Votre Grossesse Yogique

Bienvenue dans ce 5ème épisode de Votre Grossesse Yogique, le podcast qui fait voyager les mamans et les futures mamans le long de leurs chakras. Je m'appelle Charlotte Agullo, je suis professeure de yoga, certifiée en yoga prénatal et postnatal. Dans ce 5ème épisode, je vous parle de votre chakra coeur (anahata). Situé le long de la colonne vertébrale, au milieu de la poitrine, il est le centre de nos émotions les plus fortes: l' Amour, la gratitude, la compassion. En travaillant sur l'équilibre de anahata, on s' autorise à donner et recevoir. Et au-delà de cela, on vient petit à petit réunir notre corps et notre âme, pour retrouver notre unité. Restez jusqu’au bout, on termine cet épisode en pratiquant, en sentant, en vibrant la puissance et la force de l'Amour qu'on porte en nous. Ce 5ème épisode est certainement le plus personnel, je vous y parle aussi un peu de moi ... J’espère qu'il vous permettra de rajouter toujours un peu plus de sens et de conscience dans votre grossesse, dans votre pratique, et dans votre vie en général. Si vous souhaitez rejoindre mon programme de yoga prénatal, Un Voyage le long de vos chakras, je vous invite à consulter mon site https://yoga-avec-charlotte.fr. POUR NOEL JE VOUS OFFRE LE PROGRAMME A PRIX TOUT DOUX (EUR 79, au lieu de EUR 149) En cadeau : téléchargez GRATUITEMENT votre Ebook Le Yoga et les Chakras https://yoga-avec-charlotte.fr/contact/ Retrouvez un nouvel épisode de podcast tous les lundis. La semaine prochaine, nous ferons escale au niveau de vishuddha, votre chakra gorge. Je vous souhaite une belle découverte, et une belle écoute. Namaste, Charlotte

Bienvenue dans ce 4ème épisode de Votre Grossesse Yogique, le podcast qui fait voyager les mamans et les futures mamans le long de leurs chakras. Je m'appelle Charlotte Agullo, je suis professeure de yoga, certifiée en yoga prénatal et postnatal. Dans ce 4ème épisode, je vous parle de votre chakra solaire (manipura). Situé le long de la colonne vertébrale, à peu près 2 doigts au-dessus du nombril, il est le centre de la confiance en soi, de l’estime de soi, et de la volonté d' agir. En travaillant sur l'équilibre de manipura, on s’autorise à être soi-même et on développe une forme de sagesse par l'action. Restez jusqu’au bout, on termine cet épisode en renforçant notre sensation d'empouvoirement en pratiquant sur des affirmations positives, douces et puissantes, comme toi Mama. J’espère que cet épisode vous permettra de rajouter toujours un peu plus de sens et de conscience dans votre grossesse, dans votre pratique, et dans votre vie en général. Si vous souhaitez rejoindre mon programme de yoga prénatal, Un Voyage le long de vos chakras, je vous invite à consulter mon site https://yoga-avec-charlotte.fr. En cadeau : téléchargez GRATUITEMENT votre Ebook Le Yoga et les Chakras https://yoga-avec-charlotte.fr/contact/ Retrouvez un nouvel épisode de podcast tous les lundis. La semaine prochaine, nous ferons escale au niveau de anahata, votre chakra coeur. Je vous souhaite une belle découverte, et une belle écoute. Namaste, Charlotte

Bienvenue dans ce 3ème épisode de Votre Grossesse Yogique, le podcast qui fait voyager les mamans et les futures mamans le long de leurs chakras. Je m'appelle Charlotte Agullo, je suis professeure de yoga, certifiée en yoga prénatal et postnatal. Dans ce 3ème épisode, je vous parle de votre chakra sacré (svadhishthana). Situé le long de la colonne vertébrale, juste en dessous du nombril, il est le centre énergétique où se concentrent notre pouvoir de création et nos plaisirs. En travaillant sur l'équilibre de svadhishthana, on se donne la possibilité de libérer notre potentiel de créativité, et on s’autorise à sentir et ressentir ce qui est là, tout simplement. Restez jusqu’au bout, je vous offre en fin d’épisode une douce méditation, telle une berceuse, pour vous et pour votre bébé. J’espère que cet épisode vous permettra de rajouter toujours un peu plus de sens et de conscience dans votre grossesse, dans votre pratique, et dans votre vie en général. Si vous souhaitez rejoindre mon programme de yoga prénatal, Un Voyage le long de vos chakras, je vous invite à consulter mon site https://yoga-avec-charlotte.fr. En cadeau : téléchargez GRATUITEMENT votre Ebook Le Yoga et les Chakras https://yoga-avec-charlotte.fr/contact/ Retrouvez un nouvel épisode de podcast tous les lundis. La semaine prochaine, nous ferons escale au niveau de manipura, votre chakra solaire. Je vous souhaite une belle découverte, et une belle écoute. Namaste, Charlotte

Bienvenue dans ce 2ème épisode de Votre Grossesse Yogique, le podcast qui fait voyager les mamans et les futures mamans le long de leurs chakras. Je m'appelle Charlotte Agullo, je suis professeure de yoga, certifiée en yoga prénatal et postnatal. Dans ce 2ème épisode, je vous parle de votre chakra racine (muladhara). Situé à la base de votre colonne vertébrale, notre chakra racine est le centre énergétique où est lovée votre énergie kundalini, votre énergie de vie, votre énergie divine. En travaillant sur l'équilibre de muladhara, on améliore notre sensation d’ancrage, de stabilité, notre sentiment de sécurité. On permet à cette énergie de circuler et remonter dans les chakras suivants le long de l’axe de la colonne vertébrale. Restez jusqu’au bout, je vous offre en fin d’épisode une jolie méditation d'ancrage, pour vous et pour votre bébé. J’espère que cet épisode vous permettra de rajouter toujours un peu plus de sens et de conscience dans votre grossesse, dans votre pratique, et dans votre vie en général. Si vous souhaitez rejoindre mon programme de yoga prénatal, Un Voyage le long de vos chakras, je vous invite à consulter mon site https://yoga-avec-charlotte.fr. En cadeau : téléchargez GRATUITEMENT votre Ebook Le Yoga et les Chakras https://yoga-avec-charlotte.fr/contact/ Retrouvez un nouvel épisode de podcast tous les lundis. La semaine prochaine, nous ferons escale au niveau de svadhishthana, votre chakra sacré. Je vous souhaite une belle découverte, et une belle écoute. Namaste, Charlotte

Bienvenue dans ce 1er épisode de Votre Grossesse Yogique, le podcast qui fait voyager les mamans et les futures mamans le long de leurs chakras. Je m'appelle Charlotte Agullo, je suis professeure de yoga, certifiée en yoga prénatal et postnatal. Avant de rentrer dans une définition un peu académique de chaque chakra, je veux vous donner non pas une définition, mais une interprétation personnelle de ce que sont les chakras. On en profitera pour parler de guérison, de canaux d'énergie, et enfin on en arrivera à nos chakras. Cela vous permettra j’espère, de rajouter du sens et de la conscience dans votre grossesse, dans votre pratique, et dans votre vie en général.  Si vous souhaitez rejoindre mon programme de yoga prénatal, Un Voyage le long de vos chakras, je vous invite à consulter mon site https://yoga-avec-charlotte.fr. En cadeau : téléchargez GRATUITEMENT votre Ebook Le Yoga et les Chakras https://yoga-avec-charlotte.fr/contact/ Retrouvez un nouvel épisode de podcast tous les lundis. La semaine prochaine, nous ferons escale au niveau de muladhara, votre chakra racine. Je vous souhaite une belle découverte, et une belle écoute. Namaste, Charlotte

Bienvenue dans Votre Grossesse Yogique, le podcast qui fait voyager les mamans et les futures mamans le long de leurs chakras. Je m'appelle Charlotte Agullo, je suis professeure de yoga, certifiée en yoga prénatal et postnatal. Dans ce podcast, j’aborde la grossesse sous une perspective moins médicale, plus naturelle, et je vous invite à vous connecter à vous-mêmes et à votre bébé.   J'ai imaginé ce podcast comme un voyage à l'intérieur de vous-même, le long de l’axe de votre colonne vertébrale. Dans chaque épisode, on fera escale au niveau d'un de vos 7 chakras principaux, en commençant par le chakra racine, à la base de la colonne, jusqu'au chakra couronne au sommet du crâne. Cela vous permettra j’espère, de rajouter du sens et de la conscience dans votre grossesse, dans votre pratique, et dans votre vie en général. Ce podcast a été réalisé pour accompagner mon programme de yoga prénatal en ligne mais il peut s'écouter de manière indépendante. Retrouvez mon programme sur https://yoga-avec-charlotte.fr. Retrouvez un nouvel épisode de podcast tous les lundis.  Je vous souhaite une belle découverte, et une belle écoute. Namaste, Charlotte