Sieh's mal so

Lea Banasch

Was, wenn ein neuer Blick auf die Dinge mehr verändern kann, als Du bisher für möglich gehalten hast? In „Sieh's mal so“ teilt Lea Banasch, ganzheitliche Therapeutin und Bestseller-Autorin, psychologisches Wissen und Impulse, die Dir helfen, Dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu leben. Jede Woche gibt’s hier neue psychologische Perspektiven direkt aus der Praxis. Nimm mit, was Dir guttut. Den Rest kannst Du hierlassen. Mehr über Lea und ihre Bücher: www.leabanasch.de

3 Episoden

10 Impulse, um positive Gedanken wieder zuzulassen (ohne Gefühle zu verdrängen)
9.11.2026
31:30
Wenn ich positiver denke, verdränge ich dann meine Gefühle? Warum fällt es uns manchmal so schwer, positiv zu denken, selbst wenn wir es wirklich möchten?In dieser Folge schauen wir uns an, warum unser Kopf so oft beim Negativen hängen bleibt, weshalb sich Optimismus manchmal sogar falsch anfühlt und wie Du mit 10 kleinen Impulsen wieder mehr Zuversicht entwickeln kannst, ohne Dir etwas schönzureden. Ohne schwierige Gefühle wegzudrücken.
In 3 Schritten zurück zu mehr Leichtigkeit
2.11.2026
16:46
Du hast das Gefühl festzustecken und wünschst Dir gleichzeitig mehr Leichtigkeit in Deinem Leben?In dieser ersten Folge von „Sieh’s mal so“ teile ich drei konkrete Schritte mit Dir, die Dir helfen können, Druck rauszunehmen, festgefahrene Muster zu hinterfragen und wieder mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen.Schön, dass Du hier bist! Ab jetzt hören wir uns jeden Montag.Nimm mit, was Dir gutgetan hat. Den Rest kannst Du hierlassen.Mehr von mir: https://leabanasch.deInstagram: @lea.banasch
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Trailer: Sieh's mal so
24.10.2026
2:00
Der neue Podcast mit Lea Banasch über Psychologie, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.Ab dem 2.11. erwarten Dich jeden Montag neue Perspektiven, psychologisches Wissen und Einblicke in die psychotherapeutische Praxis. Dazu gibt es alltagstaugliche Impulse, die Dir helfen, Dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und Dein Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstvertrauen zu gestalten.Nimm mit, was Dir guttut. Den Rest kannst Du hierlassen.Mehr über mich, meine Bücher & Co.: www.leabanasch.de

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