EP 57｜從自我討厭到自信，學會不再批評自己？

當你憎自己，或唔鍾意自己某啲嘢，係咁打沉自己，有冇發現，無幫到自己前進過？點樣先可以擺脫呢種自我討厭，真係積極向前，改善到自己唔滿意嘅嘢呢？Phoebe 同 Stacey 今集一齊輕鬆傾、正經講：📣 對自己嘅外表無自信，避開錄影，係咪就可以成為心裡面靚嘅自己？📣 對工作無信心，不停毒罵自己，又係咪可以提高能力？📣 Stacey 推薦對鏡讚美法📣 Phoebe 生產後，覺得不再用身體定義自己https://www.instagram.com/0954pshttps://www.threads.net/@0954ps#hkpodcast #cantopodcast #cantonesepodcast #香港podcast #廣東話podcast

你會唔會認為唔同年紀，就要做唔同嘅事？會唔會歲數一到，未做到就開始焦慮？今集 ，同Phoebe 及 Stacey 一齊傾下，係咪唔同歲數都有該做嘅事～今次輕鬆傾、正經講：📣 係咪夠歲數就要做一啲事？而且特定年紀先做得？📣 Phoebe 覺得大學係有X件事一定要做📣 Stacey 認為多識對象好重要📣 到咗30＋，又有咩呢個階段應該要做？https://www.instagram.com/0954pshttps://www.threads.net/@0954s#hkpodcast #cantopodcast #cantonesepodcast #香港podcast #廣東話podcast #粤語podcast #香港播客 #粤語播客 #廣東話播客

重視感情，會無咗生意機會？錢同關係，你會點揀？太重視感情，會唔會阻住自己成功？一齊聽下 Phoebe 及 Stacey 嘅經歷。今次輕鬆傾、正經講：📣 對於成功嚟講，真正嘅絆腳石到底係咩？📣 Phoebe 覺得舊客戶搵佢，就應該同舊老細講📣 揀朋友應唔應該睇對方工作或職位？Stacey 睇交流📣 Phoebe 停止咗嘅婚禮籌備，因應歐洲局勢，終於考慮結婚？www.instagram.com/0954pswww.threads.net/@0954ps———#hkpodcast #cantopodcast #cantonesepodcast #香港podcast #廣東話podcast #生活 #生活語錄 #生活日常 #成長日記 #成長語錄 #自我 #自我成長 #自我提升 #自我激勵 #女生 #女生語錄 #女生日常 #0954ps

產後生活失控好正常！從準時變遲到王，Phoebe 及 Stacey 如何接受時間管理失效，面對失約同突發狀況？今次輕鬆傾、正經講：📣 Phoebe 產後第一次錄音，完全消失咗無出現 🥶 點解？📣 Stacey 如何看待無咗人影嘅 Phoebe 呢？📣 新手媽媽無法掌控嘅事超級多⋯⋯📣 人生新階段，點樣適應及調節？https://www.instagram.com/0954pshttps://www.threads.net/@0954ps

社交係生活上難以避免嘅一部份，你係能夠輕鬆面對，定係會唔自在嘅人？而當友誼結束嘅時候，你係迴避型、憤怒型，定係直接面對型？今次輕鬆傾、正經講：📣 好似分手一樣，Stacey 明確地結束一段友誼📣 Phoebe 則明確地被人結束左一段友誼，被無聲騷擾📣 Stacey 喺一班唔熟嘅朋友之間，會覺得唔自在📣 Phoebe 喺唔熟嘅朋友之間，覺得好自如，反而半生不熟會覺得唔自在收聽 🎧 0954正經期Spotify｜Apple Podcast｜Youtube———#hkpodcast #cantopodcast #cantonesepodcast #香港podcast #廣東話podcast #生活 #生活語錄 #生活日常 #成長日記 #成長語錄 #自我 #自我成長 #自我提升 #自我激勵 #女生 #女生語錄 #女生日常 #0954ps

明明我哋想表現自己有能力、品味、想法，但又好驚出到嚟會有太多目光，點解會咁嘅呢？遇到咁嘅情況，你又會點做？一齊聽下 Phoebe 同 Stacey 嘅經驗。今次輕鬆傾、正經講：📣 停咗幾個月嘅錄音，Stacey 同 Phoebe 嘅近況係點？📣 Phoebe 成為新手媽媽後，覺得自己做得唔夠好，唔及其他挪威媽媽叻？📣 Stacey 去咗見工，係咪結束生意？📣 Phoebe 想表達自己，但又怕擺自己上枱📣 Stacey 開咗新 podcasthttps://www.instagram.com/0954pshttps://www.threads.net/@0954ps———#hkpodcast #cantopodcast #cantonesepodcast #香港podcast #廣東話podcast #生活 #生活語錄 #生活日常 #成長日記 #成長語錄 #自我 #自我成長 #自我提升 #自我激勵 #女生 #女生語錄 #女生日常 #0954ps

堅持，好多人都認為係美德。但一味堅持落去，又會唔會變得頑固？到底要點樣拿捏，又點樣知道自己係唔係變得頑固呢？今次輕鬆傾、正經講：📣 堅持係美德，定係固執？📣 Stacey 認為自己喺工作上嘅執著，有時都幾固執📣 Phoebe 嘅「愛與麵包」哲學：生意既要有賺錢項目，亦要有熱衷嘅項目📣 一齊寫低一件而家好堅持、唔可以退讓嘅事。一年後一齊打開 🙌🏻www.instagram.com/0954pswww.threads.net/@0954ps#hkpodcast #cantopodcast #cantonesepodcast #香港podcast #廣東話podcast

你有冇遇到人哋對你嘅要求，你無做到，對方會好唔開心而令你有壓力？你會唔會經歷緊情緒勒索？唔明顯嘅情緒勒索，你又意唔意識到呢？今次輕鬆傾、正經講：📣 咩係隱性情緒勒索？咩情況會遇到？📣 家人會情緒勒索你的話，你會唔會被勒？📣 Stacey 遇到舊朋友嘅「有趣要求」📣 Phoebe 被朋友問：「我做咗啲乜嘢？」https://www.instagram.com/0954ps/https://www.threads.net/@0954ps#hkpodcast #cantopodcast #cantonesepodcast #香港podcast #廣東話podcast #粤語podcast #香港播客 #粤語播客 #廣東話播客

一停落嚟，你會唔會覺得唔知點算，甚至有啲焦慮？到底忙碌，係咪我哋避開空虛嘅方法？又會唔會令我哋唔識珍惜休息呢？今次輕鬆傾、正經講：📣 忙碌會令你唔洗聽到內心聲音，或者唔珍惜休息嗎？📣 放假無嘢做，你會焦慮嗎？📣 平時工接工嘅 Phobe，面對 7 個月產假覺得好焦慮📣 Stacey 可以不停做嘢，亦可以不停放假📣 你點睇要停落嚟咩都唔做？https://www.instagram.com/0954pshttps://www.threads.net/@0954ps#hkpodcast #cantopodcast #cantonesepodcast #香港podcast #廣東話podcast

你有好熱衷嘅事嗎？點樣先知道自己好鍾意一件事？而家長大咗，仲會有好喜歡的事情嗎？今次輕鬆傾、正經講：📣 你知道自己做咩事，會好有熱情嗎？📣 你係被動定主動搵到鍾意嘅嘢？📣 鍾唔鍾意一件事，睇下自己有冇進入心流？📣 Phoebe 愛上建築，係由細個熱愛攝影開始📣 Stacey 而家嘅工作，係大個先搵到嘅興趣https://www.instagram.com/0954pshttps://www.threads.net/@0954ps#hkpodcast #cantopodcast #cantonesepodcast #香港podcast #廣東話podcast #粤語podcast #香港播客 #粤語播客 #廣東話播客