Existuje medzi baletkami štandard krásy? Baletka potrebuje vydať toľko energie, že keby mala držať diéty, nezvládla by to, hovorí Nina Poláková

Sme generáciu botoxu? Kde sa vzal trend obrovských pier, a prečo sa dnes už aj mladé dievčatá boja vrások a starnutia viac, než čohokoľvek iného? Na všetky tieto otázky odpovedá v podcaste Ženy ako my dermatovenerologička MUDr. Zuzana Bukovinská.Estetická medicína zažíva v poslednom období dramatický boom a jej vplyv na spoločnosť je zrejme neprehliadnuteľný. Žien, ktoré túžia vyzerať stále lepšie, je čoraz viac, no hranica medzi prirodzenosťou a veľkými, badateľnými zákromi, je u mnohých žien čoraz tenšia. Dá sa chodiť na estetické zákroky a stále vyzerať prirodzene?Akými trendami sa nechávajú unášať dnešné mladé ženy aj dievčatá? A môže robiť estetické zákroky aj obyčajná kozmetička? A ktoré celebrity majú toho na tvári urobeného viac, než by ste tipovali? Na všetky tieto otázky odpovedá v podcaste Ženy ako my MUDr. Zuzana Bukovinská, rozprávala sa s ňou Miroslava Zahatlanová.Sme generáciou botoxu? Čo hovorí lekárka“Povedala by som, že dnešná generácia je najmä generáciou možností. Na jednej strane je fajn, pokiaľ to vieme používať, nie nadužívať alebo zneužívať. A toto je presne tá citlivá generácia dievčat, ktoré naozaj možno ešte nemajú úplne potvrdenú takú svoju identitu, alebo si ju ešte len budujú,” hovorí na úvod Zuzana Bukovinská o tom, či si myslí, prečo dnešné mladé dievčatá neváhajú aj v mladom veku siahať po botoxe a výplniach.“Keď príde 20-tnička s tým, že chce botox za účelom zmiernenia vrások, tak sa to s ňou snažím ešte nejako odkonzultovať, nastavím jej hlavne správne nejakú rutinu,” hovorí.“Naozaj ja ako lekár mám právo, môžem a často aj odmietnem nejaký typ výkonu, pokiaľ ja s ním nie som stotožnená, alebo nechcem, aby sa toto prezentovalo ako moja práca,” hovorí doktorka Bukovinská o tom, či je lekár povinný urobiť niekomu estetický zákrok len preto, že si ho vyžiada.Aká tenká je hranica medzi prirodzenosťou a “preplácanosťou”Možno aj vy stretávate čoraz častejšie ženy, ale už aj mužov, ktoré to so zákrokmi jednoducho začali preháňť. Ako je to s aplikovaním kyseliny, môžu tieto zákroky spôsobiť nejaké problémy, majú vedľajšie účinky, prípadne sa môžu aplikovať častejšie, než je odporúčané? Mnoho žien totiž vídať s tvárou, ktorá sa na seba buď už vôbec nepodobá, prípadne je značne vidieť, že sa jej tvár už takmer vôbec nehýbe. Ako je to teda možné?“Pokiaľ sú tieto zákroky vykonávané pod dohľadom lekára, ideálne len jedného, ktorý tú klientku pozná, má záznamy, vedie si o nej nejakú tú históriu, že čo jej bolo a kedy jej bolo aplikované, tak by sa toto naozaj nemalo diať. Lebo my sme nejaké tie pauzy alebo tie také predpísané rozostupy naozaj povinní dodržiavať,” opisuje lekárka.Doktorka Bukovinská prezrádza v podcaste aj to, že sa rozostupy sa ale často nedodržia a výplní je veľa.“Príkladom je tzv. overfilled syndrome. Čiže to je veľmi časté, že naozaj práve tou prehnanou aj častou aplikácou, kedy je aj frekvencia vysoká - ale aj objemami, že to množstvo je veľké, môže naozaj vzniknúť, je to typické napríklad pri lícnych kostiach, alebo pri perách. To sú také oblasti, kde to vie naozaj vzniknúť veľmi rýchlo. Tá tvár vyzerá nafúknuto, preplneno. Volá sa to aj alienifikácia, alebo laicky taký - výzor mimozemšťana,” hovorí dermatovenerologička o tom, čo sa stane, ak sa to výplňami dlhodobo preháňa.V podcaste sa ešte dozviete: aký je rozdiel medzi botoxom a kyselinou hyalurónovou kde vznikol trend obrovských pier či môže robiť pery či pichať botox aj obyčajná kozmetička prečo a v čom má kožný lekár občas pocit, že je aj psychológ či je pravda, že si ženy nechávajú robiť zákroky len kvôli tomu, že partner zhadzuje ich výzor ktoré celebrity majú zákroky a čo má urobené Anne Hathaway, Jennifer Aniston či blake...

Mnohí si myslia, že krásne ženy to majú v živote automaticky úplne jednoduché a oveľa ľahšie dosiahnu všetko, na čo si len myslia. Čo si však o tom myslí víťazka súťaže krásy? Počúvajte spolu s nami...Každý z nás prežíva rôzne etapy života, prežívame vzostupy, ale aj pády na dno. A je len na nás, ako sa k ťažkým momentom postavíme a či dokážeme ísť za svojimi snami. Dokonalým príkladom je aj mladá, krásna a talentovaná ešte stále úradujúca MISS Slovensko Daniela Vojtasová.Na prvý pohľad je krásna a charizmatická, ale po krátkom rozhovore si uvedomíte, že jej najväčšími prednosťami sú vnútorná sila, cieľavedomosť a pokora. Daniela Vojtasová, aktuálna držiteľka titulu MISS Slovensko, s nami otvorene hovorila nielen o svojej ceste za korunkou, ale aj o výzvach, ktorým musela čeliť už od detstva, o hodnote sebalásky a o tom, čo pre ňu skutočne znamená byť MISS.Rozprávala sa s ňou Miroslava Zahatlanová.Aká bola cesta Daniely až ku korunke?Cesta Daniely k titulu nebola ľahká, v podcaste Ženy ako my sa podelila o svoje začiatky aj o to, čím všetkým si prešla. Ako dievča z malého mesta prišla vo veľmi mladom veku do Bratislavy, kde si pomaly a postupne začala plniť svoj sen.“Bolo to veľmi náročné, musím povedať, že to bolo jedno z najnáročnejších, ale najlepších rozhodnutí, aké som v živote mohla spraviť. Lebo som bola toho názoru, že čím skôr človek začnem, tým je to pre mňa lepšie. Na čo mám čakať do osemnástich, keď už teraz si môžem začať budovať možno nejaké kontakty v Bratislave, spoznať to mesto, spoznať ľudí a posúvať sa nejak. A to bolo podľa mňa veľmi zásadné rozhodnutie v mojom živote, ktoré ma ovplyvnilo vo všetkom. Takže bolo to náročné, ale bolo to super,” hovorí na úvod Daniela o svojom rozhodnutí presťahovať sa.Aj napriek tomu, že vyhrala súťaž krásy aj ona sa stretáva na sociálnych sieťach s kritikou.“Ja mám pocit, že keď človek nejakým spôsobom vystupuje z toho priemeru, tak bohužiaľ dostáva nejakú formu shamingu. Či je buď veľmi vysoký, nízky, pribratý, či vychudnutý, vždy je za niečo kritizovaný,” hovorí Daniela.V podcaste sa okrem iného ešte dozviete:čo si o stereotypoch týkajúcich sa krásy myslí aktuálna Miss Slovensko, Daniela Vojtasováaké výzvy musela Daniela prekonávať od detstva a počas svojej kariéryprečo sa rozhodla presťahovať do Bratislavy a aký to malo vplyv na jej životako sa Daniela vyrovnáva s kritikou na sociálnych sieťach a prečo verí, že krása môže byť dvojsečnou zbraňou.jej názory na hodnotu sebalásky a dôležitosť vnútorných kvalít a vzdelania

Hovorí sa, že keď si vyberiete prácu, ktorú milujete, už nikdy v živote nebudete musieť pracovať. Mnohí z nás celý život hľadajú svoje zaradenia a chcú robiť to, čo ich baví a napĺňa, no nie každý má toľko šťastia, aby takúto prácu našiel. Ešte aj dnes je totiž len hŕstka ľudí, ktorí berú svoju prácu ako poslanie a žiaľ, čoraz menej ich je v radách učiteľov. O to krajšie je spoznať učiteľov, ktorí svoju prácu robia naozaj zo srdca a berú ju skôr ako poslanie. Jednou z nich je aj mladá pani učiteľka Michaela Babejová, ktorá učí na základnej škole v Budimíre a získala ocenenie Učiteľská osobnosť Slovenska 2023. Vypočujte si jej inšpiratívny príbeh v podcaste Ženy ako my, rozprávala sa s ňou Miroslava Zahatlanová.Michaela Babejová si vo svojej práci uvedomuje, že každý žiak je jedinečný a má odlišné potreby a talenty, preto kladie veľký dôraz na individuálny prístup. Snaží sa spoznať každého žiaka osobne a prispôsobiť svoje metódy tak, aby čo najlepšie podporovala jeho rozvoj i jedinečnosť. Tento prístup umožňuje deťom cítiť sa v škole bezpečne a akceptovane, čo je nevyhnutné pre ich akademický a osobnostný rast. A patrí Miška k ženám, ktoré vždy túžili po tom, stať sa pani učiteľkou a robí tak svoje vysnívané povolanie?“Ja odkedy si pamätám, že som dostávala otázky, čím chcem byť keď budem veľká - moja odpoveď bola vždy jednoznačná - chcem byť pani učiteľkou. Moji rodičia vždy o učiteľoch hovorili s veľkou úctou a rešpektom, u nás doma sme tak celkovo k učiteľskému povolaniu vzhliadli. Aj ja som som mala vždy veľké šťastie na dobrých učiteľov,” hovorí na úvod Michaela Babejová, ktoráne dávno získala ocenenie Učiteľská osobnosť Slovenska 2023.U detí podporuje jedinečnosť aj kreativituV súčasnom svete je dôležité, aby deti rozvíjali kritické myslenie a kreativitu. Michaela Babejová preto do svojich hodín začleňuje aktivity, ktoré vo veľkom podporujú tieto zručnosti. Prostredníctvom rôznych projektov, diskusií a tvorivých úloh motivuje žiakov premýšľať mimo zaužívaných príncípov a snaží sa hľadať inovatívne riešenia aj aktivity.Ocenenie Michaely Babejovej je nielen uznaním jej práce, ale aj inšpiráciou pre ďalších učiteľov, ktorí sa snažia deti učiť aj inovatívnejšie. Je totiž príkladom toho, ako môže byť vzdelávanie dynamické, kreatívne a prispôsobené potrebám žiakov. Svojou prácou ukazuje, že aj v tradičnom školskom prostredí je možné zavádzať moderné metódy, ktoré pripravujú deti na výzvy súčasného sveta. Michaela Babejová je skutočnou učiteľskou osobnosťou, ktorá mení životy svojich žiakov k lepšiemu. Viac si môžete vypočuť v podcaste.V podcaste Ženy ako my sa ešte dozviete:-ako Michaela vníma svoje povolanie- čo pre ňu znamená ocenenie Učiteľská osobnosť Slovenska-aké inovatívne metódy používa pri výučbe-aké vlastnossti by mal mať podľa nej dobrý učiteľ

Aj vy ste si už niekedy vypočuli, že sa správaním podobáte svojej mame? Možno si to ani neuvedomujeme, ale tak, ako nám to dokazuje história, dokazujú to aj najnovšie výskumy. V čom všetkom sme si s mamami podobné a v čom nás dokážu ovplyvniť? Práve dnes na Deň matiek, by sme na to nemali zabúdať.Ako deti svoje mamy milujeme a vzhliadame k nim, čím sme však staršie, tým je tento vzťah náročnejší. Kým niekto má so svojou mamou priam idylický vzťah, niekto má práve naopak, so svojou mamou vzťah komplikovaný. Nech je to ale tak či onak, mnohé ženy si vypočujú, že sa na svoju mamu v mnohom podobajú.Najnovšie štúdie a výskumy ukazujú, že mamy dokážu svoje dcéry ovplyvniť v mnohých oblastiach. Sú to totiž práve mamy, ktoré ovplyvňujú správanie dcér v blízkych vzťahoch s ostatnými, zohrávajú významnú úlohu pri názore na svoje vlastné telo, mamy dokonca dokážu ovplyvniť budúce kariéry a výber povolania svojich dcér. Dokonca existujú dôkazy, že poruchy nálady sa geneticky prenášajú z matky na dcéru. Zdá sa vám to povedomé?Ak ale máte pocit, že je tomu tak len dnes, ste na omyle. Vzťah matky a dcéry bol veľmi dôležitý už v minulosti a boli to práve mamy, ktoré si boli svojim dcéram tými najbližšími. Kým chlapci prirodzene vzhliadali k otcom, pre dievčatá bola mama tou najdôležitejšou osobou. Dievča sa okolo 5-6 rokov dostalo pod kuratelu mamy, ktorá ho postupne zaúčala do domácich prác a pripravovala ju na život manželky, matky a gazdinej, učila ju krôčik po krôčiku všetky domáce práce, ktoré raz bude potrebovať. Niet sa preto čo čudovať, že mama a dcéra mali k sebe veľmi blízko. Vypočujte si podcast o tom, ako to bolo v minulosti. V podcaste sa ešte okrem iného dozviete-ako boli v spoločnosti vnímané mamy, aký bol ich vzťah s deťmi-či bola v minulosti napríklad mama pre dcéru aj kamarátka?-či sa zdôverovali ženy s nejakými problémami alebo aj napríklad láskami svojim matkám-čo všetko museli mamy naučiť svoje dcéry do života

Každá z nás si počas roka kladie otázku, ako sa dostať do formy, mnohé ženy však robia veľa chýb a o chudnutí kolujú aj rôzne mýty. Ako sa z úspešnej manažérky stane zanietená športovkyňa? Hoci by sa mohlo zdať, že vášen k športu a pohybu nájdu len ľudia, ktorí sa tomu vo veľkom venujú od útlehu veku, nemusí to byť vždy tak. Svedčí o tom aj príbeh Janky Šimkovičovej, ktorá sa po ukončení práce v korporáte začala venovať tomu, čo ju najviac baví. Dnes je zakladateľku fitnes platformy Supershape, kde sa venuje spolu s ďalšími odborníkmi klientom a pomáha im k životným zmenám v oblasti zdravého životného štýlu. Ako sama hovorí, nemusí to byť vždy len o makaní v posilke, hýbať sa môžeme aj prirodzene. S Jankou sa rozprávala Miroslava Zahatlanová.Od vyhorenia k podnikaniuAj vy máte pocit, že nie ste športový typ a k pohybu nemáte špeciálny vzťah? “Aj ja som bola bežná žena a bežné dieťa, bývali sme veľa vonku, takže pohyb tam vždy bol ale nebolo to nejako vrcholovo, takže aj človek, ktorý sa nevenuje športovaniu nejako vo veľkom, si vie nájsť k pohybu cestu,” hovorí na úvod Janka Šimkovičová.Ako mladá, tesne po škole začala pracovať v korporáte, kde však veľmi rýchlo prišla na to, že táto cesta pre ňu nie je správna. Rovnako, ako dnes mnohí mladí vyhorela a povedala si, že svoj život jednoducho zmení. Nakoniec v sebe našla svoju vášeň k športu, pohybu a zdravému životnému štýlu.Janka však priznáva, že o chudnutí ešte stále koluje množstvo rôznym mýtov, ktorým veríme.“Hýbať sa musí každý z nás, v tom som nekompromisná, sme na to evolučne nastavení. Keď sa človek začne vedome vnímať, a príde na to, koľko počas dňa sedí, príde na to že presedí aj polovicu života. Jednoducho, to cvičenie a pohyb je pre telo dôležité, najmä v tom, aby telo fungovalo tak ako má. Bez obyčajného pohybu - to znamená nejaké aj prechádzky v prírode, nebude naše telo fungovať,” pripomína Janka Šimkovič.“Mnohé ženy sú motivované a chcú niečo zmeniť, ale idú na cvičenie veľmi zhurta, žiaden extrém nie je dobrý a nikto pri tom potom dlho nevydrží. To znamená, že ak začínam cvičiť, dávam si toho menej, aj keby to mali byť dva tréningy týždenne, aj kratší čas. Aj u mňa nastal veľký zlom vtedy, keď som pochopila, že pohyb mi neskutočne pomáha aj mentálne, zrazu som začala pravidelne cvičiť nie kvôli schudnutiu,” hovorí Janka Šimkovičová.V podcaste Ženy ako my sa ešte dozviete: -ako sa Janka dostala k vlastnému podnikaniu- čo je pre ňu pri cvičení najdôležitejšie-najčastejšie mýty a chyby, ktoré robíme pri cvičení aj stravovaní-či musíme striktne dodržiavať zásady zdravej stravy a jedálnička-ako často by sme mali cvičiť

Prinášame vám ďalšiu časť obľúbenej relácie, tentokrát na aktuálnu tému blížiacich sa sviatkov jari, ktoré sa nesú v znamení zrodu nového života. Počúvajte s nami. Blíži sa Veľká noc, ktorá sa odjakživa spájala s plodnosťou a novým životom. Aj preto budeme diskutovať o tom, ako prebiehali pôrody v minulosti a ako prichádzajú deti na svet dnes. Zvykov a tradícií, ktoré sa spájali s narodením dieťaťa, máme naozaj neúrekom. Začnime hneď pri svadobnom dni, počas ktorého sa robievali rôzne obradné úkony, ktoré mali ovplyvniť budúce pohlavie dieťaťa.A predstavte si svet bez ultrazvuku, monitorovania plodu, poriadnej lekárskej starostlivosti alebo epidurálky. Pôrody sa diali doma, v kruhu rodiny a s pomocou pôrodnej babice. Spoznajte zvyky našich predkov z histórie aj pohľad a názor odborníčky na to všetko dnes, dozviete sa aj to, kedy sme u nás mali vôbec prvú pôrodnicu, ako vyzerali vyšetrenia žien a čím si prechádzali v šestonedelí. Zvládli by sme niečo také? Do fascinujúceho vývoja pôrodníctva sa dnes v relácii Pre mamy s Babsy ponoríme s hostkami, etnologičkou Katarínou Nádaskou a gynekologičkou Zuzanou Brieškovou, počúvajte s nami diskusiu v podcaste s moderátorkou Babsy Jagušák.

Hovorí sa, že pohovorom pre Emirates Airlines prejde približne len 5 percent uchádzačov, ona bola medzi nimi. Janka Hajtová si splnila sen o práci letušky. Čo všetko obnáša táto práca?Má za sebou prácu snov, po ktorej túžia mnohé mladé dievčatá, tisíce nalietaných kilometrov a zážitky, o ktorých sa niektorým môže iba zdať. 10 rokov pracovala pre jednu z najprestížnejších leteckých spoločností, prešla takmer celý svet, no aj napriek tomu sa rozhodla prácu snov opustiť a začala podnikať. Ako prebieha výber letušiek a aká je práca v jednej z najlepších leteckých spoločností sveta? Viac hovorí letuška Janka Hajtová, rozprávala sa s ňou Miroslava Zahatlanová.Úvodný pohovor trvá tri dni, prejdú len tí najlepšíAk by ste si mysleli, že stať sa letuškou pre najlepšiu leteckú spoločnosť zvládne takmer každý, nie je to úplne pravda. Zaujať totiž musíte už na prvý pohľad. Čo všetko je kľúčové? “Na začiatku je taký úvod, kedy sa ukážeš, oni sa pozrú, či máš také to príjemné vystupovanie a či spĺňaš také tie fyzické kritériá, ako je výška, nejaké BMI, pekný úsmev, ten je v tejto spoločnosti naozaj dôležitý a také celkové príjemné vystupovanie,” hovorí na úvod Janka o veciach, ktoré sú na pohovore kľúčové. Pohovor trvá tri dni a okrem spomínaných vecí musí uchádzať ukázať napríklad aj svoje jazykové zručnosti. Janke sa teda aj vďaka úspešnému pohovoru splnil sen, uspela a stala sa letuškou pre Emirates Airlines. Tým ale tvrdá práca nekončí. Ako to ale prebieha ďalej? “Po príchode do Dubaja nás privítali ľudia z Emirates, ale tu úspešnosť z pohovoru ešte nekončí. Letuška sa musí ďalej vzdelávať a má pred sebou kus práce. Po príchode do Dubaja začína kurz, ktorý trvá 7 týždňov, a ktorý je ďalším sitom. Je bežné, že ľudia sú aj poslaní domov," opisuje Janka. Dnes je z nej podnikateľka “Ja som bola v tom, že za prácou do Dubaja odchádzam na rok, nakoniec sa z toho stalo 10 rokov práce letušky,” hovorí. Janka však na Slovensku stretla lásku a dnes je z nej mama malého synčeka. Milovaný Dubaj však neipustila úplne, rozhodla sa túto lásku pretaviť aj do podnikania. Rozhodla sa totiž pre prácu s hodvábom, ktorá jej prirástla k srdcu ešte v Dubaji, dnes si jej výrobky môžete kúpiť aj na Slovensku a odporúča ich vyskúšať každej jednej žene.-v čom je práca letušky najnáročnejšia -aký je život v exotickom Dubaji- ktoré krajiny Janka navštívila a ktorá jej prirástla k srdcu -či je medzi letuškami aj nejaká rivalita -prečo sa rozhodla pre podnikanie a ako to vníma -aké je to podnikať na Slovensku v porovnaní so zahraničným čo je zatiaľ na podnikaní najťažšie

Za každým na prvý pohľad dokonalým vzťahom je množstvo práce a ako sa hovorí, nič nie je zadarmo. Aké je tajomstvo úspešného vzťahu Diany Hágerovej a Romana Juraška? O tom všetkom nám porozprávala samotná Diana, počúvajte spolu s nami.V čase, keď bola na vrchole kariéry, sa stiahla z verejného života, aby sa venovala rodine. So svojim dlhoročný partnerom Romanom Juraškom dokazujú, že aj v šoubiznise vedia stáť vzťahy na pevných základoch. Aký je ich recept na lásku? V podcaste Ženy ako my hovorí Diana Hágerová úprimne a otvorene o láske, rodine, svadbe aj estetických zákrokoch, rozprávala sa s ňou Miroslava Zahatlanová.Aké boli začiatky vzťahu Diany a Romana? Bola to láska na prvý pohľad? “Zoznámili sme sa v práci a najskôr sme mali úplne normálny pracovný vzťah, ale postupom času sme spolu pracovali viac a viac. Musím povedať, že z môjho pohľadu mi bol Roman vždy sympatický. No a naše pracovné telefonáty a debaty sa zrazu preklopili do nie úplne pracovných a telefonovali sme spolu aj tri hodiny, jednoducho tam už bol ten pocit, že je nám spolu fajn. Potom som sa presťahovala do Bratislavy, začali sme spolu bývať a bolo to celé také veľmi postupné," prezradila Diana. “S Romanom sme vo vzťahu tak nastavení, že aj keď sa nám niečo nedarí, tak to chceme riešiť, pretože dnes aj doba v ľuďoch podporuje to, že ak vo vzťahu niečo nefunguje, tak sa rozídeme, rozveďme, veď nevadí. Som, rada že my takto naše problémy neriešime,” hovorí Diana Hágerová. A vníma dvojnásobná mama aj 10-ročný vekový rozdiel v partnerstve? “Roman ma vo veľa veciach potiahol, teraz keď som už v tomto veku to nevnímam, ale keď som mala ja 23 tak som videla, že je vyspelejší, že si niektoré veci už jednoducho zažil,” hovorí. Ako to už ale v živote býva, ani ich život a vzťah nie je len rozprávkový a aj u nich sa stáva, že sa pohádajú. “Roman ma do života naučil jednu krásnu vec a za to mu budem navždy vďačná, a to že ma naučil veľmi kultivovane sa hádať. Ja som bola z predchádzajúcich vzťahov skôr zvyknutá na také talianske hádky a až pri ňom som spoznala, že sa to dá aj inak. Teraz sa dokážeme pohádať tak, že ani jeden z nás nevyjde ako víťaz, ale je tam ten kompromis,” prezradila sympatická moderátorka. Diana patrí už aj medzi známe influencerky a čo si myslí o sociálnych sieťach, úpravách a rôznych filtroch? “Nečudujem sa, že dnes má toľko mladých ľudí psychické problémy, čím je nová generácia mladých dievčat ovplyvnená. Nebudem sa teraz tváriť, že buďte všetky prirodzené, ale skôr poviem - buďte so sebou spokojné, bohužiaľ doba je naozaj taká, že ideme žiaľ do veľkých extrémov,” hovorí. V podcaste sa ešte dozviete: -aký je jej recept na šťastný vzťah a aké boli začiatky jej lásky s Romanom -čo považuje vo vzťahu za najdôležitejšie kedy a či chystajú svadbu -čo si Diana rada dopraje v rámci skrášlovacích procedúr a prečo si pred časom radikálne skrátila vlasy -čo si myslí o sociálnych sieťach, filtroch ale aj estetický zákrokoch -prečo sa rozhodla študovať na vysokej škole a omnoho viacMentioned in this episode:NAJMAMA_CSOB

Aká je cesta za tým, stať sa profesionálnou baletkou? Hoci je balet prekrásnym tancom a umeleckých zážitkom, baletky podávajú často rovnaký výkon, ako vrcholoví športovci. Aký je teda život baletky, čo všetko sa za vysnívaným povolaním skrýva? Balet je povolanie, o ktorom snívajú mnohé malé dievčatká a v prípade Niny Polákovej sa veľký sen stal realitou. V podcaste Ženy ako my sa s ňou rozprávala Miroslava Zahatlanová.“Ako malé dieťa som si nevedela predstaviť, že by som mohla byť balerína, profesionálne sa tomu venovať a živiť sa tým, môj sen skôr bol byť klavírna virtuózka alebo dokonca lekárka, v tom čase bol pre mňa balet niečo veľmi vzdialené. Ja som dovtedy videla balet iba v televízii, čiže som si nevedela predstaviť, že toto môže niekoho živiť, ale život prináša samé prekvapenia,” hovorí o svojich začiatkoch Nina Poláková, ktorá je dnes riaditeľkou baletu Slovenského národného divadla a má za sebou mnohé úspechy. Nina Poláková absolvovala Tanečné konzervatórium Evy Jaczovej v Bratislave, ešte počas štúdia sa stala sólistkou Baletu SND. Od roku 2005 pôsobila v Štátnom balete vo Viedni, od roku 2011 na poste vedúcej sólistky. Bola jednou z mála slovenských tanečníc, ktoré získali ocenenie na medzinárodných baletných súťažiach. Vo februári 2021 sa stala umeleckou riaditeľkou Baletu SND a od februára 2022 pôsobíš na pozícii riaditeľky Baletu SND.“Prototyp baleríny ako si každý predstavuje, aby vzbudzovala u diváka dojem, že sa vznáša na javisku, aby mohla behať, cupitať po špičkách, aby ju partneri mohli vysoko dvíhať nad hlavy, tam musia byť aj fyzické predispozície, už keď malé dieťa musí držať nejaké diéty, tak si myslím, že by nebolo veľmi šťastné, keby sa vybralo na takúto cestu,” hovorí Nina Poláková. “Hovorí sa, že sú dva typy tanečníc - tá ktorá má fyzické predispozície, ale nemá sebadisciplínu a naopak sú tanečnice, ktoré veľmi chcú, majú sebadisciplínu, ale nemajú talent a napokon ale vyhráva tá tretia skupina - teda tie, ktoré majú aj sebadisciplínu aj psychické predpoklady na to, aby išli za svojim snom, napriek únave, napriek bolestiam,” prezrádza.V podcaste sa okrem iného ešte dozviete:-aké boli začiatky Niny Polákovej v tanci;-kde všade tancovala a aké kariérne úspechy má za sebou; -ako sa dostala k pozícii riaditeľky baletu SND;-či existuje aj vo svete baletu nejaký štandard krásy; -ktoré mýty najčastejšie kolujú o baletkách;-ako vyzerá bežný deň baleríny a čo robí vo voľnom čase.Mentioned in this episode:NAJMAMA_CSOB

Obe si vybudovala napriek počiatočnej kritike okolia, aj keď o tom mnohí doteraz netušili. Medzitým porodila tri deti, svoju lásku si vzala za manžela a stala sa z nej napokon aj úspešná speváčka. Ako si spomína na svoje začiatky a ako to všetko vidí dnes s dostupom času? Mária Čírová sa dostala do povedomia pomerne v mladom veku, keď vyhrala talentovú súťaž Coca-Cola Popstar. Na začiatku možno nesmelé dievča, dnes sebavedomá žena, ktorá presne vie, čo v živote chce, sa však veľa vecí musela naučiť. Dnes už ale vie, že to najdôležitejšie je vedieť, čo v živote chceme a nebáť sa ísť si za tým. V podcaste Ženy ako my nám prezradila viac o svojom živote, láske, o krásnych, ale aj náročných chvíľach, ktoré každý z nás občas prežíva, rozprávala sa s ňou Miroslava Zahatlanová.Nebojte sa ísť si za svojím snom, ani ja som sa ho nevzdalaMária Čírová je dnes trojnásobná mama, ktorá svojim deťom venuje všetok svoj voľný čas, zároveň však stíha aj svoju kariéru a najnovšie sa pripravuje aj na každoročné vianočné turné po celom Slovensku a dokonca aj v Prahe.“Verím, že ak sa každý z nás ponorí do toho čo miluje a robí všetko naplno, že príde náš čas, príde tá odmena, treba len veriť sebe a tomu, čo robíme. Aj ja som len jednoduché dievča z malej dedinky, ktoré malo svoje sny a nebálo sa tých výziev, ktorých bolo v živote neúrekom a tie výzvy aj stále sú. Dnes ale viem, že všetko sú to len výzvy, všetko je to len nejaké obdobie a vtedy, keď mi je niekedy ťažšie viem, že za tými mrakmi je vždy slnko. Aj vďaka ťažkým chvíľam, ktoré si v živote prežijeme môžeme byť tými silnými ženami, ktorými sme, bez výziev by som sa ani ja v živote nikam nepohla” hovorí na úvod Mária Čírová, ktorá verí v to, že každý z nás je unikátny a nemali by sme sa báť robiť to, čo skutočne milujeme a čo nás napĺňa.“Rodina bola pre mňa vždy viac ako kariéra, v tom som mala jasno už od svojich 13 rokov. To, že som sa stala mamou v mladom veku beriem v živote ako obrovskú výhodu, že som išla za svojím vnútorným hlasom, že som sa nebála. Vedela som, že ak má prísť nejaký úspech alebo kariéra tak to príde, ale tú rodinu si ujsť nenechám.” Stále ísť vpred, samé za seba Pre mnohé ženy je Mária inšpiráciou najmä v tom, že sa nebála rozhodnúť sa pre rodinu v mladom veku. “V čase, keď som čakala svojho prvého syna Huga, ak poviem, že netešil sa so mnou nikto, viem, že to znie zvláštne, možno až tak hrozivo, ale tak tešil sa so mnou môj manžel, ale mnoho ľudí z môjho okolia, moja rodina, bolo sklamaných. Veľmi ťažko to niesli, že som urobila takéto rozhodnutie, ktoré možno raz budem, a podľa nich určite, ľutovať. Tým, že neboli ľudia v mojom okolí naladení na rovnakú nôtu, na ktorú som ja brnkla, tým pádom som sa veľmi musela zastať samej seba, pochopiť sa, ľúbiť sa, lebo som nemala v tom čase vo svojom okolí nikoho, kto by pri mne stál, nikto nevedel, čo bude o pár rokov. A dnes, keď ma na mojom koncerte ide sprevádzať na klavíri môj syn Hugo, tak ľuďom tečú slzy,” hovorí o období, keď začínala svoju kariéru. V rozhovore s Máriou Čírovou sa okrem iného dozviete: ako zvláda skĺbiť prácu speváčky a tri deti aký je jej recept na šťastné manželstov a vzťah aj po 15 rokoch ako vníma sociálne siete a či si občas vypočuje aj kritiku kde všade sa môžeme tešiť na jej vianočné turné a čím je výnimočné jej úprimný odkaz všetkým ženám