302. Serenità e salute mentale: rispondo alle vostre domande

In questa puntata parliamo dell'importanza del movimento quotidiano per una vita longeva, con consigli pratici per l'autunno. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/  seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

Nella frenesia della vita quotidiana, spesso non troviamo il tempo, né l'opportunità, di fermarci davvero e ascoltare il nostro corpo. In questa puntata, ti guiderò in una pratica che ti aiuterà a riconnetterti con le tue sensazioni più profonde, portandoti a un momento di autentico ascolto interiore. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/  seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

In questa puntata molto personale condivido quello che è stato il recente training e viaggio a Bali, ma anche la prima sfida affrontata una volta rientrata. Buon ascolto.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/  seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

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In questa puntata condivido le emozioni post Kalemana, racconto come ho vissuto il pre/durante e post evento. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/  seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

Una puntata registrata pre Kalemana in cui condivido, in un momento di stress, l'importanza di creare spazio (in tutti i sensi). Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/  seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

In questa puntata condivido alcuni momenti del viaggio in Perù appena terminato e il mio modo di agire consapevolmente contro la negatività". Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/  seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

In questa puntata vi racconto come sta andando il nostro viaggio alla scoperta di questa terra magica. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/  seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/