She did it

In Folge 11 von She Did It – The Hopecast spricht Caterine Schwierz mit Heike Freriks, langjährigem EWMD-Mitglied und Senior Projektmanagerin bei der Deutschen Telekom, über einen tiefen Einschnitt in ihrem Leben: den frühen Tod ihrer Ehepartner. Es ist eine besondere Folge, denn Caterine und Heike teilen ein gemeinsames Erleben und zugleich sehr unterschiedliche Wege des Abschieds und der Trauer.Beide erzählen offen davon, was es bedeutet, den Menschen zu verlieren, mit dem man sein Leben geteilt hat. Heike berichtet von der Diagnose eines malignen Melanoms, von zehn intensiven Jahren trotz schlechter Prognose und von einem ruhigen, innigen Abschied. Caterine beschreibt einen anderen Weg: keinen bewussten Abschied, eine durch Krankheit veränderte Beziehung und den langen Prozess, im Nachhinein Frieden zu finden und zu akzeptieren, dass jedes Sterben anders ist.Im Mittelpunkt des Gesprächs steht Trauer als individueller, nicht linearer Prozess. Es geht nicht um Bewältigung oder Vergessen, sondern um das Integrieren eines Verlustes, der das eigene Leben grundlegend verändert. Beide sprechen darüber, wie wichtig es war, sich Zeit zu lassen, nicht zu bewerten und den eigenen Rhythmus zu finden. Sie erzählen von Menschen und Momenten, die getragen haben, von Freundschaften, professioneller Begleitung und Gesprächen, die Raum für Schmerz, Dankbarkeit und neue Perspektiven eröffnet haben.Besonders deutlich wird in dieser Episode auch die Bedeutung des EWMD-Netzwerks. Für beide war es eine Gemeinschaft, die einfach da war, ohne viele Fragen, ohne Erwartungen. Ein Ort, an dem Mitgehen wichtiger war als Erklären, und Zugehörigkeit wichtiger als Worte. Das Gespräch zeigt, wie unterschiedlich „weiterleben“ aussehen kann nach dem Tod eines Partners und, dass es dafür kein richtig oder falsch gibt. Es macht Mut, Trauer zuzulassen, ihr Raum zu geben und darauf zu vertrauen, dass sich mit der Zeit neue Formen von Halt, Sinn und Hoffnung entwickeln können. Und es erinnert daran, dass Liebe nicht mit dem Tod endet, sondern sich verändert und uns oft ein Leben lang begleitet.Caterine Schwierz auf Linkedin: https://de.linkedin.com/in/caterine-schwierz 

In Episode 10 of She Did It – The Hopecast, Simone Lersch speaks with Bianca-Maria Klein, leadership coach, keynote speaker and EWMD member, about a life-changing crisis that transformed a successful international career into a deeply meaningful new path.Bianca-Maria spent over 20 years in the healthcare and medtech industry, holding leadership roles in international environments, driven by ambition, curiosity and a strong sense of responsibility. She never questioned the pace, the expectations or the constant pressure until her body and mind forced her to stop. What followed was a burnout she hadn’t seen coming, a long period of exhaustion, shame and self-doubt and ultimately, a radical turning point.In this honest and reflective conversation, Bianca-Maria reframes burnout not as failure, but as a gift. A painful one, but one that opened the door to deep self-inquiry and lasting change. During months of sick leave, therapy and a stay in a psychosomatic clinic, she began asking three fundamental questions that would later shape her work and life. Finding the answers took time, patience and courage. Bianca-Maria shares how learning to sit with uncertainty, asking for help and being radically honest with herself allowed her to reconnect with her values, her intuition and her strengths. She speaks openly about the fear of appearing weak, the shame around needing therapy and how vulnerability ultimately became the foundation of resilience.Today, she works as a coach, keynote speaker and facilitator, helping leaders and teams navigate expectations management, communication and change. Her story shows that crises don’t end careers, they can redefine them. And that listening to your inner voice, even when it whispers softly, can lead to a life that feels coherent, alive and truly your own.Her story is a powerful reminder: you are not alone. Healing is a process. And sometimes, the bravest step forward begins with admitting that something needs to change.Find Bianca-Maria Klein on LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/bianca-maria-klein 

In Episode 9 of She Did It – The Hopecast, Ariane Bischoff speaks with Dorit Sauer, stress-management coach, long-time EWMD member and German expat living in Madrid for more than 25 years. Dorit shares how chronic stress shaped her professional journey and how understanding her inner values ultimately became the turning point toward a healthier, more intentional life.Dorit describes how her career in international companies brought excitement, but also invisible pressure: the slow, scentless build-up of chronic stress. Unlike burnout, which many recognize as the dramatic collapse at the end of a long struggle, chronic stress is subtle. It accumulates quietly through misaligned values, demanding work cultures, perfectionism and the myth that productivity requires self-neglect. Only with distance, study and deep self-reflection did Dorit understand how much her body and mind had been signalling over years.A pivotal moment came when she noticed herself behaving in ways that were not like her — complaining, feeling constantly on edge, losing joy in work she once loved. That moment of self-awareness became her invitation to change. Dorit began studying mindfulness, stress science, and later Coaching by Values, discovering how value incongruence can be one of the strongest hidden stressors. She now supports professional women and companies to build environments of healthy productivity, where people can thrive without constant pressure.Dorit’s story is a reminder that hope often begins with one brave decision: the choice to take yourself seriously. To pause. To realign. To build a life that matches your values — not someone else’s expectations.Find Dorit Sauer on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doritsauer/

In Folge 8 von She Did It – The Hopecast spricht Simone Lersch mit Sandra Engel-Dälken, Marketingberaterin, Social-Media-Expertin, dreifache Mutter und seit vielen Jahren selbstständig. Sandras Geschichte beginnt in einem Moment, der sich für viele wie ein kollektiver Schock anfühlt: März 2020. Innerhalb von Tagen brechen ihr ganze Auftragsstränge weg, in beiden Unternehmen, die sie über Jahre aufgebaut hat. Was zuvor ein prall gefülltes Quartal versprach, wird über Nacht zur Leere.Sandra beschreibt eindringlich, wie die Pandemie zur doppelten Herausforderung wurde: beruflich der totale Stillstand, privat das Jonglieren von Homeschooling, Kleinkindbetreuung und einer familiären Situation, die durch die Erkrankung ihres Vaters zusätzlich belastet war. „Leere“ – so nennt sie das Gefühl, das diese Zeit in ihr ausgelöst hat.Doch Sandra bleibt nicht stehen. Sie erzählt, wie aus diesem Vakuum eine Entscheidung entstand: nicht warten, sondern lernen. Erst zögerlich, ein kleines Instagram-Training. Dann mutiger, eine kostspielige LinkedIn-Ausbildung mitten im Lockdown, obwohl das Risiko groß war und die Kraft oft fehlte. Zwischen Kinderlärm, langen Abenden am Schreibtisch und wackligen Video-Calls entdeckt sie etwas Neues: eine Expertise, die gebraucht wird. Die ersten Kund:innen kommen. Dann die nächsten. Und plötzlich entsteht aus der unfreiwilligen Zäsur ein neuer beruflicher Weg.Ein bewegendes Gespräch über Neuanfang inmitten des Chaos’, über Mut aus der Not heraus, über Generationen, die sich gegenseitig halten und über die Bedeutung des eigenen kleinen „Mikrokosmos“, der trägt, wenn draußen die Welt wankt. Sandras Geschichte zeigt: Resilienz entsteht nicht im Perfektsein, sondern im Dranbleiben, Loslassen und immer wieder neuen Anlaufnehmen.Mehr über Sandra Engel-Dälken: https://engel.marketing/ und auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/engelmarketing/ 

In Folge 7 von She Did It – The Hopecast spricht Caterine Schwierz mit Dr. Julia Gumula – sie ist vierfache Mutter, promovierte in der Kreativitätspsychologie und ist jetzt Führungskräfteentwicklerin bei B. Braun. Julias Geschichte beginnt dort, wo viele innehalten: Nach der Geburt ihres vierten Kindes entscheidet sie sich bewusst für den sofortigen Wiedereinstieg in ihren Vollzeitjob – mit Baby im Büro und an ihrer Seite: ihr Mann.Julia nimmt uns mit in eine Zeit zwischen Videocalls und Stillpausen, zwischen Kinderwagen auf dem Firmengelände und kritischen Blicken aus der Produktion. Sie erzählt von innerer Klarheit, die sie durch ihre Entscheidung getragen hat und von den feinen Rissen, die Kritik, Erschöpfung und Zweifel hinterließen.Doch diese Geschichte ist keine glatte Heldinnenreise. Julia spricht offen über gesellschaftliche Erwartungen, über fehlende Vorbilder, Aushandlungsprozesse in der Partnerschaft und über das nie endende Ringen um Selbstfürsorge im vollgepackten Alltag mit vier Kindern. Sie erzählt auch, warum ihr ostdeutsch geprägtes Rollenverständnis den Unterschied gemacht hat und wie aus einem stillen Wunsch ein starkes Rückgrat wurde.Ein inspirierendes Gespräch über das Recht auf eigene Lösungen, über das Mutigsein im Kleinen und darüber, wie wichtig es ist, dem zarten Pflänzchen „Was will ich wirklich?“ Raum zum Wachsen zu geben.Dr. Julia Gumula auf Linkedin: https://de.linkedin.com/in/julia-gumula 

In Folge 6 von She Did It – The Hopecast spricht Caterine Schwierz mit Monica Lamas – Juristin, Tochter spanischer Migranten, zweifache Mutter und EWMD-Mitglied aus der Schweiz. Monicas Lebensweg ist geprägt von Brüchen, Verlust und tiefgreifenden inneren Wandlungen.Aufgewachsen zwischen zwei Kulturen, schildert Monica eindrücklich die „unsichtbare Wunde“ vieler Menschen mit Migrationshintergrund: das ständige Navigieren zwischen Identitäten, Erwartungen und dem Gefühl, nie ganz dazuzugehören. Ein Wendepunkt in ihrem Leben war eine Nahtoderfahrung bei der Geburt ihres zweiten Kindes. Diese Erschütterung ließ die „wahre Monica“ hervorbrechen – sensibel, kraftvoll, klar. Sie begann, ihr Leben radikal zu hinterfragen und neu zu gestalten.Monica berichtet von schmerzhaften, aber heilsamen Entscheidungen: der Trennung vom Vater ihrer Kinder, seinem plötzlichen Tod wenige Jahre später und davon, wie sie sich und ihre Söhne in einer neuen Umgebung als Familie neu erfand. Unterstützt durch Gesprächstherapie, Zen-Meditation und eine gewählte Familie, fand sie Schritt für Schritt zu sich selbst.Ein tiefgehendes Gespräch über Selbstwerdung, kulturelle Prägung, das Geschenk der Intuition – und über die Kraft, den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er unbequem ist. Monica zeigt: Wahres Glück entsteht, wenn wir aufhören, Erwartungen zu erfüllen und beginnen, unsere Wahrheit zu leben.Monica Lamas auf Linkedin: https://ch.linkedin.com/in/m%C3%B3nica-lamas-aa31a022 

In Folge 5 von She Did It – The Hopecast spricht Caterine Schwierz mit Magdalena Geisler, Trainerin, Facilitatorin und Astrologin. Doch der Weg dahin war alles andere als geradlinig: Nach einem Umzug von Barcelona nach Berlin fällt Magdalena in ein berufliches Vakuum – das Alte passt nicht mehr, das Neue ist noch nicht greifbar.Was folgt, ist eine lange Phase der Orientierungslosigkeit, geprägt von Selbstzweifeln, gesellschaftlichem Erwartungsdruck und innerem Ringen: „Was will ich eigentlich wirklich – und wie finde ich das heraus?“ Magdalena erzählt von ihren Lichtmomenten – kleinen Impulsen, die sie in Bewegung brachten. Von Nebenjobs, die wenig Prestige, aber viel Sinn stifteten. Und von ihrer Entscheidung, sich nicht dem Druck zu beugen, sondern auf die eigene Intuition zu hören.Es geht um das Durchhalten in der Übergangsphase – und die Frage, wie man ein zartes Pflänzchen namens Selbstvertrauen pflegt, wenn außen rum der Sturm tobt. Magdalena gibt Einblicke in ihre Selbstständigkeit heute, in die Kraft von Mentoring, Achtsamkeitspraktiken und ehrlichem Support – und warum manchmal der Umweg der eigentliche Weg ist.Eine berührende Episode über Krisen, innere Klarheit und das Vertrauen, dass sich der eigene Platz in der Welt finden lässt – Schritt für Schritt.Magdalena Geisler: https://www.magdalena-geissler.com/www.astrologie-mit-magdalena.deMagdalena Geisler auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/magdalena-geissler/Erwähnte Bücher:Barbara Sher: Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste was ich will Julia Cameron: Der Weg des Künstlers

In Episode 4 of She Did It – The Hopecast, Ariane Bischoff speaks with Evelyn Ramforth, chemist, innovation expert, and EWMD member based in Berlin. Evelyn shares a painful professional turning point: after moving from Heidelberg to Berlin, full of excitement for her dream job as head of an innovation lab, everything came to an abrupt end just 18 months later – a layoff due to corporate restructuring.What followed was more than just a career crisis. Evelyn describes the feeling of losing control, cultural tensions in an international work environment – and the quiet question: Who am I without a job?But within that rupture lay the turning point. Evelyn found grounding in her Berlin neighborhood, her church community, CrossFit – and ultimately, on a solo hiking trip through Norway’s fjords. There, the clarity emerged: it was time to turn her passion for coaching into a profession.Today, through her coaching practice Finding My Way, Evelyn supports others through times of transition. Her story is a powerful example of how letting go, deep reflection, and the courage to redefine yourself can open up new paths – and that personal worth is never defined by a job title.Find Evelyn Ramforth on LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/innovationcoach/de 

In Episode 3 of She Did It – The Hopecast, Ariane Bischoff speaks with Brigitte Ott-Göbel, long-standing EWMD member, executive coach, and former Daimler executive. Brigitte shares openly and reflectively the story of a diagnosis that changed her life: ovarian cancer.She recounts how subtle symptoms and a routine doctor’s visit led to a shocking diagnosis – and why the way medical professionals communicate can make all the difference between fear and reassurance. Brigitte talks about her search for the “right” clinic, an eight-hour surgery, chemotherapy, integrative treatments – and the strength that can come from professional empathy.A key theme in this episode: how to handle serious illness in a professional context: How much should you share? How do you protect yourself from judgment or being underestimated? Brigitte chose discretion back then – and still stands by that decision today.A moving conversation about healing, self-awareness, the power of support – and how deep crises can give rise to new strength and gratitude. Brigitte shows: even in the hardest times, hope can grow.Find Brigitte Ott-Göbel on LinkedIn: ⁠https://de.linkedin.com/in/brigitte-ott-goebel

In Folge 2 von She Did It – The Hopecast spricht Caterine Schwierz mit Beate Roos, KI-Expertin, Coach und EWMD Director Digital & IT, über eine Krise, die sie tief geprägt hat: Burnout. Beate erzählt, wie sie als engagierte Führungskraft in einem toxischen Arbeitsumfeld zwischen Mobbing, fehlendem Rückhalt und übergroßem Verantwortungsgefühl zerrieben wurde. Sie schildert, wie schwer es war, ihre eigenen Grenzen zu erkennen, sich Hilfe zu holen – und schließlich die mutige Entscheidung zu treffen, das Umfeld zu verlassen und in die Selbstständigkeit zu gehen. Ein Gespräch über innere Warnsignale, das Loslassen, die Kraft von Reflexion – und darüber, warum nicht die Menge der Arbeit krank macht, sondern das Wie. Beates Geschichte macht Mut, eigene Grenzen ernst zu nehmen und das eigene Wohl wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Beate Roos: https://ewmd.org/beate_roos.phpBeate Roos auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/beateroos/AI Empowerment Hub: https://communi.com/ai-empowerment/