![8 perc Bence podcast](/assets/images/square.png)
0:00
8:35
Minél idősebbek vagyunk, annál fontosabb, hogy ne veszítsük el az izomzatunkat. Az edzésről már beszéltünk egy-két adásban, de most jött el az idő, hogy összefoglaljuk és rendszerbe foglaljuk az ismereteket. Bence az első adásban arról beszél, hogyan hozzuk izomépítésre kész állapotba a testünket. Ha pedig elkezdünk izmosodni, meddig juthatunk el egészségesen? Milyen tempóban és meddig nőnek az izmaink?
Weitere Episoden von „8 perc Bence“
Verpasse keine Episode von “8 perc Bence” und abonniere ihn in der kostenlosen GetPodcast App.