VitaMoment - der Gesundheitspodcast podcast

VitaMoment - der Gesundheitspodcast

VitaMoment Team - Experten für Ernährung und Nahrungsergänzung

Der VitaMoment Podcast dreht sich rund um das Thema Ernährung, Gesundheit, Vitalität und ein gutes Körpergefühl. Unser Ziel ist es, den Info-Dschungel auf unkomplizierte Art und Weise, mit einfachen Worten und viel Humor für jeden verständlich zu machen. Wir sprechen über Mikronährstoffe, verschiedene Ernährungsweisen, Krankheitsbilder, deine Haut, Heißhunger, Schlafprobleme und vieles mehr. Wir möchten es dir einfach machen, deinen Körper zu verstehen, auf seine Signale zu hören und ihn bestmöglich und auf natürliche Weise zu unterstützen. Sowohl beim Abnehmen als auch dabei, dein Gewicht zu halten und gesund zu bleiben. Unser Ziel ist es, dir Wissen mit an die Hand zu geben, sodass du in Zukunft bewusster durchs Leben gehst und Dinge kritisch hinterfragen kannst. Als junges und dynamischen Team liegt unsere Vision bei VitaMoment darin, ausschließlich hochwertige und sinnvolle Produkten ohne unnötige Zusatzstoffe für dich zu erstellen, die du mit bestem Gewissen zu dir nehmen kannst, um deine Vitalität und dein Wohlbefinden tagtäglich zu unterstützen. Du möchtest in unserem Shop vorbeischauen? https://vitamoment.de - hier gehts lang. Du darfst dich ab sofort jeden Sonntag auf neue Folgen freuen!

63 Episoden

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    #62 Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion

    18:41

    Heute geht es um das Thema Abnehmen, genauer gesagt, wie du abnehmen kannst, wenn du unter einer Schilddrüsenunterfunktion leidest.  Wenn du eine Schilddrüsenunterfunktion oder auch Hashimoto hast, wirst du mit Sicherheit schon öfter mit dem Thema Abnehmen konfrontiert gewesen sein In dieser Folge erfährt du wie du wie es geht!
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    #61 Kann man Nahrungsergänzungen überdosieren? Teil 2

    21:42

    Heute geht es um die mögliche Überdosierung von Eisen, Zink und Vitamin C. Wir sprechen darüber, worauf du bei der Aufnahme von Präparaten achten solltest und ob du diese überhaupt brauchst. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, um deine tägliche Dosis zu ermitteln und wie du Überdosierungen vermeiden kannst. Viel Spaß beim Zuhören!
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    #60 Diese Lebensmittel solltest du im Oktober essen!

    20:20

    Es ist nicht nur umweltbewusster und nachhaltiger, wenn du darauf achtest, saisonale und regionale Lebensmittel zu kaufen, sondern du profitierst auch gesundheitlich davon. Welche Lebensmittel im Oktober Saison haben und von welchen gesundheitlichen Vorteilen du profitieren kannst, erfährst du in der heutigen Folge!
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    #59 Das sind die gesündesten Gewürze für deinen Körper!

    20:37

    Gewürze sind wahre Wundermittel! Wir unterschätzen sie heutzutage meistens, dabei werden sie schon seit Jahrtausenden nicht nur zum Würzen von Speisen, sondern auch für medizinische Zwecke eingesetzt. In der heutigen Folge sprechen wir über unsere Lieblings- Gewürze und ihre gesundheitlichen Vorteile! Wir sprechen über ihre Wirkungsweisen und wie du sie richtig anwenden kannst!
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    #58 Kann man Nahrungsergänzungen überdosieren?

    27:29

    Heute geht es um die Frage: Kann man Nahrungsergänzungen überdosieren? Was passiert, wenn ich zu viele Vitamine einnehme? Wie werden die überschüssigen Vitamine ausgeschieden? Kann eine Überdosierung gefährlich werden? Zu diesem Thema erreichen uns täglich Fragen und daher sprechen wir heute ganz ausführlich darüber.
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    #57 Abnehmstopp - 9 Gründe wieso du nicht abnimmst!

    24:40

    Du hältst dich an alle Regeln, bist total diszipliniert und auf der Waage tut sich trotzdem nichts? Wahrscheinlich ist jede/r schon mal durch eine dieser frustrierenden Phasen gegangen. Das Gute? Es hat immer einen Grund, dass du nicht abnehmen kannst! Welche verschiedenen Gründe bei dir vorliegen können, erfährst du in dieser Folge!
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    #56 Fettleber - kann man die Leberkrankheit heilen?

    27:31

    Statistiken zur Folge erkrankt jede/r dritte Deutsche im Laufe des Lebens an einer Fettleber. Das ist schon eine ganze Menge, oder? Dabei ist die Leber unser wichtigstes Entgiftungsorgan im Körper und wir sollten wirklich alles geben, damit sie funktionstüchtig bleibt. In dieser Folge lernst du, wie du eine Fettleber erkennen kannst und natürlich vor allem: wie du sie wieder los wirst!
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    #55 Migräne Symptome bekämpfen - was hilft wirklich?

    18:41

    Nach Angaben der deutschen Krankenkassenvereinigung leiden ca. 18 Millionen Menschen in Deutschland unter Migräne. Die Symptome reichen von pochenden Kopfschmerzen, über Aura, Licht- und Geruchsempfindlichkeit bis hin zu Erbrechen und sogar Seh- und Sprachstörungen. Wie du auf natürliche Weise mit der richtigen Ernährung Migräne Symptome lindern kannst und zwar ganz ohne Medikamente, erfährst du in dieser Folge!
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    #54 Wechseljahre - raus aus der Hormonachterbahn! Mit Expertin Rabea Kieß

    52:59

    Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme.. Diese Symptome kennzeichnen häufig die Wechseljahre. Doch das muss nicht so sein! Du hast durch deinen Lebensstil einen großen Einfluss auf deine Hormone und Wohlbefinden. In dem heutigen Interview mit Hormonexpertin Rabea Kieß sprechen wir darüber, was du konkret tun kannst, um in dein hormonelles Gleichgewicht zu kommen.
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    #53 Fall nicht auf diese Ernährungsmythen rein!

    19:07

    Light-Produkte machen schlank, Fett ist ungesund und ohne Fleisch fehlen dir wichtige Nährstoffe - was ist dran an den gängigen Ernährungsmythen? Um diese Mythen und noch viele weitere, geht es in der heutigen Folge.

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