#51 Stoische Selbsterkenntnis und Selbstsorge - im Gespräch mit Dr. Jörg Bernardy

In dieser Folge des Stoiker Podcasts sprechen Markus und Ralph mit Jörg Bernardy und Alexander Zock über ihre deutschsprachigen Stoa-Community-Aktivitäten. Alex gibt uns Einblicke in seine Meetup-Gruppe "Der Weg der Stoa", was die Teilnehmer dort erwartet und welche Erfahrungen er gemacht und welche Herausforderungen er gemeistert hat. Dann gibt uns Jörg Einsichten in seine Workshops zur Philosophie und zum Stoizismus an der School of Life. Am Ende sprechen die Podcaster mit ihren Gästen über das Thema Coaching und Stoizismus und teilen ihre Erfahrungen und Ansichten dazu. Mehr über Jörg und Alex erfahrt ihr in den ShowNotes auf http://www.stoikerpodcast.de/folge-59/ Vielen Dank an Jörg und Alexander für das interessante Gespräch! Themen (00:00) Intro (00:45) Einleitung (00:50) Herzlich Willkommen Alexander Zock und Jörg Bernardy (02:30) Vorstellung Alexander Zock (03:20) Vorstellung Jörg Bernardy (04:30) Wie seid ihr auf die Stoa gekommen? (11:10) Alex: Wie kam es zu deiner Community? (18:25) Jörg: Was sind deine Community-Projekte? (24:40) Jörg: Wie läuft so ein Workshop ab? (30:40) Stoisches Coaching Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: http://www.stoikerpodcast.de/buecher/ Wenn dir gefällt, was wir tun, spendiere uns einen Kaffee oder Tee: http://www.stoikerpodcast.de/spenden/ Und mit unserem Newsletter halten wir dich über neue Folgen und Veranstaltungen auf dem Laufendem: http://www.stoikerpodcast.de/newsletter/ Schreibe uns deine Frage direkt an [email protected] Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß Mehr über uns auf http://www.stoikerpodcast.de

In dieser Folge des Stoiker Podcasts sprechen Markus und Ralph mit Anne Gehrmann und Sascha Rother über ihre Aktivitäten in der deutschsprachigen Stoa-Community. Anne Gehrmann ist Juristin und Buchautorin aus Hamburg. Sascha Rother ist Lehrer für Biologie und Chemie an einer Integrierten Gesamtschule und der Gründer und Organisator der Gruppe der Hannover Stoics sowie der Stoicon-X Hannover. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde erzählt Anne uns etwas dazu, wie es zu ihrem Buch kam und welche Aktivitäten und Themen sie in der stoischen Community besonders interessiert. Danach gibt uns Sascha einen Einblick in seine Tätigkeiten für die Organisation und Durchführung der Stoicon-X Hannover sowie in die Gruppenaktivitäten der Hannover Stoics. Am Ende beleuchten die Podcaster mit ihren Gästen noch, wie es um die deutschsprachige Community steht und welche Pläne sie für die Zukunft haben. Mehr über Anne und Sascha erfahrt ihr in den ShowNotes auf www.stoikerpodcast.de/folge-58/ Themen (00:00) Intro (00:45) Einleitung zu den Community-Folgen (02:20) Hallo an Anne Gehrmann und Sascha Rother (02:40) Vorstellung Anne (03:05) Vorstellung Sascha (03:30) Projekte von Anne (05:00) Buch: Die Stoikerin (06:20) Wie kam es zu dem Buch? (08:00) Meetup mit Anne Gehrmann und Alexander Zock über die Manosphere (09:45) Gliederung des Buches (12:30) Gab es Herausforderungen beim Schreiben des Buches? (15:10) Gab es Rückmeldungen zum Buch? (16:10) Annes Pläne für die Zukunft (17:40) Projekte von Sascha (20:20) Stoicon-X Hannover (24:50) Über Meetup-Gruppen (27:20) Was machen die Hannover Stoics? (29:50) Saschas Pläne für die Zukunft (33:20) Wie seht ihr die deutschen Stoizismus-Angebote? (37:20) Stoa, akademische Distanz und Community (43:00) Was könnten wir im deutschsprachigen Raum noch machen? (47:20) Wo findet man mehr über euch? Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: http://www.stoikerpodcast.de/buecher/ Wenn dir gefällt, was wir tun, spendiere uns einen Kaffee oder Tee: http://www.stoikerpodcast.de/spenden/ Und mit unserem Newsletter halten wir dich über neue Folgen und Veranstaltungen auf dem Laufendem: http://www.stoikerpodcast.de/newsletter/ Schreibe uns deine Frage direkt an [email protected] Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß Mehr über uns auf http://www.stoikerpodcast.de

In dieser Folge des Stoiker Podcasts sprechen Ralph und Markus mit Dr. Christian Dürnberger über seinen neuen Roman “Die Nacht der Fragen und der Morgen danach” - und was er mit den Stoikern zu tun hat. Dr. Christian Dürnberger ist Universitätsassistent am Messerli Forschungsinstitut Wien sowie Dozent am Campus Francisco Josephinum Wieselburg, unterrichtet Ethik für Tierärzte, gibt Workshops für Bauern und ist Schriftsteller. Sein neuestes Buch “Die Nacht der Fragen und der Morgen danach” ist ein Roadtrip durch die Geschichte der Philosophie. Dr. Dürnberger hat es geschafft, Philosophiegeschichte in einen Roman mit doppeltem Boden zu verpacken. Denkerinnen und Denker aus über 2000 Jahren Philosophie werden zum Leben erweckt. Darunter sind natürlich auch Stoiker - und das ganz “prominent”. Markus und Ralph besprechen mit Christian, wie es zu dem Buch kam und welche Rolle die Stoiker in seinem Leben und seinem Roman haben. Mehr zu Christian und der Verlosung erfahrt ihr in den ShowNotes auf http://www.stoikerpodcast.de/folge-57 Themen (00:00) Intro (00:45) Herzlich Willkommen Dr. Christian Dürnberger (06:00) Die Nacht der Fragen und der Morgen danach - wie kam es zu dem Buch? (08:40) Wieso ein Roman mit doppeltem Boden? (14:35) Rolle der Stoiker im Buch? (Seneca) (18:10) Die Philosophen werden zum Leben im 21. Jahrhundert erweckt (23:20) Über Familienclans und die großen ethischen Traditionen (24:35) Delirische Zustände des Ich-Erzählers (27:40) Was würdest du anders machen? (29:55) Gibt es eine Fortsetzung? Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: http://www.stoikerpodcast.de/buecher/ Wenn dir gefällt, was wir tun, spendiere uns einen Kaffee oder Tee: http://www.stoikerpodcast.de/spenden/ Und mit unserem Newsletter halten wir dich über neue Folgen und Veranstaltungen auf dem Laufendem: http://www.stoikerpodcast.de/newsletter/ Schreibe uns deine Frage direkt an [email protected] Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß Mehr über uns auf http://www.stoikerpodcast.de

In dieser Folge des Stoiker Podcasts besprechen Markus und Ralph allgemeine Fragen zum Umgang mit Tieren aus stoisch-philosophischer Sicht. Nach einer Einleitung in das Thema und den Blick auf herausfordernde Bereiche, ziehen die beiden die stoische Brille auf: was sagt der Umgang mit Tieren über die charakterliche Verfasstheit des urteilenden Menschen aus? Markus und Ralph besprechen dann die Tugenden Selbstbeherrschung, Mut, Weisheit und Gerechtigkeit im Umgang mit Tieren und lassen die antiken Stoiker dazu zu Wort kommen. Welche Fragen hast du zu diesem Thema? Wie siehst du die Stoiker in diesem Thema? Themen (00:00) Intro (00:45) Einleitung (03:05) In welchen Bereichen des Lebens kommen Tiere vor? (05:50) Zahlen zu Tieren in der Lebensmittelproduktion (10:50) Wie sind die Stoiker mit diesen Frage umgegangen? (12:30) Die stoische Brille (16:00) Selbstbeherrschung und Mut & Lust (22:40) Weisheit & Verrohung (24:25) Gerechtigkeit & natürliche Ordnung (30:30) Wie grenzen sich Menschen ab? (32:40) Weitere Aspekte (35:20) Fazits Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: http://www.stoikerpodcast.de/buecher/ Wenn dir gefällt, was wir tun, spendiere uns einen Kaffee oder Tee: http://www.stoikerpodcast.de/spenden/ Und mit unserem Newsletter halten wir dich über neue Folgen und Veranstaltungen auf dem Laufendem: http://www.stoikerpodcast.de/newsletter/ Schreibe uns deine Frage direkt an [email protected] Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß Mehr über uns auf http://www.stoikerpodcast.de

In der ersten Folge des Stoiker Podcasts nach der Sommerpause sprechen Ralph und Markus über die Dichotomie der Kontrolle. Ralph stellt seine aktuelle Interpretation der berühmten ersten Worte aus Epiktets Handbüchlein vor. Die Podcaster starten mit einer Unterhaltung über verschiedene Interpretationen, die auch in den online Communities vorkommen, und welche möglichen Schwierigkeiten damit verbunden sind. Dann besprechen sie kurz, was es mit der Übersetzungsproblematik auf sich hat. Zum Schluss besprechen Markus und Ralph dann Ralphs aktuelle Interpretation von Epiktets Einteilung der Dinge. Wie ist deine Sicht auf die Dichotomie der Kontrolle? Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] Themen (00:00) Intro (00:45) Einleitung (02:10) Thema in der Community (04:00) Die Dichotomie der Kontrolle (04:50) Problematische Interpretationen (05:20) Trichotomie der Kontrolle (07:40) Ignoranz gegenüber den Außendingen (08:50) Dichotomie zur Emotionskontrolle (10:55) Was steht im Griechischen (14:10) Was liegt in uns? (15:00) Dinge der Vernunft (15:20) Ausdruck unserer Willensfreiheit (17:00) Die drei Disziplinen der Stoiker (21:00) Curriculum der Stoiker (22:10) Fazit (23:00) Wie ist deine Ansicht? Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: http://www.stoikerpodcast.de/buecher/ Wenn dir gefällt, was wir tun, spendiere uns einen Kaffee oder Tee: http://www.stoikerpodcast.de/spenden/ Und mit unserem Newsletter halten wir dich über neue Folgen und Veranstaltungen auf dem Laufendem: http://www.stoikerpodcast.de/newsletter/ Schreibe uns deine Frage direkt an [email protected] Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß Mehr über uns auf http://www.stoikerpodcast.de

In dieser Folge des Stoiker Podcast sprechen Markus und Ralph über die Rolle von Herkules bei den Stoikern. Seneca oder Epiktet "schwärmen" manchmal geradezu von Herkules. Wir haben einen Blick auf den Mythos Herkules bzw. Herakles geworfen. Wie entscheid er sich am Scheideweg? Welche Mythen und Geschichten gibt es über den Sohn des Zeus? Welche Aspekte sind stoisch und welche sind es überhaupt nicht? (00:00) Intro (00:45) Einleitung (02:40) Welche Quellen gibt es zu Herkules? (03:45) Die Geschichte des Herkules (07:30) Herkules am Scheideweg (08:35) Herkules im Wahnsinn (10:30) Herkules und die 12 Aufgaben (13:40) Herkules als Beispiel für Resilienz (14:30) Der tragische Tod des Herkules (17:30) Herkules und die Tugenden (21:30) Herkules und der Umgang mit Schuld (23:35) Erfüllung der eigenen Rolle (25:00) Akzeptanz des Schicksals (27:45) Wiedergutmachung als unstoisches Motiv (29:50) Belohnung im Jenseits (30:45) Zusammenfassung Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: http://www.stoikerpodcast.de/buecher/ Wenn dir gefällt, was wir tun, spendiere uns einen Kaffee oder Tee: http://www.stoikerpodcast.de/spenden/ Und mit unserem Newsletter halten wir dich über neue Folgen und Veranstaltungen auf dem Laufendem: http://www.stoikerpodcast.de/newsletter/ Schreibe uns deine Frage direkt an [email protected] Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß Mehr über uns auf http://www.stoikerpodcast.de

In dieser Folge des Stoiker Podcast sprechen Ralph und Markus mit Dr. Alexander Zock über das Lesen von stoischer Literatur als philosophische Übungspraxis. Nach einer Vorstellung seiner Person und seiner Tätigkeiten führt Alexander die Podcaster durch drei kurze, aber tiefe Absätze aus Epiktets Handbüchlein der Moral. Diese Demonstration des Lesens stoischer Literatur ist ein Beispiel für das, worum es in Alexanders Meetup-Gruppe sowie seinem Podcast geht. Über Alexander: Alexander ist verheiratet, hat zwei Töchter, lebt in Kronberg im Taunus und arbeitet als selbstständiger Organisationsberater, Teamentwickler und Führungskräfte-Coach. Mit den Stoikern beschäftigt er sich seit gut 10 Jahren und versucht zunehmend die Lebensphilosophie der Stoa in seine praktische Arbeit als Coach einfließen zu lassen. Seine Meetup-Gruppe „Der Weg der Stoa“ hat er Ende 2021 gegründet und sie im April 2023 um einen Podcast und einen Blog unter dem gleichen Namen ergänzt. Alexander betrachtet sich selber als stoisch denkenden Menschen und versucht durch seine Initiativen das Gedankengut der Stoiker einem breiteren Publikum zugänglich zu machen. Meetup-Gruppe "Der Weg der Stoa": https://www.meetup.com/de-DE/der-weg-der-stoa/ Alex' Podcast "Der Weg der Stoa": https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-weg-der-stoa/id1683417145 Alexanders Blog: www.weg-der-stoa.de Die Quellen zu den Zitaten findet ihr auf http://www.stoikerpodcast.de/folge-53/ Themen (00:00) Intro (00:45) Einleitung (01:50) Vorstellung Alexander Zock (06:00) Meetup-Gruppe, Blog & Podcast "Weg der Stoa" (07:00) Demonstration des gemeinsamen Lesens (08:40) Handbüchlein der Moral 1.1 (23:00) Handbüchlein der Moral 8 (40:45) Handbüchlein der Moral 27 (57:50) Fazits Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: http://www.stoikerpodcast.de/buecher/ Wenn dir gefällt, was wir tun, spendiere uns einen Kaffee oder Tee: http://www.stoikerpodcast.de/spenden/ Und mit unserem Newsletter halten wir dich über neue Folgen und Veranstaltungen auf dem Laufendem: http://www.stoikerpodcast.de/newsletter/ Schreibe uns deine Frage direkt an [email protected] Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß Mehr über uns auf http://www.stoikerpodcast.de

In dieser Folge des Stoiker Podcasts sprechen Markus und Ralph "kurz und knapp" über das pneuma. Das pneuma beantwortet bei den Stoikern mehrere Fragen darüber, was die Welt zusammenhält. Die Podcaster gehen der Frage nach, was die Stoiker unter pneuma verstanden und welche Unklarheiten es bei diesem Konzept gibt. Sie besprechen auch, was es mit den verschiedenen Qualitäten des pneumas auf sich hat, woher die Stoiker dieses Konzept hatten und wie es in der Geschichte immer wieder auftauchte. Was denkst du über das pneuma? Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] Themen (00:00) Intro (00:45) Hausmitteilungen (02:20) Was bedeutet pneuma? (03:35) Wo taucht pneuma noch auf? (04:50) Wo taucht pneuma bei den Stoikern auf? (05:40) Was bedeutet der Begriff bei den Stoikern? (07:20) Stellung in der Physik - bzw. scala naturae (10:40) Ontologie & pneuma (13:00) Bedeutung für die Ethik (15:50) pneuma in der Philosophiegeschichte (17:30) pneuma und moderne Wissenschaft? (19:00) Was nehmen wir mit? Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: http://www.stoikerpodcast.de/buecher/ Wenn dir gefällt, was wir tun, spendiere uns einen Kaffee oder Tee: http://www.stoikerpodcast.de/spenden/ Und mit unserem Newsletter halten wir dich über neue Folgen und Veranstaltungen auf dem Laufendem: http://www.stoikerpodcast.de/newsletter/ Schreibe uns deine Frage direkt an [email protected] Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß Mehr über uns auf http://www.stoikerpodcast.de

In dieser Folge des Stoiker Podcasts sprechen Markus und Ralph mit Dr. Jörg Bernardy über die Selbsterkenntnis und Selbstsorge bei den Stoikern. Zuerst sprechen sie darüber, wie Jörg Bernardy zur Philosophie und zum Stoizismus gekommen ist und welche Rolle der Stoizismus im akademischen Curriculum hat. Dann steigen sie in das Thema Selbsterkenntnis ein und klären zuerst die Stellung der Selbsterkenntnis in der Philosophie der Stoa. Anschließend spricht Jörg Bernardy über Selbstsorge, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl sowie Emotionen in der Stoa. Gegen Ende gibt Jörg Tipps, was man üben kann, um mehr Erkenntnisse über sich selbst zu erlangen. Wir danken Dr. Jörg Bernardy für das informative Gespräch. P.S. Aufgrund techn. Probleme mussten wir auf das zoom-Audio zurückgreifen. Mehr von Jörg Bernardy in den ShowNotes http://www.stoikerpodcast.de/51-stoische-selbsterkenntnis-selbstsorge-dr-joerg-bernardy/ Themen (00:00) Intro (00:45) Vorstellung Dr. Jörg Bernardy (02:00) Wie bist du zur Philosophie und zu den Stoikern gekommen? (07:00) Was reizt dich an der Philosophie? (09:30) Stoa im akademischen Curriculum (10:30) Über Theorie & Praxis (14:00) Selbsterkenntnis bei den Stoikern (17:30) Dimensionen der Selbsterkenntnis (20:10) Stellung der Selbsterkenntnis (23:00) Selbstsorge: Mindfulness & Selbstmitgefühl (25:45) Verhältnis zwischen den Tugenden und Selbsterkenntnis (31:00) Liebe, Trauer und Freude im Stoizismus (42:00) Das gute Leben als Kampf oder Tanz (44:40) Akzeptanz & Mitgefühl im Stoizismus (47:10) Wie können wir Selbsterkenntnis üben? (48:10) Übung: Mensch ärgere dich nicht (49:30) Übung: wie reagiere ich auf Fehler? (51:20) Scham im Stoizismus (55:40) Übung: worauf reagiere ich mit Widerstand? (56:30) Verbindung zum Kosmos, Selbstreflexion & Intentionalität (59:50) Ausklang Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: http://www.stoikerpodcast.de/buecher/ Wenn dir gefällt, was wir tun, spendiere uns einen Kaffee oder Tee: http://www.stoikerpodcast.de/spenden/ Und mit unserem Newsletter halten wir dich über neue Folgen und Veranstaltungen auf dem Laufendem: http://www.stoikerpodcast.de/newsletter/ Schreibe uns deine Frage direkt an [email protected] Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß Mehr über uns auf http://www.stoikerpodcast.de

Wie gehen die Stoiker mit Beleidigungen um? Darum geht es in dieser Folge des Stoiker Podcasts. Beleidigungen sind eine besondere Form vom Umgang mit herausfordernden Menschen (s. Folge 43). Markus und Ralph schauen sich an, wie es um das Thema Beleidigungen in Deutschland und der Welt aussieht. Dann besprechen die Podcaster, warum eine Beleidigung einen Stoiker nicht trifft. Anhand von Beispielen besprechen sie im Anschluss verschiedene Techniken der Stoiker, wie man Beleidigungen kontert, ohne den Schaden zu vergrößern. Themen (00:00) Intro (00:47) Einleitung (01:00) Newsletter (02:00) Ausgangslage & Kontext (06:00) Statistiken zu Beleidigungen & Folgen (09:20) Mikroaggressionstrainings (12:00) Die Rolle von Beleidigungen bei den Stoikern (13:20) Warum Beleidigungen den Stoiker nicht treffen (19:00) Wie reagiert man auf Beleidigungen? (20:40) Mit Humor antworten (25:00) Ignorieren (27:30) Seneca über Rache (29:45) Weitere Beispiele (34:20) Was, wenn der Stoiker beleidigt? (36:00) Abschließende Gedanken (38:00) Trainingsprogramm Die Buchempfehlungen aus dieser Folge findest du hier: http://www.stoikerpodcast.de/buecher/ Wenn dir gefällt, was wir tun, spendiere uns einen Kaffee oder Tee: http://www.stoikerpodcast.de/spenden/ Und mit unserem Newsletter halten wir dich über neue Folgen und Veranstaltungen auf dem Laufendem: http://www.stoikerpodcast.de/newsletter/ Schreibe uns deine Frage direkt an [email protected] Intro- und Outro-Musik von Tobias Rueß Mehr über uns auf http://www.stoikerpodcast.de