Ihr hört in der Ab 21:00:01:16 - Yma erzählt, wie verletzend abwertende Kommentare sind00:09:30 - Soziologe Friedrich Schorb über Fat Shaming als gesellschaftliches Problem**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Bodyshaming: Warum wir andere Körper abwertenToxische Schönheitsideale: Auch Männer brauchen Body-PositivitySelbstbild: Wie Trends den Blick auf unseren Körper verändern**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected]: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Maxi stand am Beginn einer Profikarriere als Fußballer. Eine schwere Knieverletzung zwang ihn zum Umdenken. Jetzt ist er Musikproduzent. Liza hat in Russland Lehramt studiert und in Deutschland als Erzieherin angefangen, um zu erkennen, dass sie Kunst machen will.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:17 - Maxi: "Der Switch vom Fußballtraum zur Musik ist mir nicht schwergefallen"00:13:43 - Liza: "Ich bin mit meiner jetzigen Ausbildung sehr glücklich"**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected]: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

MDMA, Kokain, Ketamin, Cannabis und Co: Zwei Gespräche über Drogen und Ausgehen. Autorin und Speakerin Nadine Primo kennt beides: chemisches Glück und die Risiken des Schwarzmarkts. Stefanie Bötsch ist Suchttherapeutin und Beratungsprofi. +++ Professionelle Beratung zu Drogenthemen gibt es bei der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen. Niedrigschwellige digitale Beratung bei Problemen leistet die Seite digisucht.de.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:04 - Nadine Primo, Autorin und Speakerin, findet MDMA-Crowds eher angenehm.00:21:45 - Stefanie Bötsch freut sich, dass Drug-Checking in Deutschland normaler werden soll.**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected]: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Bin ich egoistisch? Wirke ich zu stumpf? Nach Treffen und Gesprächen machen derartige Gedanken Eva zu schaffen. Das sei typisch für Jüngere, sagt Psychologin Katrin Rentzsch. Etwas Unempfindlichkeit kann da hilfreich sein, findet ihre Kollegin Denise Ginzburg-Marku.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:59 - Eva, macht sich im Nachgang zu Treffen und Gesprächen schon sehr detaillierte Gedanken.00:11:47 - Katrin Rentzsch lehrt Psychologie und beschreibt jüngere Menschen als unsicherer.00:14:41 - Psychologin Denise Ginzburg-Marku findet, dass ein bisschen Unempfindlichkeit hilfreich sein kann.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Gedankenkarussell: Wann Grübeln zur Depression wirdDenkpause: Wie wir weniger grübelnNachdenken: Was uns das Grübeln bringt**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected]: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Nach Trennung und Umzug: Zeitweise ist es Luna schwergefallen, engere Freundschaften zuzulassen. Susanne Bücker ist Psychologin und beschäftigt sich mit Einsamkeit und sagt, dass das Gefühl auch viel mit Erwartungen zu tun hat.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:03 - Luna hat erst wieder lernen müssen, sich für Freundschaften zu öffnen.00:10:53 - Psychologin Susanne Bücker: "Einsamkeit hat auch mit den eigenen Erwartungen zu tun."**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Russischsprachiges Sorgentelefon: Trauma, Ängste, EinsamkeitBiologisches Alter: Depressionen könnte schädlicher sein als rauchenQuality Time: Wie wir eine innige Verbindung zu unseren Eltern aufbauen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected]: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Die Astrologie kann helfen, unser Leben besser zu verstehen, davon ist Danielle überzeugt. Inwiefern Menschen ihr Verhalten verändern, wenn sie ihr Horoskop ernst nehmen, erklärt Psychologieprofessor Christoph Bördlein.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:48 - Astrologin Danielle über Horoskope und Selbstverantwortung00:10:54 - Psychologieprofessor Christoph Bördlein über den Glauben an Horoskope**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Sicherheit durch die Sterne: Wieso Astrologie so beliebt istAberglaube: Bräuche, Rituale, ÜbernatürlichesPsychologe rät Horoskope als Impulsgeber zu nutzen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected]: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Frust wegen der eigenen Unordnung? Anna sortiert täglich drei Sachen aus – erstmal auf einen großen Haufen. Sabine Nietmann hilft Menschen beim Ausmisten und hat systematische Tipps gegen das ganz persönliche Chaos.**********Ihr hört in der Ab 21:01:10 - Anna will täglich drei Dinge aussortieren. Und schafft das auch.08:49 - Sabine Nietmann gibt große und kleine Aufräumtipps**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Zu viel Zeugs: Wann Ausmisten wirklich hilftRichtig ausmisten: Tipps vom ProfiÜberfluss: Was Ausmisten (nicht) mit nachhaltigem Konsum zu tun hat**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected]: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Zwischen ihrer türkischen Familie und der kroatischen ihres Verlobten gibt es Unterschiede. Ja und? Meltem respektiert sie. Was interkulturelle Beziehungen zusammenhalten kann, erklärt Paartherapeutin Ghazaleh Bailey.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:48 - Meltem erzählt, wie es ist, dass sie türkische Wurzeln hat und ihr Freund kroatische.00:10:22 - Paartherapeutin Ghazaleh Bailey darüber, ob unterschiedliche Kulturen wirklich clashen müssen.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Rassetheorie und Folgen: Wenn die Partnerwahl nicht mehr frei istLiebe ohne Grenzen: Wie unsere Herkunft unsere Beziehungen prägt**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected]: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Mehr als 8.000 Menschen warten in Deutschland auf ein Spenderorgan. Auch Kiara hat lange gewartet und schließlich eine Leber transplantiert bekommen. Die Spende hat ihr Leben gerettet. Lena und Sinan tragen Tattoos, um aufs Organspenden aufmerksam zu machen. Marianna überlegt noch, ob sie potenzielle Spenderin werden will. **********Ihr hört in der Ab 21:00:01:38 - Marianna ist noch unsicher, ob sie ihre Organe spenden wil00:08:20 - Lena: Jede und jeder sollte sich Gedanken machen und entscheiden, ob er/sie spenden will00:17:32 - Kiara hat eine Leber transplantiert bekommen00:26:58 - Warum Sinan und Lena ein Organspende-Tattoo haben**********Quellen aus der Folge:Informationen zur Organspende der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, kurz BZgAJunge Helden e.V., Verein, der über Organspende informiertOrganspende-Tattoo von Junge Helden e.V.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Organspende: Milena hat ein neues Herz und eine neue NiereOrganspende: Kostenloses Tattoo als AnreizExperiment: Organtransplantation von Schweineniere erfolgreich beendet**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an [email protected]: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.